HUBUNGAN FREKUENSI OLAHRAGA DENGAN TINGKAT STRES PADA MAHASISWA FAKULTAS KEDOKTERAN UNIVERSITAS SUMATERA UTARA ANGKATAN 2011, 2012, DAN 2013.

Transkripsi

1 HUBUNGAN FREKUENSI OLAHRAGA DENGAN TINGKAT STRES PADA MAHASISWA FAKULTAS KEDOKTERAN UNIVERSITAS SUMATERA UTARA ANGKATAN 2011, 2012, DAN 2013 Oleh : LUKITA INDO CAHYO TARIGAN FAKULTAS KEDOKTERAN UNIVERSITAS SUMATERA UTARA MEDAN 2014

2 HUBUNGAN FREKUENSI OLAHRAGA DENGAN TINGKAT STRES PADA MAHASISWA FAKULTAS KEDOKTERAN UNIVERSITAS SUMATERA UTARA ANGKATAN 2011, 2012, DAN 2013 KARYA TULIS ILMIAH Karya Tulis Ilmiah ini diajukan sebagai salah satu syarat kelulusan Sarjana Kedokteran Oleh : LUKITA INDO CAHYO TARIGAN FAKULTAS KEDOKTERAN UNIVERSITAS SUMATERA UTARA MEDAN 2014

3 i LEMBAR PENGESAHAN Judul : Hubungan frekuensi olahraga dengan tingkat stress pada mahasiswa Fakultas Kedokteran angkatan 2011, 2012, dan Nama : LUKITA INDO CAHYO TARIGAN NIM : Dosen Pembimbing Dosen Penguji I (dr. Dwi Rita Anggraini, M.Kes, Sp.PA) (dr. Anita Rosari, Sp.PD) NIP NIP Dosen Penguji II (dr. Putri C. Eyanoer, MS, Epi, PhD) NIP Medan, Januari 2015 Dekan Fakultas Kedokteran (Prof.dr. Gontar Alamsyah Siregar, Sp.PD-KGEH) NIP

4 ii ABSTRAK Stres dapat dialami oleh siapa saja dan memiliki arti yang berbeda bagi setiap orang. Stres sering didefinisikan sebagai ketidakmampuan kita untuk mengatasi tuntutan yang dibebankan kepada kita. Cara tiap orang mengatasi tuntutan ini tergantung kepada kepribadian, pengalaman hidup dan lain sebagainya. Olahraga atau aktivitas fisik adalah salah satu cara untuk mengurangi stres. Olahraga atau aktivitas fisik memiliki efek fisiologis pada tubuh seperti meningkatkan kadar endorfin yang berakibat kepada perbaikan mood. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui hubungan antara frekuensi olahraga dengan tingkat stres pada mahasiswa Fakultas Kedokteran Universitas Sumatera Utara angkatan 2011, 2012 dan Penelitian ini dilakukan dengan menggunakan metode deskriptif dengan pendekatan potong lintang. Jumlah sampel penelitian sebanyak 82 orang diambil secara acak dengan menggunakan stratified random sampling dari mahasiswa Fakultas Kedokteran angkatan 2011, 2012 dan Responden diberi kuesioner yang menanyakan tentang frekuensi olahraga menggunakan kuesioner Godin-Shepard dan tingkat stress menggunakan kuesioner K10. Dari hasil analisa data dengan menggunakan metode uji Fisher s Exact, didapatkan bahwa tidak ada hubungan antara frekuensi berolahraga dan tingkat stres pada mahasiswa Fakultas Kedokteran angkatan 2011, 2012 dan 2013 (p > 0,05). Kata kunci: frekuensi olahraga, tingkat stres, mahasiswa

5 iii ABSTRACT Stress can be experienced by anyone and have different meaning for everyone. Stress is often defined as our inability to cope with the demands imposed on us. How to cope with these demands differ on each person depending on their personality, life experiences, and so forth. Exercise or physical activity is one way to reduce stress. Exercise or physical activity has a physiological effect on the body such as increased levels of endorphins that result in the improvement of mood. This study aimed to determine the relationship between the frequency of exercise to the level of stress in students of the Faculty of Medicine, University of North Sumatra, class of 2011, 2012 and The research was conducted by using descriptive method with cross sectional approach. The number of samples were 82 people taken at random by using stratified random sampling from students of the Faculty of Medicine, University of North Sumatra, class of 2011, 2012 and Respondents were given a questionnaire that asked about the frequency of exercise using Godin- Shepard questionnaire and stress levels using a K10 questionnaire. From the data analysis using Fisher's Exact test, it was found that there was no relationship between the frequency of exercise and the level of stress in students of the Faculty of Medicine, University of North Sumatra, class of 2011, 2012 and 2013 (p > 0.05). Keywords: exercise frequency, stress level, student

