Marhenyantoz blogs. Prostat

Transkripsi

1 Prostat Definisi Kelenjar Prostat Kelenjar prostat adalah suatu organ yang berlokasi pada dasar atau leher dari kandung kemih. Kelenjar yang mengelilingi bagian pertama dari urethra. Urethra adalah jalanan lintasan dimana urin mengalir dari kandung kemih untuk keluar dari penis. Satu fungsi dari kelenjar prostat adalah membantu mengontrol pembuangan air kecil dengan menekan secara langsung pada bagian urethra yang dikelilinginya. Fungsi lain dari kelenjar prostat adalah untuk menghasilkan beberapa unsur-unsur yang ditemukan pada semen (air mani) yang normal, seperti mineralmineral dan gula. Semen adalah cairan yang mengangkut sperma. Bagaimanapun seorang laki dapat memanage cukup baik tanpa kelenjar prostatnya. Pada seorang laki muda, kelenjar prostat yang normal adalah sebesar sebuah semacam kenari (walnut). Selama penuan yang normal, bagaimanapun, kelenjar biasanya tumbuh lebih besar. Pembesaran dengan penuaan ini disebut hipertropik prostat yang ramah [benign prostatic hypertrophy (BPH)], namun kondisi ini tidak dihubungkan dengan kanker prostat. Kedua-duanya BPH

2 dan kanker prostat, bagaimanapun, dapat menyebabkan persoalan-persoanlan yang serupa pada laki-laki yang lebih tua. Contohnya, suatu kelenjar prostat yang membesar dapat menekan atau menimpa pada saluran keluar kandung kemih atau urethra, menjurus pada sulitnya untuk membuang air kecil. Gejala-gejala yang diakibatkannya termasuk aliran kencing yang melambat dan kencing lebih sering, terutama pada waktu malam hari. Definisi Kanker Prostat Kanker prostat adalah suatu tumor yang sangat jahat yang terdiri dari sel-sel kelenjar prostat. Tumor biasanya tumbuh perlahan dan tetap terbatas pada kelenjar untuk bertahun-tahun. Selama waktu ini, tumor menghasilkan sedikit atau tidak ada gejalagejala atau tanda-tanda yang keluar (kelainan-kelainan pada pemeriksaan fisik). Ketika kanker berlanjut, bagaimanapun, ia dapat menyebar keluar dari prostat kedalam jaringan-jaringan sekelilingnya (penyebaran lokal). Lebih dari itu, kanker juga dapat bermetastasis (bahkan menyebar lebih jauh) keseluruh bagian-bagian lain dari tubuh, seperti tulang-tulang, paru-paru, dan hati. Gejala-gejala dan tanda-tanda, oleh karenanya, lebih sering dihubungkan dengan kanker prostat yang telah berlanjut (parah). Mengapa Kanker Prostat penting? Kanker prostat adalah penyakit berbahaya yang paling umum pada pria-pria Amerika dan penyebab pemimpin kedua kematian dari kanker, setelah kanker paru-paru. Kebanyakan dari ahli-ahli dilapangan ini, oleh karenanya, merekomendasikan bahwa mulai dari umur 40 tahun, seluruh pria-pria harus menjalankan screening kanker prostat setiap tahunnya. Gejala-Gejala Kanker Prostat

