MODUL KESEHATAN P3K Ringan Dan Berat

Transkripsi

1 MODUL KESEHATAN P3K Ringan Dan Berat

2 PENGERTIAN P3K P3K (Pertolongan Pertama Pada Kecelakaan) adalah upaya memberikan pertolongan pertama secara cepat dan tepat yang mengalami sakit atau cidera. TUJUAN P3K Menyelamatkan nyawa Meringankan penderitaan korban, seperti meringankan rasa nyeri Mencegah cedera/penyakit bertambah parah, seperti mencegah perdarahan Mempertahankan daya tahan korban Menunjang upaya penyembuhan Mencarikan pertolongan lebih lanjut ] Page 2

3 PRINSIP P3K ] Page 3

4 LANGKAH-LANGKAH PERTOLONGAN PERTAMA LUKA RINGAN Pertama, cuci bersih tangan Anda, baik luka yang Anda derita terdapat di bagian tangan, kaki, lutut, maupun daerah lain, tangan harus tetap dibersihkan. Pasalnya, ] Page 4

5 Anda akan melakukan langkah-langkah pertolongan pertama luka ringan menggunakan tangan. Jadi, jangan sampai tangan Anda penuh kotoran yang bisa menginfeksi luka nantinya. Kedua, hentikan pendarahan.luka tergores atau teriris termasuk dalam kategori luka ringan, dan biasanya darah yang mengalir akan berhenti dengan sendirinya. Namun, jika diperlukan, Anda dapat menekan lembut luka tersebut dengan perban atau kain bersih hingga pendarahan berhenti. Ketiga, bersihkan luka Anda.Setelah pendarahan benarbenar berhenti, basuh luka Anda di bawah air bersih yang mengalir (biasanya, letakkan bagian yang terluka di bawah kran air, dan biarkan air mengguyurnya). Bersihkan area di sekitar luka dengan sabun dan handuk basah. Namun ingat, jangan menyabuni luka Anda, dan gunakan sabun hanya untuk area kulit di sekitar luka. Pasalnya, sabun bisa membuat kulit yang terluka menjadi teriritasi. Dan jangan pula menggunakan hydrogen peroxide karena sama-sama dapat mengiritasi luka. ] Page 5

6 Keempat, bersihkan kotoran atau pasir di dalam luka.untuk tindakan ini, gunakanlah tweezer (pinset) yang telah dibersihkan dengan alkohol. Kelima, oleskan obat merah. Untuk pertolongan pertama luka ringan, Anda dapat mengoleskan obat merah ataupun salep antibiotik tipis-tipis. Namun, jika terdapat reaksi alergi setelah Anda mengoleskan hal tersebut, hentikanlah pemakaian. Keenam, balut luka dengan perban.sebenarnya, dalam pertolongan pertama luka ringan, Anda tak selalu memerlukan perban, karena beberapa luka sifatnya sangat ringan sehingga bisa sembuh dengan cepat. Terlebih lagi, beberapa luka justru bisa sembuh lebih cepat jika tidak diperban dan dibiarkan cepat mengering. Namun, jika diperlukan, Anda bisa membalut luka dengan perban, untuk menjaganya tetap bersih. Hal ini terutama dianjurkan jika luka terletak pada bagian tubuh yang berisiko cepat kotor atau tergesek pakaian, sehingga memerlukan perban untuk melindunginya. Ketujuh, gantilah perban secara teratur, dan jangan biarkan perban yang sama Anda gunakan selama berhari- ] Page 6

7 hari. Gantilah perban Anda setidaknya satu kali sehari, atau saat perban sudah basah atau kotor. Saat kopeng yang keras sudah mulai muncul menutupi luka, Anda bisa berhenti memakai perban. Terakhir, amati tanda-tanda infeksi pada luka.jika Anda melihat tanda-tanda infeksi pada kulit di sekitar luka, segera hubungi dokter. Untuk berjaga-jaga, Anda bisa pula pergi ke dokter dan meminta suntikan tetanus, terutama jika Anda belum pernah divaksin. PINGSAN Penanganan utama saat seseorang pingsan adalah dengan meningkatkan aliran darah ke otak agar kebutuhan oksigen tercukupi. Proses ini dapat dilakukan dengan langkah-langkah berikut: Periksa pernapasan pasien. Baringkan pasien dan letakkan kakinya lebih tinggi dari jantung. Jika situasi ini tidak memungkinkan, dudukkan pasien dan letakkan kepalanya di antara lutut dengan membungkuk. Longgarkan pakaian atau aksesori yang terlalu ketat, misalnya ikat pinggang. ] Page 7

