ANALISIS DESKRIPTIF STATUS GIZI DAN TINGKAT KEBUGARAN JASMANI SISWA SMA NEGERI 1 PATIANROWO KABUPATEN NGANJUK

Transkripsi

1 Analisis Deskriptif Status Gizi Dan Tingkat Kebugaran Jasmani Siswa ANALISIS DESKRIPTIF STATUS GIZI DAN TINGKAT KEBUGARAN JASMANI SISWA SMA NEGERI 1 PATIANROWO KABUPATEN NGANJUK Dwi Asfyanto dasfyanto55@gmail.com S-1 Pendidikan Kesehatan dan Rekreasi, Fakultas Ilmu Keolahragaan, Universitas Negeri Surabaya, Dita Yuliastrid Ditayuliastrid@unesa.ac.id S-1 Pendidikan Kesehatan, dan Rekreasi, Fakultas Ilmu Keolahragaan,Universitas Negeri Surabaya Abstrak Status gizi adalah tingkat keberhasilan dalam pemenuhan gizi atau nutrisi seseorang, yang diindikasikan oleh berat badan dan tinggi badan seseorang tersebut. Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui tingkat status gizi dan Kebugaran Jasmani siswa di SMA Negeri 1 Patianrowo, Kabupaten Nganjuk. Penelitian ini menggunakan jenis penelitian kuantitatif dengan pendekatan deskriptif. Populasi dalam penelitian ini adalah siswa kelas X SMAN 1 Pantirowo Kabupaten Nganjuk yang berjumlah 287 orang. Adapun sampel yang digunakan dalam penelitian ini adalah 30 orang. Teknik pengambilan sampel dilakukan dengan random sampling menggunakan cara undian. Hasil penelitian diperoleh bahwa nilai dari hasil keseluruhan tes kebugaran jasmani (TKJI) siswa yang masuk dalam kategori sedang sebanyak 40%, kategori kurang sebanyak 56,67% dan dalam kategori kurang sekali sebanyak 3,33%, untuk kategori baik dan baik sekali sebanyak 0%. Dalam hal ini dapat disimpulkan tingkat kebugaran jasmani siswa SMAN 1 Patianrowo berada dalam kategori kurang. Dari hasil data yang diperoleh nilai status gizi IMT siswa SMAN 1 Patianrowo didapat hasil bahwa siswa yang masuk kategori sangat kurus sebanyak 0%, kategori kurus sebanyak 0%, kategori normal sebanyak 53,33%, kategori gemuk sebanyak 16,66%, kategori obesitas sebanyak 30%. Dalam hal ini dapat disimpulkan nilai status gizi IMT siswa SMAN 1 Patianrowo termasuk dalam kondisi normal. Dengan demikian peneliti menarik kesimpulan bahwa tingkat kebugaran jasmani siswa SMA Negeri 1 Patianrowo menurut tes kebugaran jasmani (TKJI) termasuk pada kategori kurang (K). Sedangkan pada tes untuk status gizi yang dilakukan melalui cara antropometri maka dapat diambil kesimpulan bahwa status gizi siswa SMA Negeri 1 Patianrowo berada pada kategori baik (B). Kata kunci : Status Gizi, Tingkat Kebugaran Jasmani. Abstract Nutrition status is the level of success in the fulfillment of one's nutrition, which is indicated by the person's weight and height. The purpose of this study is to determine the level of nutritional status and physical fitness of students in SMA Negeri 1 Patianrowo, Nganjuk. This research uses quantitative research type with descriptive approach. The population in this study were the students of class X SMAN 1 Pantirowo Nganjuk District, amounting to 287 people. The sample used in this study is 30 people. The sampling technique was done by random sampling using lottery method. The result showed that the overall physical fitness test (TKJI) score was 40% in medium category, the category was less than 56.67% and the category wasvery less than 3.33% for the good category and the very good 0 %. In this case it can be concluded physical fitness level students SMAN 1 Patianrowo are in the