PENGARUH LATIHAN HOLLOW SPRINT TERHADAP PENINGKATAN KECEPATAN LARI PADA PEMAIN SEPAK BOLA SEKOLAH SEPAK BOLA PUMA MUDA DESA MANTINGAN

dokumen-dokumen yang mirip
PENGARUH SENAM OTAK TERHADAP KESEIMBANGAN DINAMIS PADA ANAK USIA 7-8 TAHUN DI SD NEGERI PABELAN 03 MENDUNGAN KARTASURA SUKOHARJO

PENGARUH PEMBERIAN LATIHAN STEPPING STRATEGY TERHADAP KESEIMBANGAN DINAMIS PADA LANJUT USIA

PENGARUH SENAM YOGA TERHADAP TINGKAT KECEMASAN IBU HAMIL TRIMESTER III DI PRAKTIK BIDAN MANDIRI KABUPATEN BOYOLALI

PERBEDAAN PENGARUH LATIHAN AQUATIC DAN LAND PLYOMETRIC SQUAT JUMP TERHADAP TINGGI LONCATAN PEMAIN PEMULA BOLA VOLI

PENGARUH LATIHAN HOLLOW SPRINT TERHADAP PENINGKATAN KECEPATAN LARI PADA PEMAIN SEPAK BOLA SEKOLAH SEPAK BOLA PUMA MUDA DESA MANTINGAN

HUBUNGAN KEKUATAN OTOT TUNGKAI DENGAN KEMAMPUAN MENENDANG BOLA DALAM PERMAINAN SEPAK BOLA SISWA DI SMA NEGERI 1 KARANGTENGAH KABUPATEN DEMAK

PENGARUH MUSCLE ENERGY TEHNIQUE (MET) DAN DYNAMIC STRETCHING TERHADAP FLEKSIBILITAS OTOT HAMSTRING PADA PEMAIN FUTSAL

PENGARUH LATIHAN PERNAPASAN DIAFRAGMA TERHADAP ARUS PUNCAK EKSPIRASI PADA ANAK YANG MEMPUNYAI HOBI RENANG USIA 9-15 TAHUN

PENGARUH LATIHAN ZIG ZAG RUN UNTUK MENINGKATKAN KELINCAHAN PADA PEMAIN SEPAK BOLA USIA TAHUN DI SMP MUHAMMADIYAH 5 SURAKARTA

HUBUNGAN BERAT BADAN BERLEBIH DENGAN PERUBAHAN MEDIAL LONGITUDINAL ARCH DAN FOOT ALIGNMENT DI KECAMATAN KARTASURA

PENGARUH LOMPAT TALI (ROPE JUMP) TERHADAP KESEIMBANGAN DINAMIS PADA ANAK DI SDN LOSARI 153 SURAKARTA

PENGARUH LATIHAN FLEKSIBILITAS STATIS TERHADAP PENINGKATAN RANGE OF MOTION SENDI PADA WANITA LANJUT USIA

HUBUNGAN INDEKS MASA TUBUH (IMT) DENGAN KECEPATAN BERJALAN PADA REMAJA DI SMA NEGERI 1 BLORA

PENGARUH CORE STRENGTH TRAINING TERHADAP KESEIMBANGAN DINAMIS PADA PEMAIN SEPAK BOLA USIA TAHUN DI SSB MADYA PEMDA SURAKARTA

PENGARUH LATIHAN TREADMILL DAN CYCLE ERGOMETRY TERHADAP VO 2 MAX

SKRIPSI Diajukan Untuk Memenuhi Sebagian Syarat Mendapatkan Gelar Sarjana Fisioterapi. Disusun oleh: SINDHU WICAKSONO J

HUBUNGAN ANTARA KUNJUNGAN ORANG TUA KE POS PELAYANAN TERPADU DENGAN PERKEMBANGAN ANAK USIA 36 MINGGU

PENGARUH LATIHAN CONTINUOUS RUNNING

PENGARUH PENAMBAHAN LATIHAN CORE STABILITY PADA LATIHAN SQUAT JUMP TERHADAP PENINGKATAN POWER OTOT TUNGKAI SKRIPSI

PENGARUH LATIHAN HANDSTAND TERHADAP PENINGKATAN KESEIMBANGAN STATIS PADA ANAK LAKI-LAKI USIA 8-9 TAHUN DI SDN 2 GETAS BLORA JAWA TENGAH