8 Jika pasien tidak kunjung sadar selama lebih dari dua menit, segera hubungi rumah sakit agar penanganan darurat dapat dilakukan. Selama menunggu, baringkan pasien pada posisi miring, letakkan kepala pasien pada posisi menengadah agar saluran pernapasannya lancar, dan pantau pernapasan serta denyut nadinya. MIMISAN Penyebab mimisan antara lain : Membuang ingus terlalu kencang Udara kering dan dingin (lapisan dalam hidung rentan terluka) Sinusitis kronis Penanganan untuk orang mimisan adalah : Duduk tegak dan jangan berbaring untuk mengurangi tekanan pada pembuluh darah Condongkan tubuh ke depan sehingga darah keluar lewat hidung dan tidak masuk tenggorokan Keluarkan dan buang darah yang mengalir ke mulut Gunakan ibu jari dan telunjuk untuk memencet hidung sekita 10 menit untuk menghentikan darah ] Page 8

9 Meletakkan kompres dingin pada pangkal hidung. LEPUH Lepuh merupakan kantong cairan yang terbentuk dikulit, penyebab : gesekan yang berlebihan,terkena besi yang panas,terbakar, atau akibat paparan bahan kimia. Langkah-langkah: 1. Cuci tangan dan kulit yang melepuh dengan sabun dan air hangat 2. bersihkan kulit yang melepuh dengan yodium atau alcohol 3. Sterilkan jarum tajam yang bersih dengan cara merendam dalam alcohol 4. Gunakan jarum yang sudah steril tadi untuk menusuk beberapa tempat pada kulit yang melepuh agar cairannya keluar dan kulit melepuh tetap utuh 5. Olesi dengan salep antibiotik pada kulit yang melepuh dan tutup dengan perban 6. Setelah beberapa hari atau kulit melepuh mulai mengering, potong kulit melepuh tadi dengan pinset dan gunting yang telah disterilkan dengan alkohol 7. Oleskan salep lagi secara merata dan tutup lagi dengan perban sampai luka benar-benar kering. ] Page 9

10 MEMAR/ KUNSTOSIO Memar/Kontusio adalah luka yang tertutup disebabkan oleh suatu benda tumpul pada kulit yang mengakibatkan kerusakan jaringan kulit. Ketika pembuluh darah di bawah kulit yang rusak, kolam darah di bawah kulit yang menyebabkan memar p3k 1. kompreslah dengan menggunakan air dingin atau es pada daerah yang memar untuk mengurangi perdarahan dan pembengkakan. 2. Bila memar terjadi pada lengan atau kaki, angkat bagian tersebut dengan posisi lebih tinggi dari jantung untuk mengurangi aliran darah lokal. 3. Setelah 24 jam, gunakan kompres hangat untuk membantu penyembuhan luka. ] Page 10

11 KRAM Kram merupakan menegangnya otot disuatu bagian tubuh, yang muncul secara tiba-tiba menyebabkan nyeri tubuh yang sering menagalami kram biasanya didaerah bagian betis,tangan,leher dan daerah lainya. p3k 1. regangkan dan pijat otot Anda 2.kompres bagian tubuh yang mengalami kram dengan handuk hangat atau es 3. oleskan salep atau krim analgesik 4. minumlah oralit (air garam) utk membantu tubuh Anda dalam memulihkan otot-otot yang tegang akibat kram. 5. minumlah air dengan jumlah cukup (krn biasamya kram terjadi akibat dehidrasi saat OR) KAKI TERKILIR Keseleo/Sprain adalah robekan ligamen akibat terpelintir, jatuh, atau tekanan pada tubuh yang mengakibatkan tulang pada sendi bergeser hingga membuat ligamen renggang atau robek. Sprain bisa terjadi pada seluruh anggota tubuh manusia, namun bagian yang paling sering mengalami sprain adalah pergelangan ] Page 11

