PERTEMUAN KE 14 s/d 18 GAYA DADA (BREASTSTROKE ) GERAKAN TUNGKAI GAYA DADA
|
|
- Fanny Widjaja
- 6 tahun lalu
- Tontonan:
Transkripsi
1 PERTEMUAN KE 14 s/d 18 GAYA DADA (BREASTSTROKE ) GERAKAN TUNGKAI GAYA DADA A. Judul Bahan Ajar : Renang gaya dada/ breaststroke (gerakan tungkai/ kick action) B. Standar Kompetensi : Mahasiswa mampu melakukan gerakan tungkai gaya dada dengan baik dan benar. C. Tujuan Pembelajaran : Setelah pertemuan ini, mahasiswa diharapkan dapat; 1. Menjelaskan pengertian gerakan tungkai gaya dada. 2. Mengetahui tujuan gerakan tungkai gaya dada. 3. Menganalisis kendala gerakan tungkai gaya dada. 4. Melakukan gerakan tungkai gaya dada. I. Uraian Materi : Gerakan tungkai gaya dada merupakan bagian dari teknik dasar renang gaya dada dan memiliki peran sumbangan dorongan ke depan sebesar 80 % serta yang pertama kali dipelajari. Gerak tungkai pada gaya dada saat ini adalah gerakan tungkai yang cenderung membentuk gerak tungkai Dolphin (Whipkick) dimana pada saat fase istirahat (recovery) yaitu fase ketika kedua tungkai kaki bagian bawah ditarik serentak mendekati pinggul dan kemudian setelah fase itu dikerjakan pergelangan kedua kaki diputar mengarah keluar hingga membentuk sudut ± 50 0 (outsweep to catch), kemudian dari posisi ini kedua tungkai dan kaki melakukan gerak menginjak dan diakhiri dengan menendang hingga kedua kaki bertemu lurus dibelakang (insweep). Fase angkatan atau luncuran (lift and glide) merupakan akhir dari fase menutup ke-dalam dengan angkatan dan luncuran. Gerak ini sering disebut dengan istilah propeller, dimana pergelangan kaki dan kaki bagian bawah berfungsi sebagai alatnya.
2 Langkah-langkah 1. Di darat; dengan posisi tidur telungkup dengan intruksi guru melakukan fase-fase di atas. Kemudian bisa dilakukan dengan cara berkawan. 2. Di tepi kolam renang dengan memegang parit/tepi lakukan rangkaian gerak secara berjenjang. 3. Bila menggunakan papan latihan atau berpegangan pada kawan sambil jalan dikolam dangkal. 4. Tanpa menggunakan papan latihan kedua lengan lurus didepan. 5. Bisa diberikan dengan sikap terlentang, lakukan rangkaian gerak kaki gaya dada. Gbr. Gerakan tungkai dapat dilatih di darat dan di air
3 II. Rangkuman : Gerakan tungkai gaya dada merupakan bagian dari teknik dasar renang gaya dada dan memiliki peran sumbangan dorongan ke depan sebesar 80 % serta yang pertama kali dipelajari. Gerak tungkai pada gaya dada saat ini adalah gerakan tungkai yang cenderung membentuk gerak tungkai Dolphin (Whipkick) dimana pada saat fase istirahat (recovery), fase yang berikutnya pergelangan kedua kaki diputar keluar hingga membentuk sudut ± 50 0 (outsweep to catch), fase berikut ini kedua tungkai dan kaki melakukan gerak menginjak dan diakhiri dengan menendang hingga kedua kaki bertemu lurus dibelakang (insweep). Fase angkatan/ luncuran (lift and glide) merupakan akhir dari fase menutup ke-dalam dengan angkatan dan luncuran. Gerak tungkai gaya dada disebut dengan istilah propeller, dimana pergelangan kaki dan tungkai bawah berfungsi sebagai alatnya. III. Tugas : Melakukan tugas mandiri dengan melatih sesuai dengan tahap-tahap yang sudah diberikan selama 20 menit IV. Evaluasi : 1. Jelaskan prinsip-prinsip dalam gerakan tungkai gaya dada? 2. Jelaskan fase-fase dalam gerakan tungkai gaya dada? 3. Sebut dan jelaskan kesalahan yang sering dilakukan di gerakan tungkai 4. Pengamatan (rileks, fase-fase gerakan, lecutan kaki.dan koordinasi antar fase) GERAKAN LENGAN GAYA DADA A. Judul Bahan Ajar : Renang gaya dada/ breaststroke (gerakan lengan/ arm action). B. Standar Kompetensi : Mahasiswa mampu melakukan gerakan lengan gaya dada dengan baik dan benar. C. Tujuan Pembelajaran : Setelah pertemuan ini, mahasiswa diharapkan dapat; 1. Menjelaskan pengertian gerakan lengan gaya dada
4 2. Mengetahui tujuan gerakan lengan gaya dada 3. Menganalisis kendala gerakan lengan gaya dadal 4. Melakukan gerakan lengan gaya dada I. Uraian Materi : Gerakan lengan gaya dada merupakan teknik kedua yang diajarkan setelah gerakan tungkai, yang memiliki fase-fase gerakan sebagai berikut; dimulai dengan sapuan keluar untuk menangkap (outsweep to catch), sapuan ke dalam/ sapuan ke atas (insweep/ upsweep) memutar dan istirahat (release and recovery). Langkah-langkah: 1. Latihan darat; dengan berdiri berbaris, posisi badan membungkuk, dengan aba-aba melakukan gerakan sesuai dengan fase-fase sebagai berikut: - Dengan posisi berdiri membungkuk; lengan lurus ke depan dengan tangan di kaitkan, lengan atas menjepit telinga dan arah pandangan sedikit ke depan atau ke arah kedua tangan. - Pada saat mulai sapuan ke luar, perhatikan sudut antara telapak tangan dengan permukaan antara dan sudut yang yang dibentuk antara lengan bawah dan tangan pada pergelangan tangan antara Sapuan ke dalam/ ke atas sampai posisi tangan berada di bawah pusat (pola gerakan seperti menarik tali bendera) dengan kondisi tangan seperti memindah air dari depan ke arah bawah perut. - Fase memutar dan istirahat, akhir dari gerakan menarik/ sapuan ke dalam dilanjutkan gerakan memutar dan sampai fase istirahat. - Fase-fase yang dilakukan dapat membentuk pola jantung hati.
