BAB II TINJAUAN PUSTAKA. A. Coping Stress pada Perempuan Berstatus Cerai dengan memiliki Anak

Transkripsi

1 BAB II TINJAUAN PUSTAKA A. Coping Stress pada Perempuan Berstatus Cerai dengan memiliki Anak 1. Pengertian Coping Stress Coping adalah usaha dari individu untuk menyesuaikan diri dengan tuntutan dari lingkungannya dan usaha untuk meminimalisasi kesenjangan antara tuntutan dan kemampuan individu. Coping berasal dari kata bahasa Inggris cope yang berarti menanggulangi, mengatasi atau mengatasi sesuatu yang sulit dengan sukses (Oxford Dictionary, 2008). Menurut Sarafino (Smet 1994), coping merupakan suatu proses individu untuk mencoba mengelola stres yang ada dengan cara tertentu. Menurut Folkman (Resick, 2001), coping merupakan perubahan pemikiran dan perilaku yang digunakan seseorang ketika menghadapi tekanan dari luar maupun dari dalam yang disebabkan oleh transaksi antara orang tersebut dengan lingkungannya yang dinilainya sebagai stressor. Menurut Lazarus & Folkman (Krohne, 2002), coping adalah suatu upaya kognitif dan sikap yang dilakukan untuk mengatasi, menyesuaikan atau mengurangi tuntutantuntutan dari dalam diri maupun dari luar diri dan konflik antar tuntutantuntutan tersebut. Strategi coping merupakan suatu proses ketika individu berusaha untuk menangani dan menguasai situasi stres yang menekan akibat dari masalah yang sedang dihadapinya dengan cara melakukan perubahan 11

2 12 kognitif maupun perilaku guna memeroleh rasa aman dalam dirinya (Mu tadin, 2002). Pearlin & Schooler (Erdinalita, 2006) mendefinisikan coping sebagai respon terhadap tuntutan tuntutan eksternal kehidupan, yang ditujukan untuk mencegah, menghindari atau mengontrol disstres emosional. Ross & Aitmaier (Erdinalita, 2006) mengemukakan bahwa coping adalah tindakan yang dilakukan seseorang sebagai respon terhadap sumber stres, baik yang bersifat nyata (real) maupun hal-hal yang dipersiapkan individu sebagai sumber stres. Selain itu, Matheny (Erdinalita, 2006) memberikan definisi coping sebagai usaha, baik itu sehat maupun tidak sehat, sadar maupun tidak sadar untuk mencegah, mengeliminasi ataupun memerlemah sumber stres atau menolelir efek yang dapat ditimbulkannya semaksimal mungkin. Dari beberapa definisi tersebut dapat disimpulkan bahwa coping merupakan usaha kognitif dan perilaku yang sehat maupun tidak sehat, disadari maupun tidak disadari untuk mengurangi tekanan sumber stres, baik yang bersifat eksternal maupun internal. Singkatnya, coping stress merupakan suatu proses ketika individu berupaya mengelola dan mengatasi stres yang ada dengan cara tertentu, baik yang berfokus pada masalah maupun pada emosinya sendiri.

3 13 2. Jenis-Jenis Coping Stress Lazarus & Folkman (Krohne, 2002; Dewi, 2012; Putri & Rachmatan, 2005; Carver & Scheir, 1989) menggolongkan coping ke dalam dua jenis yaitu problem-focused coping dan emotion-focused coping. a. Problem-focused coping Problem focused-coping adalah strategi individu yang secara aktif mencari penyelesaian dari masalah untuk menghilangkan kondisi atau situasi yang menjadi sumber stres. Problem focus coping adalah usaha nyata berupa perilaku individu untuk mengatasi masalah, tekanan dan tantangan, dengan mengubah kesulitan hubungan dengan lingkungan yang memerlukan adaptasi atau dapat disebut pula perubahan eksternal (Lazarus dalam Effendi, 1999). Strategi ini membawa pengaruh pada individu, yaitu perubahan atau pertambahan pengetahuan individu tentang masalah yang dihadapi berikut dampak-dampak dari masalah tersebut, sehingga individu mengetahui masalah dan konsekuensi yang dihadapinya. Terdapat sejumlah contoh problem-focused coping (Carver, Scheir, & Weintraub, 1989; Putri & Rachmatan, 2005), antara lain: active coping yakni proses pengambilan langkah konkrit dan langsung untuk menghilangkan berbagai stressor; planfull problem solving yakni menganalisis situasi untuk mendapatkan solusi yang diperlukan lalu mengambil tindakan nyata untuk mengatasinya; suppression of competing activities yaitu melakukan tindakan atau aktivitas lain untuk

