Lampiran 1 PERSETUJUAN TINDAKAN FISIOTERAPI DAN KESEDIAAN MENGIKUTI PENELITIAN (INFORMED CONSENT) Saya yang bertanda tangan di bawah ini : N a m a U m u r :.. :.. Setelah mendapatkan penjelasan dari peneliti tentang maksud dan tujuan penelitian, cara pelaksanaan dan manfaatnya bagi pemeliharaan kesehatan serta bagi kemajuan pelayanan, kesehatan, dengan ini menyatakan : 1. Memahami sepenuhnya maksud, tujuan, cara pelaksanaan penelitian. 2. Bersedia untuk mengikuti dan menjalankan petunjuk penelitian yang diberikan secara sungguh-sungguh dan bertanggung jawab. 3. Bersedia mengikuti program penelilitan sesuai waktu dan jadwal yang ditentukan. 4. Bersedia untuk sewaktu-waktu dihubungi olehpeneliti guna menyempurnakan penelitian ini. 5. Bersedia mengikuti kegiatan penelitian dengan judul : Pelatihan berjalan intesitas sedang lebik baik daripada latihan static bicycle intesitas sedang dalam Meningkatkan Endurance Kardiorespirasi pada Lansia di PSTW Budi Mulia 4 Dengan ketentuan apabila ada hal-hal yang tidak berkenan pada saya, maka saya berhak mengajukan pengunduran diri dari kegiatan penelitian ini. Jakarta,...2015 Responden, ( )
Lampiran 2 KUESIONER PENELITIAN Kepada Yth. Bapak/Ibu Saya mohon kesediaannya untuk mengisi kuesioner ini: DATA DIRI NO. RESPONDEN : NAMA : JENIS KELAMIN : UMUR : HOBI : Lingkarilah jawaban Bapak/Ibu pada pertanyaan dibawah ini : 1. Apakah Bapak/Ibu pernah mengikuti senam khusus lansia? a. Pernah b. Tidak Pernah 2. Senam yang biasa diikuti? a. Senam osteoporosis c. Senam jantung b. Senam Lansia d. Tidak pernah 3. Berapa kali Bapak/Ibu dalam 1 minggu mengikuti senam? a. 1x b. 2x c. 3x d. Kadang-kadang 4. Pernahkah Bapak/Ibu terjatuh yang mengakibatkan patah pada bagian panggul? a. Pernah b. Tidak pernah
5. Apakah Bapak/Ibu ketika beraktifitas terasa nyeri? a. Ya b. Tidak 6. Bagaimana jenis nyeri yang timbul? a. Pegal b. Kesemutan c. Ngilu 7. Tempat nyeri yang timbul? a. Leher c. Sendi tangan b. Pinggang d. Sendi lutut dan kaki 8. Apakah saat sekarang mengkonsumsi obat-obatan? a. Ya b. Tidak 9. Apakah Bapak/Ibu pernah operasi lutut/jantung? a. Ya b. Tidak 10. Pernahkan Bapak/Ibu mengalami Vertigo/ pusing memutar? a. Ya b. Tidak 11. Ketika apa Bapak/Ibu mengalami Vertigo/pusing memutar? a. Bangun tidur b. Duduk ke berdiri c. Aktifitas 12. Pernahkah Bapak/Ibu mengalami stroke? a. Ya b. Tidak 13. Riwayat penyakit dahulu : a. Penyakit jantung c. Diabetes Hipertensi d. Osteoporosis e. dll :... 14. Riwayat penyakit keluarga (kakek/nenek, Bapak/ibu) : a. Penyakit jantung c. Kanker b. Hipertensi d. Diabetes e. Dll :...
