MAKLUMATPESAKIT Ubat Untuk Merawat Penyakit Jantung Agen Anti-anginal Nitrates Medicine To Treat: Cardiac Diseases Anti-anginal Agents Nitrates
|
|
- Yuliani Hartanto
- 7 tahun lalu
- Tontonan:
Transkripsi
1 MAKLUMAT PESAKIT Ubat Untuk Merawat Penyakit Jantung Agen Anti-anginal Nitrates Medicine To Treat: Cardiac Diseases Anti-anginal Agents Nitrates
2 BERKENAAN UBAT ANDA Doktor anda baru saja mengarahkan ubat nitrate untuk anda, seperti Isosorbide dinitrate (Isobin, Isordil, Sorbitrate ), Isosorbide mononitrate (Imdex CR, Imdur, Ismo 20 ), Glyceryl trinitrate (GTN) (Angised, Deponit ). APAKAH KEGUNAAN NITRATES? Nitrates digunakan untuk mengelakkan serta merawat kesan-kesan angina (sakit dada). Angina selalunya disebabkan oleh kekurangan bekalan darah dan oksigen ke jantung anda. Nitrates berfungsi untuk merehatkan pembuluh darah ke jantung supaya menambahkan bekalan darah serta oksigen ke jantung. Terdapat beberapa jenis Nitrates termasuk pil jenis biasa, pelepasan zat pil yang tunda ataupun pil yang diletakkan di bawah lidah, transdermal (dilekatkan) dan semburan di mulut. Nitrates digunakan untuk merawat angina dengan 3 cara bergantung kepada jenis dos dan cara ianya diambil : Untuk merawat serangan yang berlaku dengan cara menggunakan ubat bila serangan berlaku Untuk mengelakkan serangan daripada berlaku dengan memakan ubat sebelum serangan disyaki berlaku atau Mengurangkan jumlah serangan yang berlaku dengan menggunakan ubat dengan tetap untuk jangka masa yang panjang. BAGAIMANAKAH SAYA HARUS MENGAMBIL UBAT? Pil Yang dimakan Isosorbide dinitrate dan mononitrate merupakan bentuk nitrate yang dimakan. Nitrates boleh digunakan untuk mengurangkan jumlah serangan angina yang berlaku bila ubat ini dimakan dengan cara menelannya. Mereka tidak dapat bertindak dengan cukup pantas bagi melegakan serangan angina. Pil nitrate selalunya diambil ketika perut kosong (sekurangnya 1 jam sebelum atau 2 jam sesudah makan) dengan segelas air yang penuh. Pil biasa diambil setiap 6 hingga 8 jam. Terdapat pil jenis extended-release yang hanya perlu diambil 1-2 kali sehari. Jangan gigit atau pecahkan pil ini. Jauhi semua ubat daripada kanak-kanak
3 Pil yang diletakkan dibawah lidah atau semburan mulut Nitrates jenis sublingual iaitu yang diletakkan di bawah lidah ialah isosorbide dinitrate dan glyceryl trinitrate (GTN). GTN juga digunakan dalam semburan mulut yang dijual di farmasi. Isosorbide dinitrate atau pil GTN sublingual atau semburan mulut GTN digunakan samada untuk mengurangkan sakit akibat serangan angina atau mengelakkan serangan angina, misalnya bila anda baru mula hendak bersenam. Pil atau semburan seharusnya digunakan pada tanda pertama serangan angina. Jangan tunggu sehingga sakit melarat. Ubat ini selalunya memberikan kelegaan dalam masa 5 minit. Sekiranya sakit tidak berkurangan, gunakan pil kedua atau semburan kedua. Sekiranya sakit berterusan selama 5 minit lagi, pil atau semburan yang ketiga boleh digunakan. Sekiranya anda masih terasa sakit dada selepas 3 pil atau semburan ketiga dalam masa 15 minit, sila berhubungi doktor anda atau pergi ke unit Kemalangan dan Kecemasan di hospital yang berdekatan. Kalau anda menggunakan GTN untuk mengelakkan serangan angina yang dijangkakan, (letakkan pil di bawah lidah sehingga ianya larut) atau semburkan 5 hingga 10 minit sebelum melakukan aktiviti yang mana anda tahu akan menyebabkan serangan. Bagaimana menggambil pil siblingual : o Letakkan