5 2. Prosedur latihan 1 dapat dilakukan di kolam dangkal, dan dapat ditambah dengan bergerak ke depan 3 langkah setelah satu siklus gerakan lengan. 3. Latihan dapat di kembangkan dengan menggunakan papan latihan yang dijepit di paha, dengan kondisi tungkai diam/ pasif melakukan gerakan lengan. Gbr. Gerakan lengan gaya dada tampak depan, bawah dan samping
6 II. Rangkuman : Gerakan lengan gaya dada merupakan teknik kedua yang diajarkan setelah gerakan tungkai, yang memiliki fase-fase gerakan sebagai berikut; dimulai dengan sapuan keluar untuk menangkap (outsweep to catch), sapuan ke dalam/ sapuan ke atas (insweep/ upsweep) memutar dan istirahat (release and recovery). III. Tugas : Melakukan tugas mandiri dengan melatih sesuai dengan tahap-tahap yang sudah diberikan selama 20 menit. IV. Evaluasi : 1. Sebutkan fase-fase gerakan lengan. 2. Sebutkan kesalahan-kesalahan yang sering dilakukan pada saat melakukan gerakan lengan? 3. Mengapa pada gerakan lengan tidak ada gerakan mendorong/ push? 4. Pengamatan (kondisi lengan, pandangan mata ke arah kaitan kedua tangan, pola gerakan) GERAKAN MENGAMBIL NAFAS GAYA DADA A. Judul Bahan Ajar : Renang gaya dada/ breaststroke (gerakan nafas/ Breathing) B. Standar Kompetensi : Mahasiswa mampu melakukan gerakan mengambil nafas gaya dada dengan baik dan benar C. Tujuan Pembelajaran : Setelah pertemuan ini, mahasiswa diharapkan dapat; 1. Menjelaskan pengertian gerakan mengambil nafas gaya dada. 2. Mengetahui tujuan gerakan mengambil nafas gaya dada. 3. Menganalisis kendala gerakanan mengambil nafas gaya dada. 4. Melakukan gerakan mengambil nafas gaya dada. I. Uraian Materi : Gerakan megambil nafas gaya dada adalah proses mengambil nafas di atas permukaan air dengan cara mengangkat kepala
7 dengan arah pandang ke depan/ mendongak dan mengeluarkan nafas di dalam air, Langkah-langkah: 1. Mengambil nafas dilakukan dengan mengangkat kepala dan arah pandang ditujukan ke depan 2. Awal belajar, saat pengambilan udara untuk sementara bisa dibantu dengan mengangkat bahu, kemudian secara bertahap diarahkan ke arah rendah bahu. 3. Irama penambilan nafas dilakukan saat kepala diangkat melalui mulut dan membuang sisa pembakaran melalui hidung dan atau mulut di bawah permukaan air. 4. Bentuk latihan bisa dilakukan di darat dengan posisi badan membungkuk lengan lurus ke depan dengan melakukan gerakan sesuai dengan item 1-3, berpasangan dimana saat satu rekannya melakukan rangkaian koordinasi lengan dengan nafas maka rekan lainnya mengepit kedua tungkai dan memegang pinggul atau paha yang bersangkutan, di air dengan gerakan yang sama dengan bantuan papan luncur atau tidak. II. Rangkuman : Gerakan megambil nafas gaya dada adalah proses mengambil nafas di atas permukaan air dengan cara mengangkat kepala dengan arah pandang ke depan dan mengeluarkan nafas di dalam air.
8 III. Tugas : Melakukan tugas mandiri dengan melatih sesuai dengan tahap-tahap yang sudah diberikan selama 20 menit. IV. Evaluasi : 1. Jelaskan cara pengambilan nafas pada renang gaya dada 2. Sebutkan teknik pembetulan bagi siswa yang mengalami kesulitan ambil nafas (saat ambil nafas selalu meminum air) 3. Pengamatan (mulut dibuka saat keluar dari air, pandangan mata ke depan) KOORDINASI GERAKAN TUNGKAI, LENGAN DAN NAFAS GAYA DADA A. Judul Bahan Ajar : Renang gaya dada/ breaststroke (koordinasi gerakan tungkai, lengan dan nafas/ arm breath and kick coordination) B. Standar Kompeten : Mahasiswa mampu melakukan gerakan koordinasi gerakan tungkai, lengan, nafas dengan baik dan benar. C. Tujuan Pembelajara : Setelah pertemuan ini, mahasiswa diharapkan dapat; 1. Menjelaskan pengertian koordinasi gerakan tungkai dan mengambil nafas. 2. Mengetahui tujuan koordinasi gerakan tungkai, lengan dan mengambil nafas gaya dada 3. Menganalisis kendala koordinasi gerakan gaya dada 4. Melakukan koordinasi gerakan tungkai, lengan dan mengambil nafas gaya dada. I. Uraian Materi : Koordinasi gerakan tungkai, lengan dan nafas renang gaya dada merupakan gabungan dari ketiga teknik gerak dasar dalam renang gaya (gerakan tungkai, lengan dan nafas). Mengkoordinasikan gerakan tungkai, lengan dan nafas secara teratur ini disebut gerak renang gaya dada lengkap (gerak gaya renangan lengkap)
9 Langkah-langkah: 1. Melakukan koordinasi gerakan tungkai dan lengan, sesuai teknik dasar yang sudah diberikan. 2. Melakukan koordinasi gerakan tungkai dan nafas dengan menggunakan alat bantu papan latihan dengan cara di pegang di depan. 3. Melakukan koordinasi gerakan lengan dengan nafas dengan menggunakan alat bantu papan latihan dengan cara di jepit di antara paha 4. Setelah langkah 1, 2 dan 3 sudah di kuasai, koordinasikan gerakan tungkai, gerakan lengan dan nafas yang dilakukan secara berulang-ulang. Gbr. Rangkaian gerakan renang gaya dada (breaststroke) pandangan dari samping
