SATUAN ACARA PERKULIAHAN (SAP) METODOLOGI KEPELATIHAN OLAHRAGA
|
|
|
- Yanti Wibowo
- 6 tahun lalu
- Tontonan:
Transkripsi
1 (SAP) METODOLOGI KEPELATIHAN OLAHRAGA Oleh: Drs. Satriya, dkk PROGRAM STUDI PENDIDIKAN KEPELATIHAN OLAHRAGA FAKULTAS PENDIDIKAN OLAHRAGA DAN KESEHATAN UNIVERSITAS PENDIDIKAN INDONESIA BANDUNG 2007
2 : Tugas, peran dan kepribadian pelatih : Mahasiswa dapat menjalankan tugas, peran dan kepribadian pelatih : 1 (satu) kali Pertemuan Tujuan pembelajaran khusus ke (performansi / indikator) Mahasiswa dapat menjelaskan tugas sebagai pelatih 1.2. Mahasiswa dapat menjelaskan peran sebagai pelatih 1.3. Mahasiswa dapat menjelaskan kepribadian pelatih 1.1. Tugas dan peran sebagai pelatih a. Kesehatan b. Administrator c. Pendewasaan anak d. Kegembiraan berlatih e. Melarang judi f. Menggunakan wewenang g. Hubungan dengan para asisten 1.2. Kepribadian pelatih a. Prilaku b. Kepemimpinan c. Sikap sportif d. Keseimbangan emosional e. Humor f. Berfikir positif g. Bebahasa yang baik dan benar dosen, tanya jawab, dan mengerjakan tugas - Mencari beberapa rumusan tentang tugas, peran, dan kepribadian pelatih - Kuis lisan diakhiri jam pelajaran Harsono; (1988; Bab I)
3 : Ruang lingkup dan tujuan : Mahasiswa dapat menjelaskan ruang lingkup dan tujuan : 2 (dua) kali Pertemuan ke 2 Tujuan pembelajaran khusus (performansi / indikator) 2.1. Mahasiswa dapat menjelaskan ruang lingkup 2.1. Ruang lingkup a. Kapasitas kerja b. Tujuan c. Beban d. Perencanaan dosen, tanya jawab, dan mengerjakan tugas Mencari beberapa rumusan tentang tugas, peran, dan kepribadian pelatih Bab I) Mahasiswa dapat 3.2. Mahasiswa dapat menjelaskan tujuan 3.1. Tujuan a. Perkembangan fisik b. Penyempurnaan teknik c. Memperbaiki strategi d. Menyiapkan team
4 : Ruang lingkup dan tujuan : Mahasiswa dapat menjelaskan ruang lingkup dan tujuan : 2 (dua) kali Pertemuan ke 4 Tujuan pembelajaran khusus (performansi / indikator) 4.1. Mahasiswa dapat sistem 4.2. Mahasiswa dapat menjelaskan beberapa sistem 4.1. Sistem a. Sistem anaerobic b. Sistem asam laktat c. Sistem aerob dan anaerobik dosen, tanya jawab, dan mengerjakan tugas Mencari beberapa rumusan tentang tugas, peran, dan kepribadian pelatih Bompa; (1994; Bab I) Mahasiswa dapat adaptasi dalam 5.2. Mahasiswa dapat menjelaskan kesesuaian dalam 5.1. Adaptasi a. Jenis kelamin b. Umur / lama c. Tingkat keterampilan
5 : Ruang lingkup dan tujuan : Mahasiswa dapat menjelaskan ruang lingkup dan tujuan : 3 (tiga) kali Pertemuan ke 6 Tujuan pembelajaran khusus (performansi / indikator) 6.1. Mahasiswa dapat prinsip 6.2. Mahasiswa dapat menjelaskan kedudukan prinsip dalam pe cabor 6.1. Prinsip-prinsip a. Prinsip aktif dan kesungguhan b. Prinsip perkembangan menyeluruh c. Prinsip kekhususan dosen, tanya jawab, dan mengerjakan tugas Mencari beberapa rumusan tentang tugas, peran, dan kepribadian pelatih Harsono; (1988; Bab VI) Bompa; (1994; Bab I) Mahasiswa dapat prinsip 7.2. Mahasiswa dapat menjelaskan kedudukan prinsip dalam pe cabor 7.1. Prinsip-prinsip a. Prinsip beban lebih b. Prinsip individual c. Prinsip kembali asal Mahasiswa dapat prinsip 8.2. Mahasiswa dapat menjelaskan kedudukan prinsip dalam pe cabor 8.1. Prinsip-prinsip a. Prinsip pulih asal b. Prinsip variasi c. Prinsip kwalitas
6 : Aspek-aspek latiahan dalam olahraga : Mahasiswa dapat menjelaskan aspek-aspek dalam olahraga : 3 (tiga) kali Pertemuan ke Tujuan pembelajaran khusus (performansi / indikator) 9.1. Mahasiswa dapat aspekaspek dalam olahraga prestasi 9.2. Mahasiswa dapat menjelaskan kedudukan aspek-aspek dalam olahraga prestasi 10.1.Mahasiswa dapat aspekaspek dalam olahraga prestasi Mahasiswa dapat menjelaskan kedudukan aspek-aspek dalam olahraga prestasi 11.1Mahasiswa dapat aspekaspek dalam olahraga prestasi Mahasiswa dapat menjelaskan kedudukan aspek-aspek dalam olahraga prestasi 9.1. Aspek-aspek a. Latihan fisik - Latihan interval - Latihan sirkuit - Latihan kelenturan - Latihan weight training - Latihan plyometrik b. Latihan teknik c. Latihan taktik - Penyerangan - Pertahanan d. Latihan mental - Latihan isolasi - Latihan tambahan (mandiri) dosen, tanya jawab, dan mengerjakan tugas Tugas dan evaluasi - Mencari rumusan tentang aspek-aspek, sebagai ilmu yang hubungannya dgn pe fisik cabor - Mencari rumusan tentang strategi penyerangan dan pertahanan dalam cabor - Mencari bebrapa rumusan/pandan gan tentang yang hubungannya dgn kepe Harsono; (1988; Bab VI) Bompa; (1994; Bab I)
7 : Pengembangan fifk dasar : Mahasiswa dapat menjelaskan pengembangan fisik dasar : 1 (satu) kali Pertemuan Tujuan pembelajaran khusus ke (performansi / indikator) Mahasiswa dapat pengembangan komponen fisik dasar dalam olahraga Mahasiswa dapat menjelaskan kedudukan pengembangan fisik dasar dalam proses pe olahraga Pengembangan fisik dasar e. Kekuatan - Weigth training b. Daya tahan umum - Continous run - Fartlek c. Fleksibility - Peregangan dosen, tanya jawab, mengerjakan tugas dan Mencari beberapa rumusan tentang metode pengembangan fisik dasar Harsono; (1988; Bab V) Bab 12)
8 : Norma-norma beban : Mahasiswa dapat menjelaskan norma-norma : 3 (tiga) kali Pertemuan ke Tujuan pembelajaran khusus (performansi / indikator) Mahasiswa dapat intensitas Mahasiswa dapat menjelaskan Type intensitas, Rumusan intensitas dan Volume Intensitas Type intensitas Rumusan intensitas Volume dosen, tanya jawab, mengerjakan tugas dan Mencari beberapa sumber tentang metode yang berhubungan dengan norma-norma beban Harsono; (1988; Bab IV) Bab III) Mahasiswa dapat menyajikan tugas dan sesuai dengan materi ajar pertemuan 13 dan Penyajian tugas dan
