SKRIPSI PENGARUH TEKNIK RELAKSASI OTOGENIK TERHADAP TINGKAT STRES PADA LANSIA DI WILAYAH PUSKESMAS KUTA UTARA BADUNG OLEH : NI PUTU RATIH FEBRIANA DEWI LESTARI NIM. 1102105042 PROGRAM STUDI ILMU KEPERAWATAN FAKULTAS KEDOKTERAN UNIVERSITAS UDAYANA DENPASAR 2015
PENGARUH TEKNIK RELAKSASI OTOGENIK TERHADAP TINGKAT STRES PADA LANSIA DI WILAYAH PUSKESMAS KUTA UTARA BADUNG Untuk Memenuhi Persyaratan Memperoleh Gelar Sarjana Keperawatan OLEH : NI PUTU RATIH FEBRIANA DEWI LESTARI NIM. 1102105042 PROGRAM STUDI ILMU KEPERAWATAN FAKULTAS KEDOKTERAN UNIVERSITAS UDAYANA DENPASAR 2015 i
KATA PENGANTAR Puji dan syukur penulis panjatkan kepada Tuhan Yang Maha Esa atas berkat dan karunianya sehingga penulis dapat menyelesaikan tugas akhir berjudul Pengaruh Teknik Relaksasi Otogenik Terhadap Tingkat Stres Pada Lansia Di Wilayah Puskesmas Kuta Utara Badung. Penulis mengucapkan terima kasih kepada semua pihak yang telah membantu dalam menyelesaikan tugas akhir ini. Ucapan terima kasih penulis berikan kepada: 1. Prof. Dr. dr. Putu Astawa, Sp.OT (K), M.Kes., sebagai Dekan Fakultas Kedokteran Universitas Udayana yang telah memberikan kesempatan bagi penulis untuk menuntut ilmu di Program Studi Ilmu Keperawatan Fakultas Kedokteran. 2. Prof. dr. Ketut Tirtayasa, MS.,AIF, sebagai Ketua Program Studi Ilmu Keperawatan Fakultas Kedokteran Universitas Udayana. 3. Drs. I Dewa Made Ruspawan,S.Kp,M.Biomed, sebagai pembimbing utama yang telah memberikan bimbingan sehingga dapat menyelesaikan tugas akhir ini tepat waktu. 4. Ns. Kadek Eka Swedarma, S.Kep,M.Kes, sebagai pembimbing pendamping yang telah memberikan bimbingan sehingga dapat menyelesaikan tugas akhir ini tepat waktu. 5. Bapak Mustikayasa selaku Kepala lingkungan Banjar Canggu Permai serta Bapak Surianto selaku Kepala lingkungan Banjar Tegalgundul yang telah memberi kesempatan bagi penulis untuk melakukan penelitian di tempat terkait. 6. Bapak Hari Imam Wahyudi, S.Psi selaku terapis psikolog yang telah ikut berperan aktif dalam proses penelitian tugas akhir ini. vi
7. Orang tua tercinta, Bapak I Made Sudana, S.Pd.,M.Pd dan Ibu Dra. Ni Siluh Made Nuriati, M.Pd yang senantiasa memberi dukungan baik moral, material, dan spiritual dalam pengerjaan tugas akhir ini. 8. Sdr. I Putu Indra Pramana selaku sukarelawan yang telah ikut berperan serta terlibat dalam proses penelitian tugas akhir ini. 9. Sdr. Kadek Dian Praptini, S.Kep selaku orang yang selalu membimbing saya dalam pengerjaan tugas akhir ini. 10. Rekan-rekan seperjuangan di PSIK A 2011, dan seluruh pihak yang telah membantu, dan memberi dukungan pada penulis untuk menyelesaikan tugas akhir ini. Penulis menyadari bahwa penulisan tugas akhir ini masih jauh dari sempurna, oleh karena itu penulis membuka diri untuk menerima segala saran dan masukan yang membangun. Akhirnya, semoga tugas akhir ini dapat bermanfaat bagi yang membutuhkan. Denpasar, Juni 2015 Penulis vi