category less. From the data obtained by the nutritional status of IMT students SMAN 1 Patianrowo obtained the results that students who entered the category is very thin as 0%, the category of thin as much as 0%, the normal category as much as 53.33%, gross category as much as 16.66%, obesity category By 30%. In this case it can be concluded that the nutritional status of IMT students of SMAN 1 Patianrowo is included under normal conditions. Thus the researchers draw the conclusion that the level of physical fitness students SMA Negeri 1 Patianrowo according to physical fitness test (TKJI) included in the category less (L). While on the test for nutritional status done through anthropometric way it can be concluded that the nutritional status of students of SMA Negeri 1 Patianrowo is in good category (G). Keyword : Nutrition Status, Physical Fitness Level 19

2 Jurnal Kesehatan Olahraga Vol 05 No 04 Tahun 2017, Hal PENDAHULUAN Masa remaja merupakan waktu dimana anak-anak mengalami perubahan menuju dewasa. Pada masa ini anak-anak akan memilih bagaimana watak atau karakter yang akan menjadi identitas bagi mereka. Masa remaja akan dipengaruhi oleh apa yang didapat pada waktu anak-anak seperti bermain dengan teman sebayanya. Masa remaja juga masih dalam masa pertumbuhan, maka dari itu diperlukan perhatian pada masa ini salah satunya adalah tentang gizi yang dikonsumsi dan diperlukan. Status gizi adalah tingkat keberhasilan dalam pemenuhan gizi atau nutrisi seseorang, yang diindikasikan oleh berat badan dan tinggi badan seseorang tersebut. Jika dapat memenuhi kebutuhan gizi, maka kondisi tubuh tidak akan mudah untuk diserang penyakit. Dan juga dapat terus beraktivitas dengan kondisi tubuh yang selalu baik, supaya tidak menghambat dalam melakukan aktivitas sehari-hari.(santoso dan Ranti, 2009) Pada masa remaja, anak akan mengalami perubahan keadaan fisik, kemampuan dan kondisi fisik mereka faktor gizi juga mempunyai pengaruh dalam fase ini untuk mendapatkan perkembangan fisik secara maksimal. Untuk memaksimalkan kondisi dan kemampuan fisik yang dimiliki, harus diimbangi dengan melakukan aktivitas fisik yang dapat membuat tubuh menjadi bugar. Faktor gizi merupakan salah satu faktor yang sangat penting untuk membantu pertumbuhan dan perkembangan seseorang. Hal ini juga akan memberikan dampak bagi perkembangan mereka yang sangat memperhatikan status gizinya. Salah satu dari sekian banyak faktor gizi adalah makanan, manusia tentu tidak dapat terlepas dari makanan (Supriasa, 2012). Kebugaran jasmani terbentuk dari aktivitas fisik yang sering dilakukan secara rutin. Latihan yang telah dilakukan untuk mendapatkan kondisi fisik yang prima dan dapat menunjang aktivitas sehari-hari. Kebugaran jasmani dipengaruhi oleh dua faktor, yaitu faktor internal dan faktor eksternal. Faktor internal adalah yang mempengaruhi kebugaran jasmani dari dalam seperti keturunan dan juga umur. Sedangkan faktor eksternal adalah yang mempengaruhi kebugaran jasmani dari luar diantaranya status gizi, status kecukupan gizi, istirahat yang diperlukan dan faktor lingkungan sekitar (Wiarto, 2013). Latihan kondisi fisik memegang peranan penting untuk mempertahankan atau meningkatkan derajat kebugaran jasmani (physical fitness). Derajat kesegaran jasmani seseorang sangat mempengaruhi kemampuan fisiknya dalam melaksanakan