SKRIPSI SENAM HAMIL MENURUNKAN GANGGUAN TIDUR PADA IBU HAMIL TRIMESTER KETIGA DI RUMAH SEHAT MADANI LARAS SURYA SORE RIANITA

dokumen-dokumen yang mirip
PENAMBAHAN SHAKING MASSAGE

SKRIPSI SENAM JANTUNG SEHAT DAPAT MENURUNKAN PERSENTASE LEMAK TUBUH PADA MAHASISWI PROGRAM STUDI FISIOTERAPI FAKULTAS KEDOKTERAN UNIVERSITAS UDAYANA

SKRIPSI AUTO STRETCHING

PEMBERIAN PELATIHAN KEKUATAN AYUNAN LENGAN (ARM SWING)

PERBEDAAN INTERVENSI MUSCLE ENERGY TECHNIQUE DAN INFRARED

SKRIPSI PERBEDAAN EFEKTIVITAS LATIHAN INTERVAL

SKRIPSI PELATIHAN TARI GALANG BULAN MENINGKATKAN KEBUGARAN FISIK PADA PELAJAR SMP DI YAYASAN PERGURUAN KRISTEN HARAPAN DENPASAR

PERBEDAAN EFEKTIVITAS LATIHAN HEXAGON DRILL DAN ZIG-ZAG RUN

SKRIPSI PERBEDAAN LATIHAN PLIOMETRIK DEPTH JUMP DAN JUMP TO BOX TERHADAP PENINGKATAN KECEPATAN LARI PADA PEMAIN SEPAK BOLA DI SMA N 1 MANGGIS

INTERVENSI SLOW STROKE BACK MASSAGE

INTERVENSI FOUR SQUARE STEP

SKRIPSI. Oleh : Luh Putu Ayu Wulandari Nim

SKRIPSI. Skripsi ini diajukan sebagai Salah satu syarat untuk memperoleh gelar SARJANA FISIOTERAPI. Oleh : AYU RIESKY NIM.

SIKAP DUDUK ERGONOMIS MENGURANGI NYERI PUNGGUNG BAWAH NON SPESIFIK PADA MAHASISWA PROGRAM STUDI FISIOTERAPI FAKULTAS KEDOKTERAN UNIVERSITAS UDAYANA

SKRIPSI HUBUNGAN ANTARA TINGGI HAK SEPATU DENGAN KELUHAN NYERI PUNGGUNG BAWAH MIOGENIK PADA PRAMUNIAGA DI LIPPO MALL BADUNG BALI

PERBEDAAN PERMAINAN ORIGAMI DAN MEWARNAI TERHADAP PERKEMBANGAN MOTORIK HALUS ANAK PEREMPUAN PRASEKOLAH DI TK GRAND BALI BEACH SANUR

PENGARUH PEMBERIAN AUDIOVISUAL ANTENATAL CARE EDUCATION TERHADAP TINGKAT KECEMASAN IBU PRIMIGRAVIDA UNTUK MENGHADAPI PERSALINAN

SKRIPSI PENGARUH LATIHAN BEBAN TERHADAP PENINGKATAN MASSA OTOT PECTORALIS MAYOR DAN BICEPS PADA USIA REMAJA DAN DEWASA GDE RABI RAHINA SOETHAMA

KEMENTRIAN PENDIDIKAN DAN KEBUDAYAAN PROGRAM STUDI FISIOTERAPI FAKULTAS KEDOKTERAN UNIVERSITAS UDAYANA 2015

KEMENTERIAN PENDIDIKAN DAN KEBUDAYAAN PROGRAM STUDI FISIOTERAPI FAKULTAS KEDOKTERAN UNIVERSITAS UDAYANA 2015

SKRIPSI. Oleh: Yuni Novianti Marin Marpaung NIM KEMENTERIAN PENDIDIKAN DAN KEBUDAYAAN PROGRAM STUDI FISIOTERAPI FAKULTAS KEDOKTERAN