10 II. Rangkuman : Koordinasi gerakan tungkai, lengan dan nafas renang gaya dada merupakan gabungan dari ketiga teknik gerak dasar dalam renang gaya (gerakan tungkai, lengan dan nafas). Mengkoordinasikan gerakan tungkai, lengan dan nafas secara teratur ini disebut gerak renang gaya dada lengkap (gerak gaya renangan lengkap) III. Tugas : Melakukan tugas mandiri dengan melatih sesuai dengan tahaptahap yang sudah diberikan selama 20 menit dengan pengawasan dan remidi IV. Evaluasi : 1. Sebutkan dan jelaskan perbandingan sumbangan antara gerakan lengan dan tungkai? 2. Jelaskan mengenai pengertian tubuh yang streamline? 3. Faktor apa saja yang menyebabkan badan semakin tenggelam? 4. Pengamatan (koordinasi tungkai-lengan, koordinasi tungkai nafas, dan koordinasi tungkai, lengan, nafas)
Kegiatan Belajar 2: Aktivitas Olahraga Akuatik. 1: Pengertian dan Tujuan Aktivitas Olahraga Akuatik (Renang)
Kegiatan Belajar 2: Aktivitas Olahraga Akuatik Pokok Materi Capaian Pembelajaran Mata Kegiatan 1: Pengertian dan Tujuan Aktivitas Olahraga Akuatik (Renang) Memahami dan mengerti peserta didik (orang) dalam
Lebih terperinciPERTEMUAN 1 s/d 3 MENGINJAK AIR
PERTEMUAN 1 s/d 3 MENGINJAK AIR A. Judul Bahan Ajar : Pengenalan air (Menginjak air) B. Standar Kompetensi : Mahasiswa mampu melakukan pengenalan air dengan baik dan benar C. Tujuan Pembelajaran : Mahasiswa
Lebih terperinciBAB VIII RENANG. 150 Kelas X SMA/MA/SMK/MAK
BAB VIII RENANG 150 Kelas X SMA/MA/SMK/MAK Olahraga renang merupakan alat pembelajaran Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan, juga merupakan upaya mempelajari manusia bergerak. Pilih salah satu gaya
Lebih terperinciRENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)
RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP) Nama Sekolah : SMP N 1 Klaten Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Kelas/Semester : VIII / 1 (Ganjil ) Materi Pokok : Renang Gaya Dada Alokasi
Lebih terperinciLAMPIRAN SUKHASANA SHAVASANA
55 LAMPIRAN TEKNIK PELAKSANAAN LATIHAN HATHA YOGA PERSIAPAN LATIHAN Partisipan menggunakan pakaian yang bersih dan longgar. Partisipan tidak memakai alas kaki selama latihan. Karena latihan yoga harus
Lebih terperinciBAB II KAJIAN PUSTAKA. gaya punggung menyerupai gerakan tungkai gaya crawl dengan bersumber
BAB II KAJIAN PUSTAKA A. Deskripsi Teori 1. Hakikat Stroke Tungkai Stroke tungkai atau gerakan tungkai merupakan gerakan tungkai ke atas dan bawah secara bergantian dan terus menerus. Gerakan tungkai gaya
Lebih terperinciLatihan Aktif Dan Pasif / Range Of Motion (ROM) Pada Pasien. Stroke Non Hemoragik
LAMPIRAN 1 Latihan Aktif Dan Pasif / Range Of Motion (ROM) Pada Pasien Stroke Non Hemoragik A. Pengertian Latihan aktif dan pasif / ROM adalah merupakan suatu kebutuhan manusia untuk melakukan pergerakan
Lebih terperinciIII. METODE PEMBELAJARAN
31 III. METODE PEMBELAJARAN A. Jenis Penelitian Dalam memecahkan masalah sangat diperlukan suatu cara atau metode, karena metode merupakan faktor penting dalam menentukan keberhasilan dari suatu penelitian
Lebih terperinciBAB I PENDAHULUAN BAB II A. LATAR BELAKANG
BAB I PENDAHULUAN A. LATAR BELAKANG Saat ini banyak sekali jenis-jenis olahraga yang ada di dunia ini, salah satunya adalah olahraga renang. Seperti yang telah diketahui, renang termasuk salahsatu cabang
Lebih terperinciLatihan Kekuatan Otot Tubuh Bagian Atas
Latihan Kekuatan Otot Tubuh Bagian Atas Kekuatan otot adalah tenaga, gaya, atau tegangan yang dapat dihasilkan oleh otot atau sekelompok otot pada suatu kontraksi dengan beban maksimal. Otot-otot tubuh
Lebih terperinciHASIL BELAJAR RENANG GAYA BEBAS. Muhammad Syaleh Dosen PJKR Sekolah Tinggi Olahraga Kesehatan Bina Guna Medan. Abstrak
HASIL BELAJAR RENANG GAYA BEBAS Muhammad Syaleh Dosen PJKR Sekolah Tinggi Olahraga Kesehatan Bina Guna Medan Abstrak Secara umum tujuan dari penelitian ini untuk meningkatan hasil belajar renang gaya bebas
Lebih terperinciLAMPIRAN 7. Prosedur Pelaksanaan Tes. Prosedur tes : pernafasan atau dapat pula untuk mengukur VO2 Max. kebutuhan
LAMPIRAN 7 Prosedur Pelaksanaan Tes 1. Tes Daya Tahan (Endurance) menggunakan Balke Test Prosedur tes : a. Tujuan untuk mengukur daya tahan kerja jantung dan pernafasan atau dapat pula untuk mengukur VO2
Lebih terperinciRENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)
RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP) Nama Sekolah : SMPN 43 BANDUNG Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Kelas/Semester : XII / 1 Pertemuan : 1 kali pertemuan (2,4,6,8,10,12) Alokasi
Lebih terperinciBAB II KAJIAN PUSTAKA. informal yang lain. Menurut Agus S Suryobroto (2005: 2), guru adalah
BAB II KAJIAN PUSTAKA A. Deskripsi Teori 1. Guru Pendidikan Jasmani Seperti yang kita tahu bahwa guru adalah seseorang yang memberikan ilmu di sekolah dan lembaga-lembaga formal maupun informal yang lain.
Lebih terperinciTINJAUAN PUSTAKA. Melalui pendidikan jasmani siswa disosialisasikan ke dalam aktivitas
7 II. TINJAUAN PUSTAKA A. Pengertian Pendidikan Jasmani Pendidikan jasmani pada dasarnya merupakan pendidikan melalui aktifitas jasmani untuk mencapai perkembangan individu secara menyeluruh. Melalui pendidikan
Lebih terperinciLatihan Kuatkan Otot Seluruh Badan
Latihan Kuatkan Otot Seluruh Badan latihan dengan gerakan-gerakan berikut ini. "Saya seorang wanita berusia 30 tahun. Secara teratur, saya melakukan olahraga jalan pagi. Setiap latihan waktunya antara
Lebih terperinciAngkat kedua dumbbell ke depan dengan memutar pergelangan tangan (twist) hingga bertemu satu sama lain.