tugas sehari-hari. Kian tinggi derajat kesegaran jasmani seseorang, kian tinggi pula kemampuan kerja fisiknya. Dengan kata lain, hasil kerjanya kian produktif jika kesegaran jasmaninya meningkat. (Muhajir, 2007). Aktivitas fisik sering dijumpai dalam kegiatan olahraga, baik olahraga rekreasi maupun kompetitif. Olahraga didefinisikan sebagai segala aktivitas fisik yang dilakukan dengan sistematis untuk mendorong, membina dan mengembangkan potensi jasmani, rohani dan social. Dalam pengembangannya olahraga untuk seorang atlet hanya bertujuan untuk meningkatkan prestasi mereka sesuai bidangnya masing-masing. Tetapi untuk seseorang yang bukan atlet atau olahragawan pengembangan olahraga hanya untuk mengisi waktu luang ataupun hanya untuk menghibur diri. Olahraga merupakan suatu aktivitas yang sangat dibutuhkan untuk menunjang kegiatan yang akan kita lakukan sehari-hari. Dalam pengertian umumnya aktivitas olahraga tidak hanya dikhususkan untuk seorang atlet atau olahragawan saja, kegiatan olahraga juga bisa dilakukan oleh siapa saja yang ingin meningkatkan kinerja fisik mereka, dan untuk mendapatkan kebugaran jasmani yang diinginkan. Dalam olahraga sangatlah penting mempunyai kemampuan yang baik dalam segala komponen olahraga. Untuk mendapat kemampuan yang baik kita harus sering melakukan latihan yang rutin dengan porsi yang cukup. Tetapi para remaja sekarang sudah jarang menggunakan peralatan ataupun permainan yang menggunakan kemampuan fisik. Contohnya tidak sedikit remaja yang melakukan permainan melalui gadget, komputer ataupun media teknologi lainnya. Mereka juga sudah lebih banyak yang menggunakan sepeda motor saat berpergian. Tanpa disadari hal ini yang akan mempengaruhi kemampuan fisik mereka menjadi lebih buruk, baik dari tampilan fisik maupun kemampuannya. Berdasarkan survei di SMA Negeri 1 Patianrowo Kabupaten Nganjuk yang belum mengetahui pentingnya kebugaran jasmani bagi tubuh. Hal ini terlihat dari kurangnya performa siswa dalam bidang olahraga. Seperti halnya remaja di daerah lain, para siswa di SMA Negeri 1 Patianrowo juga sudah jarang yang melakukan 20

3 Analisis Deskriptif Status Gizi Dan Tingkat Kebugaran Jasmani Siswa) aktivitas fisik. Mereka juga lebih sering menggunakan gadget ataupun mengggunakan teknologi lain yang tidak terlalu memperlukan tenaga dan aktivitas fisik dalam penggunaannya, serta mereka tidak mengetahui bagaimana tingkat status gizi dan kebugaran jasmani yang mereka miliki. Akibatnya saat melakukan latihan ataupun saat berlomba tidak dapat melakukan kemampuan yang maksimal. Dari uraian diatas, peneliti tertarik untuk melakukan penelitian dengan judul Analisis Status Gizi dan Tingkat Kebugaran Jasmani di SMA Negeri 1 Patianworo Kabupaten Nganjuk. Manfaat penelitian: 1. Manfaat teoritis a. Dapat dijadikan bahan kajian oleh peneliti selanjutnya. b. Hasil penelitan ini dapat menambah pengetahuan bagi pembaca mengenai analisi deskriptif status gizi dan tingkat kebugaran jasmani. 2. Manfaat Praktis a. Bagi Siswa Dapat mengetahui tingkat Status gizi dan Kebugaran Jasmani siswa SMA Negeri 1 Patianrowo Kabupaten Nganjuk. b. Bagi Pembina atau Pengajar Membantu pelatih atau pembina ekstrakulikuler menciptakan lingkungan belajar yang menyenangkan serta sebagai acuan untuk meningkatkan kebugaran jasmani siswa SMA Negeri 1 Patianrowo Kabupaten Nganjuk c. Bagi Peneliti Dapat menjadi pengalaman bagi peneliti apabila melakukan tes atau penelitian selanjutnya. Asumsi Dan Keterbatasan Penelitian 1. Asumsi Berdasarkan tujuan penelitian dan rumusan masalah yang telah dikemukakan, maka peneliti berasumsi bahwa sampel dalam penelitian belum mengetahui tingkat status gizi dan kebugaran jasmani yang dimiliki sampel tersebut. 