Pelajaran 1 LATIHAN ROHANI. 1. Persiapan. LATIHAN ROHANI (Latihan Salib), 6 Oktober Pelatihan Salib. A. Sumber. B. Perihal Latihan Rohani

Transkripsi

1 Pelajaran 1 LATIHAN ROHANI Pelatihan Salib 6 Oktober Persiapan A. Sumber Matius 6:1 Filipi 3: Korintus 3:17-18 Roma 12:1-2 Lukas 11:39-41 Lukas 14: Korintus 13:3 2 Korintus 9:6-15 Wahyu 3:1-3 (Lihat ayat-ayat tambahan di materi murid) B. Perihal Latihan Rohani Tidak mudah membahas pertumbuhan rohani tanpa mendapatkan sedikit ketakutan dicap sebagai seorang legalis. Namun, setiap orang mengharapkan untuk tumbuh dalam Kristus setelah mereka menyerahkan keadaan alami mereka yang berdosa kepada Tuhan. Selalu ada hal untuk dipelajari, pengalaman untuk ditemukan, dan jalan-jalan dosa untuk diatasi, dan kebiasaan yang baik untuk dibangun. Kita bisa menyebut semua ini gerak badan. Tak seorangpun berharap untuk membangun otot dengan hanya menatap bangku untuk angkat berat. Lemat tidak akan terbakar hanya karena Anda membeli peralatan latihan, dan jantung tidak akan menjadi lebih kuat hanya karena Anda memahami pentingnya jogging. Berolahragalah. Semakin Anda melakukannya, semakin kuat jadinya Anda. Hal yang sama berlaku untuk kehidupan rohani. Yesus berbicara berhubungan dengan pohon anggur dan bertumbuh sedemikian rupa sehingga Anda menghasilkan buah (Yohanes 15). Apa yang kita lakukan untuk terhubung dengan pokok anggor? Ada banyak latihan untuk membantu Roh Kudus mencangkokkan hidupmu pada Allah. Latihan membutuhkan disiplin. Yesus, dalam Khotbah di Bukit, menekankan konsep ini tepat di tengah-tengah pesan-nya

2 tentang Kerajaan Allah. Jangan salah, kerajaan Allah penuh dengan orang berdosa yang patah dan berjuang. Namun warga-nya bertekad untuk mengenal Dia dan supaya hal ini terjadi, mereka berpartisipasi dalam latihan rohani yang memperkuat hubungan mereka kepada Raja dan memberikan pada Roh akses penuh terhadap kehidupan mereka. Pelajaran ini menekankan peran disiplin/latihan dalam kehidupan orang percaya. Apakah tujuan doa, belajar Alkitab, memberi kepada orang miskin, puasa, dll? Fokus dari pelajaran ini adalah untuk memperkenalkan gagasan tentang pelatihan dalam kehidupan rohani dibandingkan usaha untuk menjadi rohani. Apa yang tak bisa kita lakukan dengan berusaha keras, bisa kita lakukan oleh berlatih dengan baik dan tetap terhubung. Beberapa minggu ke depan akan menjadi kesempatan untuk latihan serius. C. Apa Tujuan Latihan Rohani Sebagai hasil dari pelajaran ini kita ingin para murid dapat: 1. Mempertimbangkan pertumbuhan rohani sebagai buah kehidupan yang berdisiplin. 2. Menerima gagasan bahwa manusia diciptakan untuk pertumbuhan. 3. Menjajaki latihan-latihan yang mengembangkan otot rohani. D. Benda-benda yang Dibutuhkan Pembukaan (Kegiatan A) barbel, tali, batu bata, potongan kayu (tongkat) yang tebal; (Kegiatan B) kertas, beberapa bolpen atau pensil Menghubungkan Alkitab, buku pelajaran untuk murid, balpen atau pensil, handout (hlm. 14). Penerapan Alkitab 2. Jembatan A. Di Mana Kita Sebelumnya Beri 10 menit ketika siswa baru datang untuk: 1. Tanyakan ayat mana yang mereka pilih untuk dipelajari dari bagian hari Rabu pelajaran mereka. Beri mereka kesempatan untuk menghafalkan ayat-ayat mereka. 2. Beri kesempatan murid untuk membuat kutipan sendiri, menggunakan apa yang mereka tulis dalam pelajaran hari Senin. Pastikan untuk menjelaskan kepada mereka mengenai kutipan-kutipan yang mungkin tidak mencerminkan dengan tepat kehidupan Kristen. Namun, kutipan seperti ini tidak lazim terjadi pada setiap pelajaran. 3. Melihat kembali berbagai tanggapan yang diberikan mereka dan orang lain terhadap skenario yang sajikan pada Minggu. Diskusikan berbagai tanggapan, berakhir dengan

