No.SIL/PKO 434/5 Revisi : 00 Tgl. Agt 08 Hal 3 dari 3 Semester - 3 X Pertemuan SILABUS MATA KULIAH Fakultas : Ilmu Keolahragaan Program Studi : Pendidikan Kepelatihan Olahraga Nama Mata Kuliah : Keterampilan Dasar Senam Kode Mata Kuliah : PKO 3 Jumlah SKS : 3 SKS (Teori SKS dan SKS) Semester : I (Satu) Dosen : CH. Fajar Sriwahyuniati, M.Or HJ. Endang Rini Sukamti, M.S DESKRIPSI MATA KULIAH Mata kuliah keterampilan dasar berisi tentang Pengertian, Pembagian, sejarah, Fasilitas, gerak dasar, teknik latihan, spesifikasi dan peraturan perlombaan, melalui kuliah teori dan praktek. Tujuan agar mahasiswa mampu mengetahui dan melaksanakan gerak dasar. STANDAR KOMPETENSI MATA KULIAH Mahasiswa memiliki pengetahuan, keterampilan, sikap, evaluasi dan melatihkan cara menguasai teknik dan latihan dasar. RENCANA KEGIATAN Tatap Muka Kompetensi Dasar Materi Pokok Strategi Perkuliahan Sumber Bahan/ Referensi,4,7, 0,3, 6. Pengertian Senam. Pembagian 3. Sejarah Senam 4. Fasilitas Senam. Pengertian. Pengertian Kalestenik 3. Pengertian Tumbling 4. Manfaat latihan Tumbling 5. Pembagian menurut FIG 6. Sejarah dunia 7. Sejarah Nasional 8. Struktur organisasi FIG s/d daerah 9. Fasilitas perlombaan artistik,ritmik 0.sport aerobik Perkuliahan Teori,6,7,8,9,3,5 Gerak dasar Senam. Karakteristik Gerak Dasar. Gerakan Umum tubuh dan konsep Gerak
No.SIL/PKO 434/5 Revisi : 00 Tgl. Agt 08 Hal 3 dari 3 Semester - 3 X Pertemuan 6,8,9,,, 4,5 Teknik artistik Pembelajaran teknik dasar artistik untuk pemula,.3 8 9 Latihan Teknik 7, 8 9,0,, Teknik ritmik Pembelajaran teknik dasar ritmik untuk pemula 4 Latihan Teknik 3,4, 5,6, Teknik Aerobic Gymnastic Pembelajaran teknik dasar Aerobic Gymnastic untuk pemula Perkuliahan Teori 5 7,8 9 30,3, 3 Tes. Teknik artistik. Teknik Ritmik 3. Teknik Aerobik Gymnastik Sumber bahan. Agus Mahendra(00) pembelajaran Senam, Direktorat Jendral Olahraga,Depdiknas, Jakarta.. Anonim(008) Code Of Points naan Artistic Gymnastics 009-0, Copyright FIG,Edition 009
No.SIL/PKO 434/5 Revisi : 00 Tgl. Agt 08 Hal 3 dari 3 3 Semester - 3 X Pertemuan 3. Anonim(008) Code Of Points Women Artistic Gymnastics 009-0, Copyright FIG,Edition 009 4. Anonim(008) Code Of Points Rhythmic Gymnastics 009-0, Copyright FIG,Edition 009 5. Anonim(008) Code Of Points Sport Aerobic 009-0, Copyright FIG,Edition 009 6. David Pearson(99) Gymnastics Printed In England By clasy Ltd, St. Iren. Plc 7. Fannk L. Bare(980) The Complate Gymnastics Book, Ks Giniger Company Inc 8. Imam hidayat dkk(980) Senam dan Metodik, CV. Sinar Pengetahuan Jakarta 9. Mahmudi Soleh (99) Olahraga Pilihan, DekDikBud. Jakarta 0. Woeryati S(996) Dasar-dasar latihan aerobik, FPOK IKIP 5 Agustus 009 Penyusun. Ch. Fajar Sriwahyuniati, M. Or. Hj Endang Rini S, MS