PEMBERIAN KOMBINASI LATIHAN CRUNCH

PENGARUH PEDAL EXERCISE

PENAMBAHAN BALLISTIC STRETCHING

PENGARUH SENAM YOGA TERHADAP TINGKAT KECEMASAN IBU HAMIL TRIMESTER III DI PRAKTIK BIDAN MANDIRI KABUPATEN BOYOLALI

SKRIPSI HUBUNGAN INDEKS MASSA TUBUH DAN AKTIVITAS FISIK TERHADAP KESEIMBANGAN DINAMIS PADA MAHASISWA FAKULTAS KEDOKTERAN UNIVERSITAS UDAYANA

SKRIPSI GOVINDA VITTALA

KOMBINASI HALF SQUAT EXERCISE

SKRIPSI NYOMAN HARRY NUGRAHA

INTERVENSI BALANCE STRATEGY EXERCISE

INTERVENSI DYNAMIC REVERSALS

SKRIPSI 011 NI PUTU PURNAMAWATI

SKRIPSI ANAK AGUNG GEDE ANGGA PUSPA NEGARA

PERBEDAAN PILATES EXERCISES

PADA BURUH ANGKUT BERAS DI DESA MENGESTA, TABANAN

SKRIPSI PEMBERIAN OTAGO HOME EXERCISE PROGRAMME LEBIH BAIK DALAM MENGURANGI RISIKO JATUH DARIPADA BALANCE STRATEGY EXERCISE PADA LANSIA DI TABANAN

SKRIPSI I NYOMAN KRISNA WIJAYA

SKRIPSI PENGARUH TERAPI BERCERITA TERHADAP TINGKAT DEPRESI LANSIA DI PANTI SOSIAL TRESNA WERDHA WANA SRAYA DENPASAR

SKRIPSI. Skripsi ini diajukan sebagai Salah satu syarat untuk memperoleh gelar SARJANA FISIOTERAPI. Oleh: LIDIA VALENTIN NIM.

SKRIPSI PENGARUH SENAM LANSIA TERA TERHADAP PENINGKATAN KUALITAS TIDUR LANSIA DI YAYASAN WERDA SEJAHTERA DESA KAWAN KECAMATAN BANGLI

SKRIPSI PENGARUH SENAM LANSIA TERHADAP PENINGKATAN KEBUGARAN FISIK PADA KELOMPOK LANSIA PEREMPUAN DI DESA DAUH PURI KAUH DENPASAR BARAT

SKRIPSI PELATIHAN PLYOMETRIK DAPAT MENINGKATKAN DAYA LEDAK OTOT TERHADAP LONCATAN VERTIKAL PADA TIM BASKET POLITEKNIK KESEHATAN DENPASAR

PERUT TEKNIK EFFLEURAGE

SKRIPSI HUBUNGAN TINGKAT AKTIVITAS FISIK DENGAN DYSMENORRHEA PRIMER PADA REMAJA UMUR TAHUN DI SMP. K. HARAPAN DENPASAR

INTERVENSI ULTRA SOUND

PENGARUH PEMBELAJARAN MENGGUNAKAN FACEBOOK

INTERVENSI ULTRASOUND

INTERVENSI INTEGRATED NEUROMUSCULAR INHIBITATION TECHNIQUE

PENGARUH AKTIVITAS FISIK SENAM AEROBIK LOW IMPACT TERHADAP TEKANAN DARAH PADA LANSIA HIPERTENSI DI LINGKUNGAN KELURAHAN TONJA

HUBUNGAN ANTARA POLA TIDUR DENGAN PRESTASI BELAJAR PADA SISWA SMA DHARMA PANCASILA MEDAN TAHUN Oleh: NUR AINI BINTI JUSOH NIM:

SKRIPSI. Komang Dhyanayuda P.