3 Pada stadium-stadium awal, kanker prostat seringkali tidak menyebabkan gejala-gejala bertahun-tahun. Sebagai suatu kenyataan, kanker-kanker ini sering ditemukan pertama kali dengan suatu kelainan pada tes darah (PSA, didiskusikan dibawah) atau sebagai suatu benjolan yang keras pada kelenjar prostat. Biasanya, doctor pertama merasakan benjolan waktu suatu pemeriksaan rutin dubur secara digital (dilakukan dengan jari). Kelenjar prostat terletak langsung didepan rectum. Ketika kanker membesar dan menekan pada urethra, aliran urin berkurang dan kencing (membuang air kecil) menjadi lebih sulit. Pasien-pasien dapat juga mengalami rasa terbakar waktu kencing atau darah didalam urin. Ketika tumor berlanjut tumbuh, ia dapat memblokir secara penuh aliran dari urin, berakibat pada suatu kandung kemih yang membesar dan terhalangi yang sakit. Pada stadium-stadium kemudian, kanker prostat dapat menyebar secara lokal ke jaringan sekelilingnya atau simpul-simpul getah bening yang berdekatan, yang disebut simpul-simpul pelvik (pelvic nodes). Kanker kemudian dapat menyebar bahkan lebih jauh (metastasis) ke arae-area lain tubuh. Dokter pada suatu pemeriksaan dubur kadangkala dapat mendeteksi penyebaran lokal ke jaringan-jaringan sekelilingnya. Dokter dapat merasakan suatu tumor yang keras dan menetap (tidak bergerak) yang memanjang dari dan melebihi kelenjar. Kanker prostat biasanya menyebar pertama ke tulang belakang bagian bawah (lower spine) atau tulang-tulang panggul/pelvic bones (tulang-tulang yang menhubungkan lower spine ke pinggul-pinggul), dengan demikian menyebabkan nyeri belakang (back pain) atau nyeri panggul (pelvic pain). Kanker dapat kemudian menyebar ke hati dan paru-paru. Metastases (area-area dimana kanker telah menyebar) pada hati dapat menyebabkan nyeri di perut (abdomen) dan jaundice (warna kulit yang kuning) pada kejadian-kejadian yang jarang. Metastases pada paru-paru dapat menyebabkan nyeri dada dan batuk. Tes-Tes Screening Kanker Prostat Tes-tes screening adalah tes-tes yang dilaukan pada intervalinterval teratur untuk mendeteksi suatu penyakit seperti kanker

4 prostat pada stadium awal. Jika hasil dari suatu tes screening adalah normal, penyakit diduga tidak ada. Jika suatu tes screening adalah tidak normal, penyakit dicurigai ada, dan tes-tes ang lebih jauh biasanya diperlukan untuk mengkonfirmasi kecurigaan untuk membuat diagnosisnya meyakinkan. Kanker prostat awalnya dicurigai kareana suatu kelainan dari satu atau dua tes-tes screening yang dugunakan untuk mendeteksi kanker prostat. Tes-tes screening ini adalah suatu pemeriksaan dubur dengan jari dan suatu tes darah yang disebut prostate specific antigen (PSA). Pada pemeriksaan dubur dengan jari (digital rectal examination), dokter merasakan kelenjar prostat dengan jari telunjuk yang disarungkan kedalam dubur untuk mendeteksi kelainan-kelainan dari kelenjar. Jadi, sebuah benjolan yang tidak teratur atau kekerasan yang dirasakan pada permukaan kelenjar adalah suatu penemuan yang mencurigakan untuk kanker prostat. Karena itu, dokter-dokter biasanya merekomendasikan pemeriksaan dubur dengan jari setiap tahunnya pada pria-pria berumur 40 tahun dan lebih. Tes PSA adalah suatu tes darah yang mudah, dapat diulang dan akurat. Ia digunakan untuk mendeteksi suatu protein (prostate specific antigen) yang dilepaskan dari kelenjar prostat kedalam darah. Jauh lebih penting, tingkat PSA biasanya lebih tinggi pada orang-orang dengan kanker prostat dari pada orang-orang tanpa kanker prostat. PSA, oleh karenanya, adalah berharga sebagai suatu tes screening untuk kanker prostat. Karena itu, dokterdokter merekomendasikan melakukan suatu PSA setiap tahun pada pria-pria berumur 50 tahun dan lebih. Lebih jauh, untuk pria-pria yang mempunyai risiko-risiko tinggi kanker prostat seperti dibahas diatas, kebanyakan dokter-dokter merekomendasikan memulai screening PSA bahkan pada umur yang lebih muda (misalnya pada umur 40 tahun). Hasil-hasil tes darah PSA dibawah 4 nanograms per milliliter umumnya dipertimbangkan normal. Hasil-hasil antara 4 dan 10 dipertimbangkan sebagai garis batas. Nila-nilai garis batas ini diinterpretasikan didalam konteks dari umur pasien, gejalagejala, tanda-tanda, sejarah keluarga, dan perubahan-perubahan