2.Keterbatasan a. Penelitian hanya dilakukan pada siswa putra di SMA Negeri 1 Patianrowo, Kabupaten Nganjuk. b. Peneliti hanya mengkaji siswa putra di SMA Negeri 1 Patianrowo, Kabupaten Nganjuk. c. Peneliti melakukan pengukuran status gizi dengan antropometri melalui penggunaan teknik Indeks Masa Tubuh (IMT) putra di SMA Negeri 1 Patianrowo, Kabupaten Nganjuk. d. Peneliti hanya mengacu pada Tes Kebugaran Jasmani Indonesia (TKJI) meliputi lari 60 meter, gantung siku tekuk, tes baring duduk, tes loncat tegak, tes lari 1200 meter. METODE Sesuai dengan tujuan penelitian yang ingin dilakukan oleh peneliti yaitu untuk mengetahui status gizi yang dimiliki oleh seorang atlet dan mengetahui tingkat kebugaran jasmani yang dimiliki oleh siswa SMA Negeri 1 Patianrowo, Kabupaten Nganjuk, maka jenis penelitian yang digunakan adalah kuantitatif dengan pendekatan deskriptif. Metode deskriptif adalah suatu penelitian yang dilakukan untuk menggambarkan gejala, fenomena atau peristiwa tertentu (Maksum, 2008). Tujuan dari penelitian deskriptif ini adalah untuk membuat deskripsi atau gambaran secara sistematis, faktual dan akurat mengenai fakta, sifat serta antar fenomena yang diselidiki tentang kondisi status gizi dan tingkat kebugaran jasmani siswa SMA Negeri 1 Pantirowo. Waktu dan Lokasi Penelitian 1. Waktu Penelitian Penelitian ini dilakukan pada bulan April. 2. Lokasi Penelitian Penelitian ini dilaksanakan di SMA Negeri 1 Patianrowo Kabupaten Nganjuk Populasi dan Sampel 1. Populasi Populasi adalah sekelompok subjek termasuk itu manusia yang manjadi sumber data penelitian yang mana seorang peneliti akan menyamaratakan atau mengeneralisasikan (Erman, 2009). Populasi dalam penelitian ini adalah siswa kelas X SMAN 1 Pantirowo Kabupaten Nganjuk yang berjumlah 287 orang. 2. Sampel Sampel adalah sebagian kecil individu atau obyek yang dijadikan wakil dari populasi untuk 21

4 Jurnal Kesehatan Olahraga Vol 05 No 04 Tahun 2017, Hal sebuah penelitian. Sampel yang baik harus sejauh mungkin menggambarkan populasi artinya ciriciri sampel dan sifat anggota sampel mencerminkan sifat dan ciri populasi tersebut (Maksum, 2007). Dalam penelitian ini yang akan dijadikan sampel adalah siswa laki-laki SMAN 1 Pantirowo sebanyak 30 orang. Teknik pengambilan sampel dilakukan dengan random sampling menggunakan cara undian. Variabel Penelitian Variabel dalam penelitian ini, meliputi: status gizi dan tingkat kebugaran jasmani siswa SMAN 1 Pantirowo. Definisi Operasional a. Status Gizi Status gizi adalah keadaan tubuh sebagai akibat konsumsi makanan dan penggunaan zat-zat gizi (Irianto, 2014). Pada penelitian ini tes yang dilakukan adalah tes antropometri, yaitu tes pengukuran berat dan tinggi badan. b. kebugaran jasmani Kebugaran jasmani ialah kemampuan seseorang untuk melakukan aktivitas fisik sehari-hari dengan maksimal tanpa merasa kelelahan yang berarti dan masih mempunyai cadangan tenaga untuk melakukan aktivitas tambahan. (Nurhasan, 2005). Dalam penelitian