KONTRIBUSI PANJANG LENGAN, PANJANG TUNGKAI, KEKUATAN LENGAN DAN KEKUATAN TUNGKAI DENGAN KECEPATAN RENANG GAYA BEBAS 50 METER Jurnal Oleh Aang Isa Ansori FAKULTAS KEGURUAN DAN ILMU PENDIDIKAN UNIVERSITAS LAMPUNG BANDAR LAMPUNG 2013 1
KONTRIBUSI PANJANG LENGAN, PANJANG TUNGKAI, KEKUATAN OTOT LENGAN DAN KEKUATAN OTOT TUNGKAI DENGAN KECEPATAN RENANG GAYA BEBAS 50 METER Oleh Aang Isa Ansori Pembimbing Drs. Frans Nurseto, M.Psi Drs. Ade Jubaedi,M.Pd Tujuan penelitian ini adalah mengetahui seberapa besar kontribusi antara panjang lengan, panjang tungkai, kekuatan otot lengan dan kekuatan otot tungkai dengan kecepatan renang gaya bebas 50 meter pada mahasiswa putera Penjaskes kelas A Universitas Lampung angkatan 2012. Metode yang digunakan dalam penelitian ini adalah deskriptif korelasional untuk mengetahui kecepatan renang gaya bebas pada mahasiswa penjaskes kelas A angkatan 2012 pada renang gaya bebas 50 meter selanjutnya data di analisis dengan menggunakan uji korelasi pearson product momen. Hasil penelitian disimpulkan bahwa hasil penelitian mempunyai hubungan yang sangat besar dengan kecepatan renang gaya bebas 50 meter pada mahasiswa penjaskes kelas A putera angkatan 2012 karena dari hasil perhitungan data hasil penelitian maka masing-masing variabel memiliki kontribusi terhadap hasil kecepatan renang gaya bebas sebesar sebesar 50,353% sehingga memiliki hubungan yang sangat kuat dengan hasil renang gaya bebas. Dan variabel kekuatan otot tungkai memiliki kontribusi yang paling rendah yaitu sebesar 2,756 %, sehingga variabel kekuatan otot tungkai memiliki hubungan yang rendah dengan hasil kecepatan renang gaya bebas. Kata Kunci : Kontribusi, Panjang, Kekuatan, dan Kecepatan Renang 2
CONTRIBUTION TO LONG SLEEVE, LIMB LENGTH, ARM MUSCLE STRENGTH AND POWER WITH LEG MUSCLE FREE STYLE POOL SPEED 50 METER By Aang Isa Ansori Preceptor Drs. Frans Nurseto, M.Psi Drs. Ade Jubaedi, M.Pd The purpose of this study was to determine the contribution of the long arms, long legs, muscle power arm and power of leg muscle to speed freestyle swimming 50 yards on student son PE class A Lampung University class of 2012. The method used in this research is descriptive correlational to know the speed of freestyle swimming in PE class A generation of students 2012 at 50 meter freestyle swimming subsequent data analysis using Pearson product moment correlation test. The final conclusion is that the research has a very large relationship with swimming speed of 50 meter freestyle at student grade PE class A son of 2012 because of the calculation of the research data of each variable has contributed to the outcome of freestyle swimming speed by 50.353% so it has a very strong relationship with the results of freestyle swimming. And leg muscle strength variables have contributed the most low at 2.756%, so the variable leg muscle strength has a low relationship with freestyle swimming speed results. Keywords: Contribution, Long, Strength, and Speed Pool 3
PENDAHULUAN Latar Belakang Masalah Olahraga menjadi penting artinya bagi upaya peningkatan kualitas manusia dan seluruh masyarakat untuk memperoleh kesehatan yang prima dan daya saing yang dibutuhkan salah satunya renang. Hal ini lah yang membuat penulis tertarik untuk membuktikan kebenaran Kontribusi Panjang Lengan, Panjang Tungkai, Kekuatan otot Lengan dan Kekuatan otot Tungkai dengan kecepatan renang gaya bebas 50 meter pada mahasiswa penjaskes kelas A angkatan 2012 Universitas Lampung. Identifikasi Masalah 1. Mahasiswa yang telah memahami gerakan renang gaya bebas belum dapat mempraktekkan renang gaya bebas dengan baik dan benar sesuai dengan toeri yang diperoleh. 