9 : Ujian Tengah Semester (UTS) : Mahasiswa dapat menjawab soal-soal yang diberikan pada ujian tengah semester : 1 (satu) kali Pertemuan Tujuan pembelajaran khusus ke (performansi / indikator) 16 Mahasiswa dapat menjelaskan materi ajar pertemuan 1 15 sesuai dengan soal yang telah diberikan Ujian Tengah Semester (UTS) Mengerjakan soal-soal Tes tertulis
10 : Siklus / keadaan : Mahasiswa dapat menjelaskan siklus dalam hubunganya dengan olahraga / aktivitas : 3 (tiga) kali Pertemuan Tujuan pembelajaran khusus ke (performansi / indikator) Mahasiswa dapat siklus/keadaan Mahasiswa dapat menjelaskan kedudukan norma-norma dalam olahraga prestasi Mahasiswa dapat siklus/keadaan Mahasiswa dapat menjelaskan kedudukan norma-norma dalam olahragaprestasi Mahasiswa dapat siklus/keadaan Mahasiswa dapat menjelaskan kedudukan norma-norma dalam olahragaprestasi Keadaan a. Pemuncakan b. Faktor-faktor pendukung pemuncakan c. Metode indikasi pemuncakan d. Mempertahankan pemuncakan dosen, tanya jawab, mengerjakan tugas dan - Mencari beberapa sumber tentang metode yang berhubungan dengan norma-norma beban - Mencari beberapa sumber tentang keadaan yang berhubungan dengan metode indikasi pemuncakan - Mencari beberapa sumber tentang keadaan yang berhubungan dengan mempertahankan pemuncakan Bab V) Harsono; (2004) Bab V) Harsono; (2004) Bab V) Harsono; (2004
11 : Kelelahan dan over training : Mahasiswa dapat kelelahan dan over training : 1 (tsatu) kali Pertemuan Tujuan pembelajaran khusus ke (performansi / indikator) Mahasiswa dapat menjelaskan kelelahan dan over training Mahasiswa dapat menjelaskan dampak over training terhadap pemuncakan Kelelahan dan over training a. Kelelahan - Fisik - Mental - Sebab-sebab kelelahan b. Over training - Penyebab over training - Penyembuhan dan pencegahan over training dosen, tanya jawab, mengerjakan tugas dan - Mencari beberapa sumber tentang kelelahan akibat - Mencari beberapa sumber tentang akibat terjadinya over training - Mencari beberapa sumber tentang keadaan yang berhubungan dengan mempertahankan pemuncakan Bab V) Harsono; (1988; Bab IV)
12 : Pulih asal setelah dan pertandingan : Mahasiswa dapat pulih asal setelah dan pertandingan : 2 (dua) kali Pertemuan Tujuan pembelajaran khusus ke (performansi / indikator) Mahasiswa dapat pulih asal setelah Mahasiswa dapat menjelaskan kedudukan pulih asal setelah dengan istirahat Pulih asal setelah dan pertandingan Pulih asal setelah a. Waktu dan istirahat b. Usia dan jenis kelamin c. Pengalaman b. Derajat c. Faktor cuaca dosen, tanya jawab, mengerjakan tugas dan Mencari sumber lain tentang pulih asal setelah Bab VI) Mahasiswa dapat menjelaskan kedudukan pulih asal setelah setelah pertandingan Pulih asal setelah pertandingan a. Waktu pertandingan b. Usia dan jenis kelamin c. Pengalaman bertanding d. Tingkat pertandingan Mencari sumber lain tentang pulih asal setelah pertandingan
13 Mahasiswa dapat menjelaskan pulih asal setelah pertandingan/ secara alam Mahasiswa dapat menjelaskan pulih asal dengan metode fisioterapi Pulih asal berdasarkan fisiologis a. Kecepatan penggantian zat-zat tenaga pada tk sel b. Pencapaian homeastatis c. Ketrbatasan produk metabolisme Metode pulih asal a. Secara alam - Kinoterapi - Tidur - Gaya hidup Metode fisioteraipi a. Massage b. Rangsangan ultra sound c. Balneo hidroterapi Mencari sumber lain tentang pulih asal secara alam Mencari sumber lain tentang pulih asal dengan metode fisioterapi
14 : Perencanaan program : Mahasiswa dapat tentang perencanaan program berdasarkan periodisasi : 5 (lima) kali Pertemuan Tujuan pembelajaran khusus ke (performansi / indikator) Mahasiswa dapat perencanaan program berdasarkan program tahunan Mahasiswa dapat menjelaskan periodisasi Program tahunan a. Pengertian b. Tujuan c. Metode Tahapan a. Tahap persiapan - Tahap Persiapan Umum (TPU) - Tahap Persiapan Khusus (TPK) b. Tahap pertandingan - Tahap Pra Pertandingan (TPP) - Tahap Pertandingan Utama (TPUT) c. Tahap transisi dosen, tanya jawab, mengerjakan tugas dan - Mencari beberapa sumber tentang keadaan yang berhubungan dengan program - Mencari beberapa sumber tentang TPU, TPK, TPP dan TPUT Bab IX) Harsono; (2004; Bab I dan II)
15 Mahasiswa dapat program Mahasiswa dapat menjelaskan tujuan dan karakteristik dari tahap persiapan umum Mahasiswa dapat tahap persiapan khusus dan Mahasiswa dapat menjelaskan tujuan dan karakteristik dari Tahap Persiapan Khusus (TPK) Mahasiswa dapat Tahap Pra Pertandingan (TPP) Mahasiswa dapat menjelaskan tujuan dan karakteristik dari pada Tahap Pra Pertandingan (TPP) Tahap Persiapan Umum (TPU) a. Tujuan TPU b. Karakeristik TPU c. Waktu/lama Tahap Persiapan Khusus (TPK) a. Tujuan b. Karakteristik c. Lamanya Tahap Pra Pertandinagn (TPP) b. Tujuan c. Karakteristik d. Lamanya
16 Mahasiswa dapat peride pada Tahap Pertandingan Utama (TPU) Mahasiswa dapat menjelaskan tujuan, karakteristik dan lama dari tahap pada Tahap Pertandingan Utama (TPU) Tahap Pertandingan Utama (TPUT) d. Tujuan TPUT e. Karakeristik TPU f. Lamanya