No.SIL/PKO 434/5 Revisi : 00 Tgl. Agt 08 Hal 3 dari 3 4 Semester - 3 X Pertemuan SILABUS MATA KULIAH Fakultas Program Studi : Ilmu Keolahragaan : Pendidikan Kepelatihan Olahraga Nama Mata Kuliah : Keterampilan Lanjut Senam Kode Mata Kuliah : PKO 46 Jumlah SKS Semester : 3 (Teori SKS dan 3 SKS) : III (Tiga) Dosen : HJ. Endang Rini Sukamti, M.S CH. Fajar Sriwahyuniati, M.Or I. DESKRIPSI MATA KULIAH Mata kuliah kepelatihan Senam lanjut berisi tentang pengembangan gerak, teknik latihan, spesifikasi dan peraturan event-event, melalui kuliah teori dan praktek. II. STANDAR KOMPETENSI MATA KULIAH Mahasiswa memiliki pengetahuan, ketrampilan, sikap, evaluasi dan melatihkan cara menguasai teknik dan latihan event-event. III. RENCANA KEGIATAN Tatap Muka Kompetensi Dasar Materi Pokok Strategi Perkuliahan Sumber Bahan/ Referensi -6.Peralatan dalam dan fasilitas senan.sistimatik dan metodik. Perkakas Senam. Alat ritmik 3. Alat yang mendukung dalam aerobik Gymnastic 4. Fasilitas Senam 5. Sistimatika Senam 6. Metodik Perkuliahan teori Audio Visual 4 7-.Teknik lanjut dalam. Teknik Lanjut di a. Senam Artistik b. Senam Ritmik c. Senam Aerobik Gymnastik. Pengembangan modelmodel latihan 5
No.SIL/PKO 434/5 Revisi : 00 Tgl. Agt 08 Hal 3 dari 3 5 Semester - 3 X Pertemuan Latihan Teknik 3-8 9-4 membuat variasi latihan Pengembangan model-model latihan. Perkuliahan. 3. 4. Latihan Teknik 5. 6 5-30 Rangkaian dalam Membuat rangkaian dasar untuk pertandingan... 5 IV. 5-30 Pengembangan Kreativitas dalam. Membuat satu model latihan kebugaran untuk anak-anak. 3-3 Evaluasi. Ujian. Ujian teori REFERENSI/SUMBER BAHAN. Perkuliahan. 3. 4. Latihan Teknik 5.. Perkuliahan dan teori. 3. 4. Latihan Teknik 5.. Agus Mahendra(00) pembelajaran Senam, Direktorat Jendral Olahraga,Depdiknas, Jakarta.. Anonim(008) Code Of Points naan Artistic Gymnastics 009-0, Copyright FIG,Edition 009 3. Anonim(008) Code Of Points Women Artistic Gymnastics 009-0, Copyright FIG,Edition 009 4. Anonim(008) Code Of Points Rhythmic Gymnastics 009-0, Copyright FIG,Edition 009 5. Anonim(008) Code Of Points Sport Aerobic 009-0, Copyright FIG,Edition 009 6. David Pearson(99) Gymnastics Printed In England By clasy Ltd, St. Iren. Plc 6
