HUBUNGAN KAPASITAS AEROBIK MAKSIMAL DENGAN KEMAMPUAN BERMAIN BOLA BASKET PUTRA SMA NEGERI I BANJARNEGARA SKRIPSI Diajukan Kepada Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Yogyakarta untuk Memenuhi Sebagian Persyaratan guna Memperoleh Gelar Sarjana Pendidikan Oleh: Cahyo Deni Kurniawan NIM.07602241003 PROGRAM STUDI PENDIDIKAN KEPELATIHAN OLAHRAGA JURUSAN PENDIDIKAN KEPELATIHAN FAKULTAS ILMU KEOLAHRAGAAN UNIVERSITAS NEGERI YOGYAKARTA 2012
PERSETUJUAN Skripsi yang berjudul Hubungan Kapasitas Aerobik Maksimal Dengan Kemampuan Bermain Bola Basket Putra SMA Negeri I Banjarnegara yang disusun oleh Cahyo Deni Kurniawan, NIM. 07602241003 ini telah disetujui oleh pembimbing untuk diujikan. Yogyakarta, April 2012 Dosen Pembimbing, Drs. Mansur, M.S NIP. 19570519 1985021 1 001 ii
SURAT PERNYATAAN Dengan ini saya menyatakan bahwa skripsi ini benar-benar karya saya sendiri. Sepanjang pengetahuan saya tidak terdapat karya atau pendapat yang ditulis atau diterbitkan orang lain kecuali sebagai acuan atau kutipan dengan mengikuti tata penulisan karya ilmiah yang telah lazim. Yogyakarta, 4 April 2012 Yang Menyatakan, Cahyo Deni Kurniawan NIM. 07602241003 iii
HALAMAN PENGESAHAN Skripsi dengan judul Hubungan Kapasitas Aerobik Maksimal Dengan Kemampuan Bermain Bola Basket Putra SMA Negeri I Banjarnegara telah dipertahankan di depan Dewan Penguji Skripsi Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Yogyakarta, tanggal 23 April 2012 dan dinyatakan lulus. DEWAN PENGUJI Nama Jabatan Tanda Tangan Tanggal Mansur, M.S Ketua Penguji...... Fajar Sri W, M.Or Sekertaris / Anggota II...... Endang Rini S, M.S Anggota III...... Budi Aryanto, M.Pd Anggota IV...... Yogyakarta, Mei 2012 Fakultas Ilmu Keolahragaan Dekan, Drs. Rumpis Agus Sudarko, M.S. NIP. 19600824 198601 1 001 iv
MOTTO Orang-orang yang berhenti belajar akan menjadi pemilik masa lalu. Orang-orang yang masih terus belajar akan menjadi pemilik masa depan. Tugas kita bukanlah untuk berhasil. Tugas kita adalah untuk mencoba, karena di dalam mencoba itulah kita menemukan dan belajar membangun kesempatan untuk berhasil. Bagi kita banyak hal yang tidak bisa kita lakukan atau ciptakan tapi buat Allah SWT tidak ada yang tidak mungkin di Dunia ini. Sukses tak akan datang bagi mereka yang hanya menunggu dan tak berbuat apa-apa, tapi sukses akan datang bagi mereka yang selalu berusaha mewujudkan mimpinya. JADI SARJANA ADALAH HAK SAYA v
PERSEMBAHAN Karya kecil ini kupersembahkan untuk: Ayah dan Ibuku, Yoseph Saelan dan Sri Endrowati yang telah memberikan cinta, kasih sayang, do a serta dukunganya, dan pengorbanan sepanjang hayatmu, aku tidak bisa membalas semua jasamu yang tulus. Kakak-kakakku tersayang, Ririn, Erna, Didi, Lina dan Desi yang telah memberikan dukungan dan do a. Kekasihku tercinta Fisna Aziza Rahma yang selalu memberikan dukungan dan do a kepada saya. Teman PKL 2007 kelas A, dan semua teman Bola basket PKL UNY. Almamaterku PKL FIK UNY. vi
HUBUNGAN KAPASITAS AEROBIK MAKSIMAL DENGAN KEMAMPUAN BERMAIN BOLA BASKET PUTRA SMA NEGERI I BANJARNEGARA Oleh: Cahyo Deni Kurniawan 07602241003 ABSTRAK Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui hubungan kapasitas aerobik maksimal dengan kemampuan bermain bola basket putra SMA Negeri I Banjarnegara. Metode yang digunakan adalah survei, dengan teknik pengumpulan data menggunakan tes dan pengukuran. Populasi dalam penelitian ini adalah siswa peserta ekstrakurikuler bola basket putra SMA Negeri I Banjarnegara yang berjumlah 20 siswa. Teknik sampel menggunakan total sampling berjumlah 20 siswa. Instrumen yang digunakan untuk tes daya tahan aerobik adalah Multistage Fitness Test dari AUSIC, dan untuk tes kemampuan bermain