PENGARUH BASKET SKRIPSI. Disusun oleh : J FAKULTAS

PENGARUH PENAMBAHAN DYNAMIC STRETCHING PADA LOWER EXTREMITY MUSCLES SEBELUM SPRINT TRAINING TERHADAP KECEPATAN LARI SPRINT 100 METER

HUBUNGAN PENGETAHUAN, SIKAP, DAN TINDAKAN ORANG TUA TENTANG PEMBERIAN STIMULASI MOTORIK KASAR TERHADAP KEMAMPUAN BERJALAN ANAK

SKRIPSI PENGARUH PEMBERIAN CORE STABILITY EXERCISE

PENGARUH PEMBERIAN BACK EXERCISE DAN SLOW- STROKE BACK MASSAGE TERHADAP PENURUNAN NYERI HAID PRIMER

HUBUNGAN KEBIASAAN DIGENDONG DENGAN KEMAMPUAN BERGULING PADA BAYI USIA 20 MINGGU

PERBEDAAN PENGARUH ANTARA ACTIVE STRETCHING DENGAN CONTRACT RELAX STRETCHING UNTUK FLEXIBILITAS OTOT HAMSTRING PADA PEMAIN BADMINTON.

PENGARUH PENGGUNAAN AIR CONDITIONER TERHADAP GANGGUAN KESEHATAN YANG BERDAMPAK TERHADAP KEBUGARAN PELAJAR

PENGARUH MEDIA KOTAK KATA TERHADAP KEMAMPUAN MEMBACA PERMULAAN PADA ANAK KELOMPOK B DI TK AL-ISLAM 10 SURAKARTA TAHUN AJARAN 2015/2016

PENGARUH LATIHAN KNEE TUCK JUMP DAN BARRIER HOPS TERHADAP KUALITAS TENDANGAN BOLA LAMBUNG JAUH

PERBEDAAN CARDIOVASCULAR LOAD PADA LANSIA DI PEDESAAN DAN PERKOTAAN

SKRIPSI PENGARUH LATIHAN CONTINUOUS RUNNING TERHADAP PENINGKATAN VO 2 MAX PADA PEMAIN SEPAK BOLA USIA TAHUN DI AKADEMI SALATIGA TRAINING CENTER

PENGARUH PEMBERIAN PILATES EXERCISE TERHADAP PENURUNAN NYERI MENSTRUASI PRIMER PADA REMAJA USIA TAHUN

PENGARUH BABY SOLUS PER AQUA (SPA) TERHADAP KEMAMPUAN MOTORIK KASAR BAYI USIA 6 9 BULAN

PENGARUH PEMBERIAN LATIHAN CALF RAISES

PENGARUH SENAM OTAK TERHADAP KEMAMPUAN PRE WRITTING SKILL PADA ANAK AUTIS

PENGARUH LATIHAN STATIC STRETCHING DAN LATIHAN RECIPROCAL INHIBITION UNTUK PENINGKATAN FLEKSIBILITAS OTOT HAMSTRING PADA PEMAIN FUTSAL

KARYA TULIS ILMIAH ANKLE STRATEGY EXERCISE UNTUK MENINGKATKAN KESEIMBANGAN POSTURAL PADA LANJUT USIA

PENGARUH SENAM VITALISASI OTAK TERHADAP MEMORI JANGKA PENDEK ANAK USIA 8-12 TAHUN

EFEKTIFITAS MOBILISASI SARAF DAN NERVE GLIDING DALAM PENURUNAN NYERI PADA CARPAL TUNNEL SYNDROME

KARYA TULIS ILMIAH PENGARUH PENDIDIKAN GIZI SEIMBANG DENGAN MEDIA AUDIO VISUAL TERHADAP PENGETAHUAN SISWA SD NEGERI PAJANG III SURAKARTA

PENGARUH LATIHAN JALAN TANDEM (TANDEM STANCE) TERHADAP PENINGKATAN KESEIMBANGAN UNTUK MENGURANGI RISIKO JATUH PADA LANJUT USIA