ABSTRAK Lestari, Ni Putu Ratih Febriana Dewi. 2015. Pengaruh Teknik Relaksasi Otogenik Terhadap Tingkat Stres Pada Lansia Di Wilayah Puskesmas Kuta Utara Badung. Tugas Akhir, Program Studi Ilmu Keperawatan Fakultas Kedokteran Universitas Udayana. Pembimbing (1) Drs. I Dewa Made Ruspawan,S.Kp,M.Biomed., (2) Ns. Kadek Eka Swedarma, S.Kep, M.Kes. Peningkatan usia harapan hidup penduduk usia lanjut secara tidak langsung memberikan dampak positif dan dampak negatif. Secara umum kondisi fisik seseorang yang telah memasuki masa lanjut usia mengalami penurunan secara tahap demi tahap, oleh sebab itu para lansia mudah sekali mengalami stres. Stres bukan suatu penyakit, namun dapat menjadi awal timbulnya penyakit baik secara fisik maupun mental jika diabaikan. Salah satu upaya yang dapat dilakukan untuk menurunkan stres yaitu melalui penerapan teknik relaksasi otogenik. Relaksasi otogenik merupakan teknik relaksasi untuk mengurangi ketegangan yang dilakukan pada keadaan sadar. Tujuan dari penelitian ini adalah untuk mengetahui pengaruh relaksasi otogenik terhadap tingkat stres pada lansia di Wilayah Puskesmas Kuta Utara Badung. Penelitian ini merupakan quasi eksperiment dengan rancangan pretest and posttest with control group. Pengambilan sampel diambil dari 2 tempat yang berbeda yaitu pada Banjar Canggu Permai sebagai banjar kelompok perlakuan dan Banjar Tegalgundul sebagai banjar kelompok kontrol. Teknik pengambilan sampel menggunakan Purposive sampling dengan jumlah sampel pada kelompok perlakuan sebanyak 18 orang sedangkan pada pada kelompok kontrol sebanyak 16 orang. Teknik pengumpulan data menggunakan kuesioner Depression, Anxiety, and Stres Scales (DASS) yang berskala rasio. Dari hasil uji statistik Independent Sample T-test didapatkan hasil p = 0,001 (p < 0,05) yang artinya ada pengaruh relaksasi otogenik terhadap tingkat stres. Kata kunci: Teknik relaksasi otogenik, stres, DASS vii
vii
ABSTRACT Lestari, Ni Putu Ratih Febriana Dewi. 2015. Influence of Autogenic Relaxation Technique on the Stress Levels Of Elderly in the Region Health Center of Northern Kuta Badung. Final Project, Nursing Science Program, Faculty of Medicine, Udayana University, Adviser (1) Drs. I Dewa Made Ruspawan,S.Kp,M.Biomed., (2) Ns. Kadek Eka Swedarma, S.Kep, M.Kes. Increased life expectancy of elderly population indirectly have a positive impact and negative effects. In general, the physical condition of a person who has entered the elderly decreased step by step, therefore elderly easy to experience stress. Stress isn t a disease, but it may be early onset of the disease, both physically and mentally if neglected. One effort that can be done to reduce stress is through the application of autogenic relaxation techniques. Autogenic relaxation is a relaxation technique to reduce tension is done in a conscious state. The purpose of this study was to determine the effect of autogenic relaxation on the level of stress on the elderly in the Region Health Center of northern Kuta Badung. This study is a quasi experiment with pretest and posttest with control group. Samples were taken from two different places, namely at Canggu Banjar Permai village as a treatment group and Tegalgundul village as a control group. The sampling technique used purposive sampling by the number of samples in the treatment group as many as 18 people, while in the control group of 16 people. The technique of collecting data using questionnaires Depression, Anxiety, and Stress Scales (DASS) with ratio scale. From the statistical test independent sample T-test showed p = 0.001 (p <0.05), which meaning that there are influence of autogenic relaxation on level of stress. Keywords: Autogenic relaxation technique, stress, DASS viii