17 : Periodisasi : Mahasiswa dapat memahami, menjelaskan dan membuat program : 4 (empat) kali Pertemuan ke Tujuan pembelajaran khusus (performansi / indikator) Mahasiswa dapat rancangan program tahunan, TPU, TPK dan TPP Mahasiswa dapat menjelaskan dan membuat rancangan program Tahap Pertandingan Utama dan Tahap Transisi Aplikasi pembuatan program : a. Latihan tahunan b. Tahap Persiapan Umum c. Tahap Persiapan Khusus d. Tahap Pra Pertandingan e Aplikasi pembuatan program : a. Tahap Pertandingan Utama b. Tahap Transisi dosen, tanya jawab, mengerjakan tugas dan g. Mencari beberapa sumber tentang keadaan yang berhubungan dengan program h. Mencari beberapa sumber tentang TPU, TPK, TPP dan TPUT Bab IX) Harsono; (2004; Bab I dan II) Mahasiswa dapat memahami,menjelaskan konsep program bulanan Mahasiswa dapat memahami,menjelaskan program mingguan Program bulanan Program mingguan
18 30.3. Mahasiswa dapat memahami,menjelaskan konsep program harian Program harian Mahasiswa mampu menyajikan tugas yang diberikan sesuai dengan materi ajar pertemuan Penyajian tugas dan dosen, tanya jawab, mengerjakan tugas dan Presentasi di dalam kelas
19 : Ujian Akhir Semester (UAS) : Mahasiswa dapat menjawab soal-soal yang diberikan pada ujian akhir semester : 1 (satu) kali Pertemuan Tujuan pembelajaran khusus ke (performansi / indikator) 32 Mahasiswa dapat menjelaskan materi ajar pertemuan 1 30 sesuai dengan soal yang telah diberikan Ujian Akhir Semester (UAS) Mengerjakan soal-soal Tes tertulis
SATUAN ACARA PERKULIAHAN
Topik Bahasan : Penjelasan umum mengenai konsep dan lingkup teori Tujuan pembelajaran umum : Para mahasiswa dapat memahami secara umum konsep dan lingkup teori Jumlah pertemuan : 1 (satu) kali 1. 1. Mahasiswa
P E N G E M B A N G A N E K T R A K U R I K U L E R O L A H R A G A S E K O L A H H E D I A R D I Y A N T O H E R M A W A N
P E N G E M B A N G A N E K T R A K U R I K U L E R O L A H R A G A S E K O L A H H E D I A R D I Y A N T O H E R M A W A N Dasar-Dasar Melatih dalam Olahraga Latihan adalah proses yang sistematis dari
Fitria Dwi Andriyani, M.Or.
Fitria Dwi Andriyani, M.Or. PERIODISASI LATIHAN Periodisasi adalah pembagian program latihan ke dalam sejumlah periode waktu dimana tiap periode memiliki tujuan-tujuan yang spesifik Perencanaan latihan
PERIODISASI THEORY AND METHODOLOGY OF TRAINING TUDOR O BOMPA RINGKASAN OLEH DRS. OCTAVIANUS MATAKUPAN
PERIODISASI THEORY AND METHODOLOGY OF TRAINING TUDOR O BOMPA RINGKASAN OLEH DRS. OCTAVIANUS MATAKUPAN WORKSHOP PELATIH PELATNAS ASIAN GAMES XIV-2002 Periodisasi adalah proses pembagian rencana tahunan
PERIODISASI LATIHAN OLEH: YUNYUN YUDIANA
PERIODISASI LATIHAN OLEH: YUNYUN YUDIANA KONSEP DASAR PERIODISASI PROGRAM LATIHAN Suatu perencanaan latihan dan pertandingan yang disusun sedemikian rupa sehingga kondisi puncak dicapai pada waktu yang
TAHAP-TAHAP LATIHAN (PHASES OF TRAINING) Hedi Ardiyanto Hermawan
TAHAP-TAHAP LATIHAN (PHASES OF TRAINING) Hedi Ardiyanto Hermawan TAHAP PERSIAPAN Tahap ini meletakkan dasar-dasar kerangka umum latihan fisik, teknik, taktik, dan mental sebagai persiapan tahap pertandingan
BAB I PENDAHULUAN. Tabel 1.1. Perkembangan Prestasi Indonesia pada Sea Games (Tahun ) (Sumber: Dikdik Zafar Sidik, 2010: 1)
BAB I PENDAHULUAN A. Latar Belakang Tujuan pembinaan atau pelatihan olahraga adalah untuk membantu atlet meningkatkan prestasinya. Melihat kondisi prestasi nasional saat ini masih sangat memprihatinkan
PELATIH OLAHRAGA DAN KODE ETIKNYA. Fitria Dwi Andriyani, M.Or.
PELATIH OLAHRAGA DAN KODE ETIKNYA Fitria Dwi Andriyani, M.Or. PELATIH OLAHRAGA Sukses tidaknya kegiatan ekstrakurikuler OR di sekolah dipengaruhi oleh berbagai faktor, baik dari segi pelatih, peserta didik,
BAB I PENDAHULUAN Latar Belakang Penelitian Prayogi Guntara, 2014 Pengaruh Recovery Aktif Dengan Recovery Pasif Terhadap Penurunan Kadar Asam Laktat
BAB I PENDAHULUAN A. Latar Belakang Penelitian Setiap cabang olahraga memiliki kriteria kemampuan yang harus dimiliki oleh seorang atletnya. Di cabang olahraga dayung fisik, teknik, taktik, dan mental
BAB I PENDAHULUAN. landasan awal dalam pencapaian prestasi (M. Sajoto, 1988)
1 BAB I PENDAHULUAN 1.1. LATAR BELAKANG Dalam dunia olahraga kondisi fisik atlit memegang peranan penting dalam menjalankan program latihannya, Fisik seorang atlit juga salah satu syarat yang sangat diperlukan
BAB I PENDAHULUAN. secara efektif sepanjang hari pada saat melakukan aktifitas, biasanya pada saat
1 BAB I PENDAHULUAN A. Latar Belakang Masalah Kebugaran fisik dapat di artikan sebagai kemampuan untuk berfungsi secara efektif sepanjang hari pada saat melakukan aktifitas, biasanya pada saat kita melakukan
BAB I PENDAHULUAN A. Latar Belakang
BAB I PENDAHULUAN A. Latar Belakang Olahraga merupakan keperluan dalam kehidupan kita, apalagi bagi orang yang ingin meningkatkan kesehatannya. Kebanyakan orang latihan untuk mendapatkan manfaat dari latihan
SATUAN ACARA PENGAJARAN (SAP) MATA KULIAH RENANG (teori dan praktek)
SATUAN ACARA PENGAJARAN (SAP) MATA KULIAH RENANG (teori dan praktek) Oleh: Drs. Dadan Mulyana, dkk. PROGRAM STUDI PENDIDIKAN KEPELATIHAN JURUSAN PENDIDIKAN KEPELATIHAN FAKULTAS PENDIDIKAN OLAHRAGA DAN
METODE MELATIH FISIK SEPAKBOLA. Subagyo Irianto
METODE MELATIH FISIK SEPAKBOLA Subagyo Irianto A. PRINSIP-PRINSIP LATIHAN Prinsip-prinsip latihan memiliki peranan penting dalam aspek fisiologis dan psikologis olahragawan. Oleh karena akan mendukung
BAB I PENDAHULUAN. Ahmad Hendra Dana, 2014
BAB I PENDAHULUAN A. Latar Belakang Masalah Pembinaan olahraga prestasi yang baik tidak terlepas dari berbagai faktor yang mempengaruhi baik secara langsung maupun tidak langsung.faktor tersebut diantaranya
Oleh: Dr. Lismadiana,M.Pd. l.