5 pada tingkat-tingkat PSA melalui waktu. Hasil-hasil yang lebih tinggi dari 10 dipertimbangkan abnormal, menyarankan kemungkinan kanker prostat. Lebih tinggi nilai PSA, lebih mungkin diagnosis dari kanker prostat. Lebih dari itu, tingkat PSA cenderung meningkat jika kanker telah berlanjut dari kanker prostat yang terbatas pada organ ke penyebaran (metastatic) ketempat lain. Nilai-nilai yang sangat tinggi, seperti 30 atau 40 dan lebih, biasanya disebabkan oleh kanker prostat. Dapatkah Kanker Prostat Dicegah? Tidak ada tindakan-tindakan spesifik yang diketahui untuk mencegah pengembangan kanker prostat. Pada saat ini, oleh karenanya, kita hanya dapat berharap untuk mencegah kemajuan dari kanker dengan membuat diagnosa-diagnosa dini dan kemudian mencoba menyembuhkan penyakit. Diagnosa-diagnosa dini dapat dibuat dengan screening pria-pria untuk kanker prostat. Screening dilakukan, seperti yang disebutkan sebelumnya, dengan pemeriksaan-pemeriksaan dubur dengan jari secara rutin setiap tahunnya dimulai pada umur 40 tahun dan tambahan dari suatu tes PSA tahunan yang dimulai pada umur 50 tahun. Maksud dari screening adalah untuk mendeteksi kankerkanker yang dini, kecil, atau bahkan mikroskopic yang terbatas pada kelenjar prostat. Perawatan dini dari bahaya-bahaya ini (kanker-kanker) dapat memberhentikan pertumbuhan, mencegah penyebaran, dan kemungkinan menyembuhkan kanker. Berdasarkan pada beberapa penelitian pada binatang-binatang dan manusia, tindakan-tindakan diet tertentu telah disarankan untuk mencegah kemajuan dari kanker prostat. Contohnya, dietdiet rendah lemak, terutama menghindari daging-daging merah, telah disarankan karena mereka dperkirakan memperlambat pertumbuhan tumor-tumor prostat dengan suatu cara yang masih belum diketahui. Produk-produk kacang kedelai, yang bekerja dengan mengurangi jumlah dari testosterone yang beredar didalam darah, juga dilaporkan dapat menghalangi pertumbuhan tumor-tumor prostat. Akhirnya, studi-studi lain menunjukan bahwa produk-produk tomat (lycopenes), mineral selenium, dan

6 vitamin E mungkin memperlambat pertumbuhan tumor-tumor prostat dalam suatu cara yang masih belum dimengerti. Masa Depan Perawatan-Perawatan Kanker Prostat Perawatan dari kanker prostat yang terbatas pada organ waktu sekarang telah melibatkan pemotongan, radiasi, atau pembekuan kelenjar dalam percobaan menyembuhkan penyakit. Pada kasuskasus yang lebih lanjut, telah menjadi tujuannya untuk mengotrol kanker untuk paling sedikit beberapa waktu dengan menggunakan perawatan hormon atau kemoterapi. Diagnosis dini dan teknik-teknik perawatan yang diperbaiki pada tahun-tahun akhir ini telah dengan pasti menjurus pada hasil-hasil yang lebih baik. Sebagai tambahan, perawatan-perawatan lain sedang dicari. Contohnya, perawatan microwave dari prostat sedang digunakan untuk hipertropik prostat yang ramah [benign prostatic hypertrophy (pembesaran dari prostat, BPH)] pada suatu prosedur invasif yang minimal pada pasien-pasien luar. Studi-studi mungkin akan segera memulai mengevaluasi teknik ini sebagai suatu perawatan untuk kanker prostat. Kunci untuk menyembuhkan kanker prostat, bagaimanapun, akhirnya akan datang dari suatu pengertian dasar genetik dari penyakit. Gen-gen, yang adalah komponen-komponen kimia berlokasi pada kromosom-kromosom, menentukan karakteristikkarakteristik dari individu-individu. Karena itu, penyelidikpenyelidik pada pusat-pusat penelitian telah memusatkan perhatian pada identifikasi dan isolasi gen atau gen-gen yang bertanggung jawab atas kanker prostat. Contohnya, studi-studi sedang dilakukan pada pria-pria yang mempunyai suatu sejarah keluarga kanker prostat untuk mencoba membongkar hubunganhubungan genetik dari penyakit. Penyelidik-penyelidik akhirnya akan mencoba untuk memblokir atau memodifikasi gen-gen yang menyerang sehingga mencegah atau mengubah penyakit. Akhirnya, mungkin suatu vaksin untuk mencegah atau merawat kanker prostat akan dikembangkan di masa depan.