PENGARUH SENAM OTAK TERHADAP KOORDINASI ANTARA MATA DAN TANGAN ANAK-ANAK TK AL-FIRDAUS MAJALENGKA

PENGARUH LATIHAN AEROBIK TERHADAP PENINGKATAN VOLUME OKSIGEN MAKSIMAL (V MAKS) PADA REMAJA USIA TAHUN

PERBEDAAN GAIT PARAMETER PADA KONDISI FLEXIBLE FLAT FOOT DAN ARKUS KAKI NORMAL ANAK USIA TAHUN DI SD NEGERI 3 CEPU

PENGARUH LATIHAN SANDBAG DAN LATIHAN SEPEDA STATIS TERHADAP AKTIFITAS FUNGSIONAL PENDERITA OSTEOARTHRITIS LUTUT

PENGARUH STIMULASI POSISI TENGKURAP TERHADAP KEMAMPUAN MENGANGKAT KEPALA BAYI USIA 4 MINGGU

SKRIPSI Diajukan Untuk Memenuhi Salah Satu Persyaratan Mencapai Gelar Sarjana Strata Satu (S1) Program Studi Geografi.

PENGARUH LATIHAN SKIPPING TERHADAP VERTICAL JUMP ATLET BOLA VOLI DI UKM BOLA VOLI PUTERA UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH SURAKARTA SKRIPSI

HUBUNGAN ANTARA KAPASITAS VITAL PAKSA DENGAN KUALITAS HIDUP PENDERITA PENYAKIT PARU OBSTRUKSI KRONIS

PENGARUH GAJI, LINGKUNGAN KERJA DAN PENGEMBANGAN KARIER TERHADAP KEPUASAN KERJA KARYAWAN TETAP PADA PO ROSALIA INDAH

AP POWER DEPTH FAKULTAS SURAKARTA SKRIPSI J DISUSUN MENDAPATKAN. Disusun oleh :

HUBUNGAN INDEKS MASSA TUBUH DAN PANJANG TUNGKAI DENGAN KELINCAHAN PADA PEMAIN SEPAK BOLA DI SALATIGA TRAINING CENTRE

PENGARUH AKTIFITAS JALAN KAKI TERHADAP KUALITAS HIDUP LANJUT USIA TIDAK TERLATIH DI DESA JURUREJO NGAWI

PENGARUH MULLIGAN EXERCISE TERHADAP PENINGKATAN LINGKUP GERAK SENDI LUTUT PADA LANJUT USIA

PENGARUH LATIHAN AQUATIC WATER RUNNING TERHADAP PENINGKATAN KECEPATAN BERLARI PADA PEMAIN FUTSAL

PENGARUH PEMBERIAN TACTILE STIMULATION MASGUTOVA NEUROSENSORIMOTOR REFLEX INTEGRATION

PENGARUH CORE STABILITY EXERCISE SECARA KELOMPOK DAN INDIVIDU TERHADAP LOW BACK PAIN MYOGENIK PADA PEMBUAT BATU BATA DI DESA MARON

PENGARUH SENAM AEROBIK TERHADAP PENURUNAN BERAT BADAN PADA PESERTA SANGGAR SENAM ONO AEROBIC DI SALATIGA

PENGARUH LATIHAN AEROBIK TERHADAP NILAI SATURASI OKSIGEN DALAM TUBUH PADA PEMAIN FUTSAL Di UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH SURAKARTA

PENGARUH METODE PEER LEARNING DENGAN PENDEKATAN MASTERY LEARNING TERHADAP KEMAMPUAN PEMAHAMAN KONSEP MATEMATIS SISWA MTS AL HIDAYAH PURWASABA

ANALISIS KEPUASAN PELANGGAN TERHADAP DIMENSI KUALITAS LAYANAN PEMBAYARAN PAJAK PADA PT. BANK NEGARA INDONESIA (Persero) Tbk SKRIPSI

SKRIPSI PERBEDAAN LATIHAN PLIOMETRIK DEPTH JUMP DAN JUMP TO BOX TERHADAP PENINGKATAN KECEPATAN LARI PADA PEMAIN SEPAK BOLA DI SMA N 1 MANGGIS

PENGARUH LATIHAN SENAM KEGEL TERHADAP FREKUENSI BERKEMIH PADA LANSIA

PENGARUH LATIHAN ROPE SKIPPING TERHADAP PENINGKATAN KEKUATAN OTOT TUNGKAI PADA PEMAIN BULUTANGKIS DI PB TANKER KARTASURA

PENGARUH LATIHAN CONTRACT RELAX STRETCHING TERHADAP PENURUNAN NYERI MYOFASCIAL TRIGGER POINT SYNDROME

ALFIANA DWI ASTUTI B

IMPLEMENTASI PENDAFTARAN PENDUDUK SEBAGAI WUJUD TERTIB ADMINISTRASI DITINJAU DARI HUKUM ADMINISTRASI NEGARA (STUDI PEMERINTAH DAERAH KABUPATEN BANTUL)

