LAMPIRAN Data Nilai Sampel Calf Raises Exercise Sample Usia Jenis Sebelum Sesudah Selisih Kelamin 1 20 L 72 109 37 2 20 L 75 100 25 3 19 P 100 123 23 4 19 P 53 83 30 5 22 P 53 120 67 6 20 P 52 98 46 7 19 P 69 106 37 8 19 P 54 94 40 9 19 P 39 128 89 Data Nilai Sampel Ankle Hops Sample Usia Jenis Sebelum Sesudah Selisih Kelamin 1 19 L 67 89 22 2 20 L 49 88 39 3 20 P 32 57 25 4 21 P 45 64 19 5 20 P 58 65 7 6 20 P 46 55 9 7 21 P 78 85 12 8 19 P 34 102 68 9 20 P 50 95 45
LAMPIRAN Dokumentasi perwakilan sampel pengukuran calf raise satu menit Dokumentasi perwakilan sampel calf raises exercise dengan sandbag ankle hops dengan sandbag
NORMALITAS Descriptives Statistic Std. Error Mean 63,00 6,018 95% Confidence Interval for Mean Lower Bound 49,12 Upper Bound 76,88 5% Trimmed Mean 62,28 Median 54,00 Variance 326,000 nilai daya tahan otot gastocnemius sebelum perlakuan 1 Std. Deviation 18,055 Minimum 39 Maximum 100 Range 61 Interquartile Range 21 Skewness,968,717 nilai daya tahan otot gastocnemius sesudah perlakuan 1 Kurtosis 1,164 1,400 Mean 106,78 4,924 95% Confidence Interval for Lower Bound 95,42 Mean Upper Bound 118,13 5% Trimmed Mean 106,92 Median 106,00 Variance 218,194 Std. Deviation 14,771 Minimum 83 Maximum 128
nilai daya tahan otot gastocnemius sebelum perlakuan 2 nilai daya tahan otot gastocnemius sesudah perlakuan 2 Range 45 Interquartile Range 26 Skewness -,018,717 Kurtosis -,875 1,400 Mean 50,44 4,568 95% Confidence Interval for Lower Bound 39,91 Mean Upper Bound 60,98 5% Trimmed Mean 50,22 Median 49,00 Variance 187,778 Std. Deviation 13,703 Minimum 32 Maximum 73 Range 41 Interquartile Range 23 Skewness,342,717 Kurtosis -,565 1,400 Mean 77,78 5,857 95% Confidence Interval for Lower Bound 64,27 Mean Upper Bound 91,28 5% Trimmed Mean 77,70 Median 85,00 Variance 308,694 Std. Deviation 17,570 Minimum 55 Maximum 102 Range 47 Interquartile Range 32
selisih nilai daya tahan otot gastocnemius perlakuan 1 Skewness -,098,717 Kurtosis -1,817 1,400 Mean 43,78 7,139 95% Confidence Interval for Lower Bound 27,32 Mean Upper Bound 60,24 5% Trimmed Mean 42,42 Median 37,00 Variance 458,694 Std. Deviation 21,417 Minimum 23 Maximum 89 Range 66 Interquartile Range 29 Skewness 1,409,717 Kurtosis 1,570 1,400 Mean 27,33 6,656 95% Confidence Interval for Mean Lower Bound 11,98 Upper Bound 42,68 5% Trimmed Mean 26,20 Median 22,00 selisih nilai daya tahan otot gastocnemius perlakuan 2 Variance 398,750 Std. Deviation 19,969 Minimum 7 Maximum 68 Range 61 Interquartile Range 32
Skewness 1,119,717 Kurtosis,812 1,400 Tests of Normality Kolmogorov-Smirnov a Shapiro-Wilk Statistic df Sig. Statistic df Sig. nilai daya tahan otot gastocnemius sebelum perlakuan 1 nilai daya tahan otot gastocnemius sesudah perlakuan 1 nilai daya tahan otot gastocnemius sebelum perlakuan 2 nilai daya tahan otot gastocnemius sesudah perlakuan 2 selisih nilai daya tahan otot gastocnemius perlakuan 1 selisih nilai daya tahan otot gastocnemius perlakuan 2,246 9,122,908 9,300,148 9,200 *,968 9,879,180 9,200 *,951 9,699,215 9,200 *,900 9,249,237 9,156,852 9,079,213 9,200 *,897 9,237 *. This is a lower bound of the true significance. a. Lilliefors Significance Correction
