RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP-01) Satuan Pendidikan : SMA N 1 Mertoyudan Mata Pelajaran : Penjasorkes Kelas / Program : X / Umum Alokasi Waktu : 2 x 45 menit I. Standar Kompetensi : 4. Mempraktikkan aktivitas ritmik tanpa alat dengan koordinasi yang baik dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya. II. Kompetensi Dasar : 4.1. Mempraktikkan keterampilan gerak dasar langkah dan lompat pada aktivitas ritmik tanpa alat serta nilai kedisiplinan, konsentrasi dan keluwesan. 4.2. Mempraktikkan keterampilan gerak dasar ayunan lengan pada aktivitas ritmik tanpa alat serta nilai kedisiplinan, konsentrasi dan keluwesan. III. Indikator : No Indikator Aspek Pend Karakter 1 Melakukan keterampilan gerak dasar langkah dan lompat pada aktivitas ritmik tanpa alat (perorangan dan berkelompok) dengan koordinasi yang baik. Kerjasama, jujur, menghargai,disiplin, kerjakeras, kreatif, tanggungjawab, komunikatif, keberanian, percaya diri 2 Melakukan keterampilan gerak dasar ayunan lengan pada aktivitas ritmik tanpa alat (perorangan dan berkelompok) dengan koordinasi yang baik. Kerjasama, jujur, menghargai,disiplin, kerjakeras, kreatif, tanggungjawab, komunikatif, keberanian, percaya diri 3 Melakukan variasi dan kombinasi Komitmen, konsisten, saling 58
keterampilan gerak dasar (langkah dan lompat) dan (ayunan lengan) pada aktivitas ritmik tanpa alat (perorangan dan berkelompok) dengan koordinasi yang baik. menghargai, sportif, dan percaya diri IV Materi Ajar : Aktivitas Uji Diri/ Senam 1. Latihan keterampilan gerak dasar langkah dan lompat pada aktivitas ritmik tanpa alat (perorangan dan berkelompok) dengan koordinasi yang baik. 2. Latihan keterampilan gerak dasar ayunan lengan pada aktivitas ritmik tanpa alat (perorangan dan berkelompok) dengan koordinasi yang baik. 3. Latihan variasi dan kombinasi keterampilan gerak dasar (langkah dan lompat) dan (ayunan lengan) pada aktivitas ritmik tanpa alat (perorangan dan berkelompok) dengan koordinasi yang baik V VI Metode Pembelajaran 1. Demonstrasi 2. Tanya jawab 3. Bagian dan keseluruhan (Part and whole) 4. Saling menilai sesama teman (Resiprocal) Strategi Pembelajaran No Kegiatan Waktu Metode 1. A. Kegiatan Pendahuluan Guru menciptakan suasana 15 menit Ceramah, disiplin, religius, tanggung demonstrasi, tanya jawab, kepemimpinan dan rasa jawab ingin tahu siswa dengan berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, motivasi dan penjelasan tujuan pembelajaran. Guru menumbuhkan kesemangatan, kebersamaan, 59
kerja keras dan kepemimpinan siswa melalui kegiatan pemanasan secara umum, berlari mengelilingi Lapangan Gor Indoor, 2. B. Kegiatan Inti Guru Pertemuan 1 a. Eksplorasi Guru menumbuhkan rasa ingin tahu siswa dengan menjelaskan cara melakukan latihan teknik dasar aktivitas ritmik tanpa alat secara perorangan, berpasangan dan berkelompok untuk menumbuhkan suasana kerjasama, semangat, menghargai, kreatif, dan mandiri b. Elaborasi. Guru mewujudkan kerjasama secara demokratis kepada siswa dengan latihan keterampilan gerak dasar langkah dan lompat pada aktivitas ritmik tanpa alat (perorangan dan kelompok) dengan koordinasi yang baik. Guru mewujudkan kerjasama secara demokratis kepada siswa dengan latihan keterampilan gerak dasar ayunan lengan pada aktivitas ritmik tanpa alat (perorangan dan berkelompok) dengan koordinasi yang baik. Guru menumbuhkan rasa ingin tahu siswa dengan menjelasan cara melakukan latihan variasi dan kombinasi gerak dasar (langkah 60 menit Praktek, demonstrasi verbal, game dan pengamatan 60
