SATUAN ACARA PENYULUHAN SENAM ANTI STROKE DI RUANG INTENSIVE CARE UNIT RSUD Dr. TJITROWARDOJO. Disusun Oleh : AYU GITA SWARI, S.Kep

Ukuran: px

Mulai penontonan dengan halaman:

Download "SATUAN ACARA PENYULUHAN SENAM ANTI STROKE DI RUANG INTENSIVE CARE UNIT RSUD Dr. TJITROWARDOJO. Disusun Oleh : AYU GITA SWARI, S.Kep"

Ridwan Kurnia
6 tahun lalu
Tontonan:

1 SATUAN ACARA ENYULUHAN SENAM ANTI STROKE DI RUANG INTENSIVE CARE UNIT RSUD Dr. TJITROWARDOJO Disusun Oleh : AYU GITA SWARI, S.Kep ROGRAM ENDIDIKAN ROFESI NERS XVI SEKOLAH TINGGI ILMU KESEHATAN SURYA GLOBAL YOGYAKARTA 2016

2 SATUAN ACARA ENYULUHAN okok Bahasan : Senam Kesehatan Sub okok Bahasan : Senam Anti Stroke Sasaran : Keluarga pasien ICU RSUD dr. Tjitrowardojo Tempat : Ruang ICU RSUD dr. Tjitrowardojo Hari/Tanggal : Selasa, 02 Agustus 2016 Waktu : WIB ( 60 menit ) emateri : Ayu Gita Swari A. Latar Belakang Angka kejadian hipertensi pada lansia di Indonesia dari hasil survey kesehatan rumah tangga tahun 1995 di Jakarta, menunjukkan tekanan darah tinggi cukup tinggi yaitu 83 per 1000 anggota rumah tangga. Di poli geriatri RSU Dr. Soetomo pada tahun 2005 jumlah kasus hipertensi pada lansia sebanyak 55,9%. Dilihat dari beberapa faktor dominan penyebab hipertensi, faktor kelebihan berat badan dapat meningkatkan resiko seseorang terserang penyakit hipertensi. Semakin besar massa tubuh, maka semakin banyak darah yang dibutuhkan untuk memasok oksigen dan makanan kejaringan tubuh. Berarti volume darah yang beredar melalui pembuluh darah meningkat, sehingga akan memberi tekanan lebih besar ke dinding arteri. Selain itu, kelebihan berat badan dapat meningkatkan frekuensi denyut jantung dan mengakibatkan meningkatnya tekanan darah. Faktor keturunan menunjukkan, jika kedua orang tua kita menderita hipertensi, kemungkinan kita terkena penyakit ini sebesar 60 % (RISKESDAS, 2007). enelitian ini menunjukkan ada faktor gen keturunan yang berperan. Dari faktor penambahan usia ditemukan adanya perubahan alami pada jantung, pembuluh darah dan hormon. Faktor kebiasaan minum kopi di dapatkan dari satu cangkir kopi mengandung mg kafein, di mana dalam satu cangkir tersebut berpotensi meningkatkan tekanan darah 5-10 mmhg. (RISKESDAS, 2007).