7 6 Tips Menjaga Kesehatan Prostat Prostat adalah salah satu organ pria yang berhubungan dengan fungsi reproduksi dan seksual. Kelenjar prostat berbentuk seperti buah kenari dan terletak di sekitar uretra. Fungsi prostat adalah mengeluarkan cairan semen untuk melindungi sperma agar tetap sehat. Gangguan pada prostat umumnya terjadi ketika seorang pria telah berusia uzur atau berusia 50 tahun ke atas, oleh sebab itu pula masalah prostat sering disebut sebagai penyakit orang tua. Beberapa gangguan prostat yang umum diderita kaum pria adalah pembesaran prostat,prostatitis dan kanker prostat. Setiap pria paling tidak akan mengalami satu kali gangguan pada prostat dalam hidup mereka. Meski demikian, beberapa ahli medis percaya bahwa gangguan-gangguan tersebut dapat dikurangi dengan melakukan beberapa perubahan gaya hidup dan pola makan saat masih muda. Berikut ini 6 cara yang dianjurkan para ahli untuk menjaga kesehatan kelenjar prostat. Minum Kopi Tim peneliti Harvard menemukan bahwa pria yang minum enam atau lebih cangkir kopi biasa atau decaf adalah 59 persen lebih aman dari kanker prostat dibanding mereka yang tidak minum. Penelitian lebih lanjut diperlukan untuk menentukan apa yang di biji kopi yang mungkin membuatnya bermanfaat. Berhubungan seks Sebuah studi 2004 di Journal of American Medical Association menganalisis data pada pria dan menemukan bahwa pria yang mengalami 21 atau lebih orgasme tiap bulan, sekitar 30 persen lebih aman dari kanker prostat dibanding mereka yang orgasme sampai 4-7 per bulan. Makan tomat yang dimasak Penelitian di Harvard pada dekada 1990-an menemukan bahwa tomat yang dimasak bisa menurunkan resiko kanker. Penelitian-penelitian lain turut mengaminkan hasil tersebut. Ditengarai zat likopin yang ada pada tomat menjadi bekerja lebih baik setelah dimasak. Makanlah minimal 2 tip minggu.

8 Olahraga Olahraga mengurangi resiko fatal bentuk kanker prostat sebesar 41 persen. Terlebih lagi, di antara korban yang selamat dari kanker prostat, mereka yang berolahraga rutin (bermain tenis, lari, berenang, atau bersepeda) selama 5 jam seminggu memiliki resiko 56 persen lebih rendah dari kematian akibat penyakit tersebut. Konsumsi ikan Dalam penelitian pada hewan laboratorium, asam lemak omega-3 DHA dan EPA dalam minyak ikan menghambat tumor. Plus, peneliti Harvard menemukan bahwa pria yang makan ikan tiga kali seminggu mengurangi risiko kanker prostat sebesar 25 persen Hindari donat Pria dengan kadar lemak trans yang tinggi dalam darahnya memiliki lebih dari dua kali risiko kanker prostat dibading pria dengan dengan tingkat terendah. Asam lemak meningkatkan peradangan dan resistensi insulin, yang mungkin memainkan peran dalam kanker prostat. Hindari donat panggang dan kue yang mengandung minyak terhidrogenasi. Cek Kanker Prostat Menggunakan Jari Telunjuk Sebuah penelitian oleh British Journal of Cancer menemukan fakta unik. Ternyata panjang jari telunjuk punya pengaruh terhadap resiko seseorang terkena kanker prostat. Pria dengan jari telunjuk yang lebih panjang dibandingkan jari manis, 33 % lebih aman dari kanker prostat dibandingkan pria dengan jari telunjuk lebih pendek dari jari manis. Menurut Ros Eeles dari Institute of Cancer Research seperti dilansirmenhealth, ukuran jari jemari bisa menjadi indikator resiko kanker, terutama bagi pria berusia 60 tahun ke atas. Bagaimana penjelasan ilmiahnya? Orang dengan jari telunjuk lebih panjang ditemukan memiliki testosteron yang lebih rendah saat mereka masih bayi dalam kandungan. Hal ini bisa melindungi dari kanker setelah dewasa. Namun, jari telunjuk lebih panjang memiliki bakat olahraga yang kurang. Menurut studi Teesside University, pria dengan jari manis lebih panjang