3 pokok-pokok pikiran dari Apa Yang Dikatakan Tentang di penuntun guru. Jika Anda memiliki kelompok yang sangat besar, pastikan ada beberapa orang dewasa yang bersedia melakukan bagian ini dengan kelompok murid yang lebih kecil. B. Komponen Sekolah Sabat Lainnya Lagu Pujian pendahuluan Penekanan Misi (dapatkan bahan Berita Misi Advent untuk Pemuda dan Dewasa di Laporan-laporan proyek pelayanan

4 3. Permulaan Catatan untuk guru: Susun program Anda sendiri dengan pilihan dari kategori di bawah ini Pembukaan, Kaitkan, Penerapan, dan Penutupan. Perlu diingat, bahwa murid perlu memiliki kesempatan untuk interaksi (berpartisipasi secara aktif satu sama lain) dan belajar dari Firman Allah. Pada saat tertentu Anda harus mengarahkan atau menarik perhatian mereka pada pelajaran mereka minggu ini. A. Aktivitas Permulaan Bersedia Tujuan dari kegiatan ini adalah agar murid dapat membandingkat cara otot berkembang dengan latihan untuk tumbuh lebih kuat dalam kehidupan rohani. Para murid akan melakukan ini dengan mencoba beberapa latihan yang berpusat otot-otot tertentu atau sekelompok otot. Bagilah siswa menjadi kelompok yang terdiri dari dua atau tiga orang. Setiap kelompok akan melakukan latihan yang berbeda yang menargetkan bagian tertentu dari tubu mereka. Para murid akan terus melakukan latihan ini sampai Anda dapat melihat ada hasil usaha mereka (yakni rasa sakit, mengerang, dll). Pilih latihan untuk murid-murid perempuan yang bisa dilakukan secara sopan sesuai pakaian yang mereka kenakan. Siap-siap Katakanlah: Saya meminta kalian melakukan beberapa latihan pagi ini. Saya ingin kalian melakukan latihan secara akurat dan selama mungkin yang kalian bisa. Pastikan kalian berpikir tentang bagian tubuhmu di mana latihan itu paling terasa, dan bahwa dengan memiliki otot yang kuat di bagian itu banyak manfaatnya. Kemudian, bagilah mereka ke dalam kelompok-kelompok sehingga setiap kelompok melakukan hanya satu latihan. Lakukan Tugasi setiap kelompok salah satu dari latihan berikut: (1) Berjinjit dan perlahan kembali ke posisi mereka berdiri, (2) Lari di tempat; (3) (Untuk anak laki-laki) Berbaringlah terlentang dan, dengan kedua kaki mereka tetap lurus, mengangkatnya sekitar enam inci di atas tanah dan menahannya pada posisi itu, (4) Buatlah lingkaran lengan, lakukan gerakan melingkar, lalu menarik tangan ke sisi. Lanjutkan gerakan tersebut sampai lengan yang satu tidak dapat lagi menahan lengan lainnya, (5) Angkat sebuah barbel yang relatif berat, (6) Ikatkan tali sepanjang 2 meter pada batu bata, dan di ujung lain dari tali itu ikatkan pada sebuah pegangan menggergaji yang sudad tidak ada mata gergajinya atau sebuah tongkat tebal. Tarik tongkat ke arah tubuh sehingga bata bergerak ke atas dengan setiap kali ditarik. Teruskan latihan dengan menurunkan batu bata ke bawah perlahan-lahan. Tanya Jawab Tanyakan: Bagian mana yang paling terasa karena latihan ini? Otot tertentu manakah yang digunakan? Apakah manfaat dari membangun otot-otot tersebut? Bagaimana Anda menggambarkan kebugaran Anda jika Anda hanya menggerakkan otot itu saja terus-