pil di bawah lidah anda dan biarkan ianya larut sepenuhnya. Anda boleh mengunyah pil supaya senang diserap. o Pastikan anda tidak menelannya. Bagaimana menggunakan semburan GTN di mulut : o Keluarkan tutup plastik. Jangan goncang bekas itu. o Pegang bekas dengan tegak. Dengan meletakkan bekas dekat dengan mulut anda, tekan butang untuk menyembur ke atas atau bawah lidah anda. Jangan menyedut semburan itu. o Lepaskan butang dan tutup mulut anda. Elakkan dari menelannya sejurus menggunakan semburan ini. Buang kesemua ubat yang telah lama atau tidak diperlukan lagi
4 Topical (Transdermal Patches) Apabila diletakkan pada kulit, nitrates selalunya digunakan untuk mengurangi jumlah serangan angina yang boleh berlaku. Satusatunya nitrate yang ada bagi tujuan ini ialah topical glyceryl trinitrate. Jangan cuba mengecilkan atau menggunting plaster untuk mengubah dosnya. Periksa dengan doktor anda sekiranya anda fikir ubat tidak mujarab seperti sepatutnya. Letakkan plaster itu di atas kulit yang bersih, kering yang tidak mempunyai rambut dan tiada bekas parut, luka atau gegatal. Buang plaster yang lama sebelum memakai yang baru. Letakkan plaster baru sekiranya yang lama menjadi longgar atau terlepas. Letakkan setiap dos di daerah kulit yang lain untuk mengelakkan gatal di kulit atau masalah lain. Dos GTN adalah berlainan bagi pesakit yang berlainan. Ikut arahan doktor anda tentang cara menaruh atau menanggalkan plaster kulit itu. Plaster ini selalunya dibiarkan selama 12 hingga 18 jam sehari dan kemudian ditanggalkan. APAKAH YANG HARUS SAYA BUAT SEKIRANYA SAYA TERTINGGAL SATU DOS? Ambil dos yang tertinggal itu sebaik saja anda teringat. Namun sekiranya jadual untuk dos yang berikutnya akan hampir, jangan makan dos yang tertinggal itu tetapi teruskan jadual dos biasa anda. Jangan ambil dos yang berganda kerana tertinggal satu dos. APAKAH KESAN-KESAN SAMPINGAN UBAT INI? Pening kepala, kulit yang kemerah-merahan, pitam, lemah atau pengsan, debaran jantung yang deras, rasa mual atau rasa ingin muntah merupakan kesan-kesan sampingan yang biasa. Selalunya kesan sampingan in adalah buat sementara saja dan akan hilang dengan sendirinya. Hubungi doktor atau ahli farmasi sekiranya ubat itu menyebabkan anda merasa kurang enak atau kesan sampingan masih ada. Jauhi semua ubat daripada kanak-kanak
5 APAKAH LANGKAH BERJAGA-JAGA YANG HARUS SAYA AMBIL? Alergi Beritahu doktor anda sekiranya anda mengalami kesan luar biasa ataupun kesan alergi pada nitrates or nitrites. Beritahu doktor atau ahli farmasi anda sekiranya anda mengalami alahan pada bahanbahan lain seperti beberapa jenis makanan, bahan-bahan pengawet atau pewarna. Kehamilan Beritahu doktor anda dan ahli farmasi sekiranya anda hamil, sedang merancang untuk hamil atau sedang menyusukan bayi. Sekiranya terjadi kehamilan semasa pengambilan nitrates, beritahu doktor anda. Orang tua Rasa pitam atau pusing akan lebih kerap berlaku pada orang tua yang mungkin lebih sensitif kepada kesan-kesan nitrates. Ubat-ubat lain - Beritahu doktor atau ahli farmasi anda sekiranya anda mengambil mana-mana ubat tekanan darah tinggi, ubat jantung atau sildenafil (Viagra ). BAGAIMANAKAH CARA SAYA HARUS MENYIMPAN UBAT INI? Simpan ubat ini dalam bekasnya dan ditutup ketat. Simpan di tempat yang sejuk dan kering, jauh dari panas serta wap. Hubungi ahli farmasi anda tentang cara yang betul untuk membuang ubat anda. Pil GTN: Komponen ubat yang aktif ini akan hilang dengan