9 lebih sukses menjadi atlet dikarenakan tingkat hormon maskulin yang lebih banyak. Jika tulisan ini membuat anda mengukur jari Anda, dan ternyata jari telunjuk Anda lebih pendek, jangan khawatir karena pola hidup sehat bisa mengurangi resiko terkena kanker prostat. Kanker prostat adalah salah satu jenis kanker yang umum menyerang pria berusia di atas 50 tahun. Kanker prostat sangat berbahaya jika sudah berada di stadium akhir dan telah menyebar ke bagian tubuh yang lain. Di Amerika Serikat, kanker prostat adalah penyebab kematian terbesar kedua diantara jenis kanker lainnya. Gejala dan Pengobatan Kanker Prostat Kanker prostat adalah kanker yang paling umum diidap oleh pria berusia 50 tahun ke atas dan menjadi pembunuh terbesar kedua di antara kankerkanker yang menyerang pria di Amerika Serikat. Lebih dari separuh pria di atas 70 tahun di sana menderita kanker prostat. Kanker prostat adalah pertumbuhan tumor ganas yang terjadi di dalam selsel kelenjar prostat. Kanker jenis ini biasanya tumbuh secara lambat dan dalam waktu yang cukup lama. Karena lokasi dan ukurannya yang kecil, kanker prostat sering menimbulkan beberapa gejala tertentu dan tidak berbahaya selama berada di dalam kelenjar prostat. Kanker ini dapat menyebabkan kematian jika telah berkembang dan menyebar ke luar prostat. Kanker prostat mudah diobati jika masih dalam tahap dini, berikut ini beberapa gejala kanker prostat yang mungkin dirasakan oleh penderita. Untuk hasil yang pasti, harus dilakukan tes oleh dokter yang berpengalaman. 1. Air seni Masalah kencing dapat terjadi jika tumor menekan prostat di daerah kandung kemih menyebabkan perasaan sulit kencing. Gejala ini hanya muncul pada sekitar 5 persen dari kasus. 2. Darah Darah yang muncul di urin atau di air mani adalah salah satu gejala kanker prostat.

10 3. Kaki Jika kanker prostat telah menyebar ke kelenjar getah bening di daerah panggul akan menyebabkan pembengkakan di kaki atau adanya rasa sakit di daerah panggul. 4. Tulang Penyakit kanker prostat dapat menyebar ke tulang yang dapat menyebabkan nyeri tulang dan bahkan patah tulang. 5. Advance Kanker prostat yang telah menyebar ke tulang menyebabkan kompresi tulang belakang. Pada stadium awal, kanker prostat memiliki gejala yang mirip dengan gangguan lain pada prostat. Untuk memastikannya diperlukan pemeriksaan rutin oleh dokter. Dokter melakukan pemeriksaan prostat dengan memasukkan jari ke dalam rektum untuk merasakan prostat, mencari kelainan jika ada. Kadang kanker prostat baru terdeteksi setelah melakukan tes darah, yang dikenal dengan sebutan PSA. Sampai saat ini belum diketahui jelas penyebab terjadinya kanker prostat, tapi meskipun demikian terdapat beberapa hal yang dapat meningkatkan risiko seorang pria terkena kanker prostar diantaranya karena faktor usia, riwayat keluarga, faktor hormon, lemak tinggi, dan toksin. Kanker prostat jarang menyerang pria di bawah 45 tahun dan sering tumbuh secara diam-diam dalam kelenjar prostat tanpa adanya gejala gangguan pada prostat sedikitpun sampai setelah menyebar ke tulang dan jaringan di sekitarnya. Itu sebabnya penting sekali bagi pria berusia 50 tahun ke atas untuk menjalani uji rektal digital yang memungkinkan dokter menemukan benjolan atau pembesaran pada prostat, dan Prostate- Specific Antigen (PSA) blood test yaitu uji darah untuk mendeteksi sejenis protein yang keluar dari prostat apabila ada tumor. Kanker prostat, asalkan berada terbatas pada kelenjar prostat, tidak berbahaya. Banyak dokter menyarankan pasien dengan kanker prostat lokal untuk melakukan tindakan menunggu waspada yang berarti menunggu mengobati kanker tetapi mengawasi dengan cermat tandatanda pertumbuhannya. Ini dilakukan untuk mengurangi efek samping pengobatan kanker prostat yang biasanya akan mengganggu kualitas hidup pasien.

