Eko Winarti, SST.,M.Kes

Transkripsi

1 (SATUAN ACARA PENYULUHAN) Cara menyikat gigi dengan benar Disusun oleh : Eko Winarti, SST.,M.Kes PROGRAM STUDI BIDAN PENDIDIK (D.IV) FAKULTAS ILMU KESEHATAN UNIVERSITAS KADIRI

2 SATUAN ACARA PELATIHAN 1. Tema : PHBS 2. Sub Tema : Cara menyikt gigi dengan benar 3. Hari / Tanggal : Selasa/ 04 Juni Alokasi Waktu : 30 Menit 5. Tempat : PAUD Cahaya Gerdu Sehati Bujel Mojoroto Kota Kediri 6. Sasaran : Ibu dan Anak PAUD 7. Rincian Kegiatan No. Rincian Kegiatan Waktu Metode Media yang digunakan 1. Pembukaan 5 menit Ucapan salam dan penyampaian tujuan 2. Penyampaian 20 menit Ceramah, materi Media Audiovisual leaflet 3. Evaluasi 5 menit Tanya jawab _ 4. Penutup 5 menit Salam dan ucapan terimakasih _ A. Evaluasi a. Input % Ibu dan anak yang ikut pelatihan b. Proses 1) Pelaksana pelatihan : manajemen waktu, penggunaan variasi metode pembelajaran, bahasa penyampaian, penggunaan alat bantu, kemampuan melibatkan peserta 2) Peserta : Frekuensi kehadiran, keaktifan bertanya c. Output 1) % Anak PAUD yang dapat melakukan sikat gigi dengan benar

3 2) % Anak PAUD yang tidak dapat melakukan sikat gigi dengan benar

4 MENGGOSOK GIGI DENGAN BENAR a. Pengertian Menggosok gigi adalah membersihkan gigi dengan sikat gigi dan pasta gigi. Menggosok gigi merupakan suatu upaya yang di lakukan untuk menjaga agar gigi tetap dalam keadaan yang bersih dan sehat (Yayasan Kusuma Buana Tahun, 2007). b. Manfaat gosok gigi Menurut Yayasan Kusuma Buana Tahun (2007), manfaat menggosok gigi adalah sebagai berikut: 1) Gigi menjadi bersih dan sehat. 2) Mencegah timbulnya caries atau karang gigi, lubang gigi dan penyakit lainnya. 3) Memberikan perasaan segar dalam mulut. 4) Mencegah bau nafas tidak sedap. c. Waktu menggosok gigi 1) Sesudah makan 2) Sebelum tidur d. Cara Merawat Gigi, Gusi dan Mulut agar Tetap Bersih dan Sehat 1) Makanlah makanan yang bergizi Seimbang 2) Batasi makanan dan minuman yang mengandung karbohidrat (gula) seperti es krim, permen, coklat dsb. Kandungan gula inilah yang

5 menyebabkan gigi cepat keropos. Demikian juga dengan makananmakanan yang lengket, dan tak perlu proses pengunyahan yang cukup, seperti fast food, yang membuat plak gigi mudah terbentuk. 3) Sikat gigi setiap hari pada pagi hari sesudah sarapan dan sesudah makan malam/sebelum tidur dengan cara yang baik dan benar. 4) Gunakan pasta gigi yang mengandung fluor, karena fluor terbukti bisa menurunkan angka kejadian karies gigi. 5) Melakukan pemeriksaan berkala ke dokter gigi setiap enam bulan sekali, supaya kalau ada gigi yang mulai bermasalah/ berlubang dapat segera ditangani sebelum terlanjur menjadi besar (deteksi dini). 6) Hendaknya dipahami bahwa sekali gigi mulai berlubang, karies ini tidak bisa mengecil lagi tetapi secara pelan tapi pasti akan membesar terus. e. Cara Menyikat Gigi 1) Persiapan Alat dan Bahan a) 1 buah sikat gigi b) Gelas atau cangkir berisi air c) Pasta gigi d) Lap dan handuk kering 2) Cara Kerja a) Cuci tangan. b) Ambil dan dekatkan peralatan.

6 c) Keluarkan isi pasta gigi penuh dan merata pada permukaan sikat gigi. d) Tutup kembali pasta gigi dan kembalikan pada tempatnya. e) Mulailah berkumur dengan air. f) Sikat gigi dan gusi dengan posisi kepala sikat membentuk sudut 45 derajat di daerah perbatasan antara gigi dengan gusi. g) Gerakkan sikat dengan lembut dan memutar. Sikat bagian luar permukaan setiap gigi atas dan bawah dengan posisi bulu sikat 45 derajat berlawanan dengan garis gusi agar sisa makanan yang mungkin masih menyelip dapat dibersihkan. h) Gunakan gerakan yang sama untuk menyikat bagian dalam permukaan gigi. i) Gosok semua bagian permukaan gigi yang digunakan untuk mengunyah. Gunakan hanya ujung bulu sikat gigi untuk membersihkan gigi dengan tekanan ringan sehingga bulu sikat tidak membengkok. j) Biarkan bulu sikat membersihkan celah-celah gigi. Rubah posisi sikat gigi sesering mungkin. k) Untuk membersihkan gigi depan bagian dalam, gosok gigi dengan posisi tegak dan gerakkan perlahan ke atas dan bawah melewati garis gusi. l) Berkumur- kumur sampai mulut terasa bersih. m) Lap / keringkan mulut dengan handuk. n) Rapikan alat alat.

7 3) Perhatian a) Kita harus menggunakan sikat gigi sendiri. b) Menyikat gigi jangan terlalu keras. c) Jangan sampai tertelan air bekas kumur kumur. d) Gunakan sikat gigi yang berbulu lembut. 1. CARA CEBOK YANG BENAR a. Pengertian Cebok yang benar adalah dari depan alat kelamin ke belakang/dubur. Organ intim wanita bentuknya khas, sehingga para wanita harus ekstra menjaga kebersihan organ kewanitaannya. Jika tidak, akan menjadi lahan subur bagi kumam dan bakteri. b. Saran jika kencing di toilet umum, sebaiknya gunakan air kran atau shower 1) Jangan menggunakan air yang ditampung di bak atau ember. Air tersebut bias saja sudah tergenang dalam waktu lama, atau mungkin saja sudah kotor 2) Pilihlah toilet jongkok, daripada toilet duduk. Toilet jongkok menurut Dokter Sarjana, tidak menyentuh langsung permukaan toilet dan lebih higienis. Jika terpaksa menggunakan toilet duduk, bersihkan dulu pinggiran toilet dengan tisu,