SMARTPHONE SEBAGAI PEMANTAU KESEHATAN

Transkripsi

1 SMARTPHONE SEBAGAI PEMANTAU KESEHATAN Asriyani Abstrak Smartphone adalah telepon genggam yang memiliki kemampuan yang tinggi, dengan fungsi yang menyerupai komputer sehingga disebut smartphone. Pastikan kamu menggunakan Smartphone untuk berbagai manfaat karena smartphone sangat multifungsi, salah satu fungsu penting yang sebaiknya kamu terapkan pada smartphone kamu adalah digunakan sebagai pemantau kesehatan kamu. Smartphone sejatinya adalah alat untuk menunjang kebutuhan penggunanya baik untuk telepon, chatting, internetan dll, tak terkecuali mengenai kesehatan dan kebugaran tubuh. Kesehatan sangatlah penting untuk saat ini dan dengan didukungnya smartphone ini kamu bisa memkasimalkan kesehatan melalui aplikasi, para developer pun berlomba mendesain sebuah aplikasi Android yang bisa melayani kebutuhan terhadap kesehatan penggunanya. Seperti aplikasi yang menyediakan program latihan olahraga, program diet ataupun monitoring kesehatan dll. Aplikasi-aplikasi tersebut sudah banyak tersedia di App Store maupun Play Store dan kamu bisa dapatkan aplikasi tersebut secara gratis tinggal download kemudian install pada Smartphone kamu. Kata Kunci: smartphone, kesehatan, aplikasi Pendahuluan Pada era digital saat ini kita memang tidak bisa hidup tanpa smartphone, ada dua kemungkinan pertama smartphone bisa jadi membuat kamu tidak sehat karena malas bergerak atau malah sebaliknya kamu menjadi sehat karena perangkat lunak atau

2 aplikasi yang bisa kamu manfaatkan. Seberapa ingin tahunya kamu tentang kadar kalori makanan favorit kamu atau berapa banyak jarak yang kamu tempuh dari rumah ke kampus atau kantor, biarkan aplikasi yang menghitungnya. Ada banyak aplikasi kesehatan dan kebugaran untuk android atau smartphone kamu yang menyediakan banyak fitur yang ditingkatkan terkait dengan pemantauan kesehatan kamu. Aplikasi kesehatan pada smartphone biasanya memberikan saran untuk diet, kebiasaan tidur dan kebiasaan sehari-hari lainnya yang berdampak langsung pada kesehatan kamu. Aplikasi tersebut biasanya menyediakan berbagai program pelatihan yang benar-benar mengubah gaya hidup kamu dan kebiasaan kamu., mudah untuk kamu mengakses informasi mengenai diet dan rencana olahraga. Program diet atau latihan kamu pun bisa dimaksimalkan ataupun dipandu secara tepat sehingga kamu bisa meraih keinginan kesehatan dan kebugaran fisik lebih cepat. Jika kamu sering olahraga dan kamu ingin menggunakan aplikasi untuk memaksimalkan program latihan atau fitnes yang sedang kamu jalani tidak ada salahnya kalau kamu install salah satu aplikasi android/smartphone untuk olahraga secara gratis. Pembahasan Berikut ini adalah beberapa aplikasi kesehatan yang bisa membantu kamu tetap sehat dan membantu kamu untuk memantau masalah kesehatan. Aplikasi yang bisa kamu terapkan pada smartphone/ android kamu, aplikasi ini bisa kamu dapatkan di App Store atau google Play Store secara gratis kamu cukup mendownload kemudian install. Semoga aplikasi ini dapat membantu anda menjalani planning kamu untuk hidup sehat.

3 Workout Trainer Adalah aplikasi untuk kamu yang igin membentuk dan melatih tubuh tanpa harus pergi ke tempat gym atau menyewa pelatih pribadi. Cara kerja aplikasi ini sederhana, kamu cukup menunjukan tujuan kamu atau olahraga apa yang tersedia dan aplikasi ini akan membuat dan menyebutkan rencana melalui smartphone kamu. Workout Trainer merupakan pelatih pribadi yang sangat berguna dan lengkap, terbukti sangat membantu pengguna yang ingin menurunkan berat badan atau mendapatkan massa otot. Run Keeper Aplikasi yang bisa kamu pilih sebagai alat pantau kesekatan kamu, Run Keeper tergolong aplikasi yang sangat populer dalam kegunaanya memantau kesehatan, fitur yang diberikan dangat beragam dan hal inilah yang membuat para penggunanya menginstall aplikasi ini. Kamu bisa mencari tau informasi tentan

4 kecepatan kamu berlari, bersepeda, memberikan rute serta nmemberikan informasi denyut jantung. Google Fit Fitness Tracking Ini adalah sebuah aplikasi kesehatan resmi dari Google yang sangat populer antara pengguna android/smartphone. Kamu bisa melacak aktivitas kamu tanpa upaya dengan mudah seperti berjalan, berlari dan bersepeda dll. Kamu dapat mengatur tujuan kamu berdasarkan langkah-langkah seperti waktu dan kalori yang terbakar. Fitbit

5 Kamu bisa terapkan aplikasi ini pada smartphone kamu sebagai aplikasi pemantau kesehatan. Dengan aplikasi ini kamu dapat dengan mudah melacak jarak dan kalori yang terbakar, kamu juga dapat melacak makanan kamu berapa banyak kalori yang kamu konsumsi dan mengelola berat badan kamu. Penutup Ketika hidup kamu sehat tentu kamu akan lebih bersemangat. Untuk mendapatkan kesehatan sebenarnya tidak susah kamu hanya perli petunjuk serta pengingat yang baik serta olahraga secara teratur dan pengaturan yang mudah dilakukan dengan aplikasi pemantau kesehatan kamu akan diingatkan dan di beri petunjuk bagaimana cara olahraga yang baik. Aplikasi tersebut memberikan banyak hal yang terntunya sangat bermanfaat untuk kesehatan kamu. Referensi Biografi Nama saya Asriyani.Anak tunggal kelahiran Klaten 12 September 1996, saya tinggal di kota Tangerang. Saat ini saya sedang kuliah di salah satu Perguruan Tinggi swasta di Kota Tangerang dan mengambil jenjang S1 jurusan Teknik Informatika. Asriyani012@gmail.com Instagram