11 Apabila dokter menemukan kanker, pengobatannya akan bergantung pada beberapa faktor seperti ukuran tumor, kecepatan pertumbuhannya dan apakah penyakit itu telah menyebar ke luar prostat. Pengobatan kanker prostat meliputi antara lain metode radiasi, pengangkatan prostat melalui pembedahan, dan terapi hormon untuk menurunkan kadar testosteron. Kelenjar prostat dan kanker yang dikandungnya dapat dihancurkan dengan menggunakan microwave atau dengan gelombang ultrasound intensitas tinggi. Kadang-kadang operasi pengangkatan prostat dipilih untuk mengobati kanker prostat. Efek samping pengobatan kanker prostat yang mungkin muncul adalah inkontinensia dan impotensi. Meskipun penemuan terbaru menyebutkan bahwa vaksin untuk kanker prostat sudah ditemukan, semua pria tetap harus waspada dengan kanker ini. Untuk mencegah terjadinya kanker prostat, lakukanlah gaya hidup sehat dan pola makan yang teratur saat masih muda. Makanan yang baik adalah yang lemak rendah, kacang-kacangan, kedelai, tomat, sayur-sayuran seperti kol dan ikan salmon dan sarden. Jangan lupa untuk selalu mengkonsumsi 6 8 gelas air putih setiap hari, kurangi stres dan olahraga teratur. Melakukan gaya hidup yang sehat sejak muda dapat membantu anda terhindar dari kanker prostat. Tanda-Tanda Awal Kanker Prostat Kanker prostat adalah kanker yang paling umum diderita oleh setiap lakilaki berusia lebih dari lima puluh tahun. Tanda-tanda kanker prostat harus dengan jelas diketahui oleh setiap pria, tua ataupun muda, karena perbedaan antara gejala adanya gangguan pada prostat baik itu yang bersifat ringan ataupun gangguan prostat yang lebih serius seperti kanker prostat sangatlah tipis. Untungnya saat ini ada beberapa cara untuk mendeteksi kanker prostat. Kanker prostat yang terdeteksi sejak dini akan lebih mudah ditangani apalagi pengobatan kanker prostat lebih efektif dibandingkan dengan kanker jenis lain. Itulah sebabnya mengapa sangat penting mengetahui tanda-tanda awal kanker prostat dan bagaimana membedakannya dengan jenis gangguan prostat yang lain.

12 LAKUKAN TEST PSA SETIAP TAHUN Prostate Specific Antigen tests (PSA tests) adalah cara paling umum mengetahui tanda-tanda awal kanker prostat. Test PSA akan mengukur protein dalam darah, semakin tinggi tingkat protein ini maka semakin tinggi risiko terkena kanker prostat. Protein yang tinggi dalam darah juga bisa berarti adanya gangguan lain berupa prostat jinak atau bisa juga karena infeksi saluran kemih. Melakukan tes PSA secara rutin setiap tahun adalah cara terbaik mendeteksi kanker prostat sedini mungkin. PERHATIKAN PERUBAHAN BUANG AIR KECIL Perhatikan perubahan-perubahan kecil saat anda buang air kecil dan diskusikan dengan dokter Anda saat anda berkonsultasi. Tanda-tanda kanker prostat akan terlihat saat anda buang air kecil: Lebih sering buang air kecil (terutama di malam hari) Nyeri saat buang air kecil Air tetesan kencing terakhir yang makin banyak Kesulitan buang air kecil diawal (serasa ada yang menahan) Air urin bercampur darah PERHATIKAN TANDA-TANDA LAIN YANG BERHUBUNGAN DENGAN PROSTAT Tanda-tanda lain yang biasa muncul berkaitan dengan aktifitas seks. Terkadang seks yang tidak puas di akibatkan karena adanya gangguan prostat baik itu gangguan jinak maupun kanker prostat. Perasaan nyeri saat ejakulasi (orgasme) Ereksi penis tidak keras Nyeri yang tetap konsisten di punggung bawah, paha, atau di daerah pinggul Gejala-gejala di atas tidak selalu berarti anda mengidap kanker prostat, karena bersifat umum dan bisa berarti sebagai pertanda gejala gangguan prostat yang lain. Tapi jika Anda curiga mengidap kanker prostat berdasarkan tanda-tanda tersebut di atas, kunjungi dokter untuk konsultasi dan jika memungkinkan lakukan tes laboratorium untuk memastikan.

