105 BAB V SIMPULAN, IMPLIKASI DAN SARAN A. Simpulan Berdasarkan hasil penelitian dan hasil analisis data yang dilakukan, penelitian ini memberikan

Transkripsi

1 105 BAB V SIMPULAN, IMPLIKASI DAN SARAN A. Simpulan Berdasarkan hasil penelitian dan hasil analisis data yang dilakukan, penelitian ini memberikan simpulan bahwa komponen kondisi fisik dan komponen anthropometrik yang memiliki hubungan pada prestasi renang gaya crawl 100 meter yaitu panjang tungkai, kekuatan otot tungkai, rentang lengan dan volume oksigen maksimal yang diolah dan dianalisis dengan menghitung koefisien korelasi masing-masing prediktor terhadap kriterium serta mengetahui korelasi parsial dan ganda antara prediktor dan kriterium serta kontribusi dari masing-masing prediktor. Setelah dianalisis dengan menggunakan korelasi product moment, korelasi parsial dan analisis regresi maka diperoleh simpulan sebagai berikut : 1. Ada kontribusi panjang tungkai pada prestasi renang gaya crawl 100 meter dengan nilai korelasi sebesar 0,971. Hal ini menunjukkan bahwa terdapat hubungan yang signifikan panjang tungkai pada prestasi renang gaya crawl 100 meter. 2. Ada kontribusi kekuatan otot tungkai pada prestasi renang gaya crawl 100 meter dengan nilai korelasi sebesar 0,943 dan nilai regresi 1,517. Hal ini menunjukan bahwa terdapat hubungan yang signifikan antara kekuatan otot tungkai pada prestasi renang gaya crawl 100 meter. 3. Ada kontribusi rentang lengan pada prestasi renang gaya crawl 100 meter dengan niali korelasi sebesar 0,967 dan nilai regresi 0,055. Hal ini menunjukan bahwa tidak terdapat hubungan yang signifikan antara rentang lengan pada prestasi renang gaya crawl 100 meter. 4. Ada kontribusi volume oksigen maksimal pada prestasi renang gaya crawl 100 meter dengan nilai korelasi sebesar 0,951 dan nilai regresi 13,492. Hal ini menunjukan bahwa terdapat hubungan yang signifikan antara volume oksigen maksimal pada prestasi renang gaya crawl 100 meter. 5. Ada kontribusi antara panjang tungkai dan kekuatan otot tungkai secara bersamasama pada prestasi renang gaya crawl 100 meter dengan nilai korelasi sebesar 0,983 dan nilai regresi 2,523. Hal ini menunjukan bahwa tidak terdapat hubungan yang signifikan antara panjang tungkai dan kekuatan otot tungkai pada prestasi renang gaya crawl 100 meter. 105

2 Ada kontribusi antara panjang tungkai dan rentang lengan secara bersama-sama pada prestasi renang gaya crawl 100 meter dengan nilai korelasi sebesar 0,987 dan nilai regresi 0,097. Hal ini menunjukan bahwa tidak terdapat hubungan yang signifikan antara panjang tungkai dan rentang lengan pada prestasi renang gaya crawl 100 meter. 7. Ada kontribusi antara panjang tungkai dan volume oksigen maksimal secara bersama-sama pada prestasi renang gaya crawl 100 meter dengan nilai korelasi sebesar 0,989 dan nilai regresi 7,450. Hal ini menunjukan bahwa terdapat hubungan yang signifikan antara panjang tungkai dan volume oksigen maksimal pada prestasi renang gaya crawl 100 meter. 8. Ada kontribusi antara kekuatan otot tungkai dan rentang lengan secara bersamasama pada prestasi renang gaya crawl 100 meter dengan nilai korelasi sebesar 0,987 dan nilai regresi 0,968. Hal ini menunjukan bahwa tidak terdapat hubungan yang signifikan antara kekuatan otot tungkai dan rentang lengan pada prestasi renang gaya crawl 100 meter. 9. Ada kontribusi antara kekuatan otot tungkai dan volume oksigen maksimal secara bersama-sama pada prestasi renang gaya crawl 100 meter dengan nilai korelasi sebesar 0,989 dan nilai regresi 6,850. Hal ini menunjukan bahwa terdapat hubungan yang signifikan antara kekuatan otot tungkai dan volume oksigen maksimal pada prestasi renang gaya crawl 100 meter. 10. Ada kontribusi antara rentang lengan dan volume oksigen maksimal secara bersamasama pada prestasi renang gaya crawl 100 meter dengan nilai korelasi sebesar 0,993 dan nilai regresi 6,546. Hal ini menunjukan bahwa terdapat hubungan yang signifikan antara rentang lengan dan volume oksigen maksimal pada prestasi renang gaya crawl 100 meter. 11. Ada kontribusi antara panjang tungkai, kekuatan otot tungkai dan rentang lengan secara bersama-sama pada prestasi renang gaya crawl 100 meter dengan nilai korelasi sebesar 0,754 dan nilai regresi 1,637. Hal ini menunjukan bahwa tidak terdapat hubungan yang signifikan antara panjang tungkai, kekuatan otot tungkai dan rentang lengan pada prestasi renang gaya crawl 100 meter. 12. Ada kontribusi antara panjang tungkai, kekuatan otot tungkai dan volume oksigen maksimal secara bersama-sama pada prestasi renang gaya crawl 100 meter dengan