12 kaki. Tercatat lebih dari kasus sprain pada pergelangan kaki terjadi setiap harinya. Ditandai dengan bengkak, nyeri, memar, dan ketidakmampuan menggerakkan sendi. Gejala tergantung dengan seberapa parah sprain yang dialami. Pada dasarnya pengobatan sprain bertujuan untuk mengurangi nyeri dan bengkak yang terjadi. Langkah yang harus dilakukan pada tahap awal (24-48 jam) adalah prinsip RICE (rest, ice, compression, elevation) ] Page 12

13 Hindari Panas, misalnya berendam air panas, sauna, atau koyo panas Alkohol, mengonsumsi alkohol akan meningkatkan perdarahan dan pembengkakan, sekaligus memperlambat proses pemulihan Berlari, atau jenis olahraga lain yang bisa memperparah cedera Pijat, akan meningkatkan risiko perdarahan dan pembengkakan PATAH TULANG Dibagi menjadi fraktur terbuka (tulang menembus keluar) dan fraktur tertutup (tulang tidak keluar). Gejala: - mendengar bunyi patah tulang - bagian yang terluka terasa sakit sekali terutama saat digerakan - sulit menggerakan bagian yang terluka - bagian yang terluka bergerak tidak normal - terlihat bengkak ] Page 13

14 - ada sensasi tidak enak pada ujung tulang yang terluka - terlihat perubahan bentuk - yang terluka terlihat membiru Obat: Asetaminofen (Tylenol) / obat pereda nyeri Cara mengatasi: buka jalan napas, napas buatan jika diperlukan hentikan pendarahan apabila terjadi fraktur terbuka. Gunting pakaian korban sebelum melakukan pertolongan. bila korban tak sadarkan diri, anggap ia mengalami luka di bagian kepala, leher, atau tulang belakang jangan mencoba untuk mengembalikan tulang yang terlihat keluar jangan membersihkan luka atau menyisipkan sesuatu pada tulang yang terlihat keluar tutup luka secara perlahan dengan kain seteril atau perban untuk menghentikan pendarahan. tutup luka secara keseluruhan, termasuk tulang yang menonjol keluar hubungi paramedis atau ambulans, jangan mengangkat korban yang terluka di bagian kepala, ] Page 14

15 leher atau tulang belakang tanpa memakai tandu. Jaga kepala tetap lurus dengan bdan. Bila pertolongan medis belum datang sementar korban harus dibawa ke rumah sakit, gunakan splint di atas dan di bawah luka sebelum korban dipindah. TENGGELAM 1. Memberi tahu petugas penyelamat 2. Menggunakan alat terdekat untuk meraih korban 3. Berenang mendekati korban, menjangkau, dan membopongnya kembali 4. Membaringkan korban jika sudah di daratan 5. Napas buatan 6. CPR CPR untuk anak <1 tahun - letakkan 2 jari di bagian tulang dada korban - lakukan penekanan ke bawah hingga 1-2 sentimeter, tapi anda tak dianjurkan untuk menekan bagian ujung tulang dada ] Page 15

16 - lakukan kompresi dada sebanyak 30 kali yang laju kompresinya adalha 100 kali per menit, boleh lebih tapi jangan kurang. Dada korban bisa dibiarkan untuk naik sepenuhnya diantara tekanan. - lihat dan perhatikan apakah korban sudah bernapas kembali CPR untuk dewasa dan anak >1 tahun - letakkan salah satu bagian bawah pergelangan tangan tepat di bagian tengah dari daada korban, yakni di antara garis puting. Tangan satunya lagi bisa ditempatkan di atas tangan yang tadi - lakukan penekanan ke bawah kurang lebih 5 sentimeter, tapi jangan sampai menekan bagian tulang rusuk korban - lakukan kompresi dada sebanyak 30 kali di mana laju permenitnya bisa 100 ali atau lebih, dada bisa dibiarkan naik sepenuhnya di antara tekanan - perhatikan sekaligus periksalah apakah korban sudah kembali bernapas ] Page 16