Oleh: Dr. Lismadiana,M.Pd l Pendahuluan Istilah pelatih atau coaching sering digunakan untuk mencakup aktivitas kegiatan yang sangat luas, biasanya untuk membantu seseorang mempersiapkan diri untuk sesuatu.
DASAR-DASAR MELATIH. Hedi Ardiyanto Hermawan
DASAR-DASAR MELATIH Hedi Ardiyanto Hermawan PELATIH? Pelatih adalah seseorang yang memberikan latihan keterampilan untuk mencapai tujuan yang diharapkan. Pelatih olahraga adalah seseorang yang memberikan
BAHAN AJAR. : Pengelolaan Ekskul Olahraga Sekolah Kode Mata Kuliah : POR 309. Materi : Latihan
BAHAN AJAR Mata Kuliah : Pengelolaan Ekskul Olahraga Sekolah Kode Mata Kuliah : POR 309 Materi : Latihan A. Prinsip-prinsip latihan 1. Prinsip-prinsip latihan memiliki peranan penting dalam aspek fisiologis
BAB I PENDAHULUAN. waktu, dan tempat dengan selalu menjaga kehormatan masing-masing secara
BAB I PENDAHULUAN A. Latar Belakang Penelitian Pencak silat adalah gerak bela serang yang teratur menurut sistem, waktu, dan tempat dengan selalu menjaga kehormatan masing-masing secara ksatria, tidak
BAB I PENDAHULUAN. A. LatarBelakang Masalah. Lari jarak pendek (sprint) adalah lari yang menempuh jarak antara 100
BAB I PENDAHULUAN A. LatarBelakang Masalah Lari jarak pendek (sprint) adalah lari yang menempuh jarak antara 100 meter sampai dengan 400 meter (Yoyo, 2000). Lari sprint 100 meter merupakan nomor lari jarak
BAB 1 PENDAHULUAN. Latihan kondisi fisik yang tepat memegang peranan penting dalam sukseskan
1 BAB 1 PENDAHULUAN A. Latar Belakang Masalah Latihan kondisi fisik yang tepat memegang peranan penting dalam sukseskan penampilan atlet untuk semua Cabang olahraga. Peningkatan kondisi fisik atlet bertujuan
BAB I PENDAHULUAN. Olahraga adalah aktivitas fisik yang bertujuan untuk meningkatkan
1 BAB I PENDAHULUAN 1.1 Latar Belakang Olahraga adalah aktivitas fisik yang bertujuan untuk meningkatkan kesehatan, memelihara kesegaran jasmani (fitness) atau sebagai terapi untuk memperbaiki kelainan,
BAB I PENDAHULUAN. yang melelahkan selama waktu tertentu. Kemudian tujuan olahraga prestasi
BAB I PENDAHULUAN A. Latar belakang Olahraga merupakan sesuatu yang tidak terpisahkan dari kehidupan manusia. Berbagai tujuan olahraga dapat dicapai, tergantung dari kebutuhan masing-masing. Tujuan dari
Fitria Dwi Andriyani, M.Or.
Fitria Dwi Andriyani, M.Or. PRINSIP LATIHAN Prinsip latihan yang dapat dijadikan pedoman dalam melatih kegiatan ekstrakurikuler olahraga di antaranya ialah: prinsip multilateral, individu, adaptasi, beban
2015 KONTRIBUSI DENYUT NADI ISTIRAHAT DAN KAPASITAS VITAL PARU-PARU TERHADAP KAPASITAS AEROBIK
BAB I PENDAHULUAN A. Latar Belakang Penelitian Olahraga merupakan salah satu kesatuan yang memiliki tujuan cukup luas antaranya adalah untuk prestasi, pendidikan, dan sebagai aktivitas untuk kesehatan,
2015 PERBANDINGAN METODE CONTINOUS TRAINING DAN INTERVAL TRAINING TERHADAP PENINGKATAN DAYA TAHAN AEROBIK PADA ATLET SEPAKBOLA
BAB I PENDAHULUAN A. Latar Belakang Masalah Kondisi fisik merupakan salah satu aspek yang sangat penting dalam olahraga prestasi karena hal tesebut sangat menentukan kualitas teknik dan kemampuan atlet
BAB I PENDAHULUAN. wanita atau laki-laki sampai anak-anak, dewasa, dan orangtua bahwa dengan
BAB I PENDAHULUAN 1.1 Latar Belakang Masalah Olahraga yang sangat membudaya dari zaman kuno sampai ke zaman modern sekarang ini, baik di Indonesia maupun dunia internasional mulai dari wanita atau laki-laki
BAB I PENDAHULUAN A. Latar Belakang Penelitian
BAB I PENDAHULUAN A. Latar Belakang Penelitian Olahraga merupakan sesuatu yang tidak terpisahkan dari kehidupan manusia. Berbagai tujuan olahraga dapat dicapai, tergantung dari kebutuhan masing-masing.