cepat daripada pilnya. Maka keadaan-keadaan berikut mestilah diperhatikan untuk memastikan ubat ini tetap berkesan. Simpan pil dalam bekas gelas yang berwarna coklat dan ditutup ketat dan rapi. Jangan mengalihkan pil ke bekas yang lain. Simpan di tempat yang sejuk dan kering. Jangan simpan di peti sejuk. Bawa bersama anda ke mana anda pergi, tetapi jangan letakkan ubat terlalu dekat dengan tubuh anda. Bawa dalam tas tangan atau beg anda. Tulis tarikh di botol selepas ianya dibuka. Kalau pil tidak dihabiskan dalam masa 2 bulan selepas dibuka, dapatkan bekalan pil yang baru dan buang pil lama itu. Buang kesemua ubat yang telah lama atau tidak diperlukan lagi
6 APAKAH LAGI YANG HARUS SAYA TAHU? JANGAN ambil sildenafil (Viagra ) sekiranya anda mengambil ubat ini. Bila sildenafil diambil bersama nitrates, tekanan darah akan menurun dengan cepat menyebabkan pening kepala, pitam-pitam atau rasa ingin pengsan. Dalam setengah kes, terdapat laporan tentang kematian bila sildenafil diambil dengan nitrates. Sekiranya anda telah mengambil ubat ini dengan kerap bagi beberapa minggu atau lebih, jangan berhenti dengan tiba-tiba. Berhenti dengan tiba-tiba akan menyebabkan serangan penyakit angina. Periksa dengan doktor bagi cara yang terbaik untuk mengurangkan dos dengan perlahan-lahan sebelum berhenti sepenuhnya. Selepas mengambil satu dos ubat ini anda mungkin mengalami pening kepala buat seketika. Ini merupakan kesan sampingan yang biasa dan akan berkurangan setelah anda mengambil ubat ini buat seketika. Pada mulanya, anda mungkin boleh mengurangkan kesan sampingan ini dengan menggunakan ubat melegakan sakit seperti paracetamol. Sekiranya tindakbalas ini berterusan atau sekiranya anda mengalami pening kepala yang teruk, pergilah berjumpa doktor anda. Pening, pusing kepala atau rasa ingin pengsan mungkin berlaku, terutama sekali apabila anda bangun dengan cepat dari keadaan baring atau duduk. Bangunlah dengan perlahan. Sekiranya anda rasa pitam, duduk ataupun baring. Pening, pusing kepala atau rasa ingin pengsan mungkin berlaku disebabkan anda meminum alkohol, berdiri dengan lama, bersenam atau sekiranya cuaca panas. Semasa anda mengambil ubat ini, berhati-hati dan hadkan jumlah alkohol yang anda minum. Anda juga mesti lebih berwaspada semasa bersenam, pada musim panas atau sekiranya anda harus berdiri selama jangkamasa yang lama. Printed in 2002
MAKLUMAT. Penyakit Jantung. Ubat Untuk Merawat PESAKIT. Medicine To Treat: Cardiac Diseases. Ubat Pengurang Lemak
MAKLUMAT PESAKIT Ubat Untuk Merawat Penyakit Jantung Ubat Pengurang Lemak Statins Fibrates Agen Pengikat Lemak Kumpulan Asid Nicotinic Medicine To Treat: Cardiac Diseases Lipid-Lowering Medicines BERKENAAN
Lebih terperinciPATIENT INFORMATION LEAFLET MEDICINE TO TREAT: DIABETES UBAT UNTUK MERAWAT: DIABETES. Insulin
PATIENT INFORMATION LEAFLET MEDICINE TO TREAT: DIABETES UBAT UNTUK MERAWAT: DIABETES Insulin Penggunaan ubat-ubat ini telah terbukti selamat dan berkesan. Namun demikian, ubat-ubat ini mampu membahayakan
Lebih terperinciMAKLUMAT. Penyakit Kencing Manis. Ubat Untuk Merawat PESAKIT. Insulin. Medicine To Treat: Diabetes What You Need to Know About Insulin
MAKLUMAT PESAKIT Ubat Untuk Merawat Penyakit Kencing Manis Apa anda harus tahu tentang Insulin Medicine To Treat: Diabetes What You Need to Know About Insulin PENDAHULUAN Ubat Insulin yang ada di Singapura
Lebih terperinciCuba untuk mengambilnya pada masa yang sama setiap hari.