3 107 nilai korelasi sebesar 0,881 dan nilai regresi 5,447. Hal ini menunjukan bahwa terdapat hubungan yang signifikan antara panjang tungkai, kekuatan otot tungkai dan volume oksigen maksimal pada prestasi renang gaya crawl 100 meter. 13. Ada kontribusi antara panjang tungkai, rentang lengan dan volume oksigen maksimal secara bersama-sama pada prestasi renang gaya crawl 100 meter dengan nilai korelasi sebesar 0,707 dan nilai regresi 5,610. Hal ini menunjukan bahwa terdapat hubungan yang signifikan antara panjang tungkai, rentang lengan dan volume oksigen maksimal pada prestasi renang gaya crawl 100 meter. 14. Ada kontribusi antara kekuatan otot tungkai, rentang lengan dan volume oksigen maksimal secara bersama-sama pada prestasi renang gaya crawl 100 meter dengan nilai korelasi sebesar 0,762 dan nilai regresi 4,418. Hal ini menunjukan bahwa terdapat hubungan yang signifikan antara kekuatan otot tungkai, rentang lengan dan volume oksigen maksimal pada prestasi renang gaya crawl 100 meter. 15. Ada kontribusi antara panjang tungkai, kekuatan otot tungkai, rentang lengan dan volume oksigen maksimal secara bersama-sama pada prestasi renang gaya crawl 100 meter dengan nilai korelasi sebesar 0,574 dan nilai regresi 4,087. Hal ini menunjukkan bahwa terdapat hubungan yang signifikan antara panjang tungkai, kekuatan otot tungkai, rentang lengan dan volume oksigen maksimal pada prestasi renang gaya crawl 100 meter. Dari hasil analisis diketahui bahwa masing-masing variabel bebas memberikan kontribusi sumbangan relatif terhadap variabel terikat sebagai berikut : panjang tungkai memberikan kontribusi sumbangan relatif sebesar 15,809%, kekuatan otot tungkai sebesar 21,795%, rentang lengan 5,441% dan volume oksigen maksimal sebesar 3,361%. Sedangkan kontribusi efektif masing-masing variabel bebas adalah sebagai berikut : panjang tungkai memberikan sebesar 5,211%, kekuatan otot tungkai sebesar 7,184%, rentang lengan sebesar 1,1794% dan volume oksigen maksimal sebesar 1,108%. Jadi dari dari keempat variabel tersebut memiliki total sumbangan relatif sejumlah 46,406% dan total sumbangan efektif sebesar 15,297%.