DADA 1. Breast Twist Fly 1. Posisikan tubuh bersandar incline pada bench dengan kedua tangan terbuka lebar memegang dumbbell. Busungkan dada untuk gerakan yang optimal. Angkat kedua dumbbell ke depan dengan
Lebih terperinciA. Daya Tahan dan Kekuatan Otot
Kebugaran jasmani harus dipenuhi oleh setiap orang. Kebugaran jasmani merupakan pendukung keberhasilan dalam melakukan kegiatan sehari-hari. Latihan kebugaran jasmani meliputi daya tahan, kekuatan, kelenturan,
Lebih terperinciI PENDAHULUAN. renang, seorang guru harus mencari sistem pengajaran atau metode yang
1 I PENDAHULUAN A. Latar Belakang Masalah Pendidikan jasmani adalah suatu pelajaran yang identik dengan kegiatan jasmani dimana di dalamnya banyak menggunakan fisik atau motorik. Untuk memberikan pelajaran
Lebih terperinciLatihan 1: untuk menyiapkan kondisi secara fisiologis maupun psikologis agar dapat melaksanakan latihan gerakan senam dengan baik dan benar
Lampiran 4 No. Panduan Senam Bugar Lansia (SBL) Langkah Gerakan SBL Bag. 1 Gerakan Pemanasan Gambar Latihan Pernapasan 1. Meluruskan badan dengan kedua tangan lurus ke bawah sejajar dengan kedua sisi tubuh.
Lebih terperinciRENANG GAYA DADA. Oleh: Agus Supriyanto.
RENANG GAYA DADA Oleh: Agus Supriyanto Email: Agus_Supriyanto@uny.ac.id Sejarah renang gaya Dada Gaya dada merupakan gaya renang yang paling kuno dan merupakan salah satu dari gaya-gaya renang yang tertua
Lebih terperinciPERBEDAAN HASIL LATIHAN GRAB START DAN ARM SWING START TERHADAP KEMAMPUAN RENANG GAYA CRAWL SISWA EKSTRAKURIKULER SMK NU BANDAR KABUPATEN BATANG TAHUN
PERBEDAAN HASIL LATIHAN GRAB START DAN ARM SWING START TERHADAP KEMAMPUAN RENANG GAYA CRAWL SISWA EKSTRAKURIKULER SMK NU BANDAR KABUPATEN BATANG TAHUN 2010 SKRIPSI Diajukan dalam Rangka Penyelesaian Studi
Lebih terperinciDilakukan. Komponen STANDAR OPERASIONAL PROSEDUR TEKNIK PEMIJATAN BAYI
STANDAR OPERASIONAL PROSEDUR TEKNIK PEMIJATAN BAYI Komponen Ya Dilakukan Tidak Pengertian Gerakan/sentuhan yang diberikan pada bayi setiap hari selama 15 menit, untuk memacu sistem sirkulasi bayi dan denyut
Lebih terperinciPROGRAM PEMBELAJARAN P J O K KELAS III - SEMESTER 2
PROGRAM PEMBELAJARAN P J O K KELAS III - SEMESTER 2 1 PROGRAM SEMESTER Standar Kompetensi : 6. Mempraktikkan berbagai gerak dasar dalam permainan sederhana dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Kompetensi
Lebih terperinciterdiri dari Langkah Berirama terdiri dari Latihan Gerak Berirama Senam Kesegaran Jasmani
Gerak Berirama Gerak berirama disebut juga gerak ritmik. Gerak ini dilakukan dalam gerakan dasar di tempat. Contoh dari gerakan yang berirama adalah gerak jalan, menekuk, mengayun, dan sebagainya. Ayo
Lebih terperinciTolak Peluru. Presented By Suci Munasharah
Tolak Peluru Presented By Suci Munasharah A. Teknik Dasar Tolak Peluru Terdapat beberapa teknik dasar dalam tolak peluru, diantaranya : Teknik Memegang Peluru Ada 3 teknik memegang peluru : Jari-jari direnggangkan
Lebih terperinciM. KOMPETENSI INTI DAN KOMPETENSI DASAR PENDIDIKAN JASMANI, OLAHRAGA, DAN KESEHATAN SDLB TUNAGRAHITA
- 959 - M. KOMPETENSI INTI DAN PENDIDIKAN JASMANI, OLAHRAGA, DAN KESEHATAN SDLB TUNAGRAHITA KELAS : I Kompetensi Sikap Spiritual, Kompetensi Sikap Sosial, Kompetensi Pengetahuan, dan Kompetensi Keterampilan
Lebih terperinciRENANG DAN OLAHRAGA PILIHAN
RENANG DAN OLAHRAGA PILIHAN Bahan Belajar Mandiri PENDAHULUAN Renang merupakan salah satu cabang olahraga yang banyak digemari. Dalam pengajaran pendidikan jasmani, renang termasuk kegiatan olahraga yang
Lebih terperinciBTCLS BANTUAN HIDUP DASAR (BHD)
BTCLS BANTUAN HIDUP DASAR (BHD) BANTUAN HIDUP DASAR (BHD) Tahapan-tahapan BHD tindakan BHD dilakukan secara berurutan dimulai dengan penilaian dan dilanjutkan dengan tindakan. urutan tahapan BHD adalah
Lebih terperinciII. TINJAUAN PUSTAKA. Pengertian renang secara umum menurut Badruzaman (2007: 13) the floatation
II. TINJAUAN PUSTAKA A. Deskripsi Teori 1. Renang a. Pengertian Renang Pengertian renang secara umum menurut Badruzaman (2007: 13) the floatation of an object in a liquid due to its buoyancy or lift, yang
Lebih terperinciPalang Bertingkat Untuk Pemula Pos Waktu Istirahat Untuk Menunjang Gerakan Glide: Angkat tungkai ke depan (Prone Leg Lifts)
Palang Bertingkat Untuk Pemula Oleh: John Geddert, Klub Senam Twistars, USA, Region 5 JOPC Salah satu bagian yang paling membuat pelatih frustasi dalam melatih palang bertingkat adalah berkaitan dengan
Lebih terperinciBAB IV HASIL PENELITIAN DAN PEMBAHASAN. Data dalam penelitian ini, yaitu kemampuan renang gaya crawl untuk
BAB IV HASIL PENELITIAN DAN PEMBAHASAN A. Hasil Penelitian 1. Deskripsi Data Hasil Penelitian Data dalam penelitian ini, yaitu kemampuan renang gaya crawl untuk menempuh jarak 25 meter dengan satuan detik.