2. Kemampuan dan kecepatan mahasiswa dalam melakukan renang khususnya gaya bebas yang bervariatif sehingga hasil kecepatan renang sangat berbeda. Pembatas Masalah Bedasarkan latar belakang masalah dan identifikasi masalah di atas, maka penulis hanya ingin melihat kontribusi dari masing masing variabel dengan kecepatan renang gaya bebas 50 meter. Rumusan Masalah 1. Seberapa besar Kontribusi Panjang Lengan terhadap Kecepatan renang gaya Bebas 50 meter? 2. Seberapa besar Kontribusi Panjang Tungkai terhadap Kecepatan renang gaya Bebas 50 meter? 3. Seberapa besar kontribuasi kekuatan otot Lengan terhadap Kecepatan renang gaya Bebas 50 meter? 4. Seberapa besar kontribusi kekuatan otot tungkai terhadap kecepatan renang gaya bebas 50 meter? Tujuan Penelitian Tujuan penelitian yang ingin dicapai dalam penelitian ini adalah untuk 4
mengetahui besarnya Kontribusi Panjang Lengan, Panjang Tungkai, Kekuatan otot Lengan dan Kekuatan otot Tungkai dengan kecepatan renang gaya bebas 50 meter pada Mahasiswa FKIP Penjaskes kelas A angkatan 2012 Universitas Lampung.. Manfaat Penelitian 1. Penelitian ini dapat memberikan wawasan dan pengalaman penelitian bagi penulis sebagai salah satu pemenuhan syarat kelulusan di fakultas keguruan dan ilmu pendidikan program study pendidikan jasmani kesehatan dan Rekreasi Universitas Lampung 2. Penelitian ini diharapkan dapat memberikan masukan bagi dosen mata kuliah renang untuk meningkatkan keterampilan renang gaya bebas pada mahasiswa dengan memandang bahwa Panjang Lengan, Panjang Tungkai, Kekuatan otot Lengan dan Kekuatan otot Tungkai merupakan faktor yang penting. 3. Program study penjaskes FKIP Unila, sebagai sumbangsih bahan pengkajian ilmu biomekaknik untuk diaplikasikan dalam kegiatan analaisis gerak renang gaya bebas pada mahasiswa.. TINJAUAN PUSTAKA Kecepatan Melakukan gerakan-gerakan yang sejenis yang berturut-turut dalam waktu yang ssesingkat-singkatnnya. Renang Renang adalah olahraga yang menyehatkan, sebab hampir semua otot tubuh bergerak sehingga jantung, paru-paru dan seluruh otot berkembang. Panjang tungkai Panjang Tungkai adalah ukuran Panjang Tungkai atas dan tungkai bawah seseorang. Dimana Panjang Tungkai atas yaitu dari spina iliaca sampai titik tibia yang merupakan titik tengah garis mendatar di bagian lutut Panjang lengan Peranan dari Panjang Lengan keseluruhan bagi kecepatan renang 5
gaya Bebas adalah bila perenang memiliki Panjang Lengan keseluruhan yang panjang maka akan memperluas daerah kayuhan dan akan mempercepat lajuke depan. Peranan lengan disini dapat dilihat dengan jelas pada saat melakukan kayuhan (David, G, Thomas, 2000 : 14 ). Kekuatan Kekuatan atau strength adalah kemampuan otot untuk membangkitkan tegangan terhadap suatu tahanan Kerangka Berfikir Kemampuan dalam berenang, khusunya renang gaya bebas adalah ditimbulkan oleh gerakan tangan dan gerakan kaki. Sebenarnya kekuatan ini ditimbulkan oleh tangan dan kaki ketika tangan dan kaki yang berkordinasi. Fase gerakan tangan adalah gerakan mendayu tertelungkup dan kayuhan tangan dapat dimulai dengan tangan kanan ataupun kiri. Mulai mengayuh dari posisi tertelungkup dengan kedua tangan terjulur ke depan lurus kedepan kembali. Sedangkan gerakan kaki/tungkai terutama berfungsi Gerakan mengayun kaki dilakukan secara teratur dan santai. Pergelangan kaki harus benar-benar lentuk, sehingga telapak kaki berayun tepat pada pergelangan kaki tersebut. Pada saat lutut dalam posisi lurus maka seluruh kaki tersebut diayunkan kembali. Kecepatan merupakan komponen yang sangat