4 108 B. Implikasi Hasil penelitian ini menunjukkan bahwa panjang tungkai, kekuatan otot tungkai, rentang lengan dan volume oksigen maksimal memiliki hubungan yang signifikan dengan prestasi renang gaya crawl 100 meter. Atas dasar simpulan yang sudah diambil, dapat dikemukakan implikasinya dalam upaya meningkatkan prestasi renang gaya crawl 100 meter mampu memanfaatkan faktor anthropometrik yaitu panjang tungkai dan rentang lengan, mampu meningkatkan kondisi fisik yaitu kekuatan otot tungkai dan volume oksigen maksimal. Dari segi panjang tungkai, tungkai yang panjang memiliki keuntungan dalam sistem pengungkit. Hal ini akan memberikan dampak atau efek pada besarnya cambukan ke air yang akan mendorong tubuh ke depan lebih besar pula. Kekuatan otot tungkai merupakan kemampuan yang harus dimiliki oleh setiap atlet karena faktor ini memberikan andil yang besar dalam kemampuan renang gaya crawl 100 meter maka perlu dilatih secara baik dan benar. Rentang lengan yang panjang juga memberikan dampak dalam jangkauan dan ayunan ketika renang maka hendaknya selalu diperhatikan dalam gerakannya agar selalu dalam posisi yang benar. Tingkat volume oksigen maksimal merupakan unsur yang penting karena akan memberikan keuntungan dalam proses recovery tubuh. Dari implikasi tersebut kemudian dapat dikembangkan ke dalam implikasi yang sifatnya praktis yang dapat berupa upaya atau usaha yang nyata agar pencapaian prestasi olahraga renang dapat lebih maksimal. Secara rinci, upaya dan usaha nyata tersebut dapat diuraikan sebagai berikut : 1. Faktor panjang tungkai Dari segi panjang tungkai, atlet yang memiliki ukuran panjang tungkai yang panjang memiliki keuntungan dalam hukum aksi reaksi. Tungkai yang panjang akan memberikan aksi terhadap air yang besar daripada tungkai yang pendek, maka semakin panjang aksi yang diberikan tungkai terhadap air maka semakin besar pula reaksi yang diberikan air terhadap tubuh kita yaitu berupa dorongan tubuh ke depan. Hal ini akan menghasilkan atau memberi dampak pada sebuah dorongan yang lebih kepada atlet.

5 109 Selain itu pertumbuhan dan perkembangan atlet perlu diberi perhatian khusus dalam masalah gizi karena berkaitan erat dengan proses pertumbuhan tulang dan pemilihan atlet harus benar-benar selektif dalam panjang tungkai. 2. Faktor kekuatan otot tungkai Kekuatan otot tungkai merupakan kemampuan yang harus dimiliki oleh atlet renang. Dalam perlombaan dengan jarak tertentu kekuatan pada otot tungkai sangatlah diperlukan. Untuk memperoleh kekuatan pada otot tungkai tentu memerlukan sebuah latihan yang disesuaikan dengan hasil yang ingin dicapai. Program latihan memfokuskan ke peningkatan pada otot tungkai. 3. Faktor rentang lengan Dari segi rentang lengan, atlet yang memiliki rentang lengan panjang akan memiliki kelebihan daripada yang memiliki rentang lengan pendek. Karena dengan rentangan yang panjang akan menghasilkan gaya tarik dan dorong yang besar pula ketika berenang. Gerakan lengan harus efektif agar tidak menimbulkan efek hambatan yang lebih besar. 4. Faktor volume oksigen maksimal Volume oksigen maksimal merupakan unsur yang penting dalam pencapaian sebuah prestasi. Tingkat volume oksigen yang tinggi dimiliki oleh atlet tentu sangat menguntungkan dalam perlombaan karena atlet berlomba tanpa suatu kelelahan yang berarti. Oleh karena itu, seorang atlet harus memiliki kapasitas volume oksigen yang baik untuk dapat meraih prestasi yang maksimal. C. Saran Berdasarkan hasil penelitian, simpulan, dan implikasi yang telah diuraikan, maka dapat dikemukakan saran-saran sebagai berikut : 1. Untuk pelatih Upaya pencapaian prestasi renang gaya crawl 100 meter hendaknya dilakukan pemilihan calon atlet yang baik, khususnya melihat faktor dari panjang tungkai, kekuatan otot tungkai, rentang lengan dan volume oksigen maksimal yang baik. Supaya dalam latihan kondisi fisik lebih efektif dan efisien maka latihan yang dilakukan hendaknya sesuai dengan besarnya kontribusi yang diberikan oleh keempat unsur tersebut.

6 Untuk atlet Dengan diketahuinya kontribusi yang diberikan dari faktor panjang tungkai, kekuatan otot tungkai, rentang lengan dan volume oksigen maksimal, diharapkan atlet mau untuk meningkatkan kondisi fisik sesuai dengan kemampuan yang dimiliki. Dimana pada tujuan akhirnya adalah untuk mencapai sebuah prestasi yang maksimal dalam olahraga renang. 3. Untuk masyarakat luas Olahraga renang merupakan olahraga yang menyenangkan dan menyehatkan. Selain itu olahraga renang dapat dijadikan sebuah hobi, profesi maupun prestasi. Dalam rangka olahraga renang sebagai prestasi, diharapkan masyarakat ikut berpartisipasi dalam segala kegiatan yang berhubungan dengan olahraga renang.