PANDUAN DASAR MEDITASI BUKA AURA. Ditulis oleh : Vena Aurora

Transkripsi

1 PANDUAN DASAR MEDITASI BUKA AURA Ditulis oleh : Vena Aurora

2 PENTING UNTUK ANDA BACA Sebelum Anda melangkah ke tahap Buka Aura, sebaiknya Anda belajar cara bermeditasi. Mengapa? Karena proses Buka Aura yang akan Anda praktekan dalam ebook ini adalah dengan cara bermeditasi. Namun sebagai seorang pemula, belajar bermeditasi tidaklah mudah. Oleh karena itu, sangatlah wajar apabila Anda mengalami banyak kegagalan. Jangan Khawatir Saya (Vena Aurora), akan memandu dan mengajari Anda bagaimana cara melakukan meditasi yang benar. So, pelajari terus ebook ini dan praktekan..! Semoga berhasil, Vena Aurora 1

3 Mengenal Meditasi Manusia terdiri dari 2 bagian, yaitu roh (dimensi lahir) dan fisik (dimensi batin). Apabila manusia ingin menjalani kehidupan yang sehat secara fisik, tentu saja ia harus melakukan olah fisik dan merawat tubuhnya. Seperti berolahraga dan menjaga pola hidup bersih dan sehat. Demikian pula roh kita, apabila kita ingin memperoleh jiwa dan pikiran yang sehat kita perlu melakukan meditasi. Dengan melakukan meditasi, sangat memungkinkan untuk kita memperoleh suatu tingkat konsentrasi dan kesatuan pikiran yang lebih tinggi. Hal ini sangat beguna untuk mencapai keadaan dan tujuan tertentu. Misalkan, kesehataan, sembuh dari penyakit, kesuksesan dalam berkarir, rezeky yang melimpah dan masih banyak lagi. Karena meditasi bukanlah sekedar cara hidup, melainkan faktor yang mengontrol kehidupan itu sendiri. 2

4 Pada dasarnya meditasi adalah proses berhentinya pikiran untuk sementara. Meditasi juga sering didefinisikan sebagai praktik berpikir secara mendalam dalam keheningan untuk membuat batin tenang. Dengan demikian meditasi adalah cara lain untuk memahami diri dan menginstropeksi diri. Pemahaman diri dari proses meditasi akan terasa lebih tepat dalam untuk mengetahui keadaan diri kita yang sebenarnya dibanding dengan instropeksi diri dalam keadaan sadar atau normal. Sehingga meditasi akan memberikan dampak yang luar biasa dalam hidup kita. Meditasi tidaklah menentang ajaran agama apapun, dan bukan pula suatu bentuk monopoli antar agama. Apabila kita mencermati literatur dalam agama, kita akan mengetahui bahwa meditasi ada dalam setiap agama. Meditasi sangat melekat pada ajaran Budha dan Hindu. Ini bisa kita lihat pada seorang Biksu dan kamu Brahmana yang sering melakukan meditasi. 3

5 Dalam agama kristen, praktik meditasi adalah doa, misalkan doa tengah malam, doa syafaat dan lain sebagainya. Sementara dalam ajaran islam, meditasi berarti merenungkan diri yang disertai dengan amalan atau bacaan zikir. Tanpa meditasi seseorang akan kesulitan mencapai kondisi Khusyu ketika shalat. Apabila Anda rajin bermeditasi, maka Anda akan mencapai kesadaran diri yang lebih dalam dan terhubung dengan dimensi spiritual yang lebih tinggi. Sehingga energi aura Anda akan terpancara lebih kuat dan terang. Lantas bagaimana cara melakukan meditasi untuk pemula? Berikut adalah langkah langkahnya : Cara Bermeditasi Melakukan meditasi tidaklah mudah, terutama bagi Anda yang baru belajar meditasi. Sangatlah wajar apabila seorang pemula mengalami kegagalan. 4

6 Kebanyakan pemula selalu bingung dan salahpaham ketika memulai meditasi. Hal ini disebabkan karena ketidaktahuan mereka. Oleh karena itu rajinlah belajar dan mempraktekannya. Berikut adalah aturan yang harus Anda lakukan ketika belajar meditasi : Jadikan Meditasi Sebagai Aktivitas Rutin Sisikan waktu Anda beberapa saat setiap harinya untuk melakukan meditasi. Bisa dilakukan ketika malam hari sebelum tidur, atau pagi hari setelah bangun tidur. Malam hari dan pagi hari adalah waktu yang sangat cocok untuk bermeditasi, karena suasananya cukup tenang. Namun apabila Anda terlalu sibuk di waktu pagi atau malam hari. Anda boleh melakukan meditasi saat Anda memiliki waktu luang. Fokus dan Jangan pikirkan Hal Lain Apabila Anda sibuk ataupun memiliki suatu pekerjaan yang perlu diselesaikan, maka selesaikanlah tugas tersebut sebelum bermeditasi. Anda 5