Lebih terperinciOleh: Agus Supriyanto
Oleh: Agus Supriyanto Email: Agus_Supriyanto@uny.ac.id Gaya kupu- kupu (butterfly) adalah suatu variasi dari gaya katak (gaya dada ortodox) Menurut S.P.J. Borsten, Penulis buku De Zwemsport, pada tahun
Lebih terperinciMAKALAH RENANG Untuk Memenuhi Salah Satu Tugas Mata Pelajaran PENJASKES Disusun Oleh: OBAN SMKN 1 TALAGA
MAKALAH RENANG Untuk Memenuhi Salah Satu Tugas Mata Pelajaran PENJASKES Disusun Oleh: OBAN SMKN 1 TALAGA KATA PENGANTAR Puji syukur penulis penjatkan kehadirat Alloh SWT, yang atas rahmat-nya maka penulis
Lebih terperinciM. KOMPETENSI INTI DAN KOMPETENSI DASAR PENDIDIKAN JASMANI, OLAHRAGA, DAN KESEHATAN SDLB TUNANETRA
- 141 - M. KOMPETENSI INTI DAN PENDIDIKAN JASMANI, OLAHRAGA, DAN KESEHATAN SDLB TUNANETRA KELAS I Tujuan kurikulum mencakup empat kompetensi, yaitu (1) sikap spiritual, (2) sikap sosial, (3) pengetahuan,
Lebih terperinciRENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN AKTIVITAS AIR
RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN AKTIVITAS AIR Satuan Pendidikan : SMPN 43 Bandung Kelas/Semester : VIII/1 Mata Pelajaran : Pendidikan jasmani Tema/Topik : Aktivitas Aquatik (Renang gaya dada) Alokasi
Lebih terperinciBAB V KEBUGARAN JASMANI. Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan 117
BAB V KEBUGARAN JASMANI Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan 117 Kebugaran jasmani merupakan alat pembelajaran Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan, juga merupakan upaya untuk meningkatkan dan
Lebih terperinciBAB V KESIMPULAN DAN SARAN
68 BAB V KESIMPULAN DAN SARAN A. Kesimpulan Berdasarkan hasil belajar siswa pada siklus I setelah tes hasil belajar I dapat dilihat bahwa kemampuan awal siswa dalam melakukan teknik dasar gerakan kaki
Lebih terperinciSILABUS PENJAS SD / MI
Standar Kompetensi : 1. Mempraktekkan gerak dasar kedalam permainan sederhana/aktivitas dan nilai yang terkandung didalamnya. 1.1 Mempraktikkan gerak dasar jalan, lari dan lompat dalam permainan sederhana
Lebih terperinciANALISIS MEKANIKA CABANG OLAHRAGA
ANALISIS MEKANIKA CABANG OLAHRAGA Tantangan Pelatih : Mengamati penampilan atlet Memutuskan aspek keterampilan yang perlu dikoreksi Tak ada perencanaan yg baik, dihadapkan pada: Kompleksitas Kecepatan
Lebih terperinciMETODOLOGI PENELITIAN. Menurut Arikunto Suharsimi (2006:160) Metodologi penelitian adalah cara
III. METODOLOGI PENELITIAN A. Metode Penelitian Dalam memecahkan suatu masalah diperlukan suatu cara atau metode, karena metode merupakan faktor yang penting dalam menentukan keberhasilan suatu penelitian.
Lebih terperinciIII.METODOLOGI PENELITIAN. Penelitian ini adalah penelitian tindakan, karena penelitian ini dilakukan
1 III.METODOLOGI PENELITIAN A. Metode Penelitian Penelitian ini adalah penelitian tindakan, karena penelitian ini dilakukan dengan metode kaji tindak dengan menggunakan pedoman yang peneliti tindak kelas
Lebih terperinciBAB III METODE PENELITIAN
43 BAB III METODE PENELITIAN A. Lokasi dan Waktu Penelitian 1. Lokasi Penelitian Lokasi penelitian dilakukan di SDN Padasuka II Kecamatan Sumedang Utara Kabupaten Sumedang. Adapun pertimbangan pemilihan
Lebih terperinciIII. METODOLOGI PENELITIAN. Penelitian ini menggunakan metode penelitian tindak kelas ( PTK )karena
III. METODOLOGI PENELITIAN A. Metode Penelitian Penelitian ini menggunakan metode penelitian tindak kelas ( PTK )karena penelitian ini dilakukan dengan metode kaji tindak kelas (Clas room action research)
Lebih terperinciPERATURAN BARIS BERBARIS
PERATURAN BARIS BERBARIS 1. Pengertian Baris Berbaris Suatu wujud fisik yang diperlukan untuk menanamkan kebiasaan tata cara hidup suatu organisasi masyarakat yang diarahkan kepada terbentuknya perwatakan
Lebih terperinciI. PENDAHULUAN. Pendidikan Jasmani merupakan pendidikan yang mengaktulisasikan potensipotensi
I. PENDAHULUAN A. Latar Belakang Pendidikan Jasmani merupakan pendidikan yang mengaktulisasikan potensipotensi aktivitas manusia berupa sikap, tindakan dan karya yang diberi bentuk, isi, dan arah untuk
Lebih terperinciII. TINJAUAN PUSTAKA. Efektivitas adalah pemanfaat sumber daya, sarana dan prasarana dalam
II. TINJAUAN PUSTAKA A. Pengertian Efektivitas Efektivitas adalah pemanfaat sumber daya, sarana dan prasarana dalam jumlah tertentu yang secara sadar ditetapkan sebelumnya untuk menghasilkan sejumlah barang
Lebih terperinciAbdul Mahfudin Alim, M.Pd Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Yogyakarta
KETERAMPILAN DASAR ATLETIK Lempar (Throw) Abdul Mahfudin Alim, M.Pd Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Yogyakarta LEMPAR (THROW) Lempar Lembing (Javelin Throw) Tolak Peluru (Shot Put) Lempar
Lebih terperinciUNIT KEGIATAN BELAJAR MANDIRI (UKBM)
UNIT KEGIATAN BELAJAR MANDIRI (UKBM) 1. Identitas a. Mata Pelajaran : PJOK b. Kelas/Semester : X / 2 c. Kompetensi Dasar : 3.8 / 4.8 3.8 Menganalisis keterampilan satu gaya renang*** 4.8 Mempraktikkan
Lebih terperinciBAB I PENDAHULUAN. perbedaan umur, semua orang dapat melakukannya. Serta berenang adalah olahraga yang sangat
1 BAB I PENDAHULUAN A. Latar Belakang Masalah Renang adalah suatu aktivitas di dalam air upaya memindahkan tubuh dari tempat yang satu ketempat yang lain.renang juga merupakan suatu aktivitas yang membutuhkan
Lebih terperinciBAB I PENDAHULUAN. Renang merupakan salah satu cabang olahraga yang banyak disukai dan
1 BAB I PENDAHULUAN 1.1. Latar Belakang Penelitian Renang merupakan salah satu cabang olahraga yang banyak disukai dan diminati oleh masyarakat Indonesia maupun negara-negara lain didunia. Hal ini bisa
Lebih terperinciPEDOMAN MEMIJAT PADA BAYI DAN ANAK. ppkc
PEDOMAN MEMIJAT PADA BAYI DAN ANAK ppkc Terapi Sentuh (Touch Therapy) Metode sentuh untuk sehat adalah pendekatan atau terobosan baru dalam pemeliharaan kesehatan. Metode inipun bisa digabungkan dengan
Lebih terperinciI. Pilihlah salah satu jawaban dibawah ini yang kalian anggap paling benar!!!