5 menerus? Dalam ha lapa sajakah Anda melihat hubungan antara latihan ini dan perkembangan dalam hidup rohani? Bagaimana kalau latihan rohani Anda hanya terdiri dari mendengarkan musik Kristen hanya? Apakah Anda akan bertumbuh secara rohani jika Anda melayani orang tetapi tidak pernah menggunakan untuk berbicara dengan Tuhan atau membaca Alkitab Anda? Apakah yang dikatakan oleh latihan-latihan ini tentang kehidupan rohani yang benar-benar utuh? B. Aktivitas Permulaan (2) Persiapan Kegiatan ini adalah salah satu cara untuk membuat murid mempertimbangkan jenis pelatihan yang diperlukan untuk mempersiapkan maraton dan membandingkan dengan pengembangan kekuatan dan daya tahan dalam kehidupan rohani. Siap-siap Dalam kelompok beranggotakan dua atau tiga, minta murid membuat program latihan untuk seseorang yang jarang gerak badan untuk mempersiapkan marathon (26,2 mil) dalam 6 bulan. Tanyakan: latihan dan kegiatan apakah yang Anda sarankan? Berapa banyak akan kamu minta mereka untuk lari? Berapa sering kamu mau mereka jalankan? Bagaimana kamu memberitahu mereka untuk memulai? Bagaimana kamu membuat mereka meningkatkan kemampuan mereka? Jadi, buat serinci mungkin. Tuliskan rencana Anda pada secarik kertas dan siap untuk berbagi. Laukan Setelah siswa telah menyelesaikan tugas mereka, minta mereka bagikan program mereka dengan dengan. seluruh kelas. Perhatikan beberapa persamaan dan perbedaan dari tanggapan para murid. (Jika memungkinkan, periksa saran dan grafik Hal Higdon pada /novices.html, dan membandingkannya dengan apa yang siswa telah diusulkan.) Tanya Jawab Tanyakan: Apa yang Anda pelajari tentang pelatihan untuk maraton bahwa Anda tidak tahu sebelumnya? (Beristirahat penting Ini adalah serba baik..) Bagaimanakah langkah-langkah anda untuk daya tahan berbeda dari rancangan yang disarankan oleh mereka yang memang sudad berlari? (Kami mencoba untuk berjalan terlalu jauh dan terlalu cepat. Kami tidak merencanakan waktu untuk istirahat.) Apakah anda juga demikian? (Kami hanya tahu Anda harus mendorong diri sendiri terus-menerus). Mengapa Anda pikir tepat untuk melihat pertumbuhan rohani melalui lensa latihan fisik? (Semua orang ingin bugar secara fisik). Dalam hal apakah kamu perlu berhati-hati? (Terlalu terjebak dalam kekakuan dan rutinitas membuat kamu tidak paham hal sebenarnya).

6 C. Ilustrasi Permulaan Bagikan ilustrasi berikut dengan kata-katamu sendiri. Garis pantai utara di Australia terkenal karena terumbu karang warna-warni yang membentang keluar untuk ratusan kilometer. Yang menarik adalah bahwa karang yang dekat dengan pantai kurang berwarna dari karang yang lebih jauh. Mengapa menurut Anda hal ini benar? Karang yang hidup dekat dengan garis pantai terletak di sebagian besar air yang tenang. Tantangan dan perjuangan untuk bertahan hidup tidak begitu ekstrim, sedangkan karang yang hidup jauh dari pantai terus bertemput melawan lonjakan gelombang, badai, dan benda-benda keras. Karang harus beradaptasi, berubah, dan tumbuh untuk bertahan hidup. Perjuangan yang konstan untuk hidup ini menyebabkan karang tumbuh sehat dan kuat. Demikian juga halnya dengan manusia. Ketiga ditantang dan diuji, kita menjadi hidup. Seperti karang ditumbuk oleh laut, kita tumbuh. Pertumbuhan kita terjadi karena pastisipasi dalam latihan kehidupan rohani yang terus-menerus ditekan oleh aliran dunia. Rasanya seolah-olah ada tekanan konstan atau tarikan pasang surut terhadap doa dan belajar Alkitab, melayani orang lain atau menyerahkan harta hadiah kita untuk tujuan tanpa pamrih. Kadang-kadang tekanan ini terasa seperti gelombang pasang yang menghantam kita, mengusik ketenangan dan kesendirian kita, atau kesenangan dan kehidupan perbaktian kita. Ketahuilah bahwa mereka yang bersinar cerah biasanya telah mengalami perjuangan. Tanya Jawab Tanyakan: Dapatkah Anda memikirkan saat-saat dalam Anda hidup ketika perjuangan telah membuat Anda kuat? Contoh lain apa yang bisa Anda pikirkan yang menunjukkan atau menggambarkan prinsip ini? 4. Hubungkan A. Hubungkan dengan Kerajaan Dengan kata-katamu sendiri, bagikan hal berikut: Bagaimana perasaan Anda jika Anda melihat murid mempelajari Alkitab di loronglorong sekolah atau berdoa bersama di lapangan bola? Akankah tampak tidak pada tempatnya jika seseorang mengumumkan di kelas bahwa mereka berjuang dengan dosa kecurangan dan ingin seseorang untuk membantu mereka mengatasinya? Apakah normal untuk melihat murid duduk sendirian mengambil waktu hanya bersama Allah? Apakah normal mendengar seseorang tanpa malu bernyanyi dengan nyaring dalam lagu-lagu pujian dan ibadah dalam perkumpulan-perkumpulan, gereja, atau bahkan Sekolah Sabat? Kadangkadang, ketika kita melihat orang-orang berdoa atau mempraktekkan iman mereka kita menyangka mereka hanya pamer. Katakan: Tolong dengarkan Matius 5:14-16 dan Matius 6:1 yang saya akan baca, lalu kemudian menjawab pertanyaan ini. Apakah kedua ayat ini tampaknya bertentangan satu