PENGARUH LATIHAN LATERAL BOUND TERHADAP DAYA LEDAK OTOT TUNGKAI DAN KELINCAHAN PEMAIN SEPAK BOLA USIA TAHUN

HUBUNGAN ANTARA FOOT INDEX POSTRUE DENGAN OSTEOARTHRITIS LUTUT

PERBEDAAN PEMBERIAN DURASI AUTO STATIC STRETCHING OTOT HAMSTRING TERHADAP KESEIMBANGAN DINAMIS PADA LANSIA

PENGARUH PEMBERIAN LATIHAN AEROBIC INTENSITAS RINGAN DAN SEDANG TERHADAP PENURUNAN KADAR KOLESTEROL DALAM DARAH DI AEROBIC AND FITNESS CENTER FORTUNA

GAMBARAN STATUS KOGNITIF LANJUT USIA MENURUT JENIS PEKERJAAN DI WILAYAH PUSKESMAS MASARAN II SKRIPSI

PENGARUH GAZE STABILITY EXERCISE TERHADAP KESEIMBANGAN LANJUT USIA

FAKULTAS FARMASI UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH PURWOKERTO PURWOKERTO 2012

PENGARUH SENAM IRAMA TERHADAP KEMAMPUAN MOTORIK ANAK USIA 5 TAHUN

HUBUNGAN ANTARA INDEKS MASSA TUBUH DENGAN KELINCAHAN DAN VOLUME OKSIGEN MAKSIMUM PADA PEMAIN FUTSAL MUFC KARANGANYAR

ANALISIS PENERAPAN STANDAR AKUNTANSI KEUANGAN KOPERASI PADA KOPERASI PEGAWAI REPUBLIK INDONESIA (KPRI) DI KABUPATEN SRAGEN

Disusun oleh : RISKA FAJAR SUNDARI B

KHUSNUL KOTIMAH ENY PRATIWI J

FAKULTAS EKONOMI UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH PONOROGO

PENGARUH LATIHAN DOUBLE LEG SPEED HOP DAN SQUAT JUMP TERHADAP PENINGKATAN DAYA LEDAK OTOT TUNGKAI PEMAIN SEPAK BOLA CLUB SALATIGA

PENGARUH BERNYANYI TERHADAP KEMAMPUAN KOGNITIF ANAK KELOMPOK B DI TK ANGGREK SARIBUMI WATES PRINGSEWU LAMPUNG TAHUN AJARAN 2015/2016

PENGARUH PENAMBAHAN LATIHAN ISOMETRIK PADA INTERVENSI ULTRASOUND TERHADAP PENINGKATAN AKTIFITAS FUNGSIONAL PADA PASIEN OSTEOARTHRITIS LUTUT

PENATALAKSANAAN FISIOTERAPI PADA KASUS DROP HAND DEXTRA e.c LESI SARAF RADIALIS DI RS PKU MUHAMMADIYAH YOGYAKARTA

NILAI KARAKTER ANAK DI RA SUDIRMAN KARANGMOJO, TASIKMADU, KARANGANYAR

PENGARUH AGILITY LADDER EXERCISE

PENGARUH METODE LATIHAN DRILL

SKRIPSI Diajukan untuk Memenuhi Sebagian syarat Mencapai Derajat Sarjana. Oleh : ANI RIYANI

KONTRIBUSI MOTIVASI BELAJAR DAN POLA ASUH ORANG TUA TERHADAP PRESTASI BELAJAR MATEMATIKA SISWA KELAS VIII

PENGARUH LATIHAN PLYOMETRIC BARRIER HOPS

PENGARUH TUMMY TIME EXERCISE TERHADAP KEMAMPUAN MOTORIK KASAR BAYI USIA MINGGU

ANALISIS KESALAHAN BERBAHASA PADA MADING SISWA SMP DI KECAMATAN KARTASURA SKRIPSI. Untuk memenuhi sebagian persyaratan. Guna mencapai derajat

SKRIPSI. Diajukan untuk Memenuhi Sebagian Syarat Mencapai Derajat Sarjana Pendidikan. Oleh: DEWANDA YOGI ANDWIKO