I. Pilihlah salah satu jawaban dibawah ini yang kalian anggap paling benar!!! 1. Pada waktu menggiring bola, pergelangan kaki ditahan ke atas saat mendorongkan bola, sedangkan posisi kaki juga di atas
Lebih terperinciPendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
May Sumarya Eso Suwarso Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan 2 Untuk Sekolah Dasar Kelas II i Hak Cipta buku ini pada Kementerian Pendidikan Nasional. Dilindungi Undang-undang. Pendidikan Jasmani
Lebih terperinciKEMENTERIAN PENDIDIKAN DAN KEBUDAYAAN TAHUN
28 November 2012 SILABUS Tema 9 : Makanan Sehat dan Bergizi Sekolah Dasar dan Madrasah Ibtidaiyah KEMENTERIAN PENDIDIKAN DAN KEBUDAYAAN TAHUN 2012 Kelas : IV Tema 9 : Makanan Sehat dan Bergizi Alokasi
Lebih terperinciBAB III METODE PENELITIAN. mengarah pada tujuan penelitian serta dapat dipertanggungjawabkan secara. pada ketepatan dalam penggunaan metode.
32 BAB III METODE PENELITIAN A. Metode Penelitian Penggunaan metode penelitian dalam penelitian harus tepat sasaran dan mengarah pada tujuan penelitian serta dapat dipertanggungjawabkan secara ilmiah agar
Lebih terperinciSILABUS. ke depan, belakang dan kesamping - Melakukan gerakan kombinasi dari gerak jalan - Melakukan lari ke depan, kebelakang dan ke samping
SILABUS Kelas/Semester : III/I : NORMA STANDAR KOMPETENSI KOMPETENSI DASAR MATERI POKOK KEGIATAN PEMBELAJARAN INDIKATOR PENILAIAN ALOKASI WAKTU ALAT/SUMBER BAHAN PBKB 1.Mempraktikkan berbagai kombinasi
Lebih terperinciPenyusun: Dr. Danu Hoedaya & Dr. Nitya Wismaningsih [ Tim Psikologi Pelatda PON XVI Jawa Barat ]
Paket Latihan Mental Khusus Pelatda PON XVI Jawa Barat Penyusun: Dr. Danu Hoedaya & Dr. Nitya Wismaningsih [ Tim Psikologi Pelatda PON XVI Jawa Barat ] Komite Olahraga Nasional Indonesia - Jawa Barat Bandung,
Lebih terperinciBAB 1 PERMAINAN BOLA BESAR
BAB 1 PERMAINAN BOLA BESAR A. Peraturan Dasar Permainan Bola Basket Setiap permainan tentunya memiliki peraturan tersendiri. Sekarang, Anda akan mendalami berbagai peraturan dan strategi yang lebih terperinci.
Lebih terperinciBAB III METODOLOGI PENELITIAN. tujuan dan kegunaan tertentu. Ada banyak cara atau metode yang digunakan dalam
2 BAB III METODOLOGI PENELITIAN 3.1 Metode Penelitian Metode atau cara yang ditempuh dalam upaya memecahkan masalah dalam penelitian pada dasarnya merupakan cara ilmiah untuk mendapatkan data dengan tujuan
Lebih terperinciBENTUK-BENTUK LATIHAN MULTILATERAL
BENTUK-BENTUK LATIHAN MULTILATERAL MANSUR@UNY.AC.ID KOORDINASI ANGGOTA BADAN Fokus: koordinasi anggota badan 1. Berdiri dengan kedua lengan lurus disamping. 2. Berdiri dengan koordinasi kedua lengan diputar
Lebih terperinciBERTO APRIYANO NIM/ BP.
KONTRIBUSI DAYA TAHAN KEKUATAN OTOT TUNGKAI DAN DAYA TAHAN KEKUATAN OTOT LENGAN TERHADAP KEMAMPUAN KECEPATAN RENANG 200 METER GAYA DADA PADA PERKUMPULAN RENANG DI KOTA PADANG SKRIPSI Diajukan Untuk Memenuhi
Lebih terperinciRENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)
RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP) SMP/MTs :... Mata Pelajaran Kelas/Semester Standar Kompetensi Kompetensi Dasar Indikator : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan : VII (Tujuh )/1 (satu) : Mempraktikan
Lebih terperinciSKRIPSI Diajukan dalam rangka Penyelesaian studi Strata 1 untuk mencapai gelar Sarjana Pendidikan
HUBUNGAN DAYA LEDAK OTOT TUNGKAI, KELENTUKAN SENDI BAHU, DAN KEKUATAN OTOT LENGAN TERHADAP KECEPATAN RENANG GAYA KUPU-KUPU 50 METER PADA ATLET PUTRI KLUBSPECTRUM SEMARANG TAHUN 2011 SKRIPSI Diajukan dalam
Lebih terperinciSATUAN ACARA PENYULUHAN (SAP) PERUBAHAN BODY MEKANIK DALAM KEHAMILAN. Dosen Pembimbing : Christin Hiyana TD, S.SiT
SATUAN ACARA PENYULUHAN (SAP) PERUBAHAN BODY MEKANIK DALAM KEHAMILAN Dosen Pembimbing : Christin Hiyana TD, S.SiT Disusun oleh: ANISA RATNA N P.17424213046 INTAN NUR FATIMAH P.17424213068 RETNO FITRIYANI
Lebih terperinciLampiran 3. Petunjuk Pelaksanaan TKJI untuk Anak Usia Tahun. Tes ini bertujuan untuk mengukur kecepatan.
Lampiran 3. Petunjuk Pelaksanaan TKJI untuk Anak Usia 13-15 Tahun 1. Lari 50 meter a. Tujuan Tes ini bertujuan untuk mengukur kecepatan. b. Alat dan fasilitas 1) Lintasan lurus, datar, rata, tidak licin,
Lebih terperinciOleh: Agus Supriyanto.