SKRIPSI HUBUNGAN PANJANG TUNGKAI DAN KESEIMBANGAN STATIS DENGAN KECEPATAN BERJALAN PADA LANJUT USIA

PENGARUH MULLIGAN EXERCISE TERHADAP PENINGKATAN LINGKUP GERAK SENDI LUTUT PADA LANJUT USIA

PELATIHAN PROPRIOSEPTIF EFEKTIF DALAM MENINGKATKAN KESEIMBANGAN DINAMIS PADA PEMAIN SEPAK BOLA DENGAN FUNCTIONAL ANKLE INSTABILITY

PENGARUH MENGUNYAH PERMEN KARET TERHADAP TINGKAT KECEMASAN MENGHADAPI UJIAN LAPORAN HASIL KARYA TULIS ILMIAH

KEMENTERIAN PENDIDIKAN DAN KEBUDAYAAN PROGRAM STUDI FISIOTERAPI UNIVERSITAS UDAYANA DENPASAR

HUBUNGAN SENAM HAMIL DENGAN NYERI PUNGGUNG PADA IBU HAMIL DI PUSKESMAS PAKISJAYA KARAWANG KARYA TULIS ILMIAH OLEH : SITI SURYATI NIM : R

SKRIPSI PEMBERIAN LATIHAN CALF RAISES DAPAT MENINGKATKAN KEMAMPUAN FUNGSIONAL ANKLE PADA LANSIA

PERBEDAAN ANTARA KESEIMBANGAN TUBUH SEBELUM DAN SESUDAH SENAM PILATES PADA WANITA USIA MUDA LAPORAN HASIL KARYA TULIS ILMIAH

PELATIHAN VISUAL CUE TRAINING

PILATES EXERCISE LEBIH EFEKTIF DARIPADA CORE EXERCISE DALAM MENURUNKAN NYERI PUNGGUNG BAWAH NON SPESIFIK PADA PENJAHIT DI KOTA DENPASAR

PENGARUH RELAKSASI BENSON TERHADAP TEKANAN DARAH PADA PASIEN HIPERTENSI DI PUSKESMAS DENPASAR TIMUR II TAHUN 2014

PENGARUH PENAMBAHAN LATIHAN CORE STABILITY PADA LATIHAN SQUAT JUMP TERHADAP PENINGKATAN POWER OTOT TUNGKAI SKRIPSI

KOMBINASI FOOT MUSCLE STRENGTHENING

SKRIPSI HUBUNGAN INDEKS MASSA TUBUH DAN AKTIVITAS FISIK TERHADAP DAYA TAHAN KARDIOVASKULAR PADA MAHASISWA FAKULTAS KEDOKTERAN UNIVERSITAS UDAYANA

SKRIPSI PENGARUH PEMBERIAN KONSELING TERHADAP DEPRESI POST PARTUM DI PUSKESMAS II DAN IV DENPASAR SELATAN

SKRIPSI HUBUNGAN INDEKS MASSA TUBUH (IMT) DENGAN KESEIMBANGAN STATIS PADA MAHASISWA FAKULTAS KEDOKTERAN UNIVERSITAS UDAYANA

SKRIPSI PENGARUH TERAPI BERCERITA TERHADAP PERKEMBANGAN BAHASA ANAK USIA PRASEKOLAH DI TAMAN KANAK-KANAK WIDYA KUMARA SARI DENPASAR TAHUN 2015

EFEKTIVITAS DANCE/MOVEMENT THERAPY

SKRIPSI PENGARUH PENDIDIKAN KESEHATAN DENGAN MEDIA PUZZLE TERHADAP PERILAKU CUCI TANGAN PAKAI SABUN ANAK PRASEKOLAH (5-6 TAHUN)

SKRIPSI PENGARUH TERAPI REMINISCENCE TERHADAP STRES LANSIA DI BANJAR LUWUS BATURITI TABANAN

NI MADE AYU SRI HARTATIK

PENGARUH TEKNIK RELAKSASI OTOGENIK TERHADAP TINGKAT STRES PADA LANSIA DI WILAYAH PUSKESMAS KUTA UTARA BADUNG

ABSTRACT Program Magister Psikologi Universitas Kristen Maranatha

DAFTAR SINGKATAN. : Blessed Information Memory Concentration. : Blessed Orientation Memory Concentration. : Functional Activitie Questionnaire