BAB I PENDAHULUAN. para atlet sepak bola yang berkualitas. Namun masih banyak yang harus dilakukan
BAB I PENDAHULUAN A. Latar belakang Sepakbola merupakan olahraga yang sangat populer di dunia. Beberapa tahun terakhir, Sekolah Sepak Bola (SSB) banyak berdiri di Indonesia. Mulai dari SSB yang profesional
SATUAN ACARA PENGAJARAN (SAP) MATA KULIAH RENANG (teori dan praktek)
SATUAN ACARA PENGAJARAN (SAP) MATA KULIAH RENANG (teori dan praktek) Oleh: Drs. Dadan Mulyana Dr. Rd. Boy Mulyana Drs. Dede Rohmat Ira Purnamasari MN., M.Pd PROGRAM STUDI PENDIDIKAN KEPELATIHAN JURUSAN
PERENCANAAN YANG BAIK MERUPAKAN SALAH SATU ELEMEN PENTING DALAM BAGAIMANA MELATIH YANG EFEKTIF
Periodisasi adalah suatu perencanaan latihan dan kompetisi (pertandingan / perlombaan) yang disusun sedemikian rupa sehingga kondisi puncak (peak performance) dapat dicapai pada waktu (tanggal) yang ditetapkan
PERENCANAAN PROGRAM LATIHAN
PERENCANAAN PROGRAM LATIHAN 1. Pelatih adalah bak arsitek bangunan. Kalau perencanaan bangunan tak Sesuai dg. hukum2/prinsip2 arsitektur, rumah akan mudah roboh, sekali pun bahan2nya bagus. Sebaliknya,
EMOSI DAN SUASANA HATI
EMOSI DAN SUASANA HATI P E R I L A K U O R G A N I S A S I B A H A N 4 M.Kurniawan.DP AFEK, EMOSI DAN SUASANA HATI Afek adalah sebuah istilah yang mencakup beragam perasaan yang dialami seseorang. Emosi
Disarikan dari berbagai sumber. Oleh : Octavianus Matakupan
Disarikan dari berbagai sumber Oleh : Definisi: Harre; Bauersfeld dan Schrouter Yansen serta Zimmermann Letzelter : Dayatahan (Endurance) adalah Kemampuan melawan kelelahan, yang terlihat dengan kemampuan
KETAHANAN (ENDURANCE)
KETAHANAN (ENDURANCE) PENGERTIAN KETAHANAN Ketahanan adalah kemampuan peralatan tubuh seseorang untuk melawan kelelahan selama aktivitas berlangsung. Menurut Sukadiyanto (2002: 40) keuntungan bagi olahragawan
2014 PENGARUH METODE LATIHAN SMALL SIDED GAMES DAN KEBUGARAN JASMANI TERHADAP PENINGKATAN KAPASITAS ANAEROBIK
BAB I PENDAHULUAN A. Latar Belakang Penelitian Pada dasarnya permainan sepak bola diciptakan dengan konsep permainan yang menonjolkan unsur kesenangan dan dimainkan secara beregu. Dengan majunya kebudayaan
PRINSIP-PRINSIP LATIHAN
PRINSIP-PRINSIP LATIHAN Prinsip-prinsip latihan memiliki peranan penting dalam aspek fisiologis dan psikologis olahragawan. Oleh karena akan mendukung upaya dalam meningkatkan kualitas latihan. Prinsip
SATUAN ACARA PERKULIAHAN PELATIHAN CABOR SEPAKBOLA. Oleh
PELATIHAN CABOR SEPAKBOLA Oleh Prof Drs H Tahir Djide Drs Ajang Suparlan Drs Emon Abdurahman Drs Sucipto, MKes Drs Entang Hermanu Drs Lingling Usli W, MKes Dikdik Jafar Sidik, MPd Muhamad Tafaqur, SPdMPd
BAB I PENDAHULUAN. untuk mempertahankan atau meningkatkan derajat kesegaran jasmani (physical
1 BAB I PENDAHULUAN A. Latar Belakang Masalah Latihan kondisi fisik (physical conditioning) memegang peranan penting untuk mempertahankan atau meningkatkan derajat kesegaran jasmani (physical fitness).
BAB I PENDAHULUAN. Dalam mencapai tujuan tersebut ada beberapa hal yang dibutuhkan oleh. satu faktor yang penting lainnya adalah faktor fisik.
BAB I PENDAHULUAN 1.1 Latar Belakang Setiap atlet pastilah memiliki tujuan untuk mencapai performa maksimal dalam setiap pertandingan yang diikutinya, sehingga dapat menghasilkan prestasi yang baik dalam
BAB 1 PENDAHULUAN. sempurna. Tidak hanya kondisi fisik yang mesti dilatih, tetapi aspek lain pun perlu dilatih
1 BAB 1 PENDAHULUAN A. Latar Belakang Dalam olahraga yang bersifat prestatif dan kompetitif diperlukan kondisi fisik yang sempurna. Tidak hanya kondisi fisik yang mesti dilatih, tetapi aspek lain pun perlu
BAB I PENDAHULUAN A. Latar Belakang Masalah Muhammad Fahmi Hasan, 2013
BAB I PENDAHULUAN A. Latar Belakang Masalah Perkembangan olahraga dayung di Indonesia dari tahun ke tahun semakin berkembang dan menunjukkan grafik yang terus meningkat. Salah satu indikatornya adalah
BAB I PENDAHULUAN Latar Belakang
1.1. Latar Belakang BAB I PENDAHULUAN Olahraga merupakan aktivitas yang sangat penting untuk mempertahankan kebugaran seseorang. Olahraga juga merupakan suatu perilaku aktif yang menggiatkan metabolisme
BAB II TINJAUAN PUSTAKA. diberikan kepadanya (dari kerja yang dilakukan sehari-hari) tanpa. menimbulkan kelelahan yang berlebihan. ( Muhajir : 2004 )
8 BAB II TINJAUAN PUSTAKA A. Kebugaran Jasmani Kebugaran jasmani adalah kesanggupan dan kemampuan tubuh melakukan penyesuaian (adaptasi) terhadap pembebasan fisik yang diberikan kepadanya (dari kerja yang
BAB I PENDAHULUAN A. Latar Belakang Masalah Fitri Rosdiana, 2015 Pengaruh penerapan pelatihan tabata terhadap peningkatan kemampuan aerobik
1 BAB I PENDAHULUAN A. Latar Belakang Masalah Olahraga futsal kini menjadi olahraga permainan yang diminati dari berbagai kalangan, hal ini dikarenakan permainan futsal dapat dilakukan oleh siapa saja,
BAB I PENDAHULUAN. satu karakteristik permainan sepak bola yaitu menendang dan mengoper bola
BAB I PENDAHULUAN A. Latar Belakang Permainan sepak bola adalah permainan bola besar yang dimainkan oleh dua tim dengan masing-masing beranggotakan sebelas orang. Sepak bola merupakan olahraga paling populer
PRINSIP LATIHAN OLEH : YOYO BAHAGIA
PRINSIP LATIHAN OLEH : YOYO BAHAGIA HAKEKAT LATIHAN/TRAINING Training adalah proses yang sistematis dari berlatih atau bekerja, yang dilakukan secara berulang-ulang, dengan kian hari, kian menambah beban