ini tes yang akan dilakukan ada 5 tes, yaitu tes baring duduk, siku tekuk, lari 60 meter, lari 1200 meter dan loncat tegak. Instrumen Penelitian Dalam penelitian ini instrumen yang akan digunakan oleh peneliti untuk mengambil data adalah tes kondisi status gizi dan tes kebugaran jasmani dengan menggunakan alat: 1. Status gizi menggunakan IMT (Wiarto, 2013) a. Microtoise b. Timbangan 2. Tes Kebugaran jasmani (Widiastuti, 2015) a. Tes lari 60 meter b. Tes gantung siku c. Tes baring duduk d. Tes loncat tegak e. Tes daya tahan 1200 meter Teknik Pengumpulan Data Untuk mendapatkan data dalam penelitian ini maka akan dilakukan beberapa tes dan pengukuran dari tiap-tiap variabel. Adapun tesnya sebagai berikut: 1. Pengukuran Status Gizi (IMT/U) Untuk mengukur status gizi dengan menggunakan IMT (Indeks Massa Tubuh) maka akan menggunakan rumus: IMT = berat badan (kg)/tinggi badan 2 (m) NIS = Nilai Individu Subyek NMBR = Nilai Median Baku Rujukan Zscore = NIS NMBR Nilai simpang baku rujukan a) Berat Badan b) Tinggi Badan 2. Tes Kebugaran Jasmani a. Tes Lari 60 Meter b. Tes Gantung Siku Tekuk c. Tes Baring Duduk d. Tes Lari 1200 Meter e. Tes Loncat Tegak Tehnik Analisis data Untuk mendapatkan penelitian analisis deskriptif maka diperlukan pengujian dari hasil data yang diperoleh menggunakan rumus statistik yang sesuai yaitu: a. Mean Mean adalah angka yang diperoleh dengan membagi jumlah nilai dengan jumlah nilai individu. M = Keterangan : M = Rata-rata sampel x = jumlah skor dalam sampel N = jumlah individu (Maksum, 2007) b. Persentase Persentase = x 100% Keterangan : P : Persentase n : Nilai hasil analisis yang didapat N : Nilai maksimal (Maksum, 2007) HASIL PENELITIAN DAN PEMBAHASAN Hasil Penelitian Pada bab ini diuraikan hasil penelitian berupa deskripsi data yang perhitungan datanya dilakukan secara manual dan cross-check dengan menggunakan program komputer Statistical Package for the Social Sciences (SPSS) Hal ini dimaksudkan agar dapat dipertanggung 22

5 Analisis Deskriptif Status Gizi Dan Tingkat Kebugaran Jasmani Siswa) jawabkan kebenarannya. Data dalam penelitian ini meliputi hasil Tes Kebugaran Jasmani Indonesia (TKJI) tahun 2012 dan Status Gizi IMT. Sedangkan hasil pengolahan data akan disajikan tersendiri pada lampiran. Uraian verikut ini merupakan hasil dari pengolahan data tersebut. 1.Status Gizi Tabel 4.1 Nilai Berat Badan (BB) dan Tinggi Badan (TB) No. Jumlah Presentase Karakteristik 1 2 Berat Badan (kg) Tinggi Badan (cm) (n) (%) <50 2 6, , ,6 80< 3 10 Total < , ,3 Total Berdasarkan table 4.1 dapat dilihat bahwa berat badan sampel yang terbanyak berada pada kisaran kg yaitu berjumlah 14 sampel dengan presentase 46,7 %. Dengan yang terbesar adalah 86 kg dan yang terkecil 44 kg. selanjutnya tinggi badan sampel yang terbanyak berkisaran pada cm dengan presentase 70 %. Dengan yang tertinggi adalah 176 cm dan yang terkecil 159 cm. Tabel 4.2 Hasil Penghitungan Tes Status Gizi (IMT/U) N Minimum Maximum Sum Mean Std Deviation 30 0,025 3,300 39,965 1, , Tabel 4.3 Distribusi Status Gizi Kategori status IMT/U gizi Jumlah Presentase (%) Sangat kurus 0 0 Kurus 0 0 Normal 16 53,33 Gemuk 5 16,66 Obesitas 9 30 Total Gambar 4.1 Nilai Status Gizi (IMT/U) 30% Nilai Status Gizi (IMT/U) 17% 0% 0% 53% Sangat Kurus Kurus Normal Gemuk Berdasarkan tabel 4.2 diperoleh bahwa nilai status gizi sampel memiliki total No 39,964, dengan rata-rata 1, Selanjutnya nilai yang paling besar adalah 3,3, dan yang terkecil adalah 0,025. Pada tabel 4.3 diketahui yang mendominasi adalah nilai berstatus normal berjumlah 16 sampel dengan presentase 53,33 %. Dalam pernyataan tersebut dapat diketahui bahwa nilai status gizi keseluruhan siswa SMA Negeri 1 Patianrowo, Kabupaten Nganjuk berada dalam kategori normal (N). 