penting dalam pencapaian hasil dalam renang gaya bebas. Karena dengan kecepatan yang baik maka dalam renang gaya bebas akan menimbulkan kecepatan yang maksimal. Kecepatan dan kekuatan kayuhan lengan dan kayuhan kaki akan menghasilkan resistensi lebih kecil atau gaya dorong kedepan lebih besar. Hipotesis Sugiyono (2010:96 ) Hipotesis merupakan jawaban sementara terhadap rumusan masalah penelitian, dimana rumusan masalah penelitian telah dinyatakan dalam bentuk kalimat pertanyaan. Ha1 : Ada Kontribusi yang signifikan antara Panjang Lengan dengan kecepatan renang gaya 6
bebas pada mahasiswa penjaskes kelas A angkatan 2012 Universitas Lampung. Ha2 : Ada Kontribusi yang signifikan antara Panjang Tungkai dengan Kecepatan renang gaya bebas pada mahasiswa Penjaskes kelas A angkatan 2012 Universitas Lampung. Ha3 : Ada Kontribusi yang signifikan antara kekuatan otot lengan dengan Kecepatan renang gaya bebas pada mahasiswa Penjaskes kelas A angkatan 2012 Universitas Lampung. kelas A angkatan 2012 Universitas Lampung. Ho2 : Tidak ada Kontribusi yang signifikan antara Panjang Tungkai dengan Kecepatan renang gaya bebas pada mahasiswa Penjaskes kelas A angkatan 2012 Universitas Lampung. Ho3 : Tidak ada Kontribusi yang signifikan antara kekuatan otot lengan dengan Kecepatan renang gaya bebas pada mahasiswa Penjaskes kelas A angkatan 2012 Universitas Lampung. Ha4 : Ada Kontribusi yang signifikan antara kekuatan otot Tungkai dengan Kecepatan renang gaya bebas pada mahasiswa Penjaskes kelas A angkatan 2012 Universitas Lampung. Ho1 : Tidak ada Kontribusi yang signifikan antara Panjang Lengan dengan kecepatan renang gaya bebas pada mahasiswa penjaskes. Ho4 : Tidak ada Kontribusi yang signifikan antara kekuatan otot Tungkai dengan Kecepatan renang gaya bebas pada mahasiswa Penjaskes kelas A angkatan 2012 Universitas Lampung. 7
METODE PENELITIAN Metode Penelitian Metodologi penelitian adalah cara utama yang digunakan untuk mengadakan penelitian dalam mencapai tujuan, misalnya untuk mengkaji atau menguji serangkaian hipotesis dengan menggunakan teknik dan alat-alat tertentu (Winarno Surakhmad,1985). Menurut Suharismi Arikunto (2006:160) metode penelitian adalah Metode penelitian yang digunakan dalam adalah metode deskriptif korelasional. Menurut Riduwan (2005:207) metode deskriptif korelasional Variabel Penelitian Variabel yang diteliti adalah : Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui kontribusi panjang lengan (X 1) dan panjang tungkai (X2) kekuatan otot tungkai (X3) dan kekuatan otot tungkai (X4 ) dengan kecepatan renang gaya bebas (Y) Desain penelitian dibuat agar peneliti mampu menjawab pertanyaan penelitian dengan objektif Tempat dan Waktu Pelaksanaan Tempat Penelitian Penelitian ini dilaksanakan di Universitas Lampung Obyek Penelitian Obyek penelitian ini adalah mahasiswa penjaskes kelas A putera angkatan 2012 Waktu Penelitian Pelaksanaan penelitian ini dilaksanakan pada tanggal 20 Mei 2013. Teknik Pengumpulan Data Teknik yang digunakan adalah dengan cara metode deskriptif korelasional. Untuk mengumpulkan data dalam penelitian ini digunakan metode pengumpulan data sebagai berikut : 1. Mengukur panjang lengan 2. Mengukur panjang tungkai 3. Mengukur kekuatan otot tungkai 8