. SALBUTAMOL (i) (ii) (iii) Tujuan/ Kegunaan Ubat Sebagai bronkodilator (meluaskan saluran pernafasan) untuk laluan pernafasan yang tersekat sama ada bagi rawatan penyakit asma atau COPD. Kontraindikasi
Lebih terperinciARIPIPRAZOLE. i) Tujuan/ Kegunaan Ubat
ARIPIPRAZOLE i) Tujuan/ Kegunaan Ubat Aripiprazole ialah ubat antipsikotik yang digunakan untuk mengubati penyakit skizofrenia. Aripiprazole juga digunakan untuk mengubati masalah tingkahlaku yang tak
Lebih terperinciMasalah Ketika Hamil
Masalah Ketika Hamil Keguguran Keadaan ini berlaku apabila janin dilahirkan sebelum ia berkembang secukupnya untuk hidup di luar tubuh ibu. Tanda-tanda awal masalah ini adalah seperti pendarahan dan kekejangan.
Lebih terperinciAngina Pektoris. Angina merujuk kepada sakit dada yang sementara yang tidak tetap, yang disebabkan oleh kekurangan pengaliran darah ke jantung.
Angina Pektoris Pengenalan Angina merujuk kepada sakit dada yang sementara yang tidak tetap, yang disebabkan oleh kekurangan pengaliran darah ke jantung. Penerangan Jenis-jenis angina Angina stabil: angina
Lebih terperinciSenyuman. Ceria yang Sihat. Senarai Semak Kesihatan Mulut. untuk Ibu Bapa kepada Kanak-kanak. Dibawa kepada anda oleh: Disokong oleh:
Senyuman Ceria yang Sihat Senarai Semak Kesihatan Mulut untuk Ibu Bapa kepada Kanak-kanak Dibawa kepada anda oleh: Disokong oleh: Mengenai Gigi Susu Apabila mereka berada di prasekolah, kebanyakan kanak-kanak
Lebih terperinciGangguan Hipertensi semasa Hamil
Gangguan Hipertensi semasa Hamil Apakah yang dimaksudkan Hipertensi semasa hamil? Hipertensi atau tekanan darah tinggi semasa hamil merupakan keadaan di mana tekanan darah (B/P) wanita hamil meningkat
Lebih terperinci#11 Amalan Mudah Ketika Berpantang Selepas Bersalin
#11 Amalan Mudah Ketika Berpantang Selepas Bersalin Aspek penjagaan diri bagi ibu-ibu bersalin semakin dipandang remeh dan diambil ringan oleh ramai wanita hari ni terutama amalan berurut, bertuam, bertungku,
Lebih terperinciCSOC(GT) - Malay Sample Questions Set 2
01 Para pekerja dikehendaki untuk dan mematuhi peraturan Keselamatan dan Kesihatan Tempat Kerja. A. menjalankan kerja dengan cepat B. tahu mengenai bahaya yang berkaitan dengan kerja C. tidak mempedulikan
Lebih terperinciUNIT KESELAMATAN DAN KESIHATAN PEKERJAAN UNIVERSTI MALAYSIA PERLIS Risalah Kesihatan Bulan Ogos 2008.
UNIT KESELAMATAN DAN KESIHATAN PEKERJAAN UNIVERSTI MALAYSIA PERLIS Risalah Kesihatan Bulan Ogos 2008. SAKIT BELAKANG PENGENALAN Sakit belakang kerap dialami oleh kebanyakkan orang dewasa samada sakit sedikit
Lebih terperinci02 Jika majikan anda menyuruh anda bekerja untuk majikan lain dalam industri yang berlainan, anda harus
01 Jika anda bekerja di kawasan yang bising, anda mesti. A. Tutup telinga anda dengan tangan. B. Teruskan bekerja. C. Sumbat telinga anda dengan kapas D. Pakai penyumbat telinga atau pelindung telinga
Lebih terperinciFAQ REISHI GOLD & EXCELLIUM GOLD
FAQ REISHI GOLD & EXCELLIUM GOLD 1. Apa itu Reishi Gold? Reishi Gold adalah produk makanan kesihatan keluaran Gano Excel yang dihasilkan daripada kombinasi 6 spesis Ganoderma lucidum berteraputik tinggi
Lebih terperinciAPPLE VISION JENAMA KANTA LEKAP
APPLE VISION JENAMA KANTA LEKAP OMEGA 56 2 ENCORE A MAGIC POP PRODUK PESAKIT ARAHAN PENGGUNAAN & MAKLUMAT KESELAMATAN SILAKAN MEMBACA MAKLUMAT BERIKUT DENGAN TELITI DAN SIMPAN UNTUK RUJUKAN. 2 OMEGA 56