1. Kebugaran Jasmani Tabel 4.4 Hasil Penghitungan Tes Kebugaran Jasmani Maximum Minimum Sum Mean Std Deviation ,07 1,741 Tabel 4.5 Nilai Keseluruhan TKJI Nilai Keseluruhan Frekuensi Persentase Baik Sekali 0 0% Baik 0 0% Sedang 12 40% Kurang 17 56,67% Kurang Sekali 1 3,33% Gambar 4.2 Nilai Hasil TKJI Berdasarkan tabel 4.2 diperoleh bahwa nilai tingkat kebugaran jasmani sampel memiliki total 392, dengan ratarata 13,07. Selanjutnya nilai yang paling besar adalah 16, dan yang terkecil adalah 8. Pada tabel 4.3 diketahui yang mendominasi adalah nilai berstatus normal berjumlah 17 sampel dengan presentase 56,67 %. Dalam pernyataan tersebut dapat diketahui bahwa nilai tingkat kebugaran jasmani keseluruhan siswa SMA Negeri 1 Patianrowo, 23

6 Jurnal Kesehatan Olahraga Vol 05 No 04 Tahun 2017, Hal Kategori Tes Baring Duduk Frekuensi Baik Sekali 6 20% Baik 9 30% Sedang 11 36,66% Kurang 4 13,34% Kurang Sekali 0 0% Jumlah Kabupaten Nganjuk berada dalam kategori Kurang (K) 1. Nilai Frekuensi Data Tes Lari 60 Meter Tabel 4.6 Nilai Frekuensi Lari 60 meter Berdasarkan data diatas maka dapat diketahui bahwa nilai dari hasil tes lari 60 Kategori Tes Gantung Siku Frekuensi Persentase Tekuk Baik Sekali 0 0% Baik 0 0% Sedang 0 0% Kurang 5 16,67% Kurang Sekali 25 83,34% meter dalam kategori baik sekali adalah 20%, dalam kategori baik adalah 30%, dalam kategori sedang adalah 36,66%, dan dalam kategori kurang adalah 13,34%. 2. Nilai Frekuensi Data Tes Gantung Siku Tekuk Tabel 4.7 Nilai Frekuensi Gantung Siku Tekuk Berdasarkan gambar diatas dapat diketahui nilai dari hasil tes gantung siku tekuk dalam kategori kurang adalah 16,67%, dan didalam kategori kurang sekali adalah 83,34%. 3. Nilai Frekuensi Data Baring Duduk Persentase Baik Sekali 6 20% Baik 19 63,33% Sedang 5 16,67% Kurang 0 0% Kurang Sekali 0 0% Kategori Lari 60 Meter Frekuensi Persentase Tabel 4.8 Nilai Frekuensi Data Tes Baring Duduk Berdasarkan gambar diatas dapat diketahui bahwa nilai dari hasil tes baring duduk dalam kategori baik sekali adalah 20%, dikategori baik adalah 63,33%, dan dalam kategori sedang adalah 16,67%. 4. Nilai Frekuensi Data Tes Loncat Tegak Tabel 4.9 Nilai Frekuensi Data Tes Loncat Tegak Kategori Tes Loncat Tegak Frekuensi Persentase Baik Sekali 0 0% Baik 0 0% Sedang 11 36,66% Kurang 15 50% Kurang Sekali 4 13,34% Berdasarkan gambar diatas dapat diketahui bahwa nilai dari hasil tes loncat tegak dalam kategori sedang adalah 36,66%, dalam kategori kurang adalah 50%, dan dalam kategori kurang sekali 13,34%. 5. Nilai Frekuensi Data Tes Lari 1200 Meter Tabel 4.10 Nilai Frekuensi Data Tes Lari 1200 Meter Kategori Lari 1200 Meter Frekuensi Persentase Baik Sekali 0 0% Baik 0 0% Sedang 2 6,67% Kurang 25 83,34% Kurang Sekali 3 9,99% Berdasarkan gambar diatas dapat diketahui bahwa nilai dari hasil tes lari 1200 meter dalam kategori sedang adalah 6,67%, dalam kategori kurang adalah 83,34%, dan dalam kateg ori kurang sekali adalah 9,99%. Pembahasan 1. Status Gizi Berdasarkan penelitian status gizi yang dilakukan pada siswa SMA Negeri 1 Patianrowo maka hasil data yang diperoleh nilai status gizi siswa SMAN 1 Patianrowo didapat hasil bahwa siswa yang masuk dalam kategori normal sebanyak 56,66%,. Nilai rata- 24