6 iv KATA PENGANTAR Puji dan syukur penulis panjatkan ke hadirat Tuhan yang Maha Esa yang telah memberikan rahmat dan karunia-nya sehingga penulis dapat menyelesaikan penelitian yang berjudul Hubungan Frekuensi Olahraga dengan Tingkat Stress pada Mahasiswa Fakultas Kedokteran Angkatan 2011, 2012, dan 2013 sebagai tugas akhir dalam menyelesaikan pendidikan Sarjana Kedokteran, Program Studi Pendidikan Dokter Fakultas Kedokteran. Dalam proses penyelesaian penelitian ini, penulis menerima banyak bantuan dari berbagai pihak. Untuk itu, penulis ingin menyampaikan ucapan terima kasih dan penghargaan setinggi-tingginya kepada : 1. dr. Dwi Rita Anggraini, M.Kes, Sp.PA, selaku Dosen Pembimbing yang telah memberi banyak arahan dan masukan kepada penulis sehingga penelitian ini dapat terselesaikan dengan baik. 2. dr. Anita Rosari, Sp,PD, selaku Dosen Penguji I yang telah memberikan petunjuk-petunjuk serta nasihat-nasihat dalam penyempurnaan penelitian ini. 3. dr. Putri C. Eyanoer, MS, Epi, PhD, selaku Dosen Penguji II yang telah memberikan petunjuk-petunjuk serta nasihat-nasihat dalam penyempurnaan penelitian ini. 4. Keluarga penulis yang telah membesarkan dengan penuh kasih sayang dan tanpa henti mendoakan serta memberikan semangat kepada penulis dalam menyelesaikan penelitian dan pendidikan penulis. 5. Rekan satu tim bimbingan penelitian Kyna Troeman dan Jaanani A/P Gengatharan yang telah meluangkan waktu, tenaga, pikiran, saran, kritik, dukungan materi dan moril dalam menyelesaikan penelitian ini. 6. Rekan-rekan mahasiswa Fakultas Kedokteran yang telah memberi saran, kritik, dukungan moril dalam menyelesaikan penelitian ini.

7 v 7. Penulis sendiri yang senantiasa belajar dan memberikan segenap kemampuannya dalam pelaksanaan penelitian ini. Penulis menyadari bahwa penelitian ini masih belum sempurna, baik dari segi materi maupun tata cara penulisannya. Oleh karena itu, dengan segala kerendahan hati, penulis mengharapkan kritik dan saran yang membangun demi perbaikan penelitian ini sehingga dapat menjadi lebih baik di kemudian hari. Medan, Desember 2014

8 vi DAFTAR ISI Halaman LEMBAR PENGESAHAN... ABSTRAK... KATA PENGANTAR... DAFTAR ISI... DAFTAR TABEL... DAFTAR GAMBAR... DAFTAR LAMPIRAN... i ii iv vi viii ix x BAB 1 PENDAHULUAN Latar Belakang Rumusan Masalah Tujuan Penelitian Manfaat Penelitian... 4 BAB 2 TINJAUAN PUSTAKA Olahraga Defenisi Olahraga Klasifikasi Olahraga Manfaat Olahraga Stres Defenisi Stres dan Stresor Klasifikasi Stres Fase Stres Mekanisme Stres Penanggulangan Stres Hubungan Antara Olahraga dan Stres BAB 3 KERANGKA KONSEP DAN DEFENISI OPERASIONAL Kerangka Konsep Penelitian Definisi Operasional Variabel Bebas: Frekuensi Olahraga Variabel Terikat: Tingkat Stres BAB 4 METODE PENELITIAN Jenis Penelitian Lokasi dan Waktu Penelitian Lokasi Penelitian Waktu Penelitian... 16

9 vii 4.3. Populasi dan Sampel Penelitian Populasi Penelitian Sampel Penelitian Metode Pengumpulan Data Data Primer Data Sekunder Instrumen Penelitian Metode Analisis Data BAB 5 HASIL PENELITIAN DAN PEMBAHASAN Hasil Penelitian Deskripsi Lokasi Penelitian Deskripsi Karakteristik Responden Hasil Analisa Data Pembahasan BAB 6 KESIMPULAN DAN SARAN Kesimpulan Saran DAFTAR PUSTAKA LAMPIRAN

10 viii DAFTAR TABEL Nomor Judul Halaman Tabel 2.1. Klasifikasi olahraga berdasarkan intesitas... 6 Tabel 3.1. Definisi Operasional Tabel 5.1. Distribusi frekuensi karakteristik responden berdasarkan jenis kelamin, usia dan angkatan... Tabel 5.2. Hubungan antara frekuensi olahraga dengan tingkat stres... Tabel 5.3. Distribusi frekuensi olahraga berdasarkan karateristik responden... Tabel 5.4. Distribusi frekuensi tingkat stres berdasarkan karakteristik responden

11 ix DAFTAR GAMBAR Nomor Judul Halaman Gambar 2.1. Diagram of the General Adaptation Syndrome (GAS) Model Gambar 3.1. Kerangka Konsep Penelitian... 14

12 x DAFTAR LAMPIRAN Nomor Judul 1. Ethical Clearance 2. Daftar Riwayat hidup 3. Lembar Penjelasan Penelitian 4. Informed Consent 5. Kuesioner Penelitian 6. Data Validasi 7. Hasil Uji Validitas dan Uji Reliabilitas Kuesioner 8. Data Induk 9. Uji Fisher s Exact Frekuensi Olahraga dengan Tingkat Stres 10. Output SPSS