3 Dari faktor kebiasaan merokok terdapat zat kimia dalam tembakau yang dapat merusak dinding arteri sehingga lebih rentan terhadap penumpukan plak. Zat nikotin dalam tembakau dapat membuat kerja jantung lebih keras karena terjadi penyempitan pembuluh darah sementara yang dapat meningkatkan tekanan darah. Dari faktor konsumsi garam berlebih, terdapat kadar natrium klorida yang tinggi. Natrium klorida merupakan 2 komponen mineral yang sangat diperlukan untuk menjaga keseimbangan cairan, elektrolit, asam basa, transmisi syaraf, serta kontraksi otot. Di dalam tubuh natrium klorida yang tinggi akan mengikat komponen-komponen cairan, dan harus dicairkan sebelum tubuh dapat menanganinya. Selain itu, natrium klorida yang berkadar tinggi akan ditimbun oleh ginjal. Untuk pengeluarannya ginjal harus bekerja sangat berat, dan kemungkinan ginjal kehilangan kemampuannya untuk berfungsi secara normal. Hal ini membuat seseorang menderita hipertensi. Dari faktor kurang tidur dapat memicu masalah darah tinggi. Hal ini terjadi tekanan darah secara alami akan turun selama tidur. Dari faktor kurangnya serat, dapat berisiko terjadinya penyakit hipertensi, karena makanan berserat dapat menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh. Tubuh yang kekurangan serat akibatnya kolesterol akan tinggi yang dapat membentuk plak dalam arteri dan menyempit, akhirnya dapat meningkatkan darah menjadi tinggi (Mansjor Arif et all, 2001). Adanya senam anti stroke ini dapat mencegah terjadinya penyakit stroke dan dapat melatih kembali otot otot yang telah lemah agar bisa digunakan kembali. B. Tujuan enyuluhan 1. Tujuan Umum Setelah mengikuti penyuluhan diharapkan peserta dapat memahami tentang senam anti stroke 2. Tujuan Khusus Setelah selesai mengikuti penyuluhan peserta dapat : a. Menyebutkan kembali manfaat senam anti stroke

4 b. Menyebutkan kembali hal-hal yang perlu diperhatikan dari senam anti stroke c. Menyebutkan kembali langkah-langkah senam anti stroke d. Mempraktekan senam kaki senam anti stroke C. Materi Terlampir D. Metode 1. Ceramah 2. Demonstrasi E. Media 1. LCD 2. Video Senam Anti Stroke 3. leaflet F. Kegiatan enyuluhan No Tahapan dan Waktu Kegiatan endidikan Kegiatan eserta 1 embukaan (5 menit) Tahap embukaan 1. Mengucapkan 1. Menjawab salam salam 2. Memperkenalkan diri 3. Menjelaskan tujuan 4. Menjelaskan kontrak waktu 2. Memperhatikan 3. Mendengarkan tujuan dan maksud dari penyuluhan 4. Mendengarkan kontrak waktu

5 2 elaksanaan kegiatan (45 menit) Tahap elaksanaan 1. Menggali pengetahuan tentang pengertian senam anti stroke dan menggali pengetahuan audien tentang manfaat senam anti stroke 2. Menjelaskan tentang manfaat senam anti stroke 3. Menjelaskan tentang cara melakukan senam anti stroke. 1. Menjelaskan apabila mengetahui tentang senam anti Stroke dan manfaatnya 2. Mendengarkan materi penyuluhan yang disampaikan 3. Memperhatikan penjelasan yang disampaikan 4. Mendemonstrasikan senam anti stroke. 5. Memberi reinforcement positif 4. Memperhatikan dan ikut serta mendemonstrasikan senam anti stroke 5. eserta penyuluhan menyimak dan memperhatikan 3 enutup (5 menit) Evaluasi : 1. Menanyakan kembali materi yang telah disampaikan 1. eserta penyuluhan menjawab pertanyaan yang diajukan oleh

6 2. enyaji menyimpulkan materi yang telah disampaikan 3. Tim penyuluh membagikan leaflet kepada semua peserta penyuluhan penyaji 2. eserta penyuluh mendengarkan kesimpulan materi yang disampaikan 3. eserta penyuluhan menerima leaflet G. Setting Tempat Layar embimbing lahan/ci enyaji Meja Keterangan : : eserta penyuluhan (pasien dan keluarga pasien) H. Evaluasi 1. Evaluasi Struktur - enyaji dan peserta berada pada posisi yang sudah direncanakan - Tempat, media dan alat penyuluhan telah tersedia sesuai perencanaan 2. Evaluasi roses - elaksanaan kegiatan sesuai dengan waktu yang telah direncanakan