7 Analisis Deskriptif Status Gizi Dan Tingkat Kebugaran Jasmani Siswa) rata status gizi adalah 1,332. Berdasarkan deskripsi data tersebut dapat disimpulkan bahwa nilai status gizi status gizi siswa SMAN 1 Patianrowo termasuk dalam kategori normal (N). Dari hasil yang diperoleh diatas, maka dapat dikatakan bahwa sampel memiliki kondisi status gizi normal karena dapat Memenuhi asupan-asupan gizi yang dibutuhkan oleh tubuh. Selain itu sampel juga memiliki metabolisme tubuh yang baik sehingga asupan-asupan gizi yang telah dikonsumsi dapat dicerna dengan baik. Sehingga organ-organ tubuh dapat mempunyai kondisi yang prima. Salah satu penyebab kebutuhan gizi sampel terpenuhi adalah dikarenakan orang tua para siswa memiliki tingkat ekonomi yang cukup, alasan lain siswa dapat terpenuhi kebutuhan gizi sampel adalah keluarganya mempunyai kebun atau ladang, sehingga mampu memenuhi gizi dari kebutuhan gizi sehari-hari siswa tersebut. 2. Kebugaran Jasmani Berdasarkan uraian tabel diatas, nilai hasil tes kebugaran jasmani (TKJI), dapat diketahui bahwa nilai dari hasil keseluruhan tes kebugaran jasmani (TKJI) bahwa siswa berada kategori kurang sebanyak 56,67% Nilai rata-rata TKJI adalah 13,07. Berdasarkan deskripsi data tersebut dapat disimpulkan bahwa rata-rata tingkat kebugaran jasmani siswa SMAN 1 Patianrowo termasuk dalam kategori kurang (K). Dengan ini dapat diartikan bahwa siswa SMA Negeri 1 Patianrowo lebih banyak yang kurang giat dalam melakukan aktivitas olahraga. Dalam kegiatan sehari-hari mereka hanya melakukan kegiatan yang tidak terlalu menggunakan komponen-komponen fisik. Hal ini ditunjukan dari aktivitas para sampel yang pada saat berangkat sekolah pun menggunakan sepeda motor. Pada saat berolahraga di sekolah, sampel hanya melakukan olahraga ringan dan tidak berlangsung lama. Begitu pula saat mengisi waktu luang kebanyakan hanya melakukan kegiatan-kegiatan yang cenderung tidak memperlihatkan adanya aktivitas fisik, diantaranya seperti melihat televisi ataupun bermain game dalam gadget. Akibatnya kemampuan fisik mereka juga tidak berkembang secara baik, sehingga mereka pun menjadi kurang bersemangat dalam melakukan kegiatan sehari-hari. Selain itu ada faktor lain yang dapat mempengaruhi perkembangan kebugaran jasmani sampel, menurut Nurhasan (2005) ada beberapa faktor yang berpengaruh dalam kebugaran jasmani, faktor tersebut adalah genetik, umur, jenis kelamin, status gizi, aktivitas fisik, kecukupan istirahat dan kebiasaan merokok. PENUTUP Simpulan Berdasarkan dari hasil penelitian yang telah dilakukan pada siswa SMA Negeri 1 Patianrowo, maka dapat disimpulkan untuk status gizi yang dilakukan melalui cara antropometri maka dapat diambil kesimpulan bahwa tingkat siswa SMA Negeri 1 Patianrowo berada pada kategori normal (N). Sedangkan pada tes tingkat kebugaran jasmani siswa SMA Negeri 1 Patianrowo menurut tes kebugaran jasmani (TKJI) termasuk pada kategori kurang (K). Saran Berdasarkan hasil penelitian dan simpulan, maka peneliti memberikan saran sebagai berikut: 1. Bagi Sekolah Diharapkan hasil ini nantinya dapat menjadi acuan untuk lebih memperhatikan kebugaran jasmani siswa dan dapat memberikan aktivitas olahraga tambahan kepada seluruh siswa yang bertujuan untuk meningkatkan kebugaran jasmani siswa. Serta dapat memberikan pengarahan bagaimana agar dapat mengidealkan kondisi status gizi untuk menjaga performa maupun kondisi tubuh. 