4. Mengukur kekuatan otot tungkai Tes untuk mengukur kekuatan otot lengan menggunakan push dynamometer. Satuan dalam instrumen push dynamometer ini adalah kilogram (Depdiknas, 2000). 4. Instrumen tes kekuatan otot tungkai Tes untuk mengukur kekuatan otot tungkai menggunakan leg dinamometer. Teknik Analisis Data Instrumen Penelitian 1. Mengukur Panjang Lengan instrumen yang digunakan untuk mengumpulkan data dalam penelitian ini adalah dengan Setelah diperoleh dari dua kali pengetesan selanjutnya dapat ditentukan analisa statistik yang tepat pengolahannya. Adapun rumus yang digunakan : Rumus Korelasi Linier,menurut (Suharsimi, 2010:213),sebagai berikut : menggunakan kliver. 2. Mengukur Panjang Tungkai Tes untuk mengukur Panjang Tungkai menggunakan kliver. Satuan dalam instrumen kliver ini adalah meter. 3. Instrumen tes kekuatan otot lengan HASIL DAN PEMBAHASAN 9
gaya Bebas Mahasiswa Penjaskesrek Hasil Penelitian Data yang diperoleh dari hasil tes selanjutnya dianalisis menurut perhitungan statistika dan perhitungannya dilakukan secara sistematis. Pembahasan Dari hasil perhitungan data hasil penelitian maka masing-masing variabel memiliki kontribusi terhadap hasil kecepatan renang gaya Bebas. Dari setiap Variabel yang memiliki kontribusi paling besar yaitu variabel panjang lengan sebesar 50,353% sehingga memiliki hubungan yang sangat kuat dengan hasil renang. Dan variabel kekuatan otot tungkai memiliki kontribusi yang paling rendah yaitu sebesar 2,756 %, sehingga variabel kekuatan otot tungkai memiliki hubungan yang angkatan 2012. Uji Hipotesis Sebagaimana hipotesis yang diajukan, yaitu ada kontribusi antara panjang lengan, panjang tungkai, kekuatan otot lengan, dan kekuatan otot tungkai. Berdasarkan hasil analisis ternyata Ha diterima dan Ho ditolak. Artinya, ada kontribusi besar masing-masing variabel dengan kecepatan renang gaya bebas 50 meter pada mahasiswa penjaskes 2012 Universitas Lampung. KESIMPULAN DAN SARAN Kesimpulan Berdasarkan hasil dan pembahasan maka dapat disimpulkan : Ada kontribusi yang erat sekali antara masing masing variabel bebas yang memiliki kontribusi yang tidak sama dan yang paling besar adalah kontribusi panjang lengan.. rendah dengan hasil kecepatan renang 10
Saran Berdasarkan pada uraian pembahasan permasalahan yang disampaikan di atas serta hasil pembahasan dari proses analisis data hasil penelitian, maka dapat ditarik suatu kesimpulan penelitian sebagai berikut : 1. Untuk cabang olahraga renang khususnya gaya Bebas, Panjang lengan memiliki memiliki kontribusi sebesar 50,353 % dengan kecepatan renang gaya Bebas Mahasiswa Penjaskesrek angkatan 2012. 2. Terdapat hubungan yang cukup kuat,untuk cabang olahraga renang khususnya gaya Bebas, Panjang tungkai memiliki memiliki kontribusi sebesar 18,148 % dengan kecepatan renang gaya Bebas Mahasiswa Penjaskesrek angkatan 2012. 3. Untuk cabang olahraga renang kontribusi sebesar 4,268 %, sehingga kekuatan lengan memiliki sumbangan yang rendah dengan kecepatan renang gaya Bebas Mahasiswa Penjaskesrek angkatan 2012. 4. Selanjutnya variabel kekuatan tungkai memiliki hubungan yang sangat rendah dengan kontribusi sebesar 2,756 % dengan kecepatan renang gaya Bebas Mahasiswa Penjaskesrek angkatan 2012. DAFTAR PUSTAKA Arikunto, Suharsimi. 1998. Prosedur Penelitian. Jakarta : Bina Aksara. Dept. P & K RI, Dirjen PLSPOR, Cara Belajar & Mengajar Renang, Proyek Pembinaan, Pemasalahan dan Pembibitan OR, 1978 1979. Jakarta. Harsono. 1994 prinsip dan metodologi kepelatihan, jakarta khususnya gaya Bebas, kekuatan lengan memiliki memiliki 11
Harsono, Prinsip prinsip Coaching dan Training.Bandung : diklat STO Nurhasan 1986, Tes dan Pengukuran.Jakarta: Karunika. Soeharno HP.1978. Ilmu Kepelatihan. PT.Tcipta Aji Parama:Yogyakarta. Surisman. 2007. Penilaian Hasil Pembelajaran. Bandar Lampung : Universitas Lampung. Sudjana. 2006. Metode Statistika. Bandung : Tarsito Tunggal setiawan, tri, 2004. Renang dasar 1.Yogyakarta:Pustaka Belajar 12