dan lompat) dan ayunan lengan pada aktivitas ritmik tanpa alat (perorangan dan berkelompok) dengan koordinasi yang baik. Siswa bekerja keras dan tidak mementingkan diri sendiri serta kreatif dalam melakukan latihan variasi dan kombinasi gerak dasar (langkah dan lompat) dan ayunan lengan pada aktivitas ritmik tanpa alat (perorangan dan berkelompok) dengan koordinasi yang baik. Siswa melakukan saktivitas ritmik dengan keberanian, tanggung jawab, kerjasama dan kerja keras dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi secara berkelompok dengan penuh kejujuran dan menghargai prestasi teman. c. Konfirmasi Guru memberikan umpan balik terhadap materi yang telah diajarkan secara demokratis. Guru memberikan reward pada siswa yang mampu menguasai tehnik dasar dan berprestasi senam dengan baik dan benar secara bertanggung jawab. Guru menumbuhkan rasa ingin tahu pada siswa dan secara demokratis membantu memecahkan masalah tentang tehnik dasar dan cara senam agar 61
siswa lebih bertanggungjawab dan mandiri 3. Kegiatan Penutup Pendinginan (colling down) Guru melakukan evaluasi, diskusi dan tanya jawab proses pembelajaran yang telah dipelajari secara bertanggung jawab dan jujur. Guru menciptakan suasana disiplin, religius, tanggung jawab dengan berbaris, berdoa, untuk menutup pelajaran 10 menit Ceramah dan Tanya jawab Pertemuan 2 No Kegiatan Waktu Metode 1. Kegiatan Pendahuluan Guru menciptakan suasana 10 menit Ceramah, tanya disiplin, religius, tanggung jawab dan praktek jawab dan ingin tahu dengan berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, motivasi dan penjelasan tujuan pembelajaran. Guru menumbuhkan kesemangatan, kebersamaan dan kepemimpinan melalui kegiatan pemanasan secara umum, berlari mengelilingi Lapangan Gor Indoor. 2. Kegiatan Inti Uji kompetensi keterampilan gerak dasar langkah dan lompat pada aktivitas ritmik tanpa alat. 70 menit praktek dan evaluasi 62
Uji kompetensi keterampilan gerak dasar ayunan lengan pada aktivitas ritmik tanpa alat. Uji kompetensi keterampilan variasi dan kombinasi gerak dasar (langkah dan lompat) dan ayunan lengan pada aktivitas ritmik tanpa alat. 3. Kegiatan Penutup Pendinginan (colling down) Guru melakukan evaluasi, diskusi dan tanya-jawab proses pembelajaran yang telah dipelajari secara demokratis, bertanggung jawab dan jujur. Guru menciptakan suasana disiplin, religius, tanggung jawab dengan berbaris, berdoa, untuk menutup pelajaran 10 menit Ceramah, tanya jawab VII. Media Pembelajaran : Alat Pembelajaran : Matras Senam Lapangan GOR Indoor Peluit Stopwatch VIII. Penilaian Hasil Belajar 1) Tes ketrampilan (psikomotor) 2) Tes sikap (Afektif) 3) Tes Pengetahuan (kognitif) IX. Sumber Bacaan / Sumber Belajar Media cetak Buku pegangan guru dan siswa SMA Kelas XII, Muhajir, Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan, Jakarta: Erlangga. 63
Lembar Kerja Siswa (LKS), Muhajir, Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Buku Senam Media elektronik Audio/video visual teknik dasar Senam Rekaman/cuplikan Perlombaan Senam Internet. Mengetahui Guru Pembimbing Magelang, Juli 2012 Mahasiswa Dra. Kadarwati NIP. 196102271987032004 Bayu Wijaya Wijanarko NIM. 10601244122 64