7 sama lain? Dalam hal apa? Bagaimanakah mereka berjuang untuk tujuan yang sama? (Salah satunya mengatakan untuk membiarkan perbuatanmu dilihat oleh orang lain. Yang lainnya mengatakan berhati-hati untuk tidak melakukan tindakan pertumbuhan rohani kamu untuk dilihat oleh orang lain. Kedua ayat ini tidak bertentangan karena yang satu berkata untuk melakukan tindakan kebenaran Anda sedemikian rupa sehingga mereka akan memuliakan Tuhan. Yang lain mengatakan, Bila Anda melakukannya, jangan untuk tujuan menjadi dilihat oleh orang lain.) Sampaikan ide-ide berikut dalam kata-katamu sendiri. Sangat penting untuk diingat bahwa melakukan hal yang menyebabkan kita bertumbuh tidak menyebabkan Allah lebih mencintai atau menerima kita. Kita harus ingat bahwa ketika kita percaya dan menerima Tuhan sebagai Bapa kita dan Juruselamat kita, kita telah berada dalam kerajaan-nya. Pertimbangkan bagaimana seorang anak lahir dalam sebuah keluarga. Melakukan tugas mereka bukanlah yang membuat mereka anggota keluarga, tetapi saat mereka tumbuh dan matang, dikelilingi oleh kasih keluarga, mereka belajar untuk bekerja sama dengan keluarga. B. Hubungan dengan Ilustrasi Pelajaran Sebelumnya mintalah seseorang untuk membaca atau menceritakan cerita dari pelajaran hari Sabat. Katakanlah: Ilustrasi minggu ini tentang pohon Keprok yang ditakdirkan untuk tetap sama menggambarkan rasa frustrasi yang dirasakan saat Anda mengharapkan sesuatu untuk bertumbuh tapi menemukan bahwa ia tidak preña bertumbuh. Tuhan ingin kita tidak hanya bertumbuh, tetapi juga mekar dan berkembang. Tarik perhatian para murid terhadap bagian Kitab Suci dalam pelajaran mereka. Tanyakan: Manakah ayat dari Alkitab yang tampaknya menunjukkan bahwa kita diharapkan untuk bertumbuh? Dalam hal apakah menurut kamu orang tidak pernah mengharapkan untuk bertumbuh? (Kebanyakan orang tidak berpikir bahwa mereka akan sempurna, saya kira mereka tidak mencoba untuk melakukan hal yang benar. Siapa yang ingin gagal? beberapa orang mengatakan bahwa tidak ada orang yang benar-benar berubah). Bagaimana Anda menjelaskan perbedaan antara latihan untuk pertumbuhan dan mencoba untuk menjadi baik, atau lainnya? C. Hubungan dengan Kehidupan Ceritakan hal berikut: Michelle telah menghadiri gereja semua hidupnya. Akhir-akhir ini dia merasa bahwa imannya kepada Allah yang seperti anak kecil telah berbeda sekarang dan dia ingin tumbuh lebih dekat dengan Tuhan. Dia merasa seolah-olah dia kehilangan sesuatu, tapi ia tidak benar-