No.SIL/PKO 434/5 Revisi : 00 Tgl. Agt 08 Hal 3 dari 3 6 Semester - 3 X Pertemuan 7. Fannk L. Bare(980) The Complate Gymnastics Book, Ks Giniger Company Inc 8. Imam hidayat dkk(980) Senam dan Metodik, CV. Sinar Pengetahuan Jakarta 9. Mahmudi Soleh (99) Olahraga Pilihan, DekDikBud. Jakarta 0. Woeryati S(996) Dasar-dasar latihan aerobik, FPOK IKIP 5 Agustus 009 Penyusun. Hj Endang Rini S, MS. Ch. Fajar Sriwahyuniati, M. Or V. EVALUASI No Komponen Evaluasi Bobot (%). Partisipasi Kuliah 0. Tugas-tugas 5 3. Presentasi 0 4. Ujian Tengah Semester 0 5. Ujian Semester 35 6. Jumlah 00
No.SIL/PKO 434/5 Revisi : 00 Tgl. Agt 08 Hal 3 dari 3 7 Semester - 3 X Pertemuan SILABUS MATA KULIAH Fakultas : Ilmu Keolahragaan Program Studi : Pendidikan Kepelatihan Olahraga Nama Mata Kuliah : Metode melatih fisik Senam Kode Mata Kuliah : PKO 3 Jumlah SKS : 3 SKS (Teori SKS dan SKS) Semester : IV (Tiga) Dosen : HJ. Endang Rini Sukamti, M.S CH. Fajar Sriwahyuniati, M.Or DESKRIPSI MATA KULIAH Mata kuliah Metode melatih fisik atletik berisi tentang Sasaran latihan fisik,biomotor kecepatan, kekuatan, dayatahan, kelentukan & koordinasi dan pengembangan biomotor kenomor-nomor melalui kuliah teori dan praktek. STANDAR KOMPETENSI MATA KULIAH Mahasiswa memiliki pengetahuan, keterampilan, sikap, evaluasi dan melatihkan cara menguasai melatihkan fisik Senam. RENCANA KEGIATAN Tatap Muka Kompetensi Dasar Materi Pokok Strategi Perkuliahan Sumber Bahan/ Referensi & Pengenalan masalah latihan. Sasaran latihan Fisik. Komponen Dasar Biomotor 3. Prinsip dasar Latihan 4. Tujuan latihan Perkuliahan Teori 4 3,4,5,6,7, 8,9,0 Latihan biomotor kecepatan. Bentuk Dasar Kecepatan. Pengembangan Kecepatan,, 3,4, 5,6, 7,8, Latihan Biomotor kekuatan. Bentuk dasar kekuatan. Pengembangan kekuatan 3. Kekuatan maksimal 4. Dayatahan Kekuatan 5. Kekuatan Latihan kekuatan 5
No.SIL/PKO 434/5 Revisi : 00 Tgl. Agt 08 Hal 3 dari 3 8 Semester - 3 X Pertemuan 9,0,,, 3,4, Latihan biomotor dayatahan Kecepatan 6. Dayatahan power 7. Kekuatan nomor khusus. Bentuk dayatahan. Pengembangan dayatahan 3. Dayatahan aerobik 4. Dayatahan anaerobik 5. Dayatahan khusus Latihan dayatahan 6 5,6, 7,8 9,30,3,3, 33,34,3 5 36,37,3 8,39 Latihan kelentukan dan koordinasi Pengembangan biomotor terhadap nomor-nomor. Metode pengembangan kelentukan. Pengembangan koordinasi 3. Prinsip latihan koordinasi 4. Feedback dalam latihan koordinasi. Nomor lartistik. Nomor Ritmik 3. Nomor Sport Aerobic Ujian. Kecepatan. Kekuatan 3. Dayatahan 4. Kelentukan & koordinasi 5. Pengembangan kenomor Perkuliahan praktek Latihan kelentukan dan koordinasi Latihan Biomotor nomor-nomor atletik Ujian Tanya Jawab 5 3 40 Ujian Teori. Pengenalan latihan. Kecepatan 3. Kekuatan 4. Dayatahan 5. Kelentukan & Koordinasi 6. Pengembangan kenomor Ujian Teori REFERENSI/SUMBER BAHAN. Agus Mahendra(00) pembelajaran Senam, Direktorat Jendral Olahraga,Depdiknas, Jakarta.