4 14 terhindar dari pengaruh stressor; restraint coping yaitu menunggu saat yang tepat untuk melakukan tindakan yang dapat mengatasi stressor; dan seeking social support for instrumental reason yaitu dengan mencari infomasi atau saran serta dukungan, misalnya dengan berbicara kepada kerabat lain mengenai permasalahan yang dihadapi, atau dapat berupa permintaan jenis pertolongan yang spesifik seperti meminjamkan uang. b. Emotion-focused coping Emotion-focused coping merupakan strategi individu mengatur emosinya dalam rangka menyesuaikan diri dengan dampak yang diakibatkan oleh stressor. Emotion focus coping adalah upaya untuk mencari dan memeroleh rasa nyaman dan memerkecil tekanan yang dirasakan, yang diarahkan untuk mengubah faktor dalam diri sendiri dalam cara memandang atau mengartikan situasi lingkungan, yang memerlukan adaptasi yang disebut pula perubahan internal. Emotion focus coping berusaha untuk mengurangi, meniadakan tekanan, untuk mengurangi beban pikiran individu, tetapi tidak pada kesulitan yang sebenarnya (Lazarus dalam Effendi, 1999). Contoh emotion-focused coping dapat dilakukan dengan selfcontrolling atau mengatur emosi dan tindakan yang berhubungan masalah yang sedang dihadapi; seeking emotional support yakni berusaha mendapatkan dukungan emosional dan moral dari kerabat dan orang lain di sekitar; serta positive appraisal yaitu berusaha mencari dan menciptakan arti positif dari situasi yang sedang dihadapi agar tetap

5 15 berkembang kepribadiannya (positive reinterpretation and growth) termasuk dengan mengaitkan masalah pada keyakinan religius seseorang (turning to religion). Berdasarkan uraian di atas dapat disimpulkan bahwa terdapat 2 jenis coping stres, yaitu : (1) problem focused coping yang dilakukan berupa usaha nyata atau perilaku individu untuk mengatasi masalah, tekanan dan tantangan secara langsung; (2) emotion focused coping yang dilakukan berupa strategi individu untuk mengatur emosinya dalam rangka menyesuaikan diri dengan dampak yang diakibatkan oleh stressor. 3. Aspek-aspek coping stres Adapun strategi-strategi coping stress yang dapat dilakukan oleh seseorang dapat diuraikan sebagai berikut (Carver, Scheir, & Weintraub, 1989; Putri & Rachmatan, 2005): a. Strategi coping aktif Adalah proses pengambilan langkah-langkah aktif sebagai usaha untuk memindahkan atau menyiasati sumber stres, maupun mengurangi efek yang ditimbulkan oleh sumber stres tersebut. Dalam melakukan coping aktif, seseorang akan berinisiatif untuk mengambil tindakan langsung, meningkatkan usaha yang dilakukan dan mencoba memunculkan perilaku coping secara otomatis.

6 16 b. Strategi perencanaan Yaitu usaha berfikir mengenai bagaimana caranya mengatasi sumber stres. Strategi perencanaan melibatkan pemikiran mengenai strategi aksi yang akan digunakan, langkah-langkah apa yang harus diambil dan bagaimanakah cara yang terbaik untuk mengendalikan masalah yang sedang dihadapi. c. Melakukan tindakan lain untuk menghindari stressor Adalah usaha untuk menghindari hal-hal lain yang sekiranya tidak berkaitan ataupun dapat mengganggu jalannya proses coping. d. Menemukan waktu yang tepat Yaitu menunggu datangnya kesempatan yang tepat untuk bertindak dan tidak memunculkan aksi sebelum waktu yang dirasakan benarbenar tepat itu tiba. Strategi ini disebut juga denngan restraint coping dan dapat digolongkan sebagai coping aktif, karena melibatkan tindakan langsung untuk menghadapi sumber stres, namun dapat juga dikatakan sebagai coping pasif karena melakukan penundaan aksi dan bukan pemunculan aksi. e. Mencari dukungan sosial Biasanya aspek ini bertujuan untuk alasan instrumental. Perilaku yang tercakup dalam strategi coping ini adalah mencari saran, bantuan atau informasi yang diperlukan untuk mengatasi sumber stres. Dari penjelasan di atas peneliti dapat menyimpulkan bahwa dalam melakukan coping stress, seseorang melakukannya dengan strategi probem