8 benar tahu bagaimana cara berhubungan dengan Tuhan lagi. Doa-doanya tampak sekadar mengulang apa yang telah ia dengar sendiri atau yang orang lain katakan sebelumnya. Dia mencoba untuk membaca Alkitab, tapi sepertinya tidak ada yang menempel. Tampaknya tidak akan ada energi dalam hubungannya dengan Allah dan ia ingin itu berubah. Apakah Anda pernah merasa seperti ini? [Catatan untuk guru: Ini adalah salah satu perjuangan yang dihadapi para remaja ketika mereka bergerak dari pemikiran nyata ke dunia abstraksi. Iman mereka, ketika mereka masih anak-anak, hidup-hidup dan terukur. Kini dunia, ide, hubungan, kontradiksi dan ketegangan mengisi hidup mereka dengan ketidakpastian tentang bagaimana memiliki hubungan dengan Allah. Hal ini sebenarnya membantu agar mereka tahu bahwa kegagalan untuk bertumbuh tidak terjadi pada mereka melainkan bukti bahwa mereka sedang bertumbuh. Yang mereka perlukan Semarang adalah latihan]. Bagikan handout ditemukan pada halaman 14. Katakanlah: Setiap orang yang ingin bertumbuh lebih dekat dengan Kristus dapat melihat kehidupan mereka dan menemukan hal-hal yang kuat dan juga yang lemah. Lihatlah brosur yang berisi daftar disiplin/latihan dari kehidupan rohani dan tempatkan dirimu pada ranking yang sesuai. Tempatkan nomor 1 pada kegiatan di mana Anda berpartisipasi paling rutin, 2 pada aktivitas yang paling sering berikutnya, dan seterusnya sampai Anda membuat peringkat untuk semua kegiatan. Nomor 7 A pada kegiatan di mana Anda jarang atau tidak pernah berpartisipasi, atau kegiatan yang Anda bahkan belum pernah pikirkan. 5. Aplikasi A. Aktivitas Aplikasi Katakanlah: Pada kelompok dua atau tiga (atau dengan orang dewasa di kelompok kecil), baca Matius 6 untuk melihat apakah Anda dapat mempelajari latihan kehidupan rohani dalam ajaran Yesus. Gunakan survei untuk mengingatkan diri anda akan berbagai macam latihan. Berikan waktu pada murid waktu kemudian tanyakan yang berikut. Debriefing Tanyakan: Apa yang Yesus katakan tentang membantu atau melayani orang miskin (ayat 2)? Apa yang Yesus katakan tentang doa (ayat 5-15)? Apa yang Yesus katakan tentang puasa (ayat 16-18)? Apa yang Yesus katakan tentang kesederhanaan dalam hal uang dan sumber daya lainnya (ayat 19-21, 24)? Apa yang Yesus katakan tentang kesucian (ayat 22, 23)? Apa yang Yesus katakan tentang peningkatani iman dan mengatasi rasa khawatir (ayat 25-34)? Mengacu pada handout, mintalah murid mengatakan latihan mana yang mungkin mereka ingin curahkan lebih banyak waktu dan energi dalam kehidupan mereka sendiri. Minta mereka memilih tiga atau empat latihan untuk berlatih minggu ini. Di pelajaran murid hari Jumat terdapat sebuah jalan dengan salib di kedua ujungnya. Minta mereka membaca bagian Jadi Bagaimana dan mendiskusikan bagaimana mereka bisa berencana untuk bereksperimen dengan beberapa latihan minggu ini. Tunjukkan bahwa