13 JANGAN SEMBUNYIKAN TANDA-TANDA KANKER PROSTAT DARI PASANGAN ANDA Banyak pria yang diam-diam menyembunyikan tanda-tanda kanker prostat yang dirasakan dan akhirnya harus menderita saat divonis menderita kanker prostat ganas stadium lanjut. Jangan menunggu atau menyembunyikan tanda yang anda rasakan. Beritahu istri atau orang dekat anda sehingga anda tidak sendiri dan ada yang memotivasi anda untuk segera berobat. TIPS Ingat bahwa tanda-tanda yang anda rasakan bisa juga berarti gangguan prostat jinak yang bisa menjadi ganas suatu saat. Jika anda positif mengidap kanker prostat, tidak perlu panik. Kanker prostat memiliki tingkat kesembuhan yang lebih tinggi dibandingkan jenis kanker lainnya. Jangan menunda ke dokter! semakin lama Anda menunggu semakin sulit menyebuhkan kanker prostat yang diderita 11 Tips Mencegah Terjadinya Gangguan Pada Prostat Seperti yang telah kita ketahui, kebanyakan kita akan mengalami masalah prostat, entah apakah itu prostatitis, pembesaran prostatatau bahkan kanker prostat. Seorang pria paling tidak sekali dalam hidup mereka akan mendapatkan masalah gangguan pada prostat, seiring dengan usia yang bertambah. Akan tetapi ada dokter yang percaya bahwa anda dapat mengurangi kemungkinan dan meringankan dampak penyakit ini melalui beberapa perubahan pola makan dan gaya hidup. Berikut ini caranya. 1. Ejakulasi secara teratur. Bagaimana caranya, anda dapat mengambil pilihan yang bijak. Yang jelas, ini memungkinkan saluran pengeluaran tidak tersumbat. 2. Menurunkan kolesterol. Dalam tubuh, kolesterol diubah menjadi testosteron. Berdasarkan pengamatan jaringan prostat yang membesar memiliki kandungan kolesterol tinggi sekali. Sebagian dokter mengaktakan

14 bisa meringankan gejala, kalau pun tidak berhasil memperkecil ukuran prostat, dengan meminta pasien mereka menurunkan kolesterol total dalam darah mereka menjadi 200 mg/dl (miligram kolesterol per desiliter darah) atau kurang, sebagaimana anjuran America Heart Association. 3. Kurangi asupan lemak. Hindari makanan-makanan kaya lemak seperti daging merah, produk susu, dan goreng-gorengan, kata Dr Goldberg. Batasi porsi sajian daging merah, ikan, atau ayam And, tidak lebih dari 90 gram sehari. 4. Perbanyak sayuran. Kadar hormon pria tidak begitu tinggi pada mereka yang lebih banyak makan sayuran, dan itu mungkin menjelaskan mengapa BPH jangan dijumpai dalam budaya-budaya dengan kebiasaan lebih banyak makan sayuran, kata Dr. Goldberg. 5. Jangan kekurangan seng. Penderita gangguan prostat cenderung kekurangan seng dalam tubuh mereka, kata Paul M. Block, M.D seorang spesialis urologi yang membuka praktik swasta di Phoenix. Recommended Dietary Allowance untuk seng adalah 15 miligram per hari. Meminum suplemen seng atau makan makanan kaya seng seperti kerang dan ikan herring, mungkin balk bagi anda. Pada padian, biji-bijian, bekatul, susu, dan polong-polongan juga mengandung mineral ini. 6. Batasi makanan sangat merangsang dan alkohol. Keduanya dapat meningkatkan iritasi pada kantung kemih, khususnya bila anda menderita BPH, kata Dr. Block. Alkohol bisa merugikan sekali, karena berfungsi menekan sistem saraf pusat yang membuat otot-otot di seluruh tubuh menjadi lemas, termasuk otot-otot kandung kemih. Akibatnya urin tertahan. 7. Berolahraga. Memang, tidak ada olahraga yang spesifik untuk kesehatan prostat, tetapi banyak minum air, dan hubungan seksual secara teratur dapat memperkecil risiko. Yang jelas, banyak dokter mengamati bahwa pria bertubuh bugar jarang mengalami masalah prostat ketimbang mereka yang lebih banyak duduk. 8. Jangan duduk terlalu lama. Duduk terlalu lama membuat prostat anda tertekan terlalu lama, kata Dr. Goldberg. Apabila pekerjaan menuntut anda lebih banyak duduk, bangkitlah dan berjalan-jalan barang sejenak demi kebaikan anda sendiri. 9. Jangan menahan kencing. Apabila anda sering ingin buang air kecil, orang biasanya menganjurkan anda berlatih menahannya selama mungkin.