7 17 focus coping dan emotional focus coping. Probem focus coping adalah strategi aktif individu untuk menyelesaikan masalah yang menghilangkan kondisi penyebab stress. Emotional focus coping adalah strategi mengatasi stres dengan mengatur emosinya agar dapat menyesuaikan diri dari dampak-dampak stresor. Dengan kata lain, coping stress dimulai dengan adanya pengambilan langkah- langkah aktif sebagai usaha mengenai cara untuk mengatasi sumber stres, menghindari hal-hal yang menganggu proses coping. Tahap berikutnya menunggu datangnya kesempatan yang tepat untuk bertindak. Tahap akhir adalah mencari saran atau bantuan untuk mengatasi sumber stres. 4. Faktor-faktor yang Memengaruhi Coping Cara individu menangani situasi yang mengandung tekanan ditentukan oleh sumber daya individu, meliputi kesehatan fisik/energi, keterampilan memecahkan masalah, keyakinan atau pandangan positif, keterampilan sosial dan dukungan sosial dan materi (Lasarus, & Folkman, 1984) a. Kesehatan fisik Kesehatan merupakan hal penting, karena selama dalam usaha mengatasi stres individu dituntut untuk mengerahkan tenaga cukup besar. b. Keterampilan memecahkan masalah Keterampilan ini meliputi kemampuan untuk mencari informasi, menganalisis situasi, mengidentifikasi masalah dengan tujuan untuk menghasilkan alternatif tindakan, kemudian memertimbangkan

8 18 alternatif tersebut sehubungan dengan hasil yang ingin dicapai, dan pada akhirnya melaksanakan rencana dengan melakukan suatu tindakan tepat. c. Keyakinan atau pandangan positif Keyakinan menjadi sumber daya psikologis yang sangat penting, seperti keyakinan akan nasib (eksternal locus of control) yang mengerahkan individu pada penilaian ketidakberdayaan (helplessness) yang akan menurunkan kemampuan strategi coping tipe problemsolving focused coping. d. Keterampilan sosial Keterampilan ini meliputi kemampuan untuk berkomunikasi dan bertingkah laku dengan cara-cara yang sesuai dengan nilai-nilai sosial di masyarakat. e. Dukungan sosial Dukungan ini meliputi dukungan pemenuhan kebutuhan informasi dan emosional pada diri individu yang diberikan oleh orangtua, anggota keluarga lain, saudara, teman, dan lingkungan masyarakat sekitarnya. f. Materi Dukungan ini meliputi sumber daya berupa uang, barang-barang atau layanan yang biasanya dapat dibeli. Dengan demikian, faktor-faktor yang dapat memengaruhi coping stress antara lain sumber daya individu, meliputi kesehatan fisik/energi,

9 19 keterampilan memecahkan masalah, keyakinan atau pandangan positif, keterampilan sosial dan dukungan sosial dan materi. 5. Dinamika Coping Stress pada Perempuan Berstatus Cerai dengan Memiliki Anak Stres adalah suatu keadaan tertekan, baik secara fisik maupun psikologis. Keadaan ini merupakan suatu keadaan yang sangat mengganjal dalam diri individu, karena adanya perbedaan antara yang diharapkan dengan yang ada (Chaplin, 2002). Menurut Lazarus & Folkman (1984) menyatakan, stres tergantung sepenuhnya pada persepsi individu terhadap situasi yang berpotensi mengancam. Lazarus & Folkman (1984), jika ada peristiwa yang dirasakan membahayakan kesejahteraan fisik dan psikologis seseorang, maka situasi ini akan direspon sebagai stres. Menurut Atkinson (2000), stres rentan dialami perempuan berstatus cerai dengan memiliki anak. Perempuan seperti ini akan berperan sebagai ibu tunggal. Seorang ibu tunggal dipaksa harus berperan ganda dalam keluarga. Peran ganda tersebut antara lain harus memenuhi kebutuhan psikologis anak (pemberian kasih sayang, perhatian dan rasa aman), sekaligus harus memenuhi kebutuhan fisik anak (kebutuhan sandang pangan, kesehatan, pendidikan, dan kebutuhan lainnya yang berkaitan dengan materi). Dengan demikian ibu sebagai orang tua tunggal harus mampu mengombinasikan antara pekerjaan domestic dan public agar anak tumbuh dan berkembang dengan berkualitas. Terkadang konflik internal muncul saat ibu sebagai orangtua tunggal harus memainkan peran sebagai ibu sekaligus ayah bagi anak-anaknya. Hal ini