17 SERANGAN JANTUNG Gejala Dada terasa nyeri, tertekan, atau sesak selama beberapa menit, menetap atau hilang timbul. Rasa sakit in dilatarbelakangi penyumbatan aliran darah ke otot jantung. Nyeri dada dapat menjalar ke lengan, pundak kiri, punggung, leher, rahang, tulang dada, dan tubuh bagian atas. Mual, muntah, nyeri ulu hati, dan gangguan pencernaan. Tubuh terasa sangat lemas dan pusing Keluar keringat dingin Sesak napas Detak jantung cepat atau tidak beraturan Pertolongan: Pasien harus duduk beristirahat (bisa di kursi, lantai, atau bersandar di dinding) dan berusaha tetap tenang. Duduk di lantai membuat mereka lebih tidak berisiko mengalami cedera jika pingsan. Longgarkan semua pakaian. ] Page 17

18 Jika sudah pernah diresepkan obat nitrogliserin sebelumnya oleh dokter, segera berikan. Caranya dengan meletakkan tablet di bawah lidah. Jika Pasien tidak memiliki riwayat pendarahan atau pun alergi, pasien dapat diberikan aspirin 325 mg untuk dikunyah. Hindari memberikan apapun melalui mulut, kecuali nitrogliserin atau obat lain yang sudah pernah diresepkan sebelumnya. Segera hubungi UGD atau rumah sakit terdekat. Segera lakukan RJP (Resusitasi jantung paru) setelah menghubungi UGD, jika pasien tidak sadar atau tidak merespons. Lakukan RJP lebih dulu selama satu menit sebelum mengontak UGD ika pasien adalah balita atau anak-anak. Panggil bantuan terdekat jika Anda merasa panik. Tetapi jangan sekalli-sekali meninggalkan pasien sendirian. Berikan persuasi positif sambil menunggu ambulans datang Jangan menungu hinga ejala nerlalu unutk memanggil bantuan. Juga jangan membujuk pasien untuk menganggap bahwa gejalanya adalah hal biasa. ] Page 18

19 RJP (Resusitasi Jantung Paru) merupakan langkah pertolongan medis untuk mengembalikan fungsi napas dan atau sirkulasi darah di dalam tubuh yang terhenti. Resusitasi jantung paru bertujuan menjaga darah dan oksigen tetap beredar ke seluruh tubuh. TAHAP: 1. Kompresi dilakukan bila tidak ditemukan denyut nadi atau detak jantung pada orang yang tidak sadarkan diri, lalu lakukan penekanan menggunakan salah satu telapak tangan yang id letakkan di bagian tegah dada korban. 2. Membuka jalur napas- dilakukan setelah menekan dada korban 3. Memberi bantuan napas Jika mengalami serangan jantung, hindari mengemudikan kendaraan sendiri ke rumah sakit. Minta orang lain atau panggil ambulans. ] Page 19

20 Penderita penyakit jantung biasanya memiliki obat gawat darurat, jika membawa, bantu penderita meminum obat daruratnya DEHIDRASI Dehidrasi merupakan suatu keadaan dimana tubuh mengalami kekurangan cairan. Dehidrasi disebabkan karena kurang minum dan keringat karena udara terlalu panas atau aktivitas yang terlalu berlebihan. Dehidrasi ringan Defisit cairan 5% dari berat badan Penderita merasa haus Dehidrasi sedang Nadi lemah Sangat haus Dehidrasi berat Defisit cairan lebih dari 10% dari berat badan Hipotensi Mata cekung ] Page 20

21 Nadi sangat lemah, sampai tak terasa Kejang kejang Penanganan 1. pastikan korban menerima cairan, dengan cara minum air, jus, atau minuman elektrolit 2. singkirkan pakaian yang berlebihan agar memperbaiki sirkulasi udara pada tubuh penderita 3. cari lingkungan yang dingin 4. basahi seluruh badan dengan air untuk mengembalikan suhu tubuh PERDARAHAN Menurut Palang Merah Indonesia (PMI) perdarahan itu sendiri terjadi akibat rusaknya dinding pembuluh darah yang dapat disebabkan oleh benturan (trauma/penyakit). Perdarahan yang besar dapat menyebabkan syok, yaitu suatu kondisi saat beberapa sel dan alat tubuh tidak cukup mendapatkan aliran darah yang mengandung oksigen. Berdasarkan pembuluh darah yang mengalami gangguan, perdarahan luar dibedakan menjadi: ] Page 21