Oleh: Agus Supriyanto Email:Agus_Supriyanto@uny.ac.id Gaya ini diambil dari gaya cara berenang seekor binatang. Oleh sebab itu gaya ini juga disebut gaya Crawl, yang berarti merangkak, nama lain gaya ini
Lebih terperinciI. PENDAHULUAN. Sikap lilin merupakan bagian dari keterampilan gerak dasar dalam senam
I. PENDAHULUAN A. Latar Belakang Masalah Sikap lilin merupakan bagian dari keterampilan gerak dasar dalam senam lantai. Sikap lilin adalah sikap yang dilakukan dari posisi tidur terlentang, kemudian mengangkat
Lebih terperinciII. TINJAUAN PUSTAKA. Pendidikan Jasmani adalah proses pendidikan yang memanfaatkan aktivitas jasmani yang
II. TINJAUAN PUSTAKA A. Pengertian Pendidikan Jasmani Pendidikan Jasmani adalah proses pendidikan yang memanfaatkan aktivitas jasmani yang direncanakan secara sistematik bertujuan untuk mengembangkan dan
Lebih terperinciBAB III METODE PENELITIAN
BAB III METODE PENELITIAN Metode penelitian sangat dibutuhkan karena bertujuan untuk memecahkan suatu masalah yang diteliti tersebut, agar apa yang diharapkan dapat tercapai. Metode yang digunakan dalam
Lebih terperinciIII. METODOLOGI PENELITIAN. perlakuan atau treatment. Hal ini sesuai pendapat Surakhmad (1982) bahwa
66 III. METODOLOGI PENELITIAN A. Metode Penelitian Metode yang digunakan dalam penelitian ini adalah eksperimen. Metode eksperimen bertujuan untuk mengetahui adanya pengaruh akibat dari suatu perlakuan
Lebih terperinciBAB I PENDAHULUAN. masyarakat di Indonesia, mulai dari anak-anak sampai dengan orang dewasa, baik
BAB I PENDAHULUAN A. Latar Belakang Masalah Renang merupakan salah satu cabang olahraga yang digemari oleh sebagian masyarakat di Indonesia, mulai dari anak-anak sampai dengan orang dewasa, baik di perkotaan
Lebih terperinciLEMBAR PERMOHONAN MENJADI RESPONDEN
LAMPIRAN Lampiran 1 LEMBAR PERMOHONAN MENJADI RESPONDEN Yogyakarta, Maret 2017 Kepada Yth. Saudara/I Responden Di Posyandu Adji Yuswo Tamantirto Kasihan Bantul Dengan hormat, Saya yang bertanda tangan
Lebih terperinciSKRIPSI Diajukan dalam Rangka Penyelesaian Studi Strata I untuk Mencapai Gelar Sarjana Sains. Disusun Oleh:
PERBEDAAN LATIHAN MENGGUNAKAN TEKNIK RITME TWO BEATS STROKE DENGAN RITME FOUR BEATS STROKE TERHADAP KECEPATAN RENANG GAYA CRAWL PADA MAHASISWA IKOR FIK UNNES SEMESTER I TAHUN AKADEMIK 2004-2005 SKRIPSI
Lebih terperinciRENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN ( RPP )
RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN ( RPP ) Nama Sekolah :... Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kelas/Semester : 3 [ tiga ] / [ dua ] Pertemuan ke : [ satu ] Alokasi Waktu : x 35
Lebih terperinciBAB III METODOLOGI PENELITIAN. Jl.Sekolah pembangunan NO. 7A Medan Sunggal
31 BAB III METODOLOGI PENELITIAN A. Lokasi Dan Waktu Penelitian 1. Lokasi penelitian Penelitian ini dilaksanakan di Lapangan Asrama PPLP Sumatera Utara di Jl.Sekolah pembangunan NO. 7A Medan Sunggal 2.
Lebih terperinciLAMPIRAN. Universitas Sumatera Utara
LAMPIRAN LAMPIRAN 1. SURAT IJIN PENELITIAN LAMPIRAN 2. SURAT KETERANGAN SELESAI PENELITIAN LAMPIRAN 3 KUESIONER PENELITIAN KELUHAN MUSKULOSKELETAL PADA PETANI PEMETIK KOPI DI DUSUN BANUA TAHUN 2015 Karakteristik
Lebih terperinciBABY WRAP TUTORIAL Content:
BABY WRAP TUTORIAL Content: Ikatan Dasar (Basic Wrap) Gendongan Bayi Pelukan (Hug Hold) Gendongan Bayi Hadap Depan (Facing Out Position) Gendongan Bayi Baru Lahir (Newborn Hold) Gendongan Bayi Kangguru
Lebih terperinci2.2.1 Menunjukkan sikap tanggung jawab Menunjukkan kemauan bekerjasama dalam melakukan berbagai aktivitas fisik.
I. Penilaian 1. Instrumen Penilaian sikap Indikator : 1.2.1 Tumbuhnya kesadaran bahwa tubuh harus dipelihara dan dibina, sebagai wujud syukur kepada sang Pencipta. 2.2.1 Menunjukkan sikap tanggung jawab.
Lebih terperinciLATIHAN PERNAFASAN. Pengantar
LATIHAN PERNAFASAN Pengantar 1. Teknik pernafasan: kembangkan perut pada saat menarik nafas dalam, dan kempiskan perut pada saat membuang nafas. 2. Sebaiknya bernafas melalui hidung. 3. Biarkan dada mengikuti
Lebih terperinciSENAM HAMIL BANTU MELAHIRKAN TANPA KECEMASAN Oleh : Sulastri, S.Kep., Ns. Dosen Akper PKU Muhammadiyah Surakarta. Abstrak :
SENAM HAMIL BANTU MELAHIRKAN TANPA KECEMASAN Oleh : Sulastri, S.Kep., Ns. Dosen Akper PKU Muhammadiyah Surakarta Abstrak : Saat ini, wanita yang tengah hamil tidak menjadi halangan untuk tetap berolahraga
Lebih terperinciLAMPIRAN 1. INSTRUMEN PENELITIAN Test of Gross Motor Development 2 (TGMD-2)
LAMPIRAN 1 INSTRUMEN PENELITIAN Test of Gross Motor Development 2 (TGMD-2) Tes ini memiliki total 12 keterampilan. Untuk 6 keterampilan pertama saya akan meminta anak untuk berpindahdarisatutempatketempat
Lebih terperinciBAB II KAJIAN TEORI DAN HIPOTESIS TINDAKAN. pemberi bola kepada si pemukul. Namun pada permaianan kippers si pemukul
BAB II KAJIAN TEORI DAN HIPOTESIS TINDAKAN 2.1 Kajian Teoritis. 2.1.1 Hakikat Permainan Kippers Pada dasarnya permaianan kippers sama dengan permainan kasti, baik dari segi teknik melempar, menangkap,
Lebih terperinciDeni Kurniadi Suro Prapanca Penjas Orkes Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan untuk Sekolah Dasar/Madrasah Ibtidaiyah Kelas II
Deni Kurniadi Suro Prapanca Penjas Orkes Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan untuk Sekolah Dasar/Madrasah Ibtidaiyah Kelas II Hak Cipta buku ini pada Kementerian Pendidikan Nasional. Dilindungi
Lebih terperinciEFEKTIFITAS PROGRAM LATIHAN RENANG 50 METER GAYA BEBAS KU V DI KLUB RENANG SURYA AQUATIK KOTA KEDIRI
EFEKTIFITAS PROGRAM LATIHAN RENANG 50 METER GAYA BEBAS KU V DI KLUB RENANG SURYA AQUATIK KOTA KEDIRI SKRIPSI Diajuakan Untuk Memenuhi Salah Satu Syarat Guna Memperoleh Gelar Sarjana Pendidikan (S.Pd) Pada
Lebih terperinci1. Berikut ini yang bukan merupakan fungsi rangka adalah. a. membentuk tubuh c. tempat melekatnya otot b. membentuk daging d.