PENDEKATAN PSIKOLOGIS DALAM OLAHRAGA USIA DINI
PENDEKATAN PSIKOLOGIS DALAM OLAHRAGA USIA DINI Danu Hoedaya Ilustrator: Didin Budiman Kementerian Negara Pemuda & Olahraga Republik Indonesia Bidang Peningkatan Prestasi dan Iptek Olahraga Pengembangan
BAB I PENDAHULUAN 1. 1 Latar Belakang Penelitian Arini Ayuningrias, 2014
BAB I PENDAHULUAN 1. 1 Latar Belakang Penelitian Olahraga renang adalah salah satu cabang olahraga yang diperlombakan dalam jenis olahraga aquatik, yaitu jenis olahraga aquatik lainnya seperti loncat indah,
MODUL 9 KEBUTUHAN ZAT GIZI DAN JUMLAH KALORI YANG DIPERLUKAN OLEH ATLET
MODUL 9 KEBUTUHAN ZAT GIZI DAN JUMLAH KALORI YANG DIPERLUKAN OLEH ATLET Pendahuluan Prestasi olahraga yang tinggi perlu terus menerus dipertahankan dan ditingkatkan lagi. Salah satu faktor yang penting
BAB I PENDAHULUAN. Latihan mental merupakan unsur yang sangat penting hampir diseluruh
BAB I PENDAHULUAN 1.1 Latar Belakang Latihan mental merupakan unsur yang sangat penting hampir diseluruh cabang olahraga. Dengan demikian latihan mental perlu mendapat perhatian yang sangat penting untuk
BAB I PENDAHULUAN. ternyata berhubungan dengan penurunan resiko terkena penyakit
BAB I PENDAHULUAN A. Latar Belakang Latihan telah mendapat tempat dalam dunia kesehatan sebagai salah satu faktor penting dalam usaha pencegahan penyakit. Latihan terbukti pula dapat meningkatkan derajat
BAB V HASIL PENELITIAN DAN PEMBAHASAN. Pengambilan data penelitian telah dilakukan di SMK Kesehatan PGRI
BAB V HASIL PENELITIAN DAN PEMBAHASAN Pengambilan data penelitian telah dilakukan di SMK Kesehatan PGRI Denpasar untuk kelompok I dan kelompok II. Populasi dalam penelitian ini adalah semua siswi yang
BAB I PENDAHULUAN. A. Latar Belakang
1 A. Latar Belakang BAB I PENDAHULUAN Pada setiap cabang olahraga memiliki perbedaan karakteristik baik itu dari teknik dalam gerakan maupun fisik dalam latihan, latihan merupakan bagian terpenting agar
BAB 1 PENDAHULUAN. Pembinaan kondisi fisik merupakan syarat mutlak untuk mencapai prestasi
BAB 1 PENDAHULUAN 1.1 Latar Belakang Masalah Pembinaan kondisi fisik merupakan syarat mutlak untuk mencapai prestasi dalam bidang olahraga. Karena kondisi fisik merupakan bagian penting dalam kehidupan
BAB I PENDAHULUAN A. Latar Belakang Penelitian
BAB I PENDAHULUAN A. Latar Belakang Penelitian Futsal merupakan salah satu cabang olahraga permainan yang digemari oleh masyarakat. Popularitas futsal tidak saja dikenal sebagai olahraga prestasi, namun
I. PENDAHULUAN. watak serta peradaban bangsa yang bermatabat, dan merupakan salah satu tujuan
I. PENDAHULUAN A. Latar Belakang Masalah Pendidikan nasional berfungsi mengembangkan kemampuan dan membentuk watak serta peradaban bangsa yang bermatabat, dan merupakan salah satu tujuan pembangunan nasional
BAB I PENDAHULUAN A. Latar Belakang Penelitian
BAB I PENDAHULUAN A. Latar Belakang Penelitian Apabila seorang atlet ingin mendapatkan prestasi yang maksimal tentu saja kemampuan yang dimiliki atlet harus ditingkatkan semaksimal mungkin. Dalam upaya
III.PERSIAPAN / FAKTOR LATIHAN
III.PERSIAPAN / FAKTOR LATIHAN 1.LATIHAN FISIK 1.a. Daya tahan (endurance) Situasi atau kondisi tubuh yang mampu untuk bekerja dalam waktu yang lama, tanpa mengalami kelelahan yang berlebihan setelah mengerjakan
BAB I PENDAHULUAN. sehingga pada akhirnya akan diperoleh jiwa dan raga yang sehat.
1 BAB I PENDAHULUAN A. Latar Belakang Masalah Dalam usaha pencapaian tujuan pembangunan nasional yang dilaksanakan secara berencana dan bertahap untuk segala bidang diperlukan usaha usaha untuk lebih mengupayakan
SATUAN ACARA PERKULIAHAN (SAP) MATA KULIAH PSIKOLOGI KEPELATIHAN OLAHRAGA
(SAP) MATA KULIAH PSIKOLOGI KEPELATIHAN OLAHRAGA Oleh: Drs. Rusli Ibrahim, MA., dkk PROGRAM STUDI PENDIDIKAN KEPELATIHAN OLAHRAGA FAKULTAS PENDIDIKAN OLAHRAGA DAN KESEHATAN UNIVERSITAS PENDIDIKAN INDONESIA
PROGRAM LATIHAN BOLA VOLI
PROGRAM LATIHAN BOLA VOLI Oleh: Sb Pranatahadi, M.Kes. AIFO FAKULTAS ILMU KEOLAHRAGAAN UNIVERSITAS NEGERI YOGYAKARTA UNTUK MERAIH PRESTASI TINGGI DIPERLUKAN PROGRAM LATIHAN Prestasi harus direncanakan
BAB I PENDAHULUAN. Dewasa ini perkembangan olahraga permainan khususnya sepak bola
BAB I PENDAHULUAN 1.1 Latar Belakang Dewasa ini perkembangan olahraga permainan khususnya sepak bola sangat cepat sehingga begitu populer dan mendunia di berbagai lapisan masyarakat. Sepak bola merupakan
AFC B LICENCE COACHING COURSE
AFC B LICENCE COACHING COURSE SISTEM ENERGI Oleh: Prof. Dr. Sukadiyanto, M.Pd Guru Besar Pada Jurusan Pendidikan Kepelatihan Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Yogyakarta PENGERTIAN ENERGI Setiap
2015 PERBANDINGAN LATIHAN KEKUATAN SISTEM SUPERSET DENGAN SISTEM SET TERHADAP PENINGKATAN POWER TUNGKAI
BAB I PENDAHULUAN A. Latar Belakang Penelitian Olahraga merupakan kegiatan yang sangat bermanfaat bagi tubuh dan diperlukan oleh setiap orang yang ingin sehat. Kondisi fisik orang pada umumnya berbeda-beda.
Jurnal Ilmu Keolahragaan Vol. 14 (1) Januari Juni 2015: 24-34
UPAYA MENINGKATKAN HASIL PASSING MELALUI VARIASI LATIHAN BERBALIK DAN MENGOPER BOLA PADA ATLET SEPAK BOLA USIA 13-15 TAHUN DI SSB SINAR PAGI Amansyah 1 Ricko Tampaty Sinaga 2 Abstrak: Penelitian ini bertujuan
BAB II KAJIAN TEORI DAN HIPOTESIS. VO2max dianggap sebagai indikator terbaik dari ketahanan aerobik.