15 Cara berpikir ini salah, apalagi dalam kasus ini. anda sungguh bisa merugikan diri sendiri dengan menahan terlalu lama, kata Patrick C. Walsh, M.D., dosen dan kepala bagian urologi Johns Hopkins University di Baltimore. Apabila urin ditahan terlalu lama, ginjal anda bisa rusak. Pergilah ke kamar kecil begitu anda merasa membutuhkannya. 10. Hindari minum setelah gelap. Jangan minum selewat pukul enam atau tujuh petang, apabila tidur anda sering terganggu misalnya, lebih dari dua kali dalam semalam oleh keinginan untuk buang air kecil, kata Dr. Block. Baik siang maupun malam hari, batasi minum minuman yang mengandung kafein. Ini membuat anda lebih sering buang air kecil dan tidak baik bagi kandung kemih, karena membuat seolah-olah sudah penuh padahal belum. 11. Berendam. Duduklah di bak mandi air hangat selama 20 menit sekurangnya sekali seminggu, saran Dr. Block. Kehangatannya akan meresap ke dalam panggul dan meningkatkan aliran darah di situ, mengurangi ketegangan otot-otot dan, mudah-mudahan juga bengkaknya. Jaga Fungsi Prostat Sebelum Renggut Kebahagiaan Setiap pria cenderung mengalami gangguan prostat. Gangguan prostat ini merupakan salah satu keluhan kesehatan serius yang dialami para pria di atas 40 tahun. Sekitar 80% pria pernah mengalami pembengkakan prostat sehingga menyebabkan gangguan ereksi. Prostat adalah kelenjar yang memproduksi dan mengeluarkan cairan serta mengatur aliran cairan. Cairan yang dihasilkan oleh kelenjar prostat merupakan bagian dari komposisi penyusun air mani. Kelenjar prostat berbentuk seperti buah kenari dan terletak di bawah kandung kemih dan mengelilingi saluran kencing (uretra). Mengapa kesehatan prostat ini perlu dijaga? Kelenjar prostat memegang peranan cukup penting dalam pengeluaran air seni dan air mani. Gangguan pada kelenjar prostat dapat menghambat aliran air seni dan aliran air mani. Air seni yang tidak lancar dapat menyebakan infeksi saluran kencing. Sedangkan aliran air mani yang tidak lancar dapat menyebabkan gangguan pada saat ereksi.

16 Gangguan prostat cenderung baru dirasakan ketika pria sudah menginjak usia 40 tahun ke atas. Sebelum menginjak usia seperti itu, prostat biasanya melakukan pekerjaannya dengan baik sehingga kebanyakan orang bahkan tidak menyadari keberadaannya. Gejala ini merupakan suatu proses yang alami seiring dengan menurunnya fungsi hormon. Prostat yang bermasalah umumnya ditandai oleh beberapa gejala, seperti resa nyeri di bagian bawah perut terutama bila menahan kencing. Rasa sakit ini dapat menyebabkan keluarnya keringat dingin. Aliran air seni juga kurang lancar dan tidak tuntas sehingga keinginan untuk buang air kecil tinggi. Gejala lainnya adalah dalam sehari semalam bisa kali buang air kecil, merasa tidak puas kalu tidak kencing, kadang-kadang ada darah didalam air kencing, gangguan ereksi, nyeri saat ejakulasi dan cairan ejakulasi berdarah. Bila tidak segera diatasi, gejala-gejala ini bisa menyebabkan terjadinya pembengkakan pada prostat yang berujung pada gangguan ereksi. Mudah-mudahan bermanfaat, Insya Allah semuanya sehat