1. Berikut ini yang bukan merupakan fungsi rangka adalah. a. membentuk tubuh c. tempat melekatnya otot b. membentuk daging d. menegakkan tubuh 2. Tulang anggota gerak tubuh bagian atas dan bawah disebut.
Lebih terperinciBAB III METODE PENELITIAN
BAB III METODE PENELITIAN A. Lokasi, Populasi, dan Sampel Penelitian 1. Lokasi Penelitian Penelitian ini dilakukan di dua lokasi, yaitu untuk fisik bertempat di Lapangan Pajajaran Bandung dan untuk teknik
Lebih terperinciBAB IV PENGUMPULAN DAN PENGOLAHAN DATA
BAB IV PENGUMPULAN DAN PENGOLAHAN DATA Penelitian merupakan serangkaian aktivitas merumuskan, mengumpulkan, mengolah, menganalisis dan menarik suatu kesimpulan dari suatu permasalahan yang dijadikan objek
Lebih terperinciBAB III METODOLOGI PENELITIAN. Metode adalah pengetahuan berbagai macam cara kerja yang digunakan dengan
16 BAB III METODOLOGI PENELITIAN 3.1.Metode Penelitian Metode adalah pengetahuan berbagai macam cara kerja yang digunakan dengan objek ilmu-ilmu yang bersangkutan. Penggunaan metode penelitian dalam suatu
Lebih terperinciPenjasorkes. Untuk SD/MI Kelas III
Penjasorkes Untuk SD/MI Kelas III 3 Hak Cipta buku ini pada Kementerian Pendidikan Nasional. Dilindungi Undang-undang. Penjasorkes Untuk SD/MI Kelas III 3Penyusun : Agus Budhi Juli Hari Pariman Nuryono
Lebih terperinciBAHAN AJAR 10 SAKIT PINGGANG BAGIAN BAWAH
BAHAN AJAR 10 10 SAKIT PINGGANG BAGIAN BAWAH Slipped Disc Salah satu lokasi rasa sakit yang sering membuat para atlet, khususnya pemainpemain bulutangkis, tenis lapangan dan atlet selancar angin mengeluh
Lebih terperinciPANDUAN TENTANG BANTUAN HIDUP DASAR
PANDUAN TENTANG BANTUAN HIDUP DASAR Apa yang akan Anda lakukan jika Anda menemukan seseorang yang mengalami kecelakaan atau seseorang yang terbaring di suatu tempat tanpa bernafas spontan? Apakah Anda
Lebih terperinciTUGAS TUTORIAL III MATA KULIAH METODE PENGEMANGAN FISIK TUTOR ; DIAN BUDIANA, M.PD.
TUGAS TUTORIAL III MATA KULIAH METODE PENGEMANGAN FISIK TUTOR ; DIAN BUDIANA, M.PD. 1. Dasar dari keterampilan motorik anak adalah A. Bahasa B. Bernyanyi C. Menari D. Gerak 2. Salah satu cara untuk mengembangkan
Lebih terperinciBAB I PENDAHULUAN. 1. Latar Belakang Masalah. Salah satu bagian dari peningkatan kualitas hidup manusia adalah pembinaan
BAB I PENDAHULUAN 1. Latar Belakang Masalah Salah satu bagian dari peningkatan kualitas hidup manusia adalah pembinaan dan pengembangan olahraga, dimana kualitas olahraga yang diarahkan menuju kepada kesehatan
Lebih terperinciKEBUTUHAN DASAR IBU MASA NIFAS
KEBUTUHAN DASAR IBU MASA NIFAS Tambahan kalori yg dibutuhan oleh bufas yaitu 500 kalori/hari Diet berimbang utk mendapatkan sumber tenaga, protein, mineral, vit, dan mineral yg ckp Minum sedikitnya 3 lt/hari
Lebih terperinciUNIVERSITAS NEGERI SEMARANG
HUBUNGAN KEKUATAN OTOT TUNGKAI, KELENTUKAN SENDI PANGGUL, DAN KEKUATAN OTOT LENGAN TERHADAP KECEPATAN RENANG GAYA KUPU-KUPU 50 METER PERENANG KELOMPOK UMUR (KU) I PUTRA PESERTA KEJUARAAN RENANG ANTAR PERKUMPULAN
Lebih terperinci57. Mata Pelajaran Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan untuk Sekolah Dasar (SD)/Madrasah Ibtidaiyah (MI)
57. Mata Pelajaran Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan untuk Sekolah Dasar (SD)/Madrasah Ibtidaiyah (MI) A. Latar Belakang Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan merupakan bagian integral dari
Lebih terperinciRENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN ( RPP )
RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN ( RPP ) Nama Sekolah :... Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kelas/Semester : [ dua ] / [ dua ] Pertemuan ke : [ satu ] Alokasi Waktu : x 35 Menit
Lebih terperinci2016 HUBUNGAN KEKUATAN OTOT PERUT DAN POWER TUNGKAI TERHADAP WAKTU PEMBALIKAN RENANG GAYA BEBAS 100 METER
1 A. Latar Belakang Penelitian BAB I PENDAHULUAN Renang merupakan cabang olahraga yang dilakukan di air. Olahraga renang memiliki banyak manfaat dan bisa dikatakan menjadi olahraga favorit bagi masyarakat.
Lebih terperinciBAB I PENDAHULUAN. Pendidikan jasmani olahraga dan kesehatan (penjaskes) adalah bagian
BAB I PENDAHULUAN A. Latar Belakang Pendidikan jasmani olahraga dan kesehatan (penjaskes) adalah bagian integral dari pendidikan yang dapat mengembangkan potensi peserta didik baik secara jasmani maupun
Lebih terperinci