DAFTAR ISI Halaman HALAMAN SAMPUL DALAM PERNYATAAN KEASLIAN TULISAN.... PERNYATAAN PERSETUJUAN.. PERNYATAAN LEMBAR PENGESAHAN. KATA PENGANTAR. DAFTAR ISI DAFTAR TABEL DAFTAR GAMBAR.. DAFTAR LAMPIRAN... DAFTAR SINGKATAN i ii iii iv v ix xi xii xiii xiv BAB I PENDAHULUAN 1.1 Latar Belakang 1 1.2 Rumusan Masalah... 5 1.3 Tujuan Penelitian 5 1.4 Manfaat Penelitian.. 6 BAB II TINJAUAN PUSTAKA 2.1 Lansia 2.1.1 Pengertian lanjut usia 7 2.1.2 Klasifikasi lansia 8 2.1.3 Perubahan akibat proses menua..... 8 2.2 Stres 2.2.1 Pengertian Stres 12 2.2.2 Faktor Presdisposisi Stres 13 2.2.3 Tingkatan Stres 13 2.2.4 Macam - macam Stres. 14 2.2.5 Faktor yang mempengaruhi ketegangan yang mengakibatkan stres... 15 2.2.6 Dampak stres... 2.2.7 Stres pada lansia.. 2.2.8 Penatalaksanaan Stres. 16 17 18 ix
2.4 Relaksasi 2.4.1 Pengertian Relaksasi...... 19 2.4.2 Jenis - jenis teknik relaksasi... 21 2.5 Relaksasi Otogenik 2.5.1 Pengertian Relaksasi Otogenik.... 21 2.5.2 Kontraindikasi Relaksasi Otogenik. 23 2.5.3 Langkah langkah Relaksasi Otogenik.. 23 2.6 Relaksasi Otogenik dan Stres...... 26 BAB III KERANGKA KONSEP 3.1 Kerangka Konsep.. 28 3.2 Variabel dan Definisi Operasional 29 3.3 Hipotesis... 31 BAB IV METODE PENELITIAN 4.1 Desain Penelitian.. 32 4.2 Kerangka Kerja. 34 4.3 Tempat dan Waktu Penelitian... 35 4.4 Populasi, Sampel, dan Teknik Sampling... 35 4.5 Jenis dan Cara Pengumpulan Data 37 4.6 Instrumen Pengumpulan Data 39 4.7 Etika Penelitian.. 40 4.8 Pengolahan dan Analisa Data 41 4.9 Analisa Data.. 43 BAB V HASIL DAN PEMBAHASAN 5.1 Hasil Penelitian.. 45 5.2 Pembahasan Hasil Penelitian 50 5.3 Keterbatasan Penelitian... 58 BAB VI SIMPULAN DAN SARAN 6.1 Simpulan. 6.2 Saran 59 61 DAFTAR PUSTAKA LAMPIRAN x
DAFTAR TABEL Halaman Tabel 1 Tabel Definisi Operasional Variabel.. 30 Tabel 2 Skema Rancangan Penelitian.... 32 Tabel 3 Karakteristik Berdasarkan Usia dan Jenis Kelamin pada Kelompok Kontrol dan Perlakuan... Tabel 4 Gambaran Tingkat Stres Pre-Test dan Post-Test pada Kelompok Perlakuan Tabel 5 Gambaran Tingkat Stres Pre-Test dan Post-Test pada Kelompok Kontrol Tabel 6 Frekuensi Stres Pre-test dan Post-test pada Kelompok Perlakuan... Tabel 7 Frekuensi Stres Pre-test dan Post-test pada Kelompok Kontrol Tabel 8 Hasil Uji Statistik Selisih Stres pada Kelompok Perlakuan dan Kontrol 46 47 48 49 49 50 xi
DAFTAR GAMBAR Gambar 3.1 Kerangka Konsep Penelitian.. 28 Gambar 4.2 Kerangka Kerja Penelitan... 34 Halaman xii
DAFTAR LAMPIRAN Lampiran 1 Lampiran 2 Lampiran 3 Lampiran 4 Lampiran 5 Lampiran 6 Lampiran 7 Lampiran 8 Lampiran 9 : Jadwal Penelitian : Pengantar Kuisioner : Surat Persetujuan Menjadi Responden : SOP Relaksasi Otogenik : Realisasi Biaya Penelitian : Kuisioner Stres : Lembar Observasi Pelaksanaan Relaksasi Otogenik : Master Tabel : Hasil Uji Statistik Lampiran 10 : Surat Ijin Studi Pendahuluan Lampiran 11 : Surat Ijin Penelitian Lampiran 12 : Dokumentasi Kegiatan xiii
DAFTAR SINGKATAN WHO BPS IPTEK PMR DASS : World Health Organization : Badan Pusat Statistika : Ilmu Pengetahuan Teknologi : Progresive Muscle Relaxation / Relaksasi Otot Progresif : Depression, Anxiety, and Stres Scales xiv