PERBEDAAN PENGARUH LATIHAN SHOOTING SECARA TERUS MENERUS DENGAN SECARA BERGILIRAN TERHADAP KEMAMPUAN SHOOTING (FREETHROW) DALAM PERMAINAN BOLA BASKET PADA SISWA PUTRA EKSTRAKURIKULER SMA NEGERI 3 SURAKARTA TAHUN PELAJARAN 2015/2016 SKRIPSI Oleh : ARGYA SETYA WIMALA K5611016 FAKULTAS KEGURUAN DAN ILMU PENDIDIKAN UNIVERSITAS SEBELAS MARET SURAKARTA Januari 2016
ii
PERBEDAAN PENGARUH LATIHAN SHOOTING SECARA TERUS MENERUS DENGAN SECARA BERGILIRAN TERHADAP KEMAMPUAN SHOOTING (FREETHROW) DALAM PERMAINAN BOLA BASKET PADA SISWA PUTRA EKSTRAKURIKULER SMA NEGERI 3 SURAKARTA TAHUN PELAJARAN 2015/2016 Oleh : ARGYA SETYA WIMALA K5611016 Skripsi Diajukan untuk Memenuhi Syarat Mendapatkan Gelar Sarjana Pendidikan Program Studi Pendidikan Kepelatihan Olahraga FAKULTAS KEGURUAN DAN ILMU PENDIDIKAN UNIVERSITAS SEBELAS MARET SURAKARTA Januari 2016 iii
iv
v
ABSTRAK Argya Setya Wimala. PERBEDAAN PENGARUH LATIHAN SHOOTING SECARA TERUS MENERUS DENGAN SECARA BERGILIRAN TERHADAP KEMAMPUAN SHOOTING (FREETHROW) DALAM PERMAINAN BOLA BASKET PADA SISWA PUTRA EKSTRAKURIKULER SMA NEGERI 3 SURAKARTA TAHUN PELAJARAN 2015/2016. Skripsi, Fakultas Keguruan dan Ilmu Pendidikan Universitas Sebelas Maret Surakarta. Januari 2016. Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui: (1) Perbedaan pengaruh latihan shooting secara terus dengan latihan shooting secara bergiliran terhadap kemampuan shooting (freethrow) dalam permainan bola basket pada siswa putra ekstrakurikuler SMA Negeri 3 Surakarta tahun pelajaran 2015/2016; (2) Latihan yang lebih baik pengaruhnya antara metode latihan shooting secara terus menerus dengan metode latihan shooting secara bergiliran terhadap kemampuan shooting (freethrow) dalam permainan bola basket pada siswa putra ekstrakurikuler SMA Negeri 3 Surakarta tahun pelajaran 2015/2016. Jenis penelitian yang digunakan adalah penelitian eksperimen. Populasi penelitian ini adalah siswa putra ekstrakurikuler SMA Negeri 3 Surakarta tahun pelajaran 2015/2016 sebanyak 33 orang. Jumlah sampel yang digunakan dalam penelitian ini adalah 30 orang dengan teknik pengambilan sampel menggunaka metode purposive sampling, di mana peneliti dalam memilih sampel dengan pertimbangan tertentu untuk ditetapkan sebagai anggota sampel. Data yang dikumpulkan pada penelitian ini berupa data kemampuan shooting (freethrow) bola basket. Teknik pengumpulan data yang digunakan adalah tes dan pengukuran kemampuan shooting (freethrow)bola basket. Teknik analisis data yang digunakan dalam penelitian ini adalah uji perbedaan dengan melalui uji prasyarat yaitu uji reliabilitas, uji normalitas, dan uji homogenitas dengan taraf signifikansi 5 %. Berdasarkan hasil penelitian dapat diperoleh simpulan sebagai berikut: (1) Ada perbedaan pengaruh antara latihan shooting secara terus menerus dengan latihan shooting secara bergiliran terhadap kemampuan shooting (freethrow) dalam permainan bola basket pada siswa putra ekstrakurikuler SMA Negeri 3 Surakarta tahun pelajaran 2015/2016, dengan t hitung = 5,118 > t tabel = 2,048; (2) Metode latihan shooting secara bergiliran memberikan pengaruh yang lebih baik di bandingkan dengan metode latihan shooting secara terus menerus dalam meningkatkan kemampuan shooting (freethrow) bola basket pada siswa putra ekstrakurikuler SMA Negeri 3 Surakarta Tahun Pelajaran 2015/2016, dengan peningkatan latihan shooting secara bergiliran= 86,25 % > latihan shooting secara terus menerus = 42,91 %. Berdasarkan hasil penelitian dapat disimpulkan sebagai berikut: (1) Terdapat perbedaan pengaruh antara latihan shooting secara terus menerus dengan secara bergiliran terhadap kemampuan shooting (freethrow) dalam permainan bola basket pada siswa putra ekstrakurikuler SMA Negeri 3 Surakarta Tahun Pelajaran 2015/2016; (2) Metode latihan shooting secara bergiliran memberikan pengaruh yang lebih baik di bandingkan dengan metode latihan shooting secara vi
