SUDUT SEHAT. Manfaat Bermain Voli. Mitos atau Fakta. Manfaat Kopi

Transkripsi

1 ALPHA ALPHA! SUDUT SEHAT Manfaat Bermain Voli Mitos atau Fakta Manfaat Kopi

2 Daftar Isi 3 Khasiat Kopi Hitam Manfaat Bermain Voli Mitos atau Fakta Tips Mencuci Buah dan Sayur Tips Hidup Sehat

3 Kopi adalah minuman hasil seduhan biji kopi yang telah disangrai dan dihaluskan menjadi bubuk Pemrosesan kopi sebelum dapat diminum melalui proses panjang yaitu dari pemanenan biji kopi yang telah matang baik dengan cara mesin maupun dengan tangan kemudian dilakukan pemrosesan biji kopi dan pengeringan sebelum menjadi kopi gelondong. Proses selanjutnya yaitu penyangraia n dengan tingkat derajat yang bervariasi. Setelah penyangraian biji kopi digiling atau dihaluskan menjadi bubuk kopi sebelum kopi dapat diminum Disamping itu Kopi juga memiliki manfaat, beberapa diantaranya yaitu : 1.Mencegah depresi 2.Mampu tingkatkan ketajaman ingatan 3.Menurunkan resiko diabetes 4.Membantu metabolisme tubuh

4 Manfaat Bermain Voli Permainan bola voli adalah olahraga yang dapat dimainkan oleh anak-anak sampai orang dewasa wanita maupun pria. Dengan bermain bola voli akan berkembang secara baik unsurunsur daya pikir kemampuan dan perasaan. Di samping itu kepribadian juga dapat berkembang dengan baik terutama kontrol pribadi, disiplin, kerjasama, dan rasa tanggung jawab terhadap apa yang diperbuatnya. Manfaat lain dari bermain bola voli adalah melatih kerja sama, kecepatan bergerak, lompatan yang tinggi untuk mengatasi bola di atas net (smash dan block) dan membentuk kreatifitas. Selain itu, karena voli merupakan salah satu bentuk olahraga, maka manfaat lainnya yang bisa anda dapatkan adalah : - Meningkatkan kisaran gerak - Meningkatkan stamina - Melepaskan kecemasan - Meredakan kinerja seksual - Mencegah osteoporosis - Memperbaiki ketajaman mental - Memperbaiki konsentrasi - Memperbaiki pandangan hidup - Mengurangi nyeri radang sendi - Membakar lemak

5 Mitos atau Fakta Seputar Kesehatan Kulit Wajah Mencuci wajah Anda akan menghilangkan jerawat Anda mungkin seringkali mendengar ini. Tetapi mencuci wajah Anda terus menerus sepanjang hari tidak membantu dalam mengurangi jerawat. Bahkan, bisa membuat lapisan kulit Anda sangat kering yang membuatnya rentan terhadap jerawat. Batasi untuk mencuci wajah Anda hanya dua atau tiga kali dalam sehari. Scrubbing mengurangi minyak berlebih pada wajah Hal ini diyakini bahwa jika Anda memiliki kulit berminyak, menggosok wajah Anda dua atau tiga kali dalam seminggu akan mengurangi kelebihan sebum. Tapi ini tidak benar. Bahkan, menggosok wajah Anda lebih sering mungkin berakhir memar kulit dan pada gilirannya menyebabkan noda atau jerawat. Jerawat berkurang seiring bertambahnya usia Kebanyakan perempuan percaya bahwa jerawat sebagian besar terjadi pada perempuan di usia remaja dan awal 20 an. Namun, jerawat tidak ada hubungannya dengan usia. Sebaliknya jerawat berkurang ketika Anda mengubah gaya hidup Anda dan

6 mengonsumsi makanan yang bersifat mendetoksifikasi tubuh Anda dari dalam. Jangan memakai SPF pada saat hujan Hanya karena hujan, tidak berarti bahwa Anda tidak memerlukan tabir surya. Bahkan pada cuaca berawan dan mendung, sinar UV dari matahari tetap ada, dan dapat membuat kulit Anda menjadi kecokelatan. Bintik bintik usia adalah tanda tanda semakin tua bintik bintik usia dapat terjadi pada semua usia. Bintik bintik itu bukan tanda penuaan, namun terjadi ketika kulit Anda telah terkena sinar UV yang berbahaya dari matahari. Perubahan warna matahari yang diinduksi dapat hanya ditangani oleh perawatan kulit yang dilakukan oleh dermatologists. Makeup dapat menyebabkan kulit berjerawat: Ini adalah kepercayaan populer di kalangan perempuan yang terlalu banyak memakai make up. Meskipun memakai produk yang tidak sesuai dengan kulit tidak menyebabkan jerawat, tapi jangan memakainya terlalu sering. Pilihlah produk yang sesuai dengan jenis kulit Anda. Juga, mencari produk yang memiliki 'non comedegnic' atau 'non acnegenic' tertulis di atasnya.

7 Tips Mencuci Buah dan Sayur

8

9 Tips Hidup Sehat

10 The End

11

12