LAMPIRAN PENILAIAN AKTIVITAS RITMIK Penilaian Hasil Belajar : 1. Teknik dan Bentuk Penilaian a. Tes Keterampilan (Psikomotor) Lakukan latihan variasi dan kombinasi gerak dasar (langkah dan lompat) dan mengayunkan lengan pada aktivitas ritmik tanpa alat, unsur-unsur yang dinilai adalah kesempurnaan melakukan gerakan (penilaian proses). Contoh penilaian proses senam ritmik (Penilaian keterampilan kecabangan) No Nama Siswa 1. 2. 3. 4. 5. ds b Sikap Awal Gerakan Sikap Akhir Jm 1 2 3 4 Σ 1 2 3 4 Σ 1 2 3 4 Σ l Nilai Akhir JUMLAH SKOR MAKSIMAL (NILAI PROSES) : 12 Jumlah skor yang diperoleh Penilaian Proses = ----------------------------------------- X 100% Jumlah skor maksimal b. Tes Sikap (Afektif) Contoh penilaian afektif (Affective Behaviors) Tes sikap (Afektif) dapat dilakukan selama siswa melakukan pembelajaran Pendidikan Jasmani di sekolah. Unsur-unsur yang dinilai : kerjasama, kejujuran, menghargai, semangat, percaya diri, dan sportivitas. 65
Aspek Sikap Yang Dinilai No Nama Siswa Kerjas Kejuju Mengh Seman Percay Sporti Σ NA ama ran argai gat a diri vitas 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1. 2. 3. 4. 5. dst JUMLAH SKOR MAKSIMAL (NILAI SIKAP) : 18 Jumlah skor yang diperoleh Penilaian Afektif = ----------------------------------------- X 100% Jumlah skor maksimal c. Tes Pengetahuan (Kognitif) Contoh format penilaian pembelajaran senam ritmik dengan metode resiprokal: Butir-butir Pertanyaan No. Nama Siswa Soal Soal Soal Soal Soal No.1 No.2 No.3 No.4 No.5 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1. 2. 3. 4. 5. dst Σ NA JUMLAH SKOR MAKSIMAL (NILAI KOGNITIF) : 15 66
Jumlah skor yang diperoleh Penilaian Kognitif = ----------------------------------------- X 100% Jumlah skor maksimal Contoh Butir Pertanyaan No Butir Pertanyaan 1. Jelaskan yang dimaksud dengan senam ritmik! 2. Sebutkan manfaat melakukan senam ritmik apabila dilakukan dengan teratur! 3. Jelaskan cara melakukan latihan melangkah dan lompat senam ritmik! 4. Jelaskan cara melakukan latihan mengayunkan lengan senam ritmik! 5. Jelaskan cara melakukan latihan variasi dan kombinasi (melangkah dan melompat) dan mengayunkan lengan senam ritmik! 2. Rekapitulasi Penilaian No. Nama Siswa Aspek Penilaian Psikomotor Afektif Kognitif Jumlah Nilai Akhir Kriteria 1. 2. 3. 4. 5. 10. NIlai Rata-rata Jumlah skor yang diperoleh Nilai Akhir (NA) = ----------------------------------------- Tiga Aspek Penilaian 67
Keterangan : Mendapat nilai Sangat Baik, jika skor antara = 91 100 Mendapat nilai Baik, jika skor antara = 80 90 Mendapat nilai Cukup, jika skor antara = 70 79 Mendapat nilai Kurang, jika skor antara = 60 69 Mendapat nilai Kurang Sekali, jika skor antara = Kurang dari 60 68
RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP) Nama Sekolah : SMA Taruna Nusantara Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Kelas/Semester : X / 1 Pertemuan : 2 kali pertemuan Alokasi Waktu : 4 X 45 menit I. Standar Kompetensi 4.0. Mempraktikkan aktivitas ritmik tanpa alat dengan koordinasi yang baik dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya. II. Kompetensi Dasar 4.1. Mempraktikkan keterampilan gerak dasar langkah dan lompat pada aktivitas ritmik tanpa alat serta nilai kedisiplinan, konsentrasi dan keluwesan. 4.2. Mempraktikkan keterampilan gerak dasar ayunan lengan pada aktivitas ritmik tanpa alat serta nilai kedisiplinan, konsentrasi dan keluwesan. III. Indikator 1. Melakukan keterampilan gerak dasar langkah dan lompat pada aktivitas ritmik tanpa alat (perorangan dan berkelompok) dengan koordinasi yang baik. 2. Melakukan keterampilan gerak dasar ayunan lengan pada aktivitas ritmik tanpa alat (perorangan dan berkelompok) dengan koordinasi yang baik. 3. Melakukan variasi dan kombinasi keterampilan gerak dasar (langkah dan lompat) dan (ayunan lengan) pada aktivitas ritmik tanpa alat (perorangan dan berkelompok) dengan koordinasi yang baik. IV. Tujuan Pembelajaran 1. Siswa dapat melakukan keterampilan gerak dasar langkah dan lompat pada aktivitas ritmik tanpa alat (perorangan dan berkelompok) dengan koordinasi yang baik. 69