terus menerus dalam meningkatkan kemampuanshooting(freethrow) bola basket pada siswa putra ekstrakurikuler SMA Negeri 3 Surakarta Tahun Pelajaran 2015/2016. Kata kunci: Kemampuanshooting(freethrow) bola basket, metodelatihan shooting secara terus menerus, metodelatihan shootingsecara bergiliran vii
MOTTO Akhlak yang paling mulia adalah menyapa mereka yang memutus silaturahim, memberi kepada yang kikir terhadapmu, dan memaafkan mereka yang menyalahimu. (HR Ibnu Majah) Raihlah ilmu, dan untuk meraih ilmu belajarlah untuk tenang dan sabar. (Umar bin Khattab RA) Manusia yang berakal ialah manusia yang suka menerima dan meminta nasihat. (Umar bin Khattab RA) Bekerjalah dengan ikhlas tanpa memikirkan imbalan, maka kau akan mendapatkan hasil yang luar biasa, melebihi apa yang kau bayangkan. (Penulis) viii
PERSEMBAHAN Skripsi ini dipersembahkan kepada: Ayah tercinta Imam Setyowinarko Ibu tercinta Seti Utami Kakak tercinta Asih Setyo Widhiasmi & Andreas Fajar Purnomo Teman-teman Penkepor 2011 Teman-teman Kos Bajahitam ix
KATA PENGANTAR Segala puji bagi Allah Yang Maha Pengasih dan Penyayang, yang memberiilmu, inspirasi dan kemuliaan. Atas kehendak-nya penulis dapat menyelesaikan skripsi dengan judul PERBEDAAN PENGARUHLATIHAN SHOOTINGSECARA TERUS MENERUS DENGAN SECARABERGILIRANTERHADAP KEMAMPUAN SHOOTING (FREETHROW)DALAM PERMAINAN BOLA BASKET PADA SISWA PUTRA EKSTRAKURIKULER SMA NEGERI 3 SURAKARTA TAHUNPELAJARAN 2015/2016. Skripsi ini disusun untuk memenuhi sebagian dari persyaratan untuk mendapatkan gelar Sarjana pada Program Studi Pendidikan Kepelatihan Olahraga, Jurusan Pendidikan olahraga dan Kesehatan, Fakultas Keguruan dan Ilmu Pendidikan, Universitas Sebelas Maret Surakarta. Penulis menyadari bahwa terselesaikannya skripsi ini tidak terlepas dari bantuan, bimbingan, dan pengarahan dari berbagai pihak. Untuk itu, penulis menyampaikan terima kasih kepada : 1. Prof. Dr. Joko Nurkamto, M.Pd selaku Dekan Fakultas Keguruan dan Ilmu Pendidikan Universitas Sebelas Maret Surakarta. 2. Drs. Agustiyanto, M.Pd selaku Ketua Program Pendidikan Kepelatihan Olahraga, Fakultas Keguruan dan Ilmu Pendidikan Universitas Sebelas Maret Surakarta. 3. Drs. Bambang Wijanarko, M.Kesselaku pembimbing I, yang selalu memberikan motivasi dan bimbingan dalam penyusunan skripsi ini. 4. Drs. Muh. Mariyanto, M.Kesselaku pembimbing II, yang selalu memberikan pengarahan dan bimbingan dalam penyusunan skripsi ini. 5. Kepala Sekola SMA Negeri 3 Surakartayang telah memberikan ijin untuk melaksanakan penelitian. 6. Guru Mata Pelajaran Penjasorkes SMA Negeri 3 Surakarta yang telah membantu dan memberikan pengarahan serta pengalaman pada saat penelitian. x
7. Para siswa ekstrakurikuler bola basket SMA Negeri 3 Surakarta, yang telah bersedia untuk berpartisipasi dalam pelaksanaan penelitian. 8. Rekan-rekanPenkepor 2011 yang telah membantu dalam pelaksanaan penelitian. 9. Semua pihak dan sahabat-sahabat saya yang turut membantu dalam penyusunan skripsi ini yang tidak bisa saya sebutkan satu persatu. Semoga segala amal baik tersebut mendapatkan imbalan dari Tuhan Yang Maha Esa. Penulis menyadari bahwa skripsi ini masih jauh dari kesempurnaan karena keterbatasan penulis, meskipun demikian penulis berharap semoga skripsi ini bermanfaat bagi penulis khususnya dan pembaca umumnya. Surakarta, Januari 2016 Penulis xi