Lebih terperinciENOXAPARIN. (i) Tujuan/ Kegunaan Ubat
ENOXAPARIN (i) Tujuan/ Kegunaan Ubat Pencegahan DVT (menghalang pembekuan darah dalam vena) yang berkaitan dengan pembedahan ortopedik ataupun am. Pencegahan DVT terhadap pesakit bedridden di sebabkan
Lebih terperinciUBAT-UBATAN UNTUK ARTRITIS (RA)
www.afm.org.my UBAT-UBATAN UNTUK Reumatoid ARTRITIS (RA) Ubat-ubatan untuk RA Terdapat berbagai jenis ubat yang diambil oleh mereka yang menghidap artritis. Sesetengahnya boleh didapati dengan mudah di
Lebih terperinciSP 1 : PENGURUSAN AKTIVITI RUTIN PERMATA STANDARD PEMATUHAN 1 PENGURUSAN AKTIVITI RUTIN PERMATA
PENILAIAN PEMATUHAN SP 1 : PENGURUSAN AKTIVITI RUTIN PERMATA STANDARD PEMATUHAN 1 PENGURUSAN AKTIVITI RUTIN PERMATA 1.1 MENYAMBUT KETIBAAN (ARRIVAL) YA TIDAK CATATAN 1.1.1 Kanak-kanak disambut dengan dengan
Lebih terperinciApakah yang membimbangkan anda? 3. Informasi lanjut mengenai kanser payudara 4. Informasi lanjut mengenai rawatan kanser payudara 7
Kandungan Apakah yang membimbangkan anda? 3 Informasi lanjut mengenai kanser payudara 4 Informasi lanjut mengenai rawatan kanser payudara 7 Apakah pilihan anda? 13 Kelebihan dan kekurangan rawatan pilihan
Lebih terperinciMemahami Demensia. Talian Maklumat Demensia:
Memahami Demensia www.hpb.gov.sg/dementia Talian Maklumat Demensia: 1800 223 1123 Halaman Kandungan 01 Apa itu Demensia? Siapa yang Mendapat Demensia? Beberapa jenis Demensia 02 Apakah tanda-tanda Penyakit
Lebih terperinci. NNE ITI I I I I I I I I I I I I I. UNIVERSITI PENDIDIKAN SULTAN loris PEPERIKSAAN AKHIR SEMESTER 1 SESI 2015/2016 ARAHAN. SULlT
II -._----_..._ - - SULlT. NNE ITI... :* ENDIDI - - ULTAN IDl{.!s...,.-..!.>!l,J1L -'i.,;.j _';';JI SUl.TAN ldris EDUCATION UNIVERSITY UNIVERSITI PENDIDIKAN SULTAN loris PEPERIKSAAN AKHIR SEMESTER 1 SESI
Lebih terperinciLuka Terbakar dan Melecur
Luka Terbakar dan Melecur Apakah itu luka terbakar dan melecur? Luka terbakar adalah kecederaan tisu yang berpunca dari pendedahan kepada haba, bahan kimia, arus elektrik atau agen radioaktif terlalu lama.
Lebih terperinciSakit kepala adalah gejala yang kerap berlaku dikalangan rakyat Malaysia. Ia biasanya tidak menggambarkan suatu penyakit yang serius.
Sakit kepala adalah gejala yang kerap berlaku dikalangan rakyat Malaysia. Ia biasanya tidak menggambarkan suatu penyakit yang serius. Ia melibatkan semua peringkat umur dan hampir semua diantara kita mengalaminya.
Lebih terperinciAsas Pertolongan Cemas & First Aid/Bantuan Awal.
Asas Pertolongan Cemas & First Aid/Bantuan Awal First Aid Definasi:- Rawatan atau bantuan awal yang diberikan kepada mangsa sebelum tibanya paramedik atau rawatan kecemasan di pusat perubatan Boleh diberikan
Lebih terperinci02 Jika majikan anda menyuruh anda bekerja untuk majikan lain dalam industri yang berlainan, anda harus
01 Apakah makna tanda keselamatan ini? A. Topi keledar putih mesti dipakai. B. Topi mesti dipakai. C. Perlindungan kepala mesti dipakai. D. Perisai muka mesti dipakai. 02 Jika majikan anda menyuruh anda
Lebih terperinciChecklist Ibu Menyusu Ketika Berpuasa
NuhaBaby (Aisyah Samat) Checklist Ibu Menyusu Ketika Berpuasa Supaya badan ibu kekal bertenaga, tak letih, susu tak "drop" dan berkualiti untuk bayi anda walaupun berpuasa. made with Checklist Ibu Menyusu
Lebih terperinciPerlukah saya memulakan Insulin?