2. Siswa dapat melakukan keterampilan gerak dasar ayunan lengan pada aktivitas ritmik tanpa alat (perorangan dan berkelompok) dengan koordinasi yang baik. 3. Siswa dapat melakukan variasi dan kombinasi keterampilan gerak dasar (langkah dan lompat) dan (ayunan lengan) pada aktivitas ritmik tanpa alat (perorangan dan berkelompok) dengan koordinasi yang baik. V. Materi Pembelajaran Aktivitas Ritmik 4. Latihan keterampilan gerak dasar langkah dan lompat pada aktivitas ritmik tanpa alat (perorangan dan berkelompok) dengan koordinasi yang baik. 5. Latihan keterampilan gerak dasar ayunan lengan pada aktivitas ritmik tanpa alat (perorangan dan berkelompok) dengan koordinasi yang baik. 6. Latihan variasi dan kombinasi keterampilan gerak dasar (langkah dan lompat) dan (ayunan lengan) pada aktivitas ritmik tanpa alat (perorangan dan berkelompok) dengan koordinasi yang baik. VI. Metode Pembelajaran 1. Demontrasi 2. Inclusive (cakupan) 3. Bagian dan keseluruhan (Part and whole) 4. Saling menilai sesama teman (Resiprocal) VII. Langkah-langkah Pembelajaran Pertemuan ke 1 1. Kegiatan Pendahuluan (15 menit) Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, motivasi dan penjelasan tujuan pembelajaran. Pemanasan secara umum Berlari mengelilingi lapangan atau halaman sekolah 2. Kegiatan Inti (60 menit) 70
Penjelasan cara melakukan keterampilan gerak dasar langkah dan lompat pada aktivitas ritmik tanpa alat (perorangan dan berkelompok) dengan koordinasi yang baik. Melakukan latihan keterampilan gerak dasar langkah dan lompat pada aktivitas ritmik tanpa alat (perorangan dan berkelompok) dengan koordinasi yang baik. Penjelasan cara melakukan keterampilan gerak dasar ayunan lengan pada aktivitas ritmik tanpa alat (perorangan dan berkelompok) dengan koordinasi yang baik. Melakukan latihan keterampilan gerak dasar ayunan lengan pada aktivitas ritmik tanpa alat (perorangan dan berkelompok) dengan koordinasi yang baik. Penjelasan cara melakukan keterampilan variasi dan kombinasi gerak dasar (langkah dan lompat) dan ayunan lengan pada aktivitas ritmik tanpa alat (perorangan dan berkelompok) dengan koordinasi yang baik. Melakukan latihan keterampilan variasi dan kombinasi gerak dasar (langkah dan lompat) dan ayunan lengan pada aktivitas ritmik tanpa alat (perorangan dan berkelompok) dengan koordinasi yang baik. 3. Kegiatan Penutup (15 menit) Pendinginan (colling down) Evaluasi, diskusi dan tanya-jawab proses pembelajaran yang telah dipelajari Berbaris dan berdoa Pertemuan 2 1. Kegiatan Pendahuluan (10 menit) Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, motivasi dan penjelasan tujuan uji kompetensi. Pemanasan secara umum Berlari mengelilingi lapangan atau halaman sekolah 2. Kegiatan Inti (70 menit) Uji kompetensi keterampilan gerak dasar langkah dan lompat pada aktivitas ritmik tanpa alat. 71
