PERMAINAN TENIS MEJA Perkembangan Permainan Tenis Meja di Indonesia Permainan tenis meja masuk di Tanah Air kurang lebih pada tahun 1930. Olahraga ini dibawah oleh para Penguasa atau pedagang yang datang dari Belanda.Pada waktu itu,permainan ini hanya dimainkan oleh keluarga-keluarga Belandadan suatu kelompok masyarakat tertetu, yaitu golangan binnenladns bestuur. Bangsa kita yang menyenangi permainan pingpong tersebut hanya dapat melihatnya dari kejauhan saja. Dari olahraga ini cepat sekali dikenal dan digemari oleh masyarakat Indonesia.Sekitar tahun 1958, permainan ini berada dibawah naungan Persatuan Ping Pong Seluruh Indonesia (PPPSI) dan baru aktif terutama di jawa.sesuai dengan perkembangan olahraga pingpong yang semakin cepat di Tanah Air. Alat dan Perlengkapan 1. Meja a) Meja dibuat dari kayu dengan cat warna gelap, biasanya hijau tua, b) Permuukaan meja harus rata, c) Berukuran panjang 274 cm dan lebar 152,5 cm, d) Meja diletakkan dilantai yang permukaanya rata, e) Tinggi meja 76 cm di atas permukaan lantai, f) Setiap tepi meja diberi garis putih yang lebarnya 2 cm, g) Bagian tengah meja diberi garis selebar 2 cm berwarna putih yang membelah panjang meja, sama luasnya. 2. Net ( jarring ) a) Perangkat net terdiri atas net dan tiang penyanggah atau tiang penjepit,
b) Net dipasang diatas permukaan meja, masing-masing ujungnya diikatkan di tiang penyanggah, c) Net di pasang dengan ketinggian 15,25 cm dari permukaan meja, d) Bagian bawah net harus rapat dengan meja. 3. Raket ( bet ) a) Bet dibuat dari kayu alami dan dapat dilapisi dengan bahan perekat seperti fiber karbon, fiber glas, atau bahan lainnya, b) Sisi bet yang digunakan untuk memukkul bola harus ditutupi karet, c) karet boleh berbintik, boleh juga tanpa berbintik, d) karet yang berbintik panjangnya tidak lebih dari 2 cm, e) Karet yang berbintik kedalam ketebalannya tidak melebihi 4 mm. Teknik Dasar Permainan Tenis Meja 1. Tenik memegang Bet a) Shakehands grip Teknik memegang bet ini seperti orang melakukan jabat tangan. Tekkni ini banyak di gemari oleh atlet-atlet tenis meja dari Negara-negara eropa, karena bersifat multi guna. b) Penhold grip Penhold grip atau pegangan tangai pena hanya dapat digunakan untuk satu sisi atau permukaan bet saja. Teknik ini dalam permainan tenis meja ini membuat pemain hanya mampu bertahan dari serangan lawan dengan pukulan forehand. c) Seemilier grip Cara memegang bet gaya ini : Tangkai bet dipegang dengan teknik shakehand grip, Bet bagian atas diputar dari 20 hingga 90 derjat kearah tubuh,
Jari telunjuk menempel disepanjang sisi bet. 2. Jenis-jenis pukulan a) Pukulan Drive Cara Melakukan : Bola yang dating dari arah lawan diterima dengan gerakan bet dipukulkan pada bola, dengan gerakan dari bawah serong keatas. Posisi bet dalam keadaan tertutup. Pukulan Drive dapat dilakukan untuk menyerang lawan dan mengontrol bola. Pukulan Drive dapat dilakukan secara forehand dan backhand. b) Pukulan Push Cara Melakukan : Bola yang dating dari arah lawan didorong dengan bet dengan posisi terbuka, Tubuh melakukan pukulan Push harus dalam posisi berdiri dengan sempurna, Pukulan Push dapat dilakukan secara forehand dan backhand. c) Pukulan Chop Cara Melakukan : Berdiri didepan meja dengan gerakan seperti orang menebang pohon, Tangan yang memegang bet berada diatas bola yang akan dipukul, Bet dikenakan bola bagian belakang dan arah pukulan kebawah,, Pukulan Chop dapat dilakukan secara forehand dan backhand. Peraturan Permainan Tenis meja memiliki peraturan yang cukup sederhana, diantaranya sebagai berikut : Bola menyentuh permukaan lapangan dua kali berturut-turut, Kecuali pada waktu Serve, bola menyentuh lapangan meja satu ke yang lain.
