Rencana Pelaksanaan Pembelajaran ( RPP ) : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kelas / Semester : IX / 1

Ukuran: px

Mulai penontonan dengan halaman:

Download "Rencana Pelaksanaan Pembelajaran ( RPP ) : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kelas / Semester : IX / 1"

Sugiarto Gunardi
6 tahun lalu
Tontonan:

1 Rencana Pelaksanaan Pembelajaran ( RPP ) Nama Sekolah : SMP N 9 Magelang Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kelas / Semester : IX / 1 Alokasi Waktu : 2x40 menit 4. Standar Kompetensi Mempraktikan keterampilan senam irama dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya 4.1 Kompetensi Dasar Mempraktikkan teknik dasar senam irama menggunakan tongkat atau simpai dengan gerakan mengayun dan memutar ke berbagai arah serta nilai disiplin, toleransi dan estetika. Indikator 1. Memahami bentuk latihan teknik dasar memegang tongkat dan teknik dasar mengayun dengan dengan tongkat kedepan, kesamping dan kebelakang badan. 2. Melakukan teknik dasar memegang tongkat dan teknik dasar mengayun dengan tongkat kedepan, samping dan belakang badan. 3. Menunjukkan sikap kerjasama, disiplin, tekun, ketelitian, estetikadan tanggung jawab. Tujuan Pembelajaran 1. Siswa dapat mamahami bentuk latihan teknik dasar memegang tongkat dan juga gerakan mengayun dengan tokat kedepan, kesamping dan kebelakang dengan diikuti gerakan melangkah 2. Siswa dapat mempraktikkan gerakan teknik dasar memegang tongkat dan teknik mengayun dengan tongkat kedepan, samping dan belakang badan. 3. Siswa melakukan gerakan senam irama dengan menunjukkan kerjasama, disiplin, tekun, ketelitian, estetikadan tanggung jawab.

2 Materi Pembelajaran Latihan teknik dasar senam irama dengan tongkat Strategi Pembelajaran Metode Pendekatan : Demotrasi, latihan, beregu : Keseluruhan Langkah-langkah Pembelajaran No ambar/formasi Uraian Kegiatan Keterangan Pendahuluan ( 20 menit ) Siswa disiapkan, dibariskan 3 bershaf, = guru berhitung, berdoa, pemanasan lalu dilanjutkan dengan apersepsi Pemanasan : 1. Menggerakkan kepala ke arah samping kanan, kiri, atas dan bawah. 2. Tangan kanan ditekuk ke samping kiri dan tangan kiri menahan, dilakukan juga pada tangan kiri. 3. Tangan kanan ditekuk ke belakang kepala, tangan kiri memegangi dan ditarik pelan-pelan, dilakukan juga pada tangan kiri 4. Meregangkan kaki dengan gerakan kaki ditekuk de depan, atas, dan belakang dan kedua tangan memegangi kaki.

3 5. Kaki kanan ditarik ke depan, lutut ditekuk, kaki kiri lurus ke belakang, kedua tangan menumpu pada lutut kaki kanan, badan dicondongkan ke depan dilakukan juga sebaliknya. 6. Kedua kaki dibuka agak lebar, kedua tangan bertumpu di lutut, kaki agak ditekuk, badan dicondongkan ke kanan, kiri dan bawah. XXXXXXXXX Inti ( 45 menit ) Eksplorasi : Siswa diminta menunjukkan bagaimana cara memegang tongkat yang telah disediakan oleh guru. Elaborasi : Pertanyaan : Ada berapa macam cara memegang tongkat? Tunjukkan bagaimana cara memegang tongkat? Latihan : a. Cara memegang tongkat Reguler grip memegang tongkat dengan satu atau dua tangan dan telapak tangan menghadap ke bawah.

4 Reverse grip memegang tongkat dengan satu atau dua tangan, dan telapak tangan menghadap ke atas. Mix grip memegang tongkat dengan satu tangan menghadap ke bawah dan satu tangan menghadap ke atas. b. Latihan gerakan senam Latihan 1 Tongkat berada didepan perut dan dipegang dengan reguler grip dengan 2 tangan. Hitungan 1 dan 5 kedua tangan diayun kebelakang dengan tangan kanan memegang tongkat. Diikuti gerakan kaki menyerupai per. Hitungan 3 dan 7 kedua tangan diayun kebelakang dengan tangan kiri memegang tongkat. Diikuti gerakan kaki menyerupai per. Hitungan 2, 4, 6 dan 8 tangan kembali ke keadaan awal Latihan 2 Kedua tangan dijulurkan kedepan sambil memegang tongkat Hitungan 1 dan 5 tangan kanan diayun kebelakang sambil memegang tongkat diikuti dengan kaki kanan mundur kebelakang, = guru

5 dan tangan kiri tetap di depan. Hitungan 3 dan 7 tangan kiri diayun kebelakang sambil memegang tongkat diikuti dengan kaki kiri mundur kebelakang, dan tangan kanan tetap di depan Hitungan 2, 4, 6 dan 8 tangan dan kaki kembali ke posisi awal Latihan 3 Kedua tangan dijulurkan kedepan sambil memegang tongkat Hitungan 1 dan 5 tangan kanan diayun kesamping kanan sambil memegang tongkat, diikuti dengan kaki kanan bergerak kekanan, dan tangan kiri bergerak kekiri. Hitungan 3 dan 7 tangan kiri diayun kesamping kiri sambil memegang tongkat diikuti dengan kaki kiri bergerak kekiri, dan tangan kanan bergerak kekanan. Hitungan 2, 4, 6 dan 8 tangan dan kaki kembali ke posisi awal Latihan 4 Tongkat di pegang dengan dua tangan menggunakan teknik reguler grip. Hitungan 1, 3, 5 dan 7 tongkat diangkat kearah depan atas diikuti kaki kanan mundur ke belakang

6 Hitungan 2, 4, 6 dan 8 tongkat diangkat ke arah atas depan diikuti oleh kaki kiri mundur kebelakang Hitungan 2, 4, 6 dan 8 tongkat ditarik kedepan perut diikuti kaki kembali kedepan. Latihan 5 Tongkat di pegang dengan dua tangan menggunakan teknik reguler grip. Hitungan 1 tongkat diangkat kearah depan kanan diikuti kaki kiri mundur ke belakang, kemudian kembali keposisi awal. Begitupun hitungan 3, 5 dan 7. Hitungan 2 tongkat diangkat ke arah atas kiri diikuti oleh kaki kanan mundur kebelakang, kemudian kembali keposisi awal. Begitupun hitungan 4, 6 dan 8. Latihan 6 Tongkat dipegang dibagian ujung dengan kedua tangan dengan kaki terbuka sejajar bahu. Hitungan 1 tongkat di goyangkan kearah kanan, hitungan 2 tongkat digoyangkan kearah kiri dan hitungan 3, 4 tongkat diputar membentuk lingkaran. = guru = guru

7 Hitungan 5 tongkat di goyangkan kearah kiri, hitungan 6 tongkat digoyangkan kearah kanan dan hitungan 7, 8 tongkat diputar membentuk lingkaran. Latihan 7 Tongkat dipegang dibagian ujung dengan kedua tangan dengan kaki terbuka sejajar bahu. Hitungan 1 tongkat di goyangkan kearah kanan, hitungan 2 tongkat digoyangkan kearah kiri dan hitungan 3, 4 tongkat diputar membentuk lingkaran diikuti dengan tubuh berputar kebagian belakang. Hitungan 5 tongkat di goyangkan kearah kiri, hitungan 6 tongkat digoyangkan kearah kanan dan hitungan 7, 8 tongkat diputar membentuk lingkaran diikuti oleh tubuh berputar kembali ke depan. Konfirmasi : Evaluasi Siswa dibagi menjadi beberapa kelompok dan melakukan rangkaian gerakan senam irama yang telah diajarkan dan dilakukan secara berurutan. = guru = guru

8 Penutup ( 15 menit ) Pendinginan Siswa kembali dibariskan menjadi 3 shaf, dan ke,udiam,elakukan penguluran\ Siswa kembali dibariskan Berhitung Berdo a Dibubarkan = guru Alat dan Sumber Belajar a. Alat - Peluit - tongkat - Jam tangan b. Sumber Belajar - Sutrisno Budi, Muhammad Bazin Khafadi Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan. Jakarta: CV. PUTRA NURAHA. - Alimashar Mohammad, Dwinarhayu Pendidikan jasmani, olahraga dan kesehatan. Jakarta : SWADAYA MURNI

9 Penilaian Teknik Penilaian Tes unjuk kerja (psikomotor) : Siswa melakukan rangkaian gerakan senam irama dengan tongkat. Keterangan : Berikan penilaian terhadap kualitas unjuk kerja siswa, dengan rentang nilai antara satu sampai dengan empat. Pengamatan sikap (afektif) : Jumlah skor yang diperoleh Nilai = x 50 Jumlah skor maksimal Siswa melakukan rangkaian gerakan senam irama dengan tongkat, siswa menunjukkan sikap kerjasama, disiplin, tekun, ketelitian, estetikadan tanggung jawab. Keterangan : siswa menunjukkan atau menampilkan perilaku yang diharapkan, dengan rentang nilai antara satu sampai dengan tiga. Jumlah skor yang diperoleh Nilai = x 30 Jumlah skor maksimal Kuis/embedded (kognitif): Jawab secara ringkas atau peragakan dengan baik, pertanyaan-pertanyaan mengenai cara memegng tongkat maupun rangkaian gerakan senam. Keterangan: Berikan penilaian terhadap kualitas jawaban peserta didik, dengan rentang nilai antara satu sampai dengan empat. Jumlah skor yang diperoleh Nilai = x 20 Jumlah skor maksimal

10 Rubrik Penilaian Unjuk kerja rangkaian senam irama (Psikomotor) No Aspek yang dinilai 1. Cara memegang tokat 2. Tingkat pemahaman terhadap gerakan 3. Cara mengayunkan tongkat Jumlah Skor maksimal = 12 Kualitas erak Keterangan: Skor 1 apabila tidak berhasil melakukan rangkaian gerakan senam, dan gerakannya tidak mantap Skor 2 apabila tidak berhasil melakukan rangkaian gerakan senam, dan gerakannya mantap Skor 3 apabila berhasil melakukan rangkaian gerakan senam dan gerakannya kurang mantap Skor 4 apabila berhasil melakukan rangkaian gerakan senam dan gerakannya mantap Jumlah skor yang diperoleh Nilai unjuk kerja = x50 Jumlah skor maksimal Rubrik Penilaian Perilaku dalam melakukan rangkain senam irama (Afektif) No Perilaku/Sikap yang diharapkan muncul Skor Tanggung jawab Kerjasama Percaya diri Disiplin JUMLAH Skor Maksimal: 16 Kriteria Skor; 1= kurang, 2= cukup, 3= baik, Jumlah skor yang diperoleh Nilai sikap = x30 Jumlah skor maksimal

11 Rubrik penilaian Pemahaman konsep gerak dalam rangkaian senam irama (Kognitif) No Pertanyaan yang diajukan 1. Berapa macam cara memegang tokat senam? 2. Bagaimana posisi telapak tangan yang benar saat memegang tongkat? 3. Unsur apa sajakah yang terdapat pada senam irama? Jumlah Skor maksimal = 12 Kualitas jawaban Nilai 4 apabila jawaban lengkap dan benar Nilai 3 apabila jawaban kurang lengkap dan benar Nilai 2 apabila jawaban tidak lengkap dan benar Nilai 1 apabila jawaban salah Jumlah skor yang diperoleh Nilai kognitif = x20 Jumlah skor maksimal Rekapitulasi Penilaian No. Nama Siswa Aspek Penilaian psikomotor Afektif Kognitif Jumlah Nilai Akhir Kriteria dst NIlai Rata-rata

12 Keterangan : Mendapat nilai Sangat Baik, jika skor antara = % Mendapat nilai Baik, jika skor antara = 80 90% Mendapat nilai Cukup, jika skor antara = 70 79% Mendapat nilai Kurang, jika skor antara = 60 69% Mendapat nilai Kurang Sekali, jika skor antara = Kurang dari 60% Nilai Akhir = Nilai Psikomotor + Nilai Afektif + Nilai Kognitif Mengetahui, Magelang, 26 Agustus 2013 uru Pembimbing Mahasiswa Drs. Endarto Tuhidin NIP : NIM

dokumen-dokumen yang mirip

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP) Nama Sekolah : SMP NEGERI 9 MAGELANG Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Kelas/Semester : IX/I Tahun Pelajaran : 2013/ 2014 A. Standar Kompetensi