KADAR HEMOGLOBIN PADA IBU HAMIL TRIMESTER KETIGA DI RSUP H. ADAM MALIK TAHUN Oleh : SUJITHA MUNAIDY

SKRIPSI HUBUNGAN BEBAN KERJA PERAWAT DENGAN KESELAMATAN PASIEN DI RUANG MEDICAL SURGICAL RSUP SANGLAH DENPASAR

ADLN - PERPUSTAKAAN UNIVERSITAS AIRLANGGA SKRIPSI

SKRIPSI PENGARUH MCKENZIE EXTENSION EXERCISE TERHADAP TINGKAT PENURUNAN SKALA NYERI PUNGGUNG BAWAH PADA PEGAWAI KANTOR SAMSAT KABUPATEN KARANGASEM

KEMENTERIAN PENDIDIKAN DAN KEBUDAYAAN PROGRAM STUDI ILMU KEPERAWATAN FAKULTAS KEDOKTERAN UNIVERSITAS UDAYANA DENPASAR

TERAPI HYPNOBIRTHING MENURUNKAN EMESIS GRAVIDARUM PADA IBU HAMIL TRIMESTER I DI RSU GANESHA GIANYAR

SKRIPSI HUBUNGAN TINGGI HAK SEPATU TERHADAP KASUS NYERI PLANTARIS PADA KARYAWAN WANITA YANG BEKERJA DI MDS

PENGARUH SENAM OTAK TERHADAP KESEIMBANGAN DINAMIS PADA ANAK USIA 7-8 TAHUN DI SD NEGERI PABELAN 03 MENDUNGAN KARTASURA SUKOHARJO

UNIVERSITAS UDAYANA. Skripsi ini diajukan sebagai Salah satu syarat untuk memperoleh gelar SARJANA KESEHATAN MASYARAKAT

ABSTRAK Program Magister Psikologi Universitas Kristen Maranatha

SKRIPSI PENGARUH TERAPI BERMAIN TERHADAP KECEMASAN ANAK YANG MENJALANI KEMOTERAPI DI RUANG PUDAK RSUP SANGLAH DENPASAR

PENGARUH KELAS HYPNOBIRTHING TERHADAP KECEMASAN IBU HAMIL DI PUSKESMAS RAWAT INAP KOTA YOGYAKARTA

SKRIPSI PENGARUH SLOW-STROKE BACK MASSAGE

EFEK KAFEIN TERHADAP KEJADIAN TREMOR TANGAN PADA MAHASISWA FAKULTAS KEDOKTERAN UNIVERSITAS SUMATERA UTARA ANGKATAN TAHUN 2010.

SKRIPSI HUBUNGAN GETARAN MEKANIS MESIN GERINDA DENGAN KELUHAN CARPAL TUNNEL SYNDROME PADA PEKERJA BENGKEL LAS DI KOTA DENPASAR

PERBEDAAN EFEK PEREGANGAN AKUT SELAMA 15 DAN 30 DETIK TERHADAP KEKUATAN KONTRAKSI OTOT BICEPS BRACHII. Oleh : RUDY TANUDIN

SKRIPSI. Hubungan Posisi Duduk dengan Keluhan Nyeri Punggung Bawah Non Spesifik pada Pengemudi Angkutan Kota di Terminal Ubung

ABSTRAK. Teori yang digunakan pada penelitian ini adalah Teori Work-Family Conflic dari Greenhouse, Jeffry H. And Nicholas J.

ABSTRAK. MANIPULASI VISERAL LEBIH BAIK DARIPADA SENAM AEROBIK DALAM MENGURANGI PRIMARY DYSMENORRHEA PADA MAHASISWI DI POLTEKKES Dr.

PENGARUH PENDIDIKAN GIZI TERHADAP TINGKAT KEPATUHAN MINUM TABLET Fe DAN KADAR HEMOGLOBIN PADA IBU HAMIL TRIMESTER II DI KABUPATEN WONOSOBO TESIS

PENGARUH AKUPRESUR PADA TITIK PERICARDIUM 6 TERHADAP MORNING SICKNESS PADA IBU HAMIL TRIMESTER I DI PUSKESMAS KERTEK I WONOSOBO KARYA TULIS ILMIAH

KARYA TULIS ILMIAH PENGARUH PELATIHAN BANTUAN HIDUP DASAR TERHADAP TINGKAT MOTIVASI MENOLONG KORBAN KECELAKAAN LALU LINTAS PADA POLISI KOTA YOYAKARTA