10 20 karena di satu sisi ibu harus mengurus keperluan rumah tangga, namun di sisi lain ibu juga harus bekerja untuk menafkahi keluarganya. Bilamana ibu cenderung hanya memainkan satu peranan, maka akan mengorbankan hal-hal lain yang sesungguhnya penting. Kondisi seperti ini dapat menghasilkan permasalahan yang mendatangkan stres. Bagi seorang ibu berstatus orangtua tunggal, sebuah masalah akan dijadikan beban penuh stres, jika ibu tidak siap menghadapi kenyataan hidup. Banyak di antaranya mengalami konflik batin antara bekerja dan mengurus rumah, sehingga stres yang tidak mampu dikendalikan dan diatasi akan memunculkan dampak negatif. Dampak negatif secara kognitif seperti kesulitan konsentrasi, dampak negatif secara emosional seperti cemas, sedih, kemarahan, frustasi dan efek negatif lainnya. Dampak negatif secara fisiologis antara lain gangguan kesehatan, daya tahan tubuh menurun, sering pusing, terasa lesu dan lemah, serta kesulitan untuk tidur nyeyak. Stres juga menuntut manusia untuk menyesuaikan diri, yang merupakan reaksi awal dari penyesuaian diri (Heiman & Kariv dalam Triantoro, 2006). Hilangnya pasangan yang diakibatkan karena perceraian akan menimbulkan banyak masalah dalam penyesuaian diri ibu. Hal ini lebih menyulitkan secara khusus bagi seorang ibu jika mengalami kesepian mendalam (Hurlock, 2004). Menurut Setiati (2011), masalah yang sering dihadapi oleh ibu sebagai orangtua tunggal biasanya adalah masalah anak. Anak akan merasa sangat kehilangan salah satu orang yang berarti dalam

11 21 hidupnya. Untuk itu sangat penting bagi ibu sebagai orangtua tunggal untuk memiliki strategi coping agar tidak larut dengan masalah yang dihadapi. Menurut Sarafino (2006), usaha coping sangat bervariasi dan tidak selalu dapat membawa pada solusi dari suatu masalah yang menimbulkan situasi stres. Individu melakukan proses coping terhadap stres melalui proses transaksi dengan lingkungan, secara perilaku dan kognitif. Problem Focused Coping (PFC) merupakan pemecahan masalah yang langsung mengubah atau menghilangkan stressor, dengan cara mengubah hubungan individu dengan lingkungan. Komponennya antara lain kehatihatian, usaha langsung menemukan solusi atau langkah-langkah, dan negosiasi. Contoh situasi yang dapat diubah dengan strategi PFC antara lain konflik dengan teman, problem komunikasi dengan orang lain. Pada kasus perempuan berstatus cerai dengan memiliki anak, usaha langsung biasanya diarahkan untuk mengatasi masalah yang berkaitan dengan pemenuhan kebutuhan hidup baik bagi diri sendiri dan terutama bagi anaknya. Usaha atau langkah-langkah langsung ini tampak jelas pada perempuan berstatus cerai dengan anak yang sudah mulai bersekolah di jenjang yang lebih tinggi di mana kebutuhan anak-anak sudah semakin banyak. Emotion Focused Coping (EFC) merupakan strategi mengatasi masalah dengan cara mengatur emosi (yang diatasi adalah kondisi emosinya). Biasanya strategi ini untuk mengatasi masalah yang sulit diatasi atau diubah atau di luar kontrol individu. Contoh masalah-masalah tersebut adalah menjadi korban bencana alam, menghadapi situasi yang melibatkan kompetisi

12 22 dengan orang lain, menjadi narapidana, menghadapi orang lain yang sifat dan perilakunya sulit diubah. Pada kasus perempuan yang bercerai dengan memiliki anak, strategi EFC tampak pada usahanya untuk mengatasi rasa kesepian dan tanggapan emosionalnya terhadap orang-orang di sekitar yang berkaitan dengan status sebagai perempuan yang bercerai bahkan pertanyaan dari anaknya sendiri tentang keberadaan ayah. B. Pertanyaan Penelitian 1. Central Question Bagaimana cara perempuan berstatus cerai dengan memiliki anak mengatasi berbagai tekanan yang dialami? 2. Subquestion Untuk mengetahui strategi problem-focused coping yang berkaitan dengan situasi yang dapat diubah dan emotion focused coping yang berkaitan dengan situasi yang sulit diubah, maka pertanyaan sentral di atas diuraikan ke dalam dua pertanyaan turunan sebagai berikut: a. Jika berhadapan dengan situasi atau permasalahan yang tidak dapat diubah, bagaimana upaya yang dilakukan perempuan berstatus cerai dengan memiliki anak? b. Jika berhadapan dengan situasi atau permasalahan yang masih dapat diubah, bagaimana upaya yang dilakukan perempuan berstatus cerai dengan memiliki anak?