DAFTAR ISI Halaman JUDUL... i PERNYATAAN... ii PENGAJUAN... iii PERSETUJUAN... iv PENGESAHAN... v ABSTRAK... vi MOTTO... viii PERSEMBAHAN... ix KATA PENGANTAR... x DAFTAR ISI... xii DAFTAR TABEL... xv DAFTAR GAMBAR... xvi DAFTAR LAMPIRAN... xvii BAB I PENDAHULUAN... 1 A. Latar Belakang Masalah... 1 B. Identifikasi Masalah... 4 C. Pembatasan Masalah... 5 D. Rumusan Masalah... 5 E. Tujuan Penelitian... 5 F. Manfaat Penelitian... 6 BAB II KAJIAN PUSTAKA... 7 A. KajianTeori... 7 1. Permainan Bola Basket... 7 2. TenikDasarPermananBoal Basket... 8 a. TeknikDasarMengoper Bola (Passing)... 8 b. TeknikDasarMenerima Bola (Catching)... 10 c. TeknikDasarMenggiring Bola (Dribble)... 10 xii
d. TeknikDasarMenembak (Shooting)... 12 3. Pengertian Shooting Free Throw... 15 a. FasePersiapan... 15 b. FasePelaksanaan... 16 c. Fase Follow-Through... 17 4. Latihan... 17 a. PengertianLatihan... 17 b. Prinsip-PrinsipDasarLatihan... 18 c. Komponen-KomponenLatihan... 19 d. TujuanLatihan... 22 e. FrekuensiLatihan Yang Akan Dilakukan... 24 5. MetodeLatihan Shooting SecaraTerusMenerus... 24 6. MetodeLatihan Shooting SecaraBergiliran... 25 7. Ekstrakurikuler Bola Basket... 26 B. KerangkaBerpikir... 27 C. Hipotesis... 28 BAB III METODE PENELITIAN... 29 A. Tempat dan Waktu Penelitian... 29 B. Jenis dan Rancangan Penelitian... 29 C. Variable Penelitian... 31 D. Populasi dan Sampel Penelitian... 31 E. Teknik Pengumpulan Data... 31 F. Teknik Analisis Data... 32 BAB IVHASIL PENELITIAN... 35 A. DeskripsiData... 35 B. UjiPrasyaratAnalisis... 35 1. UjiReliabilitas... 36 2. UjiNormalitas... 37 3. UjiHomogenitas... 38 C. HasilAnalisis Data... 38 1. UjiPerbedaanSebelumDiberiPerlakuan... 38 xiii
2. UjiPerbedaanSebelumDiberiPerlakuan... 39 D. PengujianHipotesis... 41 1. Hipotesis I... 41 2. Hipotesis II... 42 BAB V SIMPULAN, IMPLIKASI, DAN SARAN... 43 A. Simpulan... 43 B. Implikasi... 43 C. Saran... 44 DAFTAR PUSTAKA... 45 LAMPIRAN... 47 xiv
DAFTAR TABEL Tabel Halaman 1 Deskripsi Data Tes Awal dan Tes Akhir Kemampuan Shooting (Freethrow) Bola Basket Pada Kelompok 1 dan Kelompok 2... 35 2Hasil Uji Reliabilitas Tes Awal dan Tes Akhir... 36 3 Standar Untuk Menginterpretasi Koefisien Reliabilitas... 36 4 Hasil Uji Normalitas... 37 5 Hasil Uji Homogenitas... 38 6 Rangkuman Hasil Uji Perbedaan Tes Awal Antara Kelompok 1 dan Kelompok 2... 39 7 Rangkuman Hasil Uji Perbedaan Tes Akhir Antara Kelompok 1 dan Kelompok 2... 39 8 Rangkuman Hasil Penghitungan Nilai Perbedaan Peningkatan Kemampuan shooting (freethrow) bola basket Antara Kelompok 1 dan Kelompok 2... 40 xv
DAFTAR GAMBAR Gambar Halaman 1 Fase Persiapan... 16 2 Fase Pelaksanaan... 16 3 Fase Follow-Through... 17 4 Rancangan Penelitian Eksperimen... 29 5 Pembagian Kelompok Dalam Eksperimen... 30 xvi
DAFTAR LAMPIRAN Lampiran Halaman 1 PetunjukPelaksanaanTesdanPengukuran Shooting Bola Basket... 47 2 ProgramLatihan Shooting SecaraTerusMenerusDan Secara Bergiliran... 48 3 HasilTesAwal... 50 4 HasilUrutanPeringkatTesAwal... 51 5PembagianKelompokDenganOrdinal Pairing... 52 6 Hasil Tes Akhir... 53 7RekapitulasiHasilTesAwal Dan TesAkhirKelompok 1... 54 8 RekapitulasiHasilTesAwal Dan TesAkhirKelompok 2... 55 9 Uji Reliabilitas Data Tes Awal Kemampuan Shooting (Freethrow). 56 10 Uji Reliabilitas Data Tes Akhir Kemampuan Shooting (Freethrow). 60 11 UjiNormalitasTesAwalKelompok 1... 64 12 UjiNormalitasTesAwalKelompok 2... 65 13 UjiNormalitasTesAkhirKelompok 1... 66 14 UjiNormalitasTesAkhirKelompok 2... 67 15 UjiHomogenitasTesAwal... 68 16 Uji Perbedaan DataTes Awal... 70 17 Uji PerbedaanData Tes Akhir... 72 18 Peningkatan KemampuanShooting (freethrow) Bola Basket dalam Persen Pada Kelompok 1 dan Kelompok 2... 74 19 Dokumentasi... 76 xvii