PERBEDAAN TINGKAT KECEMASAN ANTARA SISWA KELAS VIII SMP NAWA KARTIKA ISLAMIC BOARDING SCHOOL DENGAN SMP NEGERI 1 WONOGIRI SKRIPSI

ABSTRAK UNIVERSITAS KRISTEN MARANATHA

PENGARUH SENAM LANSIA TERHADAP SKOR GERIATRIC DEPRESSION SCALE LAPORAN HASIL KARYA TULIS ILMIAH

Transkripsi:

SKRIPSI SENAM HAMIL MENURUNKAN GANGGUAN TIDUR PADA IBU HAMIL TRIMESTER KETIGA DI RUMAH SEHAT MADANI LARAS SURYA SORE RIANITA KEMENTERIAN PENDIDIKAN DAN KEBUDAYAAN PROGRAM STUDI FISIOTERAPI FAKULTAS KEDOKTERAN UNIVERSITAS UDAYANA 2015

SENAM HAMIL MENURUNKAN GANGGUAN TIDUR PADA IBU HAMIL TRIMESTER KETIGA DI RUMAH SEHAT MADANI Skripsi ini diajukan sebagai Salah satu syarat untuk memperoleh gelar SARJANA FISIOTERAPI Oleh LARAS SURYA SORE RIANITA NIM.1102305010 KEMENTERIAN PENDIDIKAN DAN KEBUDAYAAN PROGRAM STUDI FISIOTERAPI FAKULTAS KEDOKTERAN UNIVERSITAS UDAYANA 2015

KATA PENGANTAR Puji syukur penulis panjatkan kehadapan Tuhan Yang Maha Esa karena atas rahmat dan karunianya, penulis dapat menyelesaikan usulan penelitian yang berjudul Senam Hamil Menurunkan Gangguan tidur Pada Ibu Hamil Trimester III di Rumah Sehat Madani. Tugas ini merupakan salah satu persyaratan untuk memperoleh gelar sarjana Fisioterapi. Penulis menyadari bahwa keberhasilan dalam penyusunan usulan penelitian ini tidak terlepas dari bantuan dan bimbingan dari berbagai pihak. Untuk itu dengan segala kerendahan hati penulis ingin menyampaikan ucapan terima kasih yang sebesar-besarnya kepada semua pihak yang terkait dalam penulisan usulan penelitian ini, yaitu kepada : 1. Prof. Dr. dr. Putu Astawa, Sp.OT., M.Kes selaku dekan Fakultas Kedokteran Universitas Udayana 2. Prof. Dr. dr. I Nyoman Adiputra, MOH, PFK. selaku ketua Program Studi Fisioterapi Universitas Udayana dan pembimbing. 3. I Putu Sutha Nurmawan, SSt.FT, M.Fis selaku pembimbing sekaligus pengajar yang telah banyak memberikan petunjuk dan bimbingan dalam penyusunan usulan penelitian ini. 4. Prof. dr. Nyoman Agus Bagiada, Sp. Biok selaku pembimbing sekaligus pengajar yang telah banyak memberikan petunjuk dan bimbingan dalam penyusunan usulan penelitian ini.

5. Seluruh dosen yang telah memberikan bimbingan sehingga dapat menyelesaikan usulan penelitian ini tepat waktu. 6. Keluarga yang selalu memberikan motivasi, semangat agar penulis dapat menyelesaikan usulan penelitian dan pendidikan Sarjana Fisioterapi. 7. Seluruh rekan sejawat yang tidak mungkin penulis sebutkan satu persatu yang telah membantu dalam menyelesaikan usulan penelitian ini. Penulis menyadari bahwa penulisan usulan penelitian ini masih jauh dari sempurna, oleh karena itu kritik dan saran yang konstruktif dari semua pihak sangat diharapkan. Denpasar, Oktober 2015 Penulis