Lampiran 3 DATA AWAL SAMPEL No Nama Usia Ket. 1 Ny.A 60 Kelompok jalan 2 Ny.P 72 Kelompok jalan 3 Tn.B 69 Kelompok jalan 4 Tn.I 70 Kelompok jalan 5 Tn.U 72 Kelompok jalan 6 Tn.R 61 Kelompok jalan 7 Tn.D 62 Kelompok jalan 8 Ny.W 63 Kelompok jalan 9 Tn.Y 61 Kelompok sepeda statis 10 Ny.M 76 Kelompok sepeda statis 11 Tn.U 64 Kelompok sepeda statis 12 Tn.S 62 Kelompok sepeda statis 13 Ny.A 67 Kelompok sepeda statis 14 Ny.A 64 Kelompok sepeda statis 15 Ny.E 60 Kelompok sepeda statis 16 Tn.S 70 Kelompok sepeda statis
Lampiran 4 FORM PEMERIKSAAN AWAL dan AKHIR PELATIHAN BERJALAN INTESITAS SEDANG dan STATIC BICYCLE Pre Test Jalan Intesitas Sedang No Nama Jenis kelamin usia Heart Rate Inspirasi Jarak yang ditempuh Vo2 1 Ny.A Perempuan 60 72 1500 495 18,83 2 Ny.P Perempuan 72 62 1600 486 18,56 3 Tn.B Laki laki 69 69 2100 517 19,49 4 Tn.I Laki laki 70 65 1900 525 19,73 5 Tn.U Laki laki 72 67 1800 520 19,58 6 Tn.R Laki laki 61 73 2000 515 19,43 7 Tn.D Laki laki 62 64 1900 532 19,94 8 Ny.W Perempuan 63 67 1700 505 19,13 Post Test Jalan Intesitas Sedang No Nama Jenis kelamin usia Heart Rate Inspirasi Jarak yang ditempuh Vo2 1 Ny.A Perempuan 60 69 1700 540 20,18 2 Ny.P Perempuan 72 62 1700 545 20,33 3 Tn.B Laki laki 69 66 2100 573 21,17 4 Tn.I Laki laki 70 65 2000 582 21,44 5 Tn.U Laki laki 72 65 2000 570 21,08 6 Tn.R Laki laki 61 73 2100 560 20,78 7 Tn.D Laki laki 62 62 2100 572 21,14 8 Ny.W Perempuan 63 66 1800 550 20,48
Pre Test kelompok Static Bicycle Intesitas sedang No Nama Jenis kelamin usia Heart Rate Inspirasi Jarak yang ditempuh Vo2 1 Tn.Y Laki laki 61 75 2000 540 20,18 2 Ny.M Perempuan 76 64 1600 492 18,74 3 Tn.U Laki laki 64 68 1600 525 19,73 4 Tn.S Laki laki 62 68 1900 528 19,82 5 Ny.A Perempuan 67 67 1800 492 18,74 6 Ny.A Perempuan 64 70 1800 503 19,07 7 Ny.E Perempuan 60 70 1700 500 18,98 8 Tn.S Laki - laki 70 68 1800 515 19,43 Post Test Kelompok Static Bicycle Intesitas Sedang No Nama Jenis kelamin usia Heart Rate Inspirasi Jarak yang ditempuh Vo2 1 Tn.Y Laki laki 61 70 2000 575 21,23 2 Ny.M Perempuan 76 62 1800 532 19,94 3 Tn.U Laki laki 64 66 1700 565 20,93 4 Tn.S Laki laki 62 65 2000 578 21,32 5 Ny.A Perempuan 67 65 1900 542 20,24 6 Ny.A Perempuan 64 67 2000 538 20,12 7 Ny.E Perempuan 60 70 1900 543 20,27 8 Tn.S Laki - laki 70 68 2000 565 20,93
Lampiran 4 Hasil SPSS Deskripsi Intesitas Sedang Descriptive Statistics N Minimum Maximum Mean Std. Deviation usia kelompok jalan 8 60.00 72.00 66.1250 5.11126 Berat Badan kelompok jalan 8 40.00 57.00 49.2500 6.29626 Tinggi Badan kelompok jalan 8 142.00 160.00 1.5325E2 7.40174 IMT kelompok jalan 8 17.85 24.87 21.1512 2.17605 Valid N (listwise) 8 Deskripsi Kelompok Sepeda Statis Intesitas Sedang Descriptive Statistics N Minimum Maximum Mean Std. Deviation usia kelompok sepeda 8 60.00 76.00 65.5000 5.34522 Berat badan kelompok sepeda statis Tinggi badan kelompok sepeda statis 8 38.00 56.00 46.7500 5.77556 8 142.00 156.00 1.5175E2 4.65219 IMT kelompok sepeda 8 17.94 23.04 20.1400 1.55620 Valid N (listwise) 8
Uji Normalitas Tests of Normality Kolmogorov-Smirnov a Shapiro-Wilk Statistic df Sig. Statistic df Sig. Nilai Vo2 Max Sebelum Kelompok Jalan Nilai Heart Rate Sebelum Kelompok Jalan Nilai Inspirasi Maksimal Sebelum Nilai Vo2 Max Sebelum Kelompok Static Bicycle Nilai Heart Rate Sebelum Kelompok Static Bicycle Nilai Inspirasi Maksimal Sebelum Kelompok Static Bicycle.205 8.200 *.955 8.760.164 8.200 *.959 8.805.167 8.200 *.974 8.925.190 8.200 *.922 8.450.221 8.200 *.910 8.358.196 8.200 *.931 8.521 a. Lilliefors Significance Correction *. This is a lower bound of the true significance.