No.SIL/PKO 434/5 Revisi : 00 Tgl. Agt 08 Hal 3 dari 3 9 Semester - 3 X Pertemuan. Anonim(008) Code Of Points naan Artistic Gymnastics 009-0, Copyright FIG,Edition 009 3. Anonim(008) Code Of Points Women Artistic Gymnastics 009-0, Copyright FIG,Edition 009 4. Anonim(008) Code Of Points Rhythmic Gymnastics 009-0, Copyright FIG,Edition 009 5. Anonim(008) Code Of Points Sport Aerobic 009-0, Copyright FIG,Edition 009 6. David Pearson(99) Gymnastics Printed In England By clasy Ltd, St. Iren. Plc 7. Fannk L. Bare(980) The Complate Gymnastics Book, Ks Giniger Company Inc 8. Imam hidayat dkk(980) Senam dan Metodik, CV. Sinar Pengetahuan Jakarta 9. Mahmudi Soleh (99) Olahraga Pilihan, DekDikBud. Jakarta 0. Woeryati S(996) Dasar-dasar latihan aerobik, FPOK IKIP 5 Agustus 009 Penyusun.Hj Endang Rini S, MS.Ch. Fajar Sriwahyuniati, M. Or
No.SIL/PKO 434/5 Revisi : 00 Tgl. Agt 08 Hal 3 dari 3 0 Semester - 3 X Pertemuan SILABUS MATA KULIAH Fakultas : Ilmu Keolahragaan Program Studi : Pendidikan Kepelatihan Olahraga Nama Mata Kuliah : Metode Melatih Teknik Dan Taktik Senam Kode Mata Kuliah : PKO 450 Jumlah SKS : 3 (Teori SKS dan SKS) Semester : V (Lima) Dosen : HJ. Endang Rini Sukamti, M.S CH. Fajar Sriwahyuniati, M.Or I. DESKRIPSI MATA KULIAH Mata kuliah metode melatih teknik dan taktik atletik berisi tentang bagaimana merancang program latihan teknik dan taktik pada cabang, dimana khususnya berkenaan dengan bagaimana menghadapi berbagai macam perlombaan pada masing-masing event di, melalui kuliah teori dan praktek. II. STANDAR KOMPETENSI MATA KULIAH Mahasiswa memiliki pengetahuan, keterampilan, sikap, evaluasi dan mampu melatihkan cara menguasai teknik dan taktik pada event. III. RENCANA KEGIATAN Tatap Kompetensi Dasar Materi Pokok Strategi Perkuliahan Muka Sumber Bahan/ Referensi -3 Metodologi Latihan. Metodologi Latihan. Perkuliahan teori. 3. 4-7 Dasar-Dasar Program Latihan 8- Tahunan. Proses Latihan Prestasi. Dasar-Dasar. Tahunan. Perkuliahan Teori dan. 3.. Perkuliahan Teori dan -6 Periode. Periode Program Latihan. 3.. Perkuliahan Teori dan
No.SIL/PKO 434/5 Revisi : 00 Tgl. Agt 08 Hal 3 dari 3 Semester - 3 X Pertemuan 7-0 Mingguan -3 Dalam Sesi. Mingguan. Dalam Sesi. 3.. Perkuliahan Teori dan. 3.. Perkuliahan Teori dan. 3. 4-7 Dengan Lebih Dari Satu Perlombaan dalam Satu Tahun 8-34 Aplikasi. Lebih Satu Puncak. Perkuliahan Teori dan. 3. IV. REFERENSI/SUMBER BAHAN. Agus Mahendra. (00). Pembelajaran Senam, Direktorat Jendral Olahraga,Depdiknas, Jakarta.. Bompa Tudor O, (990). Theory and Metodelogy of Training. Dubuge, Lowa: Kendal/Hunt Publiushing Company. 