SENAM HAMIL MENURUNKAN GANGGUAN TIDUR PADA IBU HAMIL TRIMESTER III DI RUMAH SEHAT MADANI ABSTRAK Gangguan tidur merupakan salah satu masalah yang dihadapi ibu hamil, khususnya yang telah memasuki usia kandungan Trimester III dikarenakan rasa stress menjelang proses persalinan. Pada periode ini pula ibu hamil mengalami kecemasan yang berakibat depresi dan penurunan durasi tidur. Salah satu cara untuk mengurangi gangguan tidur dengan senam hamil. Tujuan dari penelitian ini adalah untuk mengetahui senam hamil dapat menurunkan gangguan tidur ibu hamil trimester III di Rumah Sehat Madani. Penelitian ini menggunakan metode eksperimental dengan rancangan Pre and Post Test Without Control Group Design. Jumlah sampel dari penelitian ini adalah 20 orang ibu hamil. Hasil analisis menunjukan bahwa didapatkan penurunan gangguan tidur pada ibu hamil trimester III, sebelum dan sesudah pelatihan senam hamil yang dianalisis dengan paired sample t-test didapatkan nilai p=0.000 (p<0.05) yang berarti bahwa terdapat perbedaan yang bermakna dari penurunan gangguan tidur sebelum dan sesudah pelatihan senam hamil. Sehingga senam hamil berpengaruh terhadap penurunan gangguan tidur ibu hamil trimester III. Simpulan : Senam Hamil dapat menurunkan gangguan tidur pada ibu hamil trimester III. Kata Kunci : Gangguan tidur,rasa Cemas, Kehamilan Trimester III GYMNASTICS PREGNANT REDUCE SLEEP DISORDERS TRIMESTER III PREGNANT WOMEN AT HOME HEALTHY MADANI Abstract Sleep disturbance is one of the problems faced by pregnant women, especially those who have entered the third trimester of gestation because of a sense of stress ahead of the delivery process. In this period also pregnant women experience depression and anxiety resulting decrease in sleep duration. One way to reduce sleep disturbances in Gymnastics Pregnant. The purpose of this study was to determine pregnancy exercise can reduce sleep disturbance in the third trimester pregnant women Healthy Homes Madani. This study used experimental methods to design Without Pre and Post Test Control Group Design. The number of samples of this study were 20 pregnant women. Results showed that the obtained reduction in sleep disturbances at third trimester pregnant women, before and after training exercises pregnant analyzed by paired sample t-test p value = 0.000 (p <0.05), which means that there is a significant difference of reduction in sleep disturbance before and after pregnancy exercise training. So that pregnancy exercise influence on a decrease in

sleep disturbance third trimester pregnant women. It s concluded : Pregnancy Exercise can reduce sleep disturbances in the third trimester pregnant women. Keywords: sleep disorders, anxiety, Pregnancy Trimester III

DAFTAR ISI HALAMAN JUDUL... i PERNYATAAN PERSETUJUAN... ii HALAMAN PENGESAHAN... iv KATA PENGANTAR... v ABSTRAK... vii ABSTRACT... vii DAFTAR ISI... viii DAFTAR GAMBAR... xi DAFTAR TABEL... xii DAFTAR SINGKATAN... xiii BAB I PENDAHULUAN 1.1 Latar Belakang... 1 1.2 Rumusan Masalah... 5 1.3 Tujuan Penelitian... 5 1.3.1 Tujuan Umum... 5 1.3.2 Tujuan Khusus... 5 1.4 Manfaat Penelitian... 5 1.4.1 Manfaat ilmiah... 5 1.4.2 Manfaat Praktis... 5 BAB II TINJAUAN PUSTAKA 2.1 Kehamilan... 7 2.1.1 Pengertian Kehamilan... 7 2.1.2 Tanda-Tanda Kehamilan... 8 2.1.3 Proses Kehamilan... 12 2.1.4 Faktor yang Mempengaruhi Kehamilan... 19 2.2 Gangguan Tidur... 24