22 1. Perdarahan arteri. Darah yang keluar dari pembuluh nadi akan menyembur sesuai dengan denyut nadi. Warna darah biasanya merah terang, karena masih banyak mengandung oksigen. 2. Perdarahan vena. Darah yang keluar dari pembuluh darah vena akan mengalir. Warna darah merah gelap, karena mengandung karbondioksida. Pertolongan pertama pada korban perdarahan Sebelum penanganan Kenali terlebih dahulu apakah korban mengalami gejala syok atau kelihangan darah berlebih. Bisa dilihat dengan beberapa ciri, seperti nadi cepat dan lemah, nafas cepat dan dangkal, kulit pucat dingin dan lembab, wajah pucat dan kebiruan pada bibir, lidah dan cuping telinga, pandangan hampa dan pupil mata melebar, dan perubahan keadaan mental (cemas dan gelisah). Pakailah alat perlindungan diri (APD), seperti sarung tangan lateks, masker penolong, dan kacamata pelindung. Proses penanganan Jika terjadi perdarahan besar 1. Jangan membuang waktu untuk mencari penutup luka. 2. Tekan luka langsung dengan jari atau telapak tangan (sebaiknya menggunakan sarung tangan) atau dengan bahan lain. ] Page 22

23 3. Bila perdarahan tidak berhenti, maka tinggikan anggota tubuh yang cedera (hanya pada alat gerak) hingga melebihi tinggi jantung untuk mengurangi terjadinya kekurangan darah. 4. Jika perdarahan masih berlanjut, tekan pada titik tekan, yaitu arteri di atas daerah yang mengalami perdarahan. Ada beberapa titik tekan, yaitu arteri brakialis (arteri di lengan atas), arteri radialis (arteri di pergelangan tangan), dan arteri femoralis (arteri di lipatan paha). 5. Pertahankan dan tekan cukup kuat. 6. Pasang pembalutan untuk menekan luka. 7. Jangan memindahkan korban jika belum memiliki pengetahuan mengenai pemindahan korban, dan singkirkan benda-benda yang ada di sekitar korban (khususnya yang membahayakan). Jika terjadi perdarahan ringan 1. Gunakan tekanan langsung dengan penutup luka. 2. Tekan terus hingga pendarahan terkendali. 3. Pertahankan penutup luka dan pembalut. 4. Sebaiknya jangan melepas penutup luka atau balutan pertama. Jika perdarahan terus berlanjut, segera pergi ke unit kesehatan terdekat. ] Page 23

24 LUKA BAKAR PMI (Palang Merah Indonesia) mendeskripsikan luka bakar sebagai keseluruhan cedera yang terjadi akibat paparan suhu yang tinggi. Tiga golongan luka bakar: 1. Luka bakar superfisial (derajat satu) Luka bakar ini hanya meliputi lapisan kulit paling atas saja (lapisan epidermis). Biasanya luka bakar ini ditandai dengan kemerahan, rasa nyeri, dan terkadang membengkak. 2. Luka bakar derajat dua (sedikit lebih dalam dari derajat satu) Luka bakar ini meliputi lapisan paling luar kulit yang rusak dan mengganggu lapisan bawahnya. Luka bakar tingkat ini merupakan jenis yang paling sakit, dengan ditandai munculnya gelembung-gelembung pada kulit yang berisi cairan, bengkak, kulit berwarna kemerahan atau bisa juga menjadi putih, kulit lembap, dan rusak. ] Page 24