Uji Homogenitas Independent Samples Test Levene's Test for Equality of Variances t-test for Equality of Means 95% Confidence Interval of the Sig. (2- Mean Std. Error F Sig. t df tailed) Lower Upper Nilai Vo2 Max Sebelum dan Static Bicycle Nilai Heart Rate Sebelum dan Static Bicycle Nilai Inspirasi Maksimal Sebelum dan Static Bicycle not not not.480.500.000 14 1.000.00000.25112 -.53859.53859.000 13.719 1.000.00000.25112 -.53963.53963.546.472 -.786 14.445-1.375 1.749-5.127 2.377 -.786 13.518.445-1.375 1.749-5.140 2.390 1.450.248.431 14.673 37.500 86.988-149.071 224.071.431 12.371.674 37.500 86.988-151.402 226.402
Nilai Vo 2, Heart Rate dan Inspirasi Maksimal Sebelum Perlakuan Independent Samples Test Levene's Test for Equality of Variances t-test for Equality of Means 95% Confidence Interval of the Sig. (2- Mean Std. Error F Sig. t df tailed) Lower Upper Nilai Vo2 Max Sebelum dan Static Bicycle Nilai Heart Rate Sebelum dan Static Bicycle Nilai Inspirasi Maksimal Sebelum dan Static Bicycle not not not.480.500.000 14 1.000.00000.25112 -.53859.53859.000 13.719 1.000.00000.25112 -.53963.53963.546.472 -.786 14.445-1.375 1.749-5.127 2.377 -.786 13.518.445-1.375 1.749-5.140 2.390 1.450.248.431 14.673 37.500 86.988-149.071 224.071.431 12.371.674 37.500 86.988-151.402 226.402
Uji Hipotesis Uji Beda Vo 2 setelah perlakuan Independent Samples Test Levene's Test for Equality of Variances t-test for Equality of Means 95% Confidence Sig. (2- Mean Differenc Std. Error Differenc Interval of the F Sig. t df tailed) e e Lower Upper Total Post Vo2 kelompok jalan dan kelompok sepeda statis 1.149.302.813 14.430.20250.24918 -.33194.73694 not.813 13.60 8.430.20250.24918 -.33339.73839 Uji Beda Heart Rate Istirahat Setelah Perlakuan Independent Samples Test Levene's Test for Equality of Variances t-test for Equality of Means 95% Confidence Interval of the Sig. (2- Mean Std. Error F Sig. t df tailed) Lower Upper Nilai Heart Rate Sesudah dan Kelompok Static Bicycle not.136.717 -.390 14.702 -.625 1.603-4.063 2.813 -.390 12.990.703 -.625 1.603-4.088 2.838
Uji Hipotesis III Independent Samples Test Levene's Test for Equality of Variances t-test for Equality of Means 95% Confidence Interval of the Sig. (2- Mean Std. Error F Sig. t df tailed) Lower Upper Nilai Inspirasi Maksimal Sesudah dan Kelompok Static Bicycle not 4.111.062.337 14.741 25.000 74.102-133.932 183.932.337 11.877.742 25.000 74.102-136.639 186.639
Lampiran 5 Foto Sampel Proses Pelatihan Static Bicycle Proses Pelatihan Jalan Test Heart Rate
Test Jalan 6 Menit Test Inspirasi Maksimal
LAMPIRAN 6 Daftar Riwayat Hidup Penulis Data Pribadi Nama : Eko Prabowo.S.Fis Jenis Kelamin : Laki laki Tempat & Tgl lahir : Jakarta, 03 April 1989 Status pernikahan : Belum menikah Tinggi & berat badan : 169 cm, 94 kg Agama : Islam Alamat Lengkap : Pondok Tirta Mandala Blok P3 No 3, Depok. Jawa Barat Telepon, HP, E-mail : 021-87742662, 08999570760, prabowoeko34@gmail.com