PENGARUH LATIHAN AEROBIC DAN BODY MASS INDEX (BMI) NEGERI 2 GATAK

EKSPERIMEN MODEL PEMBELAJARAN MAKE A MATCH

SUSI ARYATI A

PENGARUH PEMBERIAN STIMULASI MOTORIK KASAR TERHADAP KEMAMPUAN BERJALAN PADA BAYI USIA MINGGU

Skripsi Diajukan untuk Memperoleh Gelar Sarjana Pendidikan Pada Program Studi Pendidikan Akuntansi

SKRIPSI. Disusun Untuk Memenuhi Sebagian Syarat Memperoleh. Gelar Sarjana Fisioterapi. Oleh : ADESTY NANDA FAJARIRAWATI J

Transkripsi:

PENGARUH LATIHAN HOLLOW SPRINT TERHADAP PENINGKATAN KECEPATAN LARI PADA PEMAIN SEPAK BOLA SEKOLAH SEPAK BOLA PUMA MUDA DESA MANTINGAN Skripsi Disusun Guna Memenuhi Sebagian Persyaratan Dalam Mendapatkan Gelar Sarjana Fisioterapi Disusun Oleh: Dessy Socaning Sakanita NIM J 120110056 PROGRAM STUDI S1 FISIOTERAPI FAKULTAS ILMU KESEHATAN UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH SURAKARTA 2015

HALAMAN PRASYARATAN GELAR PENGARUH LATIHAN HOLLOW SPRINT TERHADAP PENINGKATAN KECEPATAN LARI PADA PEMAIN SEPAK BOLA SEKOLAH SEPAK BOLA PUMA MUDA DESA MANTINGAN Skripsi Ini Dibuat Untuk Memperoleh Gelar Sarjana Fisioterapi Dalam Program S1 Fisioterapi Universitas Muhammadiyah Surakarta Diajukan Oleh: Hari : Senin Tanggal : 2 November 2015 DESSY SOCANING SAKANITA J 120.110.056 PROGRAM STUDI S1 FISIOTERAPI FAKULTAS ILMU KESEHATAN UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH SURAKARTA 2015 ii

MOTTO Hai orang- orang yang beriman, jadikanlah sabar dan shalatmu sebagai penolongmu, sesungguhnya Allah beserta orang- orang yang sabar (Al- Baqarah: 153) Berangkat dengan penuh keyakinan, berjalan dengan penuh keikhlasan, istiqomah dalam menghadapi cobaan Raihlah ilmu, dan untuk meraih ilmu belajarlah untuk tenang dan sabar (Khalifah Umar) Musuh yang paling berbahaya dia ats dunia ini adalah penakut dan bimbang. Teman yang paling setia hanyalah keberanian dan keyakinan yang teguh. (Andrew Jackson) vi

PERSEMBAHAN Puji syukur kepada Allah SWT atas segala rahmat dan hidayah-nya yang telah memberikan kekuatan, kesehatan, dan kesabaran untuk saya dalam mengerjakan skripsi ini Hasil karya tulis ini kupersembahkan kepada orang tua, adik-adikku dan keluarga besarku yang telah menjadi motivasi serta inspirasi yang tiada henti memberikan dukungan serta doanya. vii

KATA PENGANTAR Assalamualaikum Wr. Wb. Alhamdulillahirobbil alamin segala puji bagi Allah atas limpahan karunia-nya yang tidak terbatas sehingga penulis dapat menyelesaikan skripsi dengan judul Pengaruh Latihan Hollow Sprint Terhadap Peningkatan Kecepatan Lari Pada Pemain Sepak Bola Sekolah Sepak Bola Puma Muda Desa Mantingan. Skripsi ini disusun guna memenuhi syarat untuk mendapatkan gelar Sarjana Fisioterapi di Program Studi Fisioterapi Fakultas Ilmu Kesehatan Universitas Muhammadiyah Surakarta. Penulis menyadari bahwa penyusunan skripsi ini tidak terlepas dari batuan berbagai pihak.oleh karena itu, pada kesempatan ini penulis mengucapkan terimakasih kepada: 1. Bapak Prof. Dr. Bambang Setiadji, selaku Rektor Universitas Muhammadiyah Surakarta. 2. Bapak Dr. Suwaji. M.Kes, selaku Dekan Fakultas Ilmu Kesehatan,Universitas Muhammadiyah Surakarta. 3. Ibu Isnaini Herawati, S.Fis, M.Sc, selaku Ketua Program Studi S1 Fisioterapi, Fakultas Ilmu Kesehatan UniversitasMuhammadiyah Surakarta. 4. Ibu Dwi Kurniawati, SSt.FT., M.Kes dan Bapak Agus Widodo, S.Fis., M.Fis,.selaku Dosen Pembimbing I dan Dosen Pembimbing II yang telah memberikan bimbingan, arahan dan saran dengan sabar dan ikhlas. 5. Bapak Maskun Pudjianto, M.Kes dan Bapak Totok Budi Santoso, SSt.FT., M.PH.selaku Penguji I dan II, yang telah memberika nmasukan saran dan nasihat untuk skripsi ini agar lebih sempurna. 6. Para dosen dan staf karyawan Program Studi S1 Fisioterapi Universitas Muhammadiyah Surakarta, jasa kalian semoga dibalas oleh-nya dengan sesuatu yang lebih indah. viii