1 BAB II KAJIAN TEORI DAN HIPOTESIS 2.1 Kajian Teori 2.1.1 Hakikat VO2max Burns (2000:2) VO2max adalah jumlah maksimal oksigen yang dapat dikonsumsi selama aktivitas fisik yang intens sampai akhirnya terjadi
Dasar Melatih. Indah prasetyawati tri purnama sari Fik uny Materi 4
Dasar Melatih Indah prasetyawati tri purnama sari indah_prasty@uny.ac.id Fik uny Materi 4 Dasar-Dasar Melatih dalam Olahraga Latihan adalah proses yang sistematis dari berlatih atau bekerja, yang dilakukan
BAB 1 PENDAHULUAN. tertentu yang terencana, seperti yang diungkapkan Rusli Lutan dkk (1991:57)
1 BAB 1 PENDAHULUAN A. Latar Belakang Masalah Olahraga merupakan kegiatan yang mengorganisasikan suatu gerakan tertentu yang terencana, seperti yang diungkapkan Rusli Lutan dkk (1991:57) mengenai pengertian
AKTIVITAS PENGEMBANGAN DAN KESEHATAN
AKTIVITAS PENGEMBANGAN DAN KESEHATAN HAKEKAT KESEHATAN Acuan Sehat Rumusan Organisasi Kesehatan Dunia (Sehat Paripurna) : Sejahtera Jasmani, Rohani dan Sosial, bukan hanya bebas dari penyakit, cacat ataupun
BAB I PENDAHULUAN. bersabda, Mukmin yang kuat lebih baik dan lebih dicintai Allah Azza wa
BAB I PENDAHULUAN A. Latar Belakang Dari Abu Hurairah RA, beliau berkata, Rasulullah SAW bersabda, Mukmin yang kuat lebih baik dan lebih dicintai Allah Azza wa Jalla daripada Mukmin yang lemah, dan pada
PENGARUH LATIHAN DAYA TAHAN (ENDURANCE) TERHADAP PENINGKATAN VO2MAX PEMAIN SEPAKBOLA
Multilateral: Jurnal Pendidikan Jasmani dan Olahraga Herita, Ramadhan, Ali 121 PENGARUH LATIHAN DAYA TAHAN (ENDURANCE) TERHADAP PENINGKATAN VO2MAX PEMAIN SEPAKBOLA Herita Warni, Ramadhan Arifin, Robinsyah
FAKULTAS ILMU KEOLAHRAGAAN UNIVERSITAS NEGERI YOGYAKARTA RPP TEORI DAN METODOLOGI LATIHAN ORKES Tgl.15 Sept No: RPP/SKO 308/01 Revisi : 00
2. Mata Kuliah & Kode : Teori Metodologi Latihan Orkes 4. Semester : Semester III 100 menit 1) Dapat menjelaskan konsep latihan 2) Dasar-dasar latihan 6. Pokok/Penggalan : Konsep latihan 7. Kegiatan :
PENDAHULUAN Dayung adalah satu cabang olahraga yang membutuhkan kondisi tubuh prima agar dapat tampil sebaik mungkin pada saat latihan maupun ketika p
ROWING PHYSIOLOGY PENDAHULUAN Dayung adalah satu cabang olahraga yang membutuhkan kondisi tubuh prima agar dapat tampil sebaik mungkin pada saat latihan maupun ketika pertandingan. Pada saat latihan dan
PENERAPAN PSIKOLOGI OLAHRAGA DAN BEBERAPA PETUNJUK PRAKTIS DALAM PELATIHAN OLAHRAGA. Oleh: KOMARUDIN
PENERAPAN PSIKOLOGI OLAHRAGA DAN BEBERAPA PETUNJUK PRAKTIS DALAM PELATIHAN OLAHRAGA Oleh: KOMARUDIN FISIK TEKNIK PRESTASI TAKTIK MENTAL PSIKOLOGI OLAHRAGA KONSEP PSIKOLOGI OLAHRAGA Ilmu yang mempelajari
2016 PERBAND INGAN LATIHAN LARI UPHILL D AN LARI D OWNHILL TERHAD AP PENINGKATAN KECEPATAN LARI PAD A ATLET FUTSAL
1 BAB I PENDAHULUAN A. Latar Belakang Penelitian Futsal adalah permainan bola yang dimainkan oleh dua tim, yang masingmasing beranggotakan lima orang di dalam lapangan.menurut Murhananto (2008;7) Futsal
2017 KESADARAN ATLET BULUTANGKIS TERHADAP GAYA HIDUP SEHAT
BAB I PENDAHULUAN A. Latar Belakang Penelitian Kesadaran diri adalah kemampuan untuk mengenali perasaan dan mengapa seseorang merasakannya seperti itu dan pengaruh perilaku seseorang terhadap orang lain.
PENYUSUNAN PROGRAM LATIHAN TIM SEPAKBOLA BAPOMI DIY PADA PEKAN OLAHRAGA MAHASISWA NASIONAL KE-XIII DI DAERAH ISTIMEWA YOGYAKARTA
PENYUSUNAN PROGRAM LATIHAN TIM SEPAKBOLA BAPOMI DIY PADA PEKAN OLAHRAGA MAHASISWA NASIONAL KE-XIII DI DAERAH ISTIMEWA YOGYAKARTA Oleh: Subagyo Irianto Dosen Jurusan Pendidikan Kepelatihan FIK-UNY PENDAHULUAN
2015 PENGARUH BENTUK LATIHAN ENVELOPE RUN DAN LATIHAN BOOMERANG RUN DENGAN METODE LATIHAN REPETISI TERHADAP PENINGKATAN KELINCAHAN PEMAIN SEPAK BOLA
BAB I PENDAHULUAN A. Latar Belakang Masalah. Sebuah prestasi olahraga merupakan suatu hasil yang di latar belakangi oleh beberapa faktor dan salah satu diantaranya adalah proses dan pembinan yang baik
BAB I PENDAHULUAN. Atletik merupakan salah satu cabang olahraga yang tertua didunia, karena
1 BAB I PENDAHULUAN 1.1 Latar Belakang Penelitian Atletik merupakan salah satu cabang olahraga yang tertua didunia, karena gerak dasar yang terdapat didalamnya sudah dilakukan sejak zaman peradaban manusia
PRINSIP-PRINSIP LATIHAN. Hedi Ardiyanto Hermawan
PRINSIP-PRINSIP LATIHAN Hedi Ardiyanto Hermawan Latihan? Latihan merupakan proses yang sistematis dari berlatih yang dilakukan secara berulangulang, dengan kian hari kian menambah junlah beban latihannya.