9 meluangkan waktu untuk memikirkan Golgota dan apa yang Tuhan telah lakukan bagi mereka, untuk menyelamatkan mereka, sangatlah penting. Tanyakan: Latihan manakah yang anda pilih untuk dicoba? Latihan manakah menurut anda yang paling menantang? B. Pertanyaan Aplikasi 1. Latihan apakah menurut Anda yang paling penting untuk dilakukan secara konsisten? 2. Latihan manakah yang baik dilakukan sekali-sekali? Mengapa? 3. Latihan manakah menurut Anda yang bisa mengubah dunia bila itu dilakukan oleh banyak orang? Mengapa? 4. Siapa yang Anda kenal yang secara teratur melakukan latihan kehidupan rohani? Bagaimanakah hal itu berdampak pada kehidupan mereka? Bagaimana hal itu mempengaruhi orang lain di sekitar mereka? 5. Pikirkan seorang tokoh Alkitab yang terkenal dengan pelatihan mereka. Tidak semua orang terkenal untuk semua disiplin ilmu, tetapi jika Anda memilih Elia atau Ester atau Daniel atau Daud, apakah disiplin yang menonjol dalam hidup mereka? (Daud untuk ibadah, Daniel untuk berdoa, Ester untuk iman yang dahsyat, dll) 6. Bagaimana Anda menjaga dari agar tidak menyerah jika Anda tidak selalu konsisten? 6. Penutupan Kesimpulan Dengan kata-katamu sendiri, buat kesimpulan dengan ide-ide berikut: Yesus adalah perancang ulung! Apakah menurut anda Ia percaya bahwa kita dapat bertumbuh untuk bersatu dengan Allah dengan cara-nya ketika Dia berada di bumi? bukanlah hasil dari kesadaran Manusia-super yang membuat Kristus terus terhubung dengan- Nya Bapa. Bukan keturunan atau hasil dari orangtua sempurna atau kehidupan yang mudah bahwa Yesus merajut diri-nya dengan agenda surga. Apakah karena Yesus baik di sekolah sehingga Dia adalah suatu alat yang ampuh untuk Allah? Bacalah Injil dan perhatikan bahwa Yesus, bahkan semenjak Dia kecil, mendalami Kitab Suci dan berbicara dengan para rabi tentang aplikasi mereka. Lukas memberitahu kita bahwa orang menyukai-nya saat Dia bertumbuh. Apakah tampaknya seolah-olah Yesus adalah pertapa atau seorang kutu buku saat Dia seorang remaja? Dia pergi ke padang gurun untuk mempersiapkan Pelayanan-Nya dengan berpuasa dan mencari Tuhan. Dia masuk dengan berani ke wilayah yang tidak dikenal dan mengusir setan keluar dari orang yang tak berdaya. Dia menyelinap pergi pada malam hari untuk menyendiri dengan Tuhan dalam persekutuan yang tenang dan hari berikutnya Dia berbicara kepada banyak orang. Dia makan dan minum dengan orang

10 berdosa. Pandanglah Juruselamat dan Anda melihat otot-otot kehidupan rohani-nya tidak muncul begitu saja dalam Dia tetapi dikembangkan melalui latihan dan hubungan dengan Bapa. Ia hidup dengan disiplin. Kita beruntung, karena dengan semua disiplin Yesus tunduk kepada Bapa di Getsemani, dan tidak mengambil cara yang mudah, dan memilih untuk tidak mati. Demikianlah, dengan pedih dan kesakitan, ditakdirkan untuk mengalami hal paling mengerikan yang pernah ada, Dia melangkah menuju Kalvari. Untuk itulah Dia dilatih. Untuk apakah kita dilatih? Pikirkan hal-hal yang ingin Anda latih dalam kehidupan rohani. Segera mulai latihan anda. Petunjuk: Tempatkan nomor 1 pada kegiatan di mana Anda berpartisipasi paling rutin, 2 pada aktivitas yang paling sering berikutnya, dan seterusnya sampai Anda membuat peringkat untuk semua kegiatan. Nomor 7 A pada kegiatan di mana Anda jarang atau tidak pernah berpartisipasi, atau kegiatan yang Anda bahkan belum pernah pikirkan. Disiplin/Latihan Rohani UNTUK PELAJARAN SATU: Bahan ini adalah untuk aktivitas penghubung: Pelayanan Kristen (Melakukan sesuatu yang nyata untuk membantu orang lain) Doa dan belajar Alkitab (waktu yang teratur mencari Allah dalam doa dan membaca renungan) Ibadah yang autentik (Mengekspresikan pemujaan dan pujian kepada Allah bersama orang lain) Penyerahan (Jujur dan terbuka dengan orang lain dalam mengatasi kelemahan) Kebaikan yang tersembunyi (Melatih berbuat kebaikan dengan Allah sendiri sebagai saksi Anda) Puasa, kemurnian, dan kesederhanaan (Menguasai keinginan dan terfokus pada satu hal) Pengorbanan Kristen dan "lompatan iman" (Belajar percaya Allah dalam ketidakpastian) Bila Anda berpikir tentang latihan yang Anda lakukan paling jarang, mengapa kira-kira Anda menghindarinya? Menurut Anda mengapa anda berfokus pada beberapa latihan lebih dari yang lain?