7 - eserta dapat berperan serta aktif dalam menjawab pertanyaan yang diajukan - eserta dapat mengikuti penyuluhan dari awal sampai akhir dengan tertib dan kooperatif 3. Evaluasi Hasil eserta mampu : - Menyebutkan manfaat senam anti stroke - Menyebutkan cara melakukan senam anti stroke I. Referensi Badan usat Statistik, rofil enduduk Lanjut Usia Jakarta : Komnas lansia Brunner, suddarth Keperawatan medikal Bedah. Jakarta: EGC Darmodjo, Olahraga penyakit Hipertensi dan DM. Yogyakarta : Kanisius KEMENKES RI, rofil Data Kesehatan Indonesia tahun 2011.Jakarta Mansjor Arif dkk Kapita Selekta Kedokteran. Jakarta: Media Aesculapius Maryam, Siti Mengenal Usia Lanjut dan erawatannya. Jakarta : Salemba Medika

8 Lampiran Materi SENAM ANTI STROKE I. engertian senam didefinisikan sebagai suatu latihan tubuh yang dipilih dan dikonstruk dengan sengaja, dilakukan secara sadar dan terencana, disusun secara sistematis dengan tujuan meningkatkan kesegaran jasmani, mengembangkan keterampilan, dan menanamkan nilai-nilai mental spiritual. enelitian lain dikemukakan oleh Werner (2000) yang menyebutkan bahwa senam adalah bentuk latihan tubuh pada lantai dan pada alat yang dirancang untuk melungkatkan daya tahan, kekuatan, kelentukan, kelincahan, koordinasi serta kontrol tubuh (Hidayat, 2002) Senam anti stroke adalah salah satu senam yang bermanfaat untuk membantu mengurangi resiko terjadinya stroke pada seseorang yang menderita penyakit diabetes dan hipertensi. II. Manfaat 1. Memperlancar proses degenerasi karena perubahan usia 2. mempermudah untuk menyesuaikan kesehatan jasmani dalam kehidupan (Adaptasi) 3. Fungsi melindungi, yaitu memperbaiki tenaga cadangan dalam fungsinya terhadap bertambahnya tuntutan, misalnya sakit. Sebagai rehabilitas pada lanjut usia terjadi penurunan masa otot serta kekuatannya, laju denyut jantung maksimal, toleransi latihan, kapasitas aerobic dan terjadinya peningkatan lemak tubuh. Dengan melakukan olahraga seperti senam lansia dapat mencegah atau melambatkan kehilangan fungsional tersebut. Bahkan dari berbagai penelitian menunjukkan bahwa latihan/ olahraga seperti senam lansia dapat mengeliminasi berbagai resiko penyakit seperti hipertensi, diabetes melitus, penyakit arteri koroner dan kecelakaan (Darmojo 1999; 81). III. Cara Melakukan Senam Kaki 1. Jalan di tempat selama 8x 2. Tepuk tangan 4x8 3. Tepuk jari 4x8 4. Tepuk jalin tangan 4x8 5. Silang ibu jari 4x8 6. Adu sisi kelingking 2x8 7. Adu sisi telunjuk 2x8 8. Ketok pergelangan 2x8 9. Ketok nadi 2x8 10. Tekan jari jari 2x8 11. Buka dan mengepal 2x8 12. Menepuk punggung tangan 4x8 13. Menepuk lengan dan bahu 4x8 14. Menepuk pinggang 2x8 15. Menepuk paha 4x8 16. Menepuk samping betis 2x8 17. Jongkok berdiri 2x8 18. Menepuk perut 2x8 19. Kaki jinjit 2x8

dokumen-dokumen yang mirip

KERANGKA ACUAN KEGIATAN PROSEDUR SENAM LANSIA

KERANGKA ACUAN KEGIATAN PROSEDUR SENAM LANSIA Pendahuluan Usia lanjut atau lanjut usia bukanlah merupakan suatu penyakit, meskipun hal tersebut dapat menimbulkan masalah sosial. Di beberapa negara, terutama