3. David Pearson(99) Gymnastics Printed In England By clasy Ltd, St. Iren. Plc 4. Fannk L. Bare(980) The Complate Gymnastics Book, Ks Giniger Company Inc 5. Imam hidayat dkk(980) Senam dan Metodik, CV. Sinar Pengetahuan Jakarta 6. Mahmudi Soleh (99) Olahraga Pilihan, DekDikBud. Jakarta 7. Peter J.L. Thompson. (99). Pengenalan Pada Teori Kepelatihan. Jakarta. RDC. 8. Sayuti Sahara.(997). Buku Materi Pokok dasar. Universitas terbuka. Jakarta. 9. Suharno hp. (985). Ilmu Kepelatihan Olahraga. FPOK IKIP. V. EVALUASI No Komponen Evaluasi Bobot (%). Partisipasi Kuliah 0. Tugas-tugas 5 3. Presentasi 0 4. Ujian Tengah Semester 0 5. Ujian Semester 35
No.SIL/PKO 434/5 Revisi : 00 Tgl. Agt 08 Hal 3 dari 3 Semester - 3 X Pertemuan Jumlah 00 SILABUS MATA KULIAH Fakultas : Ilmu Keolahragaan Program Studi : Pendidikan Kepelatihan Olahraga Nama Mata Kuliah : Kepelatihan MikroSenam Kode Mata Kuliah : PKO 450 Jumlah SKS : 3 (Teori SKS dan SKS) Semester : V (Lima) Dosen : HJ. Endang Rini Sukamti, M.S CH. Fajar Sriwahyuniati, M.Or I. DESKRIPSI MATA KULIAH Mata kuliah metode melatih teknik dan taktik atletik berisi tentang bagaimana merancang program latihan teknik dan taktik pada cabang, mempraktekkan yang sudah dipelajari dari teknik dasar, lanjut dan melatih fisik untuk diterapkan pada atlet lewat teman sendiri dan khususnya berkenaan dengan bagaimana menghadapi berbagai macam perlombaan pada masing-masing event di, melalui kuliah teori dan praktek. II. STANDAR KOMPETENSI MATA KULIAH Mahasiswa memiliki pengetahuan, keterampilan, sikap, evaluasi dan mampu melatihkan cara menguasai teknik dan taktik pada event. Tata p Muk a III. RENCANA KEGIATAN Kompetensi Dasar Materi Pokok Strategi Perkuliahan Sumber Bahan/ Referensi
No.SIL/PKO 434/5 Revisi : 00 Tgl. Agt 08 Hal 3 dari 3 3 Semester - 3 X Pertemuan -3 Metodologi Latihan 4-7 Dasar-Dasar 8- Tahunan Metodologi Latihan.Proses Latihan Prestasi.Dasar-Dasar Tahunan 4. Perkuliahan teori 5. 6. 4. Perkuliahan Teori dan 5. 6.. Perkuliahan Teori dan - 6 Periode Program Latihan Periode Program Latihan 4. 5.. Perkuliahan Teori dan. 3. 7-0 - 3 Mingguan Dalam Sesi Mingguan Dalam Sesi 4. Perkuliahan Teori dan 5. 6. 4. Perkuliahan Teori dan 5. 6. 4-7 Dengan Lebih Dari Satu Perlombaan dalam Satu Tahun Lebih Satu Puncak 0. Perkuliahan Teori dan.. 8-34 Aplikasi Program Latihan IV. REFERENSI/SUMBER BAHAN. Agus Mahendra. (00). Pembelajaran Senam, Direktorat Jendral Olahraga,Depdiknas, Jakarta.