2. Bagi Guru Guru diharapkan lebih efektif dalam mengajar supaya tingkat kebugaran jasmani siswanya menjadi lebih baik, sehingga tingkat kebugaran jasmani yang baik dapat meningkatkan kemampuan belajar dan prestasi belajar siswa meningkat. Selain itu guru harus sangat memperhatikan kebugaran jasmani siswa agar tingkat kebugaran jasmani siswa dalam keadaan baik. Dan juga diharapkan agar membimbing siswa supaya dapat mengetahui bagaimana cara untuk memperoleh tingkat status gizi yang baik. 25

8 Jurnal Kesehatan Olahraga Vol 05 No 04 Tahun 2017, Hal Bagi Siswa Siswa hendaknya selalu meningkatkan kebugaran jasmani dengan latihan rutin dan teratur agar terhindar dari hal-hal yang menghambat dalam berprestasi dan harus dapat mengelola waktu sehari-hari dengan baik agar dapat berlatih maksimal tanpa mengganggu waktu untuk belajar. Serta siswa sebaiknya menjaga pola hidup sehat agar memiliki tingkat status gizi yang baik juga dapat memperoleh performa maksimal. DAFTAR PUSTAKA Akbar, Haris Muhammad. 2015, Surveri Tingkat Kebugaran Jasmani Siswa Kelas X,XI,XII SMAN 3 Nganjuk. Jurnal Pendidikan Olahraga dan Kesehatan, Volume 03 Nomor 03, tahun 2015, halaman (Online) ( e.pdf). Irianto, koes. 2014, Gizi Seimbang Dalam Kesehatan Reproduksi. Bandung: Alfabeta cv. Jauhari, ahmad. 2013, Dasar-Dasar Ilmu Gizi. yogyakarta : jaya ilmu. Listyanto, Aditya HUBUNGAN KEBIASAAN MEROKOK DENGANTINGKAT KEBUGARAN JASMANI (STUDI PADA SISWA KELAS XI SMA NEGERI 1 PACET MOJOKERTO). Jurnal Pendidikan Olahraga dan Kesehatan Volume 03 Nomor 01 Tahun 2015, ( 8/article.pdf) Notoatmojo, Soekidjo. 2003, Ilmu Kesehatan Masyarakat. Jakarta: PT. Asdi Mahasatya Maksum, Ali Buku Ajar Mata Kuliah Metodologi Penelitian Dalam Olahraga. Muhajir Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan 3 SMP. Ghalia Indonesia Printing Nurhasan, dkk Petunjuk Praktis Pendidikan Jasmani. Surabaya: Unesa university press Nurcahyo, Eko. 2014, Survey Tingkat Kebugaran Jasmani Siswa Kelas XI (Sebelas) SMA Muhammadiyah 1 Babat Kabupaten Lamongan. Jurnal Pendidikan Olahraga dan Kesehatan, Volume 02 Nomer 01 Tahun 2014, halaman (Online) ( e.pdf) RI, Kemenkes Standar Antropometri dan status gizi anak Sajoto, M. 2000, Peningkatan & Pembinaan Kekuatan Kondisi Fisik Dalam Olah Raga. Semarang : Dahara Prize Sani, Amri Tingkat Kesegaran Jasmani Anak Usia 6-9 Tahun di SDN NGIPIK Kecamatan Prinsurat Kabupaten Temanggung. Yogyakarta Universitas Negeri Yogyakarta. Sumber:eprints.uny.ac.id/13989/1/19.20A MRI20SANI_ pdf (Diakses pada tanggal 15 November 2016). Santoso, Soegeng., dan Ranti, Anne Lies Kesehatan dan Gizi. Jakarta : PT Rineka Cipta dan PT Bina Adiaksara Suharjana Pendidikan Kesegaran Jasmani. Yogyakarta: FIK UNY. Supariasa, I Dewa Nyoman, dkk Penilaian Status Gizi. Jakarta: Penerbit Buku Kedokteran EGC. Waryana Gizi Reproduksi. Yogyakarta: pustaka rihama. Widiastuti Tes dan Pengukuran Olahraga. Jakarta: PT raja Grafindo Persada. Wiarto, Giri Ilmu Gizi dalam Olahraga. Yogyakarta: Pustaka Baru. 26