SATUAN ACARA PENYULUHAN. MYALGIA (Nyeri Otot)

Transkripsi

1 SATUAN ACARA PENYULUHAN MYALGIA (Nyeri Otot) Disusun Oleh : KELOMPOK 1 Ahmad Rizal Candra Lesmana N Dewi Damayanti Farida Fauzia Iis Susanti Ranti Nurjannah Rosilah Siti Nurrohmah Aminy Zamzam Ibrahim PROGRAM STUDI S1 KEPERAWATAN SEKOLAH TINGGI ILMU KESEHATAN BUDI LUHUR CIMAHI 2016 SATUAN ACARA PENYULUHAN

2 Masalah Mata Ajaran Pokok Pembahasan : MYALGIA (Nyeri Otot) : Pendidikan Kesehatan : MYALGIA (Nyeri Otot) Sub Pokok Pembahasan : - Pengertian Myalgia (Nyeri Otot) - Tanda dan gejala Myalgia (Nyeri Otot) - Penyebab Myalgia (Nyeri Otot) - Faktor-faktor Resiko Myalgia (Nyeri Otot) - Penatalaksanaan Medis - Pengobatan dirumah Sasaran Waktu Tempat : 15 menit : Masyarakat : Puskesmas Kec. Batujajar A. Tujuan 1. Tujuan pembelajaran umum Setelah dilakukan penyuluhan ini, diharapkan masyarakat dapat mengerti dan memahami tentang Myalgia (Nyeri Otot). 2. Tujuan pembelajaran khusus Setelah mengikuti penyuluhan ini masyarakat dapat : 1. Menjelaskan pengertian Myalgia (Nyeri Otot). 2. Menjelaskan penyebab Myalgia (Nyeri Otot) 3. Menjelaskan tanda dan gejala dari Myalgia (Nyeri Otot). 4. Menjelaskan faktor-faktor resiko Myalgia (Nyeri Otot) 5. Menjelaskan penatalaksanaan Myalgia (Nyeri Otot) 4. Menjelaskan cara pengobatan Myalgia (Nyeri Otot) B. Strategi Penyuluhan No Kegiatan Penyuluhan Kegiatan Audiens Waktu

3 1. Tahap Pembukaan 2 menit 1. Moderator menyiapkan alat dan materi penyuluhan. 2. Moderator membuka acara dan memberi salam. 3. Perkenalan. Menjawab salam dan mendengarkan. 2 Tahap Apersepsi 1 menit 1. Menanyakan Memperhatikan dan pengetahuan audiens menjawab pertanyaan. tentang Myalgia (Nyeri Otot) meliputi pengertian, penyebab, serta tanda dan gejala. 3. Tahap Informasi 1 menit 1. Memberikan informasi tentang topik yang akan disampaikan. 2. Menjelaskan tujuan penyuluhan.

4 4. Tahap Penyuluhan 8 menit 1. Menjelaskan : Definisi dari Myalgia (Nyeri Otot). Faktor-faktor penyebab dari Myalgia (Nyeri Otot). Tanda dan gejala dari Myalgia (Nyeri Otot). Pencegahan dari Myalgia (Nyeri Otot) Cara pengobatan terhadap Myalgia (Nyeri Otot). Mendemonstrasikan Mendengarkan dan Mendengarkan dan 5. Tahap Penutup dan Evaluasi 3 menit 1. Penyaji mengajukan pertanyaan kepada audiens 2. Penyaji menyimpulkan materi tentang Myalgia (Nyeri Otot) 3. penyaji menutup acara dan mengucapkan salam. Menjawab pertanyaan. Mendengarkan dan Mendengarkan dan menjawab salam

5 C. Metode Metode yang digunakan dalam penyuluhan ini adalah : D. Media a). Ceramah b). Tanya jawab E. Evaluasi - Leaflet a. Prosedur 1. Audiens mampu menjawab beberapa pertanyaan dari Penyaji mengajukan secara langsung kepada audiens tentang materi penyuluhan yang akan dijelaskan. 2. Bila audiens dapat menjawab 60% dari pertanyaan yang diajukan, maka dikategorikan pengetahuan baik. b. Jenis Evaluasi - Tes Lisan c. Pertanyaan 1. Apa pengertian dari Myalgia (Nyeri Otot)? 2. Apa saja tanda dan gejala Myalgia (Nyeri Otot)? 3. Apa faktor penyebab dari Myalgia (Nyeri Otot)? 4. Apa pencegahan Myalgia (Nyeri Otot)? 5. Apa saja pengobatan dari Myalgia (Nyeri Otot)? E. Sumber Pustaka Corwin, Elizabeth J Buku Saku Patofisiologi. Jakarta : EGC Husodo, Sosro., Sugiyo, Teha Penyakit Menular, Cara Pencegahan dan Cara Pengobatannya. jakarta