No.SIL/PKO 434/5 Revisi : 00 Tgl. Agt 08 Hal 3 dari 3 4 Semester - 3 X Pertemuan. Bompa Tudor O, (990). Theory and Metodelogy of Training. Dubuge, Lowa: Kendal/Hunt Publiushing Company. 3. David Pearson(99) Gymnastics Printed In England By clasy Ltd, St. Iren. Plc 4. Fannk L. Bare(980) The Complate Gymnastics Book, Ks Giniger Company Inc 5. Imam hidayat dkk(980) Senam dan Metodik, CV. Sinar Pengetahuan Jakarta 6. Mahmudi Soleh (99) Olahraga Pilihan, DekDikBud. Jakarta 7. Peter J.L. Thompson. (99). Pengenalan Pada Teori Kepelatihan. Jakarta. RDC. 3. Sayuti Sahara.(997). Buku Materi Pokok dasar. Universitas terbuka. Jakarta. 4. Suharno hp. (985). Ilmu Kepelatihan Olahraga. FPOK IKIP. V. EVALUASI No Komponen Evaluasi Bobot (%). Partisipasi Kuliah 0. Tugas-tugas 5 3. Presentasi 0 4. Ujian Tengah Semester 0 5. Ujian Semester 35 Jumlah 00
No.SIL/PKO 434/5 Revisi : 00 Tgl. Agt 08 Hal 3 dari 3 5 Semester - 3 X Pertemuan SILABUS MATA KULIAH Fakultas Program Studi : Ilmu Keolahragaan : Pendidikan Kepelatihan Olahraga Nama Mata Kuliah : Keterampilan Lanjutan Senam Kode Mata Kuliah : PKO 46 Jumlah SKS Semester : 3 (Teori SKS dan 3 SKS) : III (Tiga) Dosen : HJ. Endang Rini Sukamti, M.S CH. Fajar Sriwahyuniati, M.Or VI. DESKRIPSI MATA KULIAH Mata kuliah kepelatihan Senam lanjut berisi tentang pengembangan gerak, Analisis gerak, spesifikasi dan peraturan event-event, melalui kuliah teori dan praktek. VII. STANDAR KOMPETENSI MATA KULIAH Mahasiswa memiliki pengetahuan, ketrampilan, sikap, evaluasi dan melatihkan cara menganalisis teknik dan latihan event-event. VIII. Tatap Muka RENCANA KEGIATAN Kompetensi Dasar Materi Pokok Strategi Perkuliahan Sumber Bahan/ Referensi -6 Pengenalan Modelmodel latihan Senam Model-model latihan Perkuliahan teori dan 4 7-.Teknik lanjutan dalam. Analisiss gerak. Teknik Lanjut di membuat variasi latihan
No.SIL/PKO 434/5 Revisi : 00 Tgl. Agt 08 Hal 3 dari 3 6 Semester - 3 X Pertemuan dalam 3. Pengembangan model-model latihan 4. menganalisis teknik dalam nomor. Latihan Teknik 5 3-8 Rangkaian dalam. Membuat rangkaian yang teknik tinggi untuk pertandingn Latihan Teknik 6 9-4 Mengembangkan kebugaran Mengembangkan i macammacam kebugaran. Latihan Teknik 5 5-30 Pengembangan Kreativitas dalam Membuat satu model latihan kebugaran untuk atlet Latihan Teknik 6 IX. 3-3 Evaluasi Ujian REFERENSI/SUMBER BAHAN Ujian teori dan teori Latihan Teknik. Agus Mahendra(00) pembelajaran Senam, Direktorat Jendral Olahraga,Depdiknas, Jakarta.. Anonim(008) Code Of Points naan Artistic Gymnastics 009-0, Copyright FIG,Edition 009 3. Anonim(008) Code Of Points Women Artistic Gymnastics 009-0, Copyright FIG,Edition 009 4. Anonim(008) Code Of Points Rhythmic Gymnastics 009-0, Copyright FIG,Edition 009 5. Anonim(008) Code Of Points Sport Aerobic 009-0, Copyright FIG,Edition 009 6. David Pearson(99) Gymnastics Printed In England By clasy Ltd, St. Iren. Plc 7. Fannk L. Bare(980) The Complate Gymnastics Book, Ks Giniger Company Inc 8. Imam hidayat dkk(980) Senam dan Metodik, CV. Sinar Pengetahuan Jakarta 9. Mahmudi Soleh (99) Olahraga Pilihan, DekDikBud. Jakarta
No.SIL/PKO 434/5 Revisi : 00 Tgl. Agt 08 Hal 3 dari 3 7 Semester - 3 X Pertemuan 0. Woeryati S(996) Dasar-dasar latihan aerobik, FPOK IKIP 5 Agustus 009 Penyusun Hj Endang Rini S, MS Ch. Fajar Sriwahyuniati, M. Or X. EVALUASI No Komponen Evaluasi Bobot (%). Partisipasi Kuliah 0. Tugas-tugas 5 3. Presentasi 0 4. Ujian Tengah Semester 0 5. Ujian Semester 35 6. Jumlah 00
No.SIL/PKO 434/5 Revisi : 00 Tgl. Agt 08 Hal 3 dari 3 8 Semester - 3 X Pertemuan