7. Kedua orang tua ku yang telah memberi motivasi dan dukungan, serta doa, cinta, kasih sayang, dan membiayaiku begitu besar sehingga penulis dapat mengenyam pendidikan hingga menjadi sarjana muda seperti sekarang ini. 8. Adik -adikku Dilla, Ghiyats dan Abyan yang selalu mendoakan dan memotifasiku. 9. Para sahabat yang sudah seperti saudara yang selama ini selalu menemani disetiap kesedihan dan setiap tawa selama ini, yang tak bisa ku sebutkan satu-persatu terimaksi untuk kalian semua. 10. Teman-teman Fisioterapi S1 angkatan 2011, terimakasih atas dukungan dan bantuannya. 11. Seluruh penghuni kos seruni 2 terimakasi atas canda tawa kegilaan dan dukungannya serta rasa kekeluargaan kita selama ini. Bahwa tanpa mereka semua penyusunan skripsi ini mungkin belum bisa terwujud. Akhir kata, semoga skripsi ini memberikan manfaat bagi semua pihak. Wassalamualaikum Wr.Wb. Surakarta, Oktober 2015 Penulis ix

ABSTRAK PROGRAM STUDI SARJANA FISIOTERAPI FAKULTAS ILMU KESEHATAN UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH SURAKARTA SKRIPSI, OKTOBER 2015 Dessy Socaning Sakanita / J120110056 PENGARUH LATIHAN HOLLOW SPRINT TERHADAP PENINGKATAN KECEPATAN LARI PADA PEMAIN SEPAK BOLA SSB PUMA MUDA DESA MANTINGAN V BAB, 31 Halaman. (Dibimbing oleh Dwi Kurniawati, SSt.FT., M.Kes dan Agus Widodo, S.Fis., M.Fis) Latar belakang: Kecepatan lari merupakan salah satu faktor penting dlam permainan sepak bola. Pemain yang mempunyai kecepatan lari yang baik dapat meningkatkan kualitas dalam bermain sepak bola. Salah satu cara untuk meningkatkan kecepatan lari adalah dengan latihan hollow sprint. Tujuan penelitian: mengetahui pengaruh latihan hollow sprint terhadap peningkatan kecepatan lari pemain sepakbola. Metode : Penelitian ini dilakukan bulan Agustus-September 2015. Metode penelitian menggunakan Pre eksperimental dengan pendekatan pre and post test without control group design. Sampel penelitian adalah 20 pemain sepak bola yang mengikuti SSB di Desa Mantingan. Teknik pengambilan sampel menggunakan purposive sampling. Instrument penelitian menggunakan Latihan hollow sprint yang dilakukan 3x seminggu selama 1 bulan dengan dosis latihan 2 set latihan dengan selang istirahat 2 menit. Pengukuran kecepatan lari 150 meter menggunakan stopwatch dalam satuan detik. Analisis data menggunakan uji wilcoxon test Hasil penelitian: Diketahui pre test rata-rata kecepatan lari selama 19,45 detik sedangkan pada post test menjadi 18,35 detik. Hasil uji wilcoxon test diperoleh nilai p = 0,001. Kesimpulan: Ada pengaruh latihan hollow sprint terhadap peningkatan kecepatan lari pemain sepakbola Kata kunci : hollow sprint, kecepatan lari, pemain bola x