BAB I PENDAHULUAN. bergantung kepada faktor, kondisi,dan pengaruh-pengaruh dalam menuju sebuah
BAB I PENDAHULUAN A. Latar Belakang Masalah Prestasi olahraga merupakan tindakan dilakukan secara menyeluruh yang bergantung kepada faktor, kondisi,dan pengaruh-pengaruh dalam menuju sebuah keberhasilan.
BAB III METODE PENELITIAN
BAB III METODE PENELITIAN A. Metode Penelitian Penentuan suatu metode dalam proses penelitian merupakan langkahlangkah signifikan yang akan mendorong tercapainya tujuan penelitian, ketepatan penentuan
PEMBINAAN KONDISI FISIK. Satriya
PEMBINAAN KONDISI FISIK Satriya Abstrak : Kondisi fisik sangat mempengaruhi bahkan menentukan gerak penampilan seorang atlet. Prestasi yang maksimal hanya dapat diraih apabila atlet tersebut mempunyai
BAB I PENDAHULUAN. dari salah satu jalur energi dalam tubuh yang dikenal sebagai glikolisis (Mc
BAB I PENDAHULUAN 1.1 Latar belakang masalah Aktifitas fisik dengan maksimal akan mengalami kelelahan. Kelelahan adalah menurunnya kualitas dan kuantitas kerja atau olahraga yang disebabkan (akibat dari)
BAB I PENDAHULUAN. suatu perubahan pembangunan bangsa. Peranan penting tersebut
BAB I PENDAHULUAN 1.1 Latar Belakang Setiap individu dalam masyarakat berperan penting sebagai agen dari suatu perubahan pembangunan bangsa. Peranan penting tersebut membutuhkan suatu keadaan yang mendukung
BAB I PENDAHULUAN A. Latar Belakang Masalah Septian Try Ardiansyah 2014
BAB I PENDAHULUAN A. Latar Belakang Masalah Dalam kehidupan moderen ini, manusia tidak dapat di pisahkan dalam kehidupan kegiatan olahraga. Baik sebagai kebutuhan hidup ataupun sebagai gaya hidup untuk
TUGAS DAN PERAN PELATIH (Hak dan Kewajiban Pelatih) OLEH: YUNYUN YUDIANA
TUGAS DAN PERAN PELATIH (Hak dan Kewajiban Pelatih) OLEH: YUNYUN YUDIANA 1 An Anatomy Of A Good Coach 2 FALSAFAH SEORANG PELATIH : o Pelatih yang ingin menjadikan atletnya sebagai sang juara. o Pelatih
BAB I PENDAHULUAN. melekat kecintaanya terhadap cabang olahraga ini. Sepuluh tahun terakhir ini
BAB I PENDAHULUAN A. Latar Belakang Bulutangkis adalah salah satu cabang olahraga yang popular dan banyak digemari oleh masyarakat Indonesia. Bahkan masyarakat Indonesia sudah melekat kecintaanya terhadap
BAB I PENDAHULUAN. A. Latar Balakang Masalah
1 BAB I PENDAHULUAN A. Latar Balakang Masalah Apabila kita memperhatikan sejumlah orang yang sedang menonton olahraga melalui televisi, bisa kita simpulkan bahwa kini olahraga telah memberi banyak sentuhan
PROFIL VO2MAX DAN DENYUT NADI MAKSIMAL PEMAIN DIKLAT PERSIB U-21
1 BAB I PENDAHULUAN A. Latar Belakang Masalah Sepak bola merupakan olahraga yang dikenal sejak ribuan tahun yang lalu dengan beberapa aturan permainan yang cukup menarik dan mudah diterima oleh kalangan
BAB II LANDASAN TEORI. A. Tinjauan Pustaka
6 BAB II LANDASAN TEORI A. Tinjauan Pustaka 1. Permainan Sepakbola Sepakbola merupakan salah satu cabang olahraga permainan yang sangat digemari oleh seluruh lapisan masyarakat, baik di kota maupun di
BAB I PENDAHULUAN. A. Latar Belakang Masalah. dengan tujuan untuk memperoleh prestasi optimal pada cabang-cabang olahraga.
BAB I PENDAHULUAN A. Latar Belakang Masalah Olahraga adalah kegiatan yang dilakukan dan dikelola secara profesional dengan tujuan untuk memperoleh prestasi optimal pada cabang-cabang olahraga. Atlet yang
direncanakan antara pembebanan dan recovery. Lari interval ini merupakan lari
BAB I PENDAHULUAN A. Latar Belakang Masalah Lari interval merupakan lari berdasarkan pada perubahan yang direncanakan antara pembebanan dan recovery. Lari interval ini merupakan lari yang diselingi oleh
BAB I PENDAHULUAN. Sepak bola merupakan salah satu olahraga populer di dunia. Olahraga ini
BAB I PENDAHULUAN 1.1 Latar belakang Sepak bola merupakan salah satu olahraga populer di dunia. Olahraga ini banyak diminati masyarakat, mulai dari anak anak sampai dewasa. Alat yang digunakan hanya bola
BAB I PENDAHULUHAN 1.1 Latar Belakang Masalah
BAB I PENDAHULUHAN 1.1 Latar Belakang Masalah Sumber daya manusia merupakan aset penting organisasi karena perannya dalam implementasi strategi sangat penting yaitu sebagai subjek pelaksana dari strategi
BEBERAPA TEORI DAN HASIL RISET TENTANG BIORITME
PENGERTIAN: KONDISI INTERNAL (BION) FISIK, EMOSI DAN INTELEKTUAL DIRI SESEORANG YANG SEJAK LAHIR TERUS MENGALAMI PERUBAHAN SECARA TERATUR (RITME) MENURUT PERHITUNGAN MASING MASING KONDISI SESEORANG YANG
Ketahanan dan kelelahan berkaitan dengan batas kemampuan maksimal (BKM) dan merupakan 2 kutub yg berlawanan dalam aktivitas fisik.
Ketahanan dan kelelahan berkaitan dengan batas kemampuan maksimal (BKM) dan merupakan 2 kutub yg berlawanan dalam aktivitas fisik. BKM adalah kemampuan maksimal seseorang dalam menampilkan aktivitas fisiknya.
LATIHAN AEROBIK BENTUK DAN METODE. Suharjana FIK UNY
LATIHAN AEROBIK BENTUK DAN METODE PETUNJUK LATIHAN AEROBIK (DG RESEP FITT) Latihan aerobik adalah latihan yang bertujuan untuk merangsang kerja jantung dan paru-paru. Karena itu latihan aerobik DAPAT didasarkan
TEORI DAN METODOLOGI LATIHAN OLEH: YUNYUN YUDIANA
TEORI DAN METODOLOGI LATIHAN OLEH: YUNYUN YUDIANA Konsep Dasar Latihan Suatu proses yang sistematis dari program aktivitas gerak jasmani yang dilakukan dalam waktu relatif lama dan berulang-ulang, ditingkatkan