Bola telah menyentuh pemain atau pada semua hal yang dipakai, kecuali pada bet atau tangan dibawah pergelangan tangan Jika bola menyentuh objek lain selain net dan memental keatas, Ketika menyentuh lapangan sebelah kiri dari server ( penerima ) dalam pertandingan ganda, Saat dalam pertandingan ganda, bola dipukul oleh pemain sebelum melakuan pukulan bola, Peraturan Melakukan Servis Kalian melempar bola lebih tinggi dari meja permaainan dengan tangan yang bebas, Bola harus didorong oleh tangan yang tidak memegang bet tanpa disembunyikan atau memberi putaran pada bola, Setelah bola terlempar keatas dan meninggalkan telapak tangan, kalian harus menanti saat bola turun kembali sebelum memukulnya, Pada pukulan pertama bola harus ada dibelakang garis putih akhir dari meja kalian, Bola harus memantul dua kali, sekali pada meja lapangan sendiri dan sekali pada lapangan meja lawan, Jika bola menyentuh net tetapi masih jatuh dengan benar disisi meja lawan, maka hal ini disebut let, Bagian dari let tidak ada servis kedua, Dalam permainan tunggal, servis bisa dibuat ketempat lain dari lapangan penerima. Smash a) Aksi Smash Smash adalah forehand drive sangan cepat dimana bet memukul bola dengan gerakan memukul kearah atas, smash adalah pukulan yang di tunjukkan untuk mendapatkan angka dengan benar.
b) Posisi Smash Posisi smash dilakukan dari dekat meja atau dalam posisi dari manapun kamu bisa memukkul bola kebawah c) Teknik Smash Dalam melakukan smash tidak hanya ditentukan pada bagai mana cara dan gerakan dalam melakukannya namun juga perlu diperhitungkan cara melakkukan penempatan yang tepat. Smash membutuhkan tenaga kalian secara penuh. Untuk dapat melakukan smash yang benar dan keras, kalian menyalurkan 100% tenaga ke bola. System pertandingan 1. Swaything cup System pertandingan yang dipergunakan unntuk beregu putra, terdiri dari 9 partai tunggal, masing-masing regu terdiri dari 3 orang pemain dan dipertandingkan secara round/babak. 2. Carbillon Cup System pertandingan yang dipergunakan untuk beregu putri, terdiri dari 5 partai dimana salah satu partai adalah ganda, 4 partai tunggal dilakukan secara babak. 3. Perseorangan Perttandingan perseorangan dipertandingkan dengan system gugur menggunakan system the best of five game (menang 3 set) atas dasar seeding atau penempatan unggulan. 4. Penempatan unggulan (seeding) a. Seeding untuk beregu berdasarkan :
Urutan hasil kejuaraan nasional. Maka penentuannya adalah sbb : apabila nomor 1 di pool A maka nomor 2 dan 3 di pool B. Kemudian nomor 4 dan 5 di pool A lagi, nomor 6 dan 7 di pool B dan seterusnya. b. Seeding untuk perorangan berdasarkan - hasil kejuaraan nasional - hasil rangking nasional. Cara Memblok Loop Arahkan bola pada bagian bawah net atau bahkan telah rendah lagi. Bola harus masuk sekali ke dalam spons.topsoin bola yang datang akan membuat bola meloncat dari bet, jadi gerakan ke,depan tidak begitu di perlukan. Pastikan untuk memukul bola segera setelah bola memantul jika tidak,bola akan melampung terlalu cepat sehingga anda tidak sempat bereaksi.dengan memukul memukul bola secepat mungkin bola tidak dapat meloncat terlalu jauh atau terlalu cepat.demikian juga pengambalian cepat tidak akan memberikan waktu pada lawan untuk bereaksi