6 Mengetahui Dosen Pembimbing Peraktikan Kelompok 1 1. Definisi Myalgia (Nyeri Otot) Myalgia (Nyeri Otot) Sakit otot, juga disebut nyeri otot atau myalgia, adalah rasa nyeri dan sakit yang melibatkan sejumlah kecil atau seluruh otot tubuh, mulai dari ringan sampai amat

7 sangat. Otot adalah jaringan lunak yang tersusun oleh filamen protein yang memiliki panjang dan bentuk yang fleksibel. Fungsi utama otot adalah untuk mempertahankan dan mengubah postur, daya gerak, serta pergerakan organ dalam. Walaupun kebanyakan sakit otot biasanya hilang dalam waktu singkat, dalam beberapa kasus dapat berlangsung dalam waktu yang lebih lama. Sakit otot dapat berkembang di hampir semua bagian tubuh, termasuk leher, punggung, kaki, dan bahkan tangan. 2. Tanda-tanda & gejala Gejala umum nyeri otot meliputi a. Rasa tidak nyaman pada otot b. Seperti nyeri, dan kejang Perasaan ini bisa saja hanya pada beberapa otot tertentu (myalgia lokal) atau menyebar dari satu tempat ke tempat lainnya (myalgia difusi) c. Nyeri otot, terutama pada paha, yang muncul saat berolahraga dan hilang dengan beristirahat d. Tanda-tanda infeksi, seperti merah dan bengkak di sekitar otot yang sakit e. Nyeri otot sesudah Anda mulai minum atau meningkatkan dosis obat (khususnya statin, obat yang berguna untuk mengendalikan kolesterol) Jika Anda merasa cemas tentang gejala tersebut, segera konsultasi ke dokter Anda. 3. Penyebab Penyebab nyeri otot beragam, termasuk: a. Otot tegang di salah satu atau lebih area tubuh b. Penggunaan otot berlebihan selama aktivitas fisik c. Cedera otot saat bekerja atau berolahraga berat (otot keseleo dan tegang adalah cedera yang mampu menyebabkan sakit dan nyeri otot) d. Beberapa infeksi atau radang otot 4. Faktor-faktor risiko Ada banyak kondisi medis yang dianggap sebagai faktor risiko nyeri otot, misalnya: a. Risiko cedera selama aktivitas fisik b. Penggunaan sistem muskuloskeletal berlebihan dalam kehidupan sehari-hari c. Risiko infeksi dan radang otot 5. Penatalaksanaan Medis

8 Terdapat berbagai teknik untuk menentukan penyebab rasa sakit, termasuk pemeriksaan fisik, alat pengukur rasa sakit, dan tes gambar. a. Scan CT atau CAT: Computed tomography (CT) b. MRI: Magnetic resonance imaging c. Diskografi d. Myelogram e. EMG f. Scan tulang 6. Obat & Pengobatan Nyeri otot biasanya akan merespon dengan baik pengobatan rumahan. Pengobatan bisa termasuk: a. Obat-obatan: pereda rasa nyeri, obat antiradang nonsteroid (NSAID), obat untuk meningkatkan kadar serotonin dan norepinephrine (neurotransmiter yang memodulasi fungsi tidur, rasa nyeri, dan sistem imun) mungkin diresepkan dalam dosis rendah b. Terapi fisik c. Pijat terapi: mengistirahatkan area tubuh yang mengalami rasa sakit dan nyeri, mengompres es batu di area yang terpengaruh untuk membantu meredakan rasa sakit 7. Pengobatan di rumah Gaya hidup dan pengobatan rumahan di bawah ini mungkin dapat membantu mengatasi nyeri otot: a. Meregangkan otot sebelum melakukan aktivitas fisik dan setelah berolahraga b. Melakukan pemanasan dan pendinginan di semua sesi olahraga c. Tetap terhidrasi, terlebih di hari-hari Anda aktif d. Berolahraga secara teratur untuk membantu membentuk bentuk otot secara optimal

9 e. Bangkit dan meregangkan otot secara teratur jika Anda bekerja di kantor atau di lingkungan yang membuat otot Anda berisiko terkilir atau tegang