2.2.1 Pengertian Tidur... 24 2.2.2 Fisiologi Tidur... 25 2.2.3 Tahapan Tidur... 26 2.2.4 Mekanisme Tidur... 27 2.2.5 Kualitas Tidur... 28 2.2.6 Gangguan Tidur... 30 2.3 Senam Hamil... 34 2.3.1 Pengertian... 34 2.3.2 Tujuan dan Manfaat Senam Hamil... 36 2.3.3 Gerakan Senam Hamil... 37 2.4 Pengukuran Kualitas Tidur... 42 2.4.1 Pengertian... 42 2.4.2 Prosedur Pengukuran... 43 2.5 Mekanisme Senam Hamil Menurunkan Gangguan Tidur Ibu hamil Trimester III... 44 BAB III KERANGKA BERPIKIR, KERANGKA KONSEP, DAN HIPOTESIS 3.1 Kerangka Berpikir... 47 3.2 Kerangka Konsep... 49 3.3 Hipotesis... 49 BAB IV METODE PENELITIAN 4.1 Desain Penelitian... 50 4.2 Tempat dan Waktu Penelitian... 50 4.3 Populasi dan Sampel... 51 4.3.1 Populasi... 51 4.3.2 Sampel... 51 4.3.3 Besar sampel... 52 4.3.4 Teknik Pengambilan Sampel... 53 4.4 Variabel Penelitian... 53

4.5 Definisi Operasional Variabel... 53 4.6 Instrumen Penelitian... 54 4.7 Prosedur Penelitian... 55 4.7.1 Prosedur Pendahuluan... 55 4.7.2 Prosedur Pelaksanaan... 56 4.8 Alur Penelitian... 64 4.9 Teknik Analisis Data... 65 4.10 Jadwal Penelitian... 66 BAB V HASIL PENELITIAN 5.1 Data Karakteristik Sample... 67 5.2 Uji Normalitas... 68 5.3 Uji Hipotesis... 69 BAB VI PEMBAHASAN 6.1 Karakteristik Sample... 71 6.2 Distribusi dan Varians Sample Penelitian... 72 6.3 Pelatihan Senam Hamil dalam Menurunkan Gangguan Tidur Ibu Hamil Trimester III... 72 BAB VII SIMPULAN dan SARAN 7.1 Simpulan... 76 7.2 Saran... 76 DAFTAR PUSTAKA LAMPIRAN

DAFTAR GAMBAR Gambar 4.1 Bagan Rancangan Penelitian... 50 Gambar 4.2 Sikap dan Gerakan Latihan I... 57 Gambar 4.3 Sikap dan Gerakan Latihan II (latihan oto tdasar panggul)... 57 Gambar 4.4 Sikap dan Gerakan Latihan IV... 58 Gambar 4.5 Sikap dan Gerakan Latihan VI... 59 Gambar 4.6 Sikap dan Gerakan Diafragma... 60 Gambar 4.7 Gerakan Latihan Relaksasi Kombinasi... 61 Gambar 4.8 Gerakan Relaksasi Lain... 62 Gambar 4.9 Latihan Relaksasi dengan Duduk Telungkup... 62 Gambar 4.10Latihan Menurunkan dan Memasukkan Kepala Janin ke Pintu atas Panggul... 63 Gambar 4.11 Sikap Posisi Mengedan... 63

DAFTAR TABEL Tabel 4.1 Jadwal Penelitian... 66 Tabel 5.1 Data Umur, Berat Badan... 67 Tabel 5.2 Karakteristik Sampel Berdasarkan Umur dan Berat Badan... 68 Tabel 5.3 Nilai Gangguan Tidur Sebelum dan Sesudah Pelatihan Senam Hamil... 68 Tabel 5.4 Uji Normalitas Nilai Gangguan Tidur Sebelum dan Sesudah Pelatihan... 69 Tabel 5.5 Uji Hipotesis Nilai Gangguan Tidur Sebelum dan Sesudah Pelatihan... 70

DAFTAR SINGKATAN ANC BSR EEG NREM PSQI RAS REM : Ante Natal Care : Bulbar Synchronizing Regional : Elektro Encelografi : Non Rapid Eye Movement : Pittsburgh Sleep Quality Index : Reticular Activating System : Rapid Eye Movement

2024 © DocPlayer.info Pengaturan dan alat privasi | Ketentuan | Tanggapan