25 3. Luka bakar derajat tiga Pada luka bakar tingkat ini, lapisan yang terkena luka bakar tidak terbatas, bahkan bisa sampai ke tulang dan organ dalam. Biasanya ditandai dengan kulit menjadi kering, pucat atau bahkan putih, namun bisa juga gosong dan hitam. Luka bakar derajat tiga ini tidak menimbulkan nyeri. Penanganan luka bakar Untuk luka bakar kecil, termasuk luka bakar ringan dan sedang, ikuti langkah-langkah pertolongan pertama pada luka bakar berikut ini: 1. Dinginkan luka bakar. Bilas bagian tubuh yang terkena dengan air mengalir yang dingin (bukan air es) selama 10 hingga 15 menit atau sampai rasa nyerinya reda. Jika cara ini tidak berhasil, coba gunakan kompres yang berisi es. Tapi jangan letakkan es langsung di kulit! 2. Tutup luka bakar dengan perban. Jangan gunakan perban dari kapas atau bahan lain yang bisa menempel di luka. Jangan ikat perban terlalu ketat untuk mencegah tekanan berlebih pada luka bakar. 3. Jangan lepaskan pakaian yang terbakar. Namun,pastikan korban sudah tidak terkena api atau asap panas. ] Page 25

26 4. Jangan siram luka bakar yang besar dengan air dingin. Jika dilakukan, hal ini menyebabkan penurunan suhu tubuh (hypothermia), tekanan darah, dan sirkulasi tubuh. 5. Periksa nafasnya. Jika korban tidak bernafas, segera berikan CPR (cardiopulmonary resuscitation). 6. Tinggikan posisi bagian tubuh yang terkena luka bakar. Tempatkan bagian tubuh tersebut di atas posisi jantung (di atas dada) jika mungkin. 7. Tutupi bagian tubuh yang terkena luka bakar. Gunakan perban dingin dan steril. Atau bisa juga dengan menggunakan handuk basah yang steril. Untuk luka bakar berat, seluruh lapisan kulit rusak dan menyebabkan kerusakan permanen pada jaringan kulit. Luka ini memengaruhi jaringan lemak, otot dan bahkan mungkin tulang. Area yang mengalami luka bakar mungkin menghitam (hangus), atau tampak kering dan putih. Jika luka bakar ini terjadi, segera panggil unit gawat darurat atau ambulan. Sambil menunggu bantuan datang, pertolongan pertama pada luka bakar bisa dilakukan. Dengan memberikan pertolongan pertama pada luka bakar, Anda bisa mengurangi dampak kerugian bagi kesehatan di kemudian hari. ] Page 26

27 KERACUNAN Keracunan adalah kondisi yang disebabkan oleh menelan, mencium, menyentuh, atau menyuntikkan berbagai macam obat, bahan kimia, racun, atau gas. Keracunan bukan hanya membahayakan kesehatan, tapi juga bisa menyebabkan kematian. Tak hanya dari racun, beberapa zat yang bisa ditemui sehari-hari seperti obat-obatan dan karbon monoksida juga bisa berbahaya jika Anda terpapar dalam konsentrasi atau dosis yang tinggi. Penanganan untuk korban keracunan berbeda-beda sesuai dengan penyebabnya, namun yang harus dilakukan adalah meminta pertolongan ke unit kesehatan terdekat agar korban bisa benar-benar ditangani dengan baik. Sambil menunggu pertolongan tiba, berikut beberapa hal yang dapat dilakukan : Untuk racun yang ditelan: Singkirkan apapun yang masih berada dalam mulut korban. Jika racun yang diduga merupakan pembersih rumah atau bahan kimia lainnya, bacalah label wadah dan ikuti panduan untuk keracunan yang tidak disengaja. Untuk racun yang tersentuh kulit: Singkirkan pakaian yang terkontaminasi dengan menggunakan ] Page 27

28 sarung tangan. Cucilah kulit selama 15 sampai 20 menit di air yang mengalir. Untuk racun yang kena mata: Bilaslah mata dengan air bersuhu sejuk atau suam-suam kuku selama 20 menit atau sampai pertolongan datang. Untuk racun yang dihirup hidung: Bawalah korban ke udara segar sesegera mungkin. Jika korban muntah, miringkan kepalanya ke samping untuk mencegah tersedak. Jika korban tidak menunjukkan tanda-tanda kehidupan, seperti tidak bergerak, bernapas, atau batuk, segera lakukan resusitasi jantung (CPR). ] Page 28