HOMOGENITAS Test of Homogeneity of Variance Levene Statistic df1 df2 Sig. Based on Mean,808 1 16,382 sebelum12 Based on Median,295 1 16,595 Based on Median and with adjusted df,295 1 12,885,596 Based on trimmed mean,783 1 16,389 Independent Samples Test Levene's Test for Equality of Variances t-test for Equality of Means F Sig. t df Sig. (2-tailed) Mean Std. Error 95% Confidence Interval of the Lower Upper Equal variances assumed 1,340,264 3,790 16,072 29,000 7,651 12,780 45,220 sesudah12 Equal variances not assumed 3,790 15,541,072 29,000 7,651 12,741 45,259
Independent Samples Test Levene's Test for Equality of Variances t-test for Equality of Means F Sig. t df Sig. (2-tailed) Mean Std. Error 95% Confidence Interval of the Lower Upper selisih12 Equal variances assumed,001,980 1,685 16,111 16,444 9,761-4,247 37,136 Equal variances not assumed 1,685 15,922,112 16,444 9,761-4,256 37,144 HIPOTESA 1 Paired Samples Test Paired s t df Sig. (2-tailed) Mean Std. Deviation Std. Error Mean 95% Confidence Interval of the Lower Upper Pair 1 nilai daya tahan otot gastocnemius sebelum perlakuan 1 - nilai daya tahan otot gastocnemius sesudah perlakuan 1-43,778 21,417 7,139-60,240-27,315-6,132 8,000
HIPOTESA 2 Paired Samples Test Paired s t df Sig. (2-tailed) Mean Std. Deviation Std. Error Mean 95% Confidence Interval of the Lower Upper Pair 1 nilai daya tahan otot gastocnemius sebelum perlakuan 2 - nilai daya tahan otot gastocnemius sesudah perlakuan 2-27,333 19,969 6,656-42,683-11,984-4,106 8,003 HIPOTESA 3 Independent Samples Test Levene's Test for Equality of Variances t-test for Equality of Means F Sig. t df Sig. (2-tailed) Mean Std. Error 95% Confidence Interval of the Lower Upper nilai peningkatan daya tahan otot gastrocnemius sesudah perlakuan 1 dan 2 Equal variances assumed Equal variances not assumed 1.340.264 3.790 16.072 29.000 7.651 12.780 45.220 3.790 15.541.072 29.000 7.651 12.741 45.259
SURAT PERSETUJUAN MENJADI SAMPLE Saya yang bertanda tangan dibawah ini: Nama : Jenis kelamin : Umur : Hobi : Alamat : No. telp : Dengan ini menyatakan bahwa saya telah diberikan penjelasan oleh peneliti tentang tujuan dan tindakan yang saya dapatkan selama proses penelitian ini. Oleh karena itu saya menyatakan dan setuju untuk menjadi sampel penelitian dan mengikuti proses penelitian sebanyak 15 kali selama 5 minggu, sesuai penjelasan yang telah diberikan oleh peneliti dalam penelitian dengan judul: Perbedaan Calf Raises Exercise Dengan Ankle Hops Terhadap Peningkatan Daya Tahan Otot Gastrocnemius Demikian surat pernyataan ini saya setujui untuk dapat dipergunakan sebagaimana mestinya. Jakarta, Maret 2015 Yang membuat pernyataan Peneliti Sampel Penelitian ( ) ( )
KUESIONER PENELITIAN DATA DIRI Nama : Umur : Jenis kelamin : Hobi : Alamat : No. telp : Pertanyaan : 1. Apakah saat ini anda sedang sakit? a. ya b. tidak 2. Apakah saat ini anda sedang mengalami cidera ankle/ pergelangan kaki? a. ya b. tidak 3. Apakah saat ini anda sedang mengalami cidera knee/ lutut? a. ya b. tidak 4. Apakah saat ini anda sedang mengalami cidera / nyeri pada telapak kaki? a. ya b. tidak 5. Apakah anda secara rutin melakukan program fitness pada bagian kaki? a. ya b. tidak Dengan ini saya selaku klien bersedia untuk menjadi sample dalam penelitian skripsi dan melakukan semua latihan dengan melakukan program latihan selama 5 minggu. Sample Peneliti ( )
TABEL PENGUKURAN Pertemuan Pengukuran calf raise Intervensi Keterangan 1 Minggu 1 2 3 4 Minggu 2 5 6 7 Minggu 3 8 9
10 Minggu 4 11 12 13 Minggu 5 14 15