7 harus menjernihkan pikiran dari semua beban pikiran. Semua masalah harus disingkirkan dari pikirkan, pikiran Anda harus benar benar fokus pada meditasi. Lakukan Pemanasan Dengan Olahraga Sederhana Sebelum melakukan meditasi, sebaiknya Anda berolahraga dahulu. Tidak perlu yang berat seperti joging atau push up 100 kali. Anda cukup meregangkan otot dan persendian agar nyaman. Carilah Tempat yang Nyaman Carilah tempat yang membuat Anda merasa nyaman, jauh dari kegaduhan atau gangguan apapun. Anda bisa melakukannya di dalam ruangan atau diluar ruangan asalkan Anda merasa nyaman dan membuat Anda merasa sangat rileks. 6

8 Mengucapkan Doa yang Positif Sebelum melakukan meditasi, berdoalah dahulu kepada Tuhan YME, sesuai dengan agama dan kepercayaan Anda. Saat bermeditasi nanti, Anda boleh memanjatkan doa kepada Tuhan, mengucapkan syukur kepada Tuhan, atau meminta petunjuk kepada Tuhan. Melakukan Pernafasan Meditasi berfokus pada sistem pernafasan yang terjadi di dalam tubuh. Dengan cara ini, Anda harus mengambil udara dari hidung kemudian melepaskannya secara teratur dari mulut. Serta rasakan bagian diafragma ketika udara tersebut keluar-masuk dan bersirkulasi. Lakukan Secara Bertahap Seorang yang sudah terbiasa bermeditasi bisa melakukan meditasi selama berjam jam, bahkan ada yang sampai berhari hari tanpa makan maupun 7

9 minum. Namun, bagi Anda yang baru mencobanya, mulailah dengan waktu yang singkat. Misalnya menit, apabila Anda sudah terbiasa Anda bisa menambah durasi waktunya hingga 1-2jam. Jika sudah ahli, Anda boleh melakukannya seharian penuh bahkan berharihari. Tapi saya tidak menganjurkannya. Mengapa? Karena kita hidup di era modern dan tentu saja kita memiliki aktivitas lain di luar sana. Anda cukup melakukan meditasi maksimal 2 jam dan itu dilakukan secara rutin tiap hari. Hasilnya akan lebih maksimal. Setelah Anda memahami aturan dasar bermeditasi di atas, sekarang Anda boleh melakukan meditasi. Di bawah ini saya sudah menulis langkah langkah melakukan meditasi sederhana (bukan meditasi buka aura). Berikut langkah langkahnya: 1. Meditasi ini dilakukan dengan cara duduk. Duduklah bersila dengan posisi senyaman mungkin. Ambilah segelas air mineral dan minumlah. 8

10 2. Tempelkan ibu jari Anda dengan jari tengah, lakukan pada kedua tangan Anda. Tariklah nafas dalam dalam dan hembuskan secara perlahan, ulangi pernafasan tersebut 3 kali. 3. Lemaskan seluruh organ fisik Anda, mulai dari kepala hingga ujung kaki. Atur nafas Anda secara perlahan. Jangan sampai terburu atau terengah-engah. 4. Perhatikan keluar masuknya udara dari dan ke dalam tubuh Anda. Sampai Anda merasa benar-benar rileks, ucapkanlah afirmasi : Terimakasih Tuhan, melalui meditasi ini. Tubuh dan jiwaku selalu sehat dan memancarkan aura yang terang. Ucapkan afirmasi tersebut secara berulang minimal 8 kali. 5. Kemudian bayangkan cahaya berwarna merah berputar di pusar Anda. Cahaya tersebut semakin membesar dan mengalir menyelubungi tubuh seluruh Anda. Kemudian cahaya tersebut mulai meluas sehingga tubuh Anda terlihat memancarkan cahaya merah yang sangat kuat. 6. Setelah Anda berhasil membayangkan tubuh Anda memancarkan cahjaya yang kuat, ucapkan afirmasi berikut : Terimakasih Tuhan, melalui meditasi ini. Akal & pikiranku semakin jernih dan memancarkan aura yang terang Ucapkan 3 kali. Kemudian bukalah mata Anda. Lakukan meditasi setiap hari pada pagi dan malam hari selama 10 menit. 9

11 Demikian Panduan Dasar Meditasi Buka Aura. Selanjutnya silahkan download dan pelajari ebook Buka Aura Untuk Penyembuhan. Pastikan Anda sudah mempelajari panduan dasar ini agar Anda lebih mudah mempraktikan ebook Panduan Buka Aura Untuk Penyembuhan. Salam :) Untuk memperoleh katalog produk atau informasi lebih lanjut mohon hubungi: Call Center Atau Anda dapat mengunjungi website kami di : 10