Maklumat hubungan: Dr. Lee Yew Kong Jabatan Perubatan Rawatan Utama, Fakulti Perubatan Universiti Malaya, 50603 Kuala Lumpur, Malaysia Emel: leeyk@um.edu.my Laman web: http://dmit.um.edu.my/ Perlukah saya
Lebih terperinciPUSAT INFORMASI ANGIN AHMAR
PUSAT INFORMASI ANGIN AHMAR Panduan untuk pesakit yang pulih daripada Angin Ahmar dan Penjaga mereka Label Pelekat Pesakit Satu inisiatif oleh Pasukan Peningkatan Perkhidmatan bagi Angin Ahmar (SSI) dengan
Lebih terperinciSDS Risalah Data Keselamatan
G-PLANTER SDN BHD SDS Risalah Data Keselamatan BASE 15-11-11+1.5 MgO BAHAGIAN 1 - PENGENALPASTIAN PRODUK KIMIA DAN MAKLUMAT SYARIKAT Nama & Alamat Pengilang : Talian Kecemasan: 03-77223180 G-Planter Sdn
Lebih terperinci05 Jika majikan anda menyuruh anda bekerja untuk majikan lain dalam industri yang berlainan, anda harus
01 Sesiapa sahaja yang mabuk dan membuat kacau di tempat-tempat awam di Singapura boleh A. diberikan surat amaran sahaja B. dipenjarakan atau didenda C. diberi hadiah wang tunai D. tiada apa yang akan
Lebih terperinciMateri 13 KEDARURATAN MEDIS
Materi 13 KEDARURATAN MEDIS Oleh : Agus Triyono, M.Kes Pengertian Kedaruratan medis adalah keadaan non trauma atau disebut juga kasus medis. Seseorang dengan kedarutan medis dapat juga terjadi cedera.
Lebih terperinciRajah 1 : ECG At-104
1.0 DISKRIPSI Prosedur ini merupakan cara pengukuran Elektrokardiogram (jantung) yang dilakukan semasa sesi rekrutmen. 2.0 BIDANG KUASA Kakitangan yang bertanggungjawab adalah Pegawai The Malaysian Cohort.
Lebih terperinciSoalan Lazim Ditanya
Soalan Lazim Ditanya 1 Mengenai Kit Pelitup Siap Sedia 3M N95... 3 Apakah yang ada di dalam kit Persiapan Asas Siap Sedia 3M TM N95 Mask Kit?... 3 Mengapakah setiap Kit Pelitup Siap Sedia 3M TM N95 hanya
Lebih terperinciKEMAHIRAN BERFIKIR DALAM MENYATAKAN PENDAPAT
KEMAHIRAN BERFIKIR DALAM MENYATAKAN PENDAPAT Tindak balas berbentuk penyataan pendapat merupakan hasil daripada berfikir Seseorang yang berfikir dengan berkesan akan lebih yakin untuk mengemukakan pendapatnya
Lebih terperinciSDS Lembaran Data Keselamatan
SEKSYEN 1 PENGENALPASTIAN BAHAN DAN MAKLUMAT SYARIKAT Nama dan Alamat Syarikat : G-Planter (SCC) Sdn Bhd (854104-X) 11 A Jalan Mahsuri Kaw. Industri, Jalan Mersing, 86000 Kluang, Johor Telefon kecemasan
Lebih terperinciPersediaan Sebelum Bersalin
Persediaan Sebelum Bersalin Kalau dah hampir sebulan nak bersalin, akak mesti nervous kan. Orang lama yang dah 2-3 kali bersalin pun masih nervous, inikan akak yang belum ada pengalaman lahirkan si kecil
Lebih terperinciHidup dengan Tekanan Darah Tinggi
Satu khidmat pendidikan yang dibawakan kepada anda oleh Kumpulan Kerja Risiko Penyakit Vascular NHG Sebuah Buku Pendidikan untuk Hidup dengan Tekanan Darah Tinggi Menambahkan usia Sihat kepada penduduk