bola basket adalah AAHPERD Basketball Test. 1984 (American Alliance for Health, Physical Education, Recreation and Dance). Tes ini terdiri dari empat butir tes, yaitu: a) speed sport shooting, b) passing test, c) control dribble test, d) defensive movement test. Analisis data menggunakan uji regresi korelasi. Hasil penelitian menunjukkan bahwa ada hubungan kapasitas aerobik maksimal dengan kemampuan bermain bola basket putra SMA Negeri I Banjarnegara. Hasil penelitian menunjukkan nilai r hitung sebesar 0.484 lebih besar dari r tabel sebesar 0.360 dengan N=20 pada signifikansi 5%, maka H 0 ditolak dan H a diterima. Artinya ada hubungan yang signifikan antara kapasitas aerobik maksimal dengan kemampuan bermain bola basket putra SMA Negeri I Banjarnegara. Kata kunci: Kapasitas aerobik maksimal, kemampuan bermain bola basket vii
KATA PENGANTAR Puji dan syukur penulis panjatkan kehadirat Allah s.w.t, karena atas kasih dan rahmat-nya sehingga penyusunan Tugas Akhir Skripsi dengan judul Hubungan Kapasitas Aerobik Maksimal Dengan Kemampuan Bermain Bola Basket Putra SMA Negeri I Banjarnegara dapat diselesaikan dengan lancar. Selesainya penyusunan tugas akhir skripsi ini tidak terlepas dari bantuan berbagai pihak, untuk itu pada kesempatan ini disampaikan ucapan terima kasih sebesar-besarnya kepada yang terhormat: 1. Rektor Universitas Negeri Yogyakarta yang telah memberikan kesempatan kepada peneliti untuk belajar di Universitas Negeri Yogyakarta. 2. Dekan Fakultas Ilmu Keolahragaan, Universitas Negeri Yogyakarta yang telah memberikan ijin penelitian. 3. Dra. Endang Rini Sukamti, M.S. Ketua Jurusan PKL, Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Yogyakarta serta sebagai Penasehat Akademik. 4. Drs. Mansur, M.S. Pembimbing skripsi, yang telah dengan ikhlas memberikan ilmu, tenaga, dan waktunya untuk selalu memberikan yang terbaik dalam menyelesaikan skripsi ini. 5. Seluruh dosen dan staf jurusan PKL yang telah memberikan ilmu dan informasi yang bermanfaat. 6. Teman-teman PKL 2007, terima kasih kebersamaannya, maaf bila banyak salah. 7. Untuk almamaterku FIK UNY. viii
8. Kedua orang tuaku tercinta Josep Saelan dan Sri Endrowati yang senantiasa mengirimkan doa untuk penulis. 9. Kepala sekolah SMA N 1 Banjarnegara yang telah memberikan ijin penelitian. 10. Semua siswa SMA N 1 Banjarnegara yang telah membantu dalam penelitian ini. 11. Semua pihak yang telah membantu baik secara langsung maupun tidak langsung sehingga skripsi ini dapat terselesaikan. Penulis menyadari bahwa tugas akhir ini masih sangat jauh dari sempurna, baik penyusunannya maupun penyajiannya disebabkan oleh keterbatasan pengalaman dan pengetahuan yang dimiliki penulis. Oleh karena itu, segala bentuk masukan yang membangun sangat penulis harapkan baik itu dari segi metodologi maupun teori yang digunakan untuk perbaikan lebih lanjut. Semoga tugas akhir ini dapat bermanfaat bagi penulis khususnya dan pembaca pada umumnya. Yogyakarta, 4 April 2012 Penulis, ix
DAFTAR ISI Halaman ABSTRAK... KATA PENGANTAR... DAFTAR ISI... vii viii x BAB I PENDAHULUAN A. Latar Belakang Masalah... 1 B. Identifikasi Masalah... 4 C. Batasan Masalah... 4 D. Rumusan Masalah... 5 E. Tujuan Penelitian... 5 F. Manfaat Penelitian... 5 BAB II KAJIAN TEORI A. Deskripsi Teori... 7 1. Hakekat Daya Tahan Aerobik... 7 a. Kebugaran Aerobik... 7 b. Manfaat Kebugaran Aerobik... 8 c. Faktor-faktor yang Mempengaruhi Aerobik... 10 d. Sistem Aerobik... 10 e. VO2Max... 11 2. Hakikat Permainan Bola Basket... 13 3. Ketrampilan Bermain Bola Basket... 14 a. Mengoper Bola (Passing)... 14 b. Menggiring Bola (Dribbling)... 16 c. Menembak (Shooting)... 17 B. Penelitian yang Relevan... 19 C. Kerangka Berfikir... 20 D. Hipotesis... 21 x