Uji kompetensi keterampilan gerak dasar ayunan lengan pada aktivitas ritmik tanpa alat. Uji kompetensi keterampilan variasi dan kombinasi gerak dasar (langkah dan lompat) dan ayunan lengan pada aktivitas ritmik tanpa alat. 3. Kegiatan Penutup (10 menit) Pendinginan (colling down) Evaluasi, diskusi dan tanya-jawab proses pembelajaran yang telah dipelajari Berbaris dan berdoa VIII. Alat dan Sumber Belajar 1. Alat Pembelajaran : Lapangan atau halaman sekolah Tipe recorder Kaset senam ritmik Peluit 2. Sumber Pembelajaran : Media cetak o Buku pegangan guru dan siswa SMA Kelas X, Muhajir, Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan, Jakarta: Erlangga. o Lembar Kerja Siswa (LKS), Muhajir, Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Media elektronik o Audio/video visual latihan senam ritmik o Rekaman/cuplikan latihan senam ritmik IX. Penilaian 1. Teknik dan Bentuk Penilaian a. Tes Keterampilan (Psikomotor) Lakukan latihan variasi dan kombinasi gerak dasar (langkah dan lompat) dan mengayunkan lengan pada aktivitas ritmik tanpa alat, 72
unsur-unsur yang dinilai adalah kesempurnaan melakukan gerakan (penilaian proses). Contoh penilaian proses senam ritmik (Penilaian keterampilan kecabangan) Sikap Awal Gerakan Sikap Akhir Jm No Nama Siswa 1 2 3 4 Σ 1 2 3 4 Σ 1 2 3 4 Σ l 1. 2. 3. 4. 5. ds b Nilai Akhir JUMLAH SKOR MAKSIMAL (NILAI PROSES) : 12 Jumlah skor yang diperoleh Penilaian Proses = ----------------------------------------- X 100% Jumlah skor maksimal b. Tes Sikap (Afektif) Contoh penilaian afektif (Affective Behaviors) Tes sikap (Afektif) dapat dilakukan selama siswa melakukan pembelajaran Pendidikan Jasmani di sekolah. Unsur-unsur yang dinilai : kerjasama, kejujuran, menghargai, semangat, percaya diri, dan sportivitas. N o Nama Siswa Aspek Sikap Yang Dinilai Kerjasama Kejujuran Mengharga Semangat i Percaya diri Sportivitas Σ N A 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1. 2. 3. 4. 73
5. d st JUMLAH SKOR MAKSIMAL (NILAI SIKAP) : 18 Jumlah skor yang diperoleh Penilaian Afektif = ----------------------------------------- X 100% Jumlah skor maksimal c. Tes Pengetahuan (Kognitif) Contoh format penilaian pembelajaran senam ritmik dengan metode resiprokal: Butir-butir Pertanyaan No. Nama Siswa Soal No.1 Soal No.2 Soal No.3 Soal No.4 Soal No.5 Σ NA 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1. 2. 3. 4. 5. dst JUMLAH SKOR MAKSIMAL (NILAI KOGNITIF) : 15 Jumlah skor yang diperoleh Penilaian Kognitif = ----------------------------------------- X 100% Jumlah skor maksimal 74
Contoh Butir Pertanyaan No Butir Pertanyaan 1. Jelaskan yang dimaksud dengan senam ritmik! 2. Sebutkan manfaat melakukan senam ritmik apabila dilakukan dengan teratur! 3. Jelaskan cara melakukan latihan melangkah dan lompat senam ritmik! 4. Jelaskan cara melakukan latihan mengayunkan lengan senam ritmik! 5. Jelaskan cara melakukan latihan variasi dan kombinasi (melangkah dan melompat) dan mengayunkan lengan senam ritmik! Rekapitulasi Penilaian No. Nama Siswa Aspek Penilaian Psikomotor Afektif Kognitif Jumlah Nilai Akhir Krit eria 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. NIlai Rata-rata Jumlah skor yang diperoleh Nilai Akhir (NA) = ----------------------------------------- Tiga Aspek Penilaian Keterangan : Mendapat nilai Sangat Baik, jika skor antara = 91 100 Mendapat nilai Baik, jika skor antara = 80 90 Mendapat nilai Cukup, jika skor antara = 70 79 Mendapat nilai Kurang, jika skor antara = 60 69 Mendapat nilai Kurang Sekali, jika skor antara = Kurang dari 60 75