ABSTRAK STUDY PROGRAM S1 PHYSIOTHERAPY FACULTY OF HEALT MUHAMMADIYAH UNIVERSITY OF SURAKARTA MINITHESIS, OCTOBER 2015 Dessy Socaning Sakanita / J120110056 INFLUENCE HOLOOW SPRINT EXERCISE TO INCREASE SPEED RUNNING IS OF THE PLAYER SOCCER SSB PUMA MUDA MANTINGAN (Counseled by: Dwi Kurniawati, SSt.FT., M.Kes and Agus Widodo, S.Fis., M.Fis) Background Speed running is one important factor in the football sport. A Player who have speed running will increase of the quality in playing soccer. One way to increase speed running is by the hollow sprint exercise The objective. Aim to know influence hollow sprint exercise to increase speed running is of the player soccer. Methods: The study was done in august - September 2015. The research method use pre experimental with pre and post test without control group design approach. The sample was 20 players soccer of the soccer school in Mantingan Village. Taking sample use purposive sampling Technique Instrument research use hollow sprint exercise with 3 times a week for 1 month with frequency 2 sets exercise and break 2 minutes. The measurement of speed running 150 meters use a stopwatch with seconds point. Analysis data use Wilcoxon test Results:The results of the study pre test speed running was 19,45 second, while post test was 18,35 second. The results of Wilcoxon test with p = 0,001. Conclusion: there is influence hollow sprint exercise to increase speed running is of the player soccer. Keyword: Hollow sprint, speed running, player soccer.

DAFTAR ISI HALAMAN JUDUL... i HALAMAN PERSYARATAN GELAR... ii HALAMAN PERSETUJUAN... iii HALAMAN PENGESAHAN... iv HALAMAN PERNYTAAN KEASLIAN PENELITIAN... v HALAMAN MOTTO... vi HALAMAN PERSEMBAHAN... vii KATA PENGANTAR... viii ABSTRAK... x DAFTAR ISI... xi DAFTAR TABEL... xiii DAFTAR GAMBAR... xiv DAFTAR LAMPIRAN... xv BAB I. PENDAHULUAN A. Latar Belakang Masalah... 1 B. Rumusan Masalah... 3 C. Tujuan Penelitian... 4 D. Manfaat Penelitian... 4 BAB II. LANDASAN TEORI A. Kerangka Teori... 5 1. Sepakbola... 5 2. Teknik Dasar Sepakbola... 6 3. Kecepatan Lari... 9 4. Hollow Sprint... 13 B. Kerangka Berpikir... 15 C. Kerangka Konsep... 15 D. Hipotesis... 16 BAB III. METODELOGI PENELITIAN A. Jenis Penelitian... 16 B. Waktu dan Tempat Penelitian... 16 C. Populasi dan Sampel... 16 1. Populasi... 16 2. Sampel... 16 D. Variabel... 17 1. Variabel Bebas... 17 2. Variabel Terikat... 17 E. Definisi Konseptual... 17 F. DefinisiOperasional... 18 1. Kecepatan Lari... 18 2. Latihan Hollow Sprint... 18 G. Jalannya Penelitian... 19 H. Teknik Analisis Data... 20 BAB IV. HASIL DAN PEMBAHASAN A. Gambaran Umum Penelitian... 22 xi

B. Karakteristik Responden... 22 C. Pembahasan... 25 D. Keterbatasan Penelitian... 30 BAB V. KESIMPULAN DAN SARAN E. Kesimpulan... 31 F. Saran... 31 DAFTAR PUSTAKA LAMPIRAN xii

DAFTAR TABEL Tabel Halaman 1. Karakteristik Responden Penelitian Berdasarkan Umur... 22 2. Karakteristik Responden Penelitian Berdasarkan Tinggi Badan. 23 3. Karakteristik Responden Penelitian Berdasarkan Berat Badan... 23 4. Karakteristik Responden Penelitian Berdasarkan IMT... 24 5. Karakteristik Responden Penelitian Berdasarkan Kecepatan Lari. 24 xiii

DAFTAR GAMBAR GAMBAR Halaman 1. Kerangka Berpikir... 15 2. Kerangka Konsep... 15 xiv

DAFTAR LAMPIRAN Lampiran 1 Lampiran 2 Lampiran 3 Lampiran 4 Lampiran 5 Hasil Pengukuran Data Penelitian Hasil Uji Statistik Kesediaan Menjadi Responden Dokumentasi Daftar Riwayat Hidup xv

2024 © DocPlayer.info Pengaturan dan alat privasi | Ketentuan | Tanggapan