BAB III METODE PENELITIAN A. Desain Penelitian... 22 B. Definisi Operasional Variabel Penelitian... 22 C. Populasi dan Sampel Penelitian... 24 D. Instrumen dan Teknik Pengumpulan Data... 24 E. Teknik Analisis Data... 31 1. Uji Instrumen... 32 2. Uji Prasyarat... 33 3. Uji Hipotesis...... 35 BAB IV HASIL PENELITIAN DAN PEMBAHASAN A. Hasil Penelitian... 36 1. Kapasitas Aerobik Maksimal... 36 2. Kemampuan Bermain Bola Basket... 38 B. Hasil Analisis Data... 45 1. Hasil Uji Coba Instrumen... 45 2. Uji Prasyarat... 46 3. Uji Hipotesis... 48 C. Pembahasan... 49 BAB V KESIMPULAN DAN SARAN A. Kesimpulan... 51 B. Implikasi Hasil Penelitian... 51 C. Keterbatasan Penelitian... 51 D. Saran... 52 DAFTAR PUSTAKA... 53 LAMPIRAN... 55 xi
DAFTAR TABEL Halaman Tabel 1. Ciri-ciri Sistem Aerobik... 11 Tabel 2. Standar Lari Multistage Fitness Test dalam Satuan ml.kg.menit.. 25 Tabel 3. Validitas dan Reliabilitas Tes Keterampilan Bola Basket AAHPERD... 27 Tabel 4. Tabel 5. Jarak Tembak Speed Spot Shooting Test untuk Setiap Tingkatan... 28 Distribusi Frekuensi Kapasitas Aerobik Maksimal Siswa Peserta Ekstrakulikuler Putra SMA Negeri 1 Banjarnegara... 37 Tabel 6. Distribusi Frekuensi Kemampuan Speed Spoot Shooting Test... 38 Tabel 7. Distribusi Frekuensi Kemampuan Passing Test.... 40 Tabel 8. Distribusi Frekuensi Kemampuan Dribble Test.... 41 Tabel 9. Distribusi Frekuensi Kemampuan Difensive Movement Test.... 43 Tabel 10. Distribusi Frekuensi Kemampuan Bermain Bola Basket Berdasarkan T Score... 44 Tabel 11. Rangkuman Hasil Uji Normalitas... 47 Tabel 12. Ringkasan Hasil Uji Linearitas Hubungan... 48 Tabel 13. Koefisien Korelasi Kapasitas Aerobik Maksimal (X) dan Kemampuan Bermain Bola Basket (Y)... 48 xii
DAFTAR GAMBAR Halaman Gambar 1. Operan Dada... 15 Gambar 2. Operan Atas Kepala... 15 Gambar 3. Operan Pantulan... 16 Gambar 4. Menggiring Bola Rendah dan Tinggi... 17 Gambar 5. Tembakan Satu Tangan... 18 Gambar 6. Tembakan Dua Tangan... 18 Gambar 7. Desain Penelitian... 22 Gambar 8. Lapangan Speed Spot Shooting Test... 28 Gambar 9. Lapangan Passing Test... 29 Gambar 10. Lapangan Control Dribble Test... 30 Gambar 11. Lapangan Defensive Movement Test... 31 Gambar 12. Grafik Kapasitas Aerobik Maksimal Siswa Peserta Ekstrakulikuler Bola Basket SMA Negeri 1 Banjarnegara... 37 Gambar 13. Grafik Kemampuan Shooting Siswa Putra SMA Negeri 1 Banjarnegara... 39 Gambar 14. Grafik Kemampuan Passing Siswa Putra SMA Negeri 1 Banjarnegara... 40 Gambar 15. Grafik Kemampuan Controll Driblle Siswa Putra SMA Negeri 1 Banjarnegara... 42 Gambar 16. Grafik Kemampuan Defensive Movement Siswa Putra SMA Negeri 1 Banjarnegara... 43 Gambar 17. Grafik Kemampuan Bermain Bola Basket Siswa Putra PesertaEkstrakulikuler Bola Basket SMA Negeri 1 Banjarnegara... 45 xiii
DAFTAR LAMPIRAN Halaman Lampiran 1. Surat Ijin Penelitian dari Fakultas..... 56 Lampiran 2. Surat Ijin Penelitian dari Provinsi DIY... 57 Lampiran 3. Surat ijin Penelitian dari Provinsi Jawa Tengah... 58 Lampiran 4. Surat Keterangan Penelitian dari SMA N 1 Banjarnegara... 60 Lampiran 5. Surat Keterangan Stopwatch dari Balai Metrologi... 61 Lampiran 6. Surat Keterangan Ukuran Panjang dari Balai Metrologi... 63 Lampiran 7. Uji Coba Instrumen Penelitian di SMK N 1 Bantul... 65 Lampiran 8. Data Penelitian di SMA N 1 Banjarnegara... 66 Lampiran 9. Deskriptif Statistik.... 73 Lampiran 10. Uji Normalitas... 76 Lampiran 11. Uji Linearitas... 77 Lampiran 12. Uji Regresi Kapasitas Aerobik Maksimal (X) dengan Kemampuan Bermain Bola Basket (Y)... 78 Lampiran 13. Tabel r pada α 5%... 79 Lampiran 14. Tabel Distribusi F untuk Alpha 5%... 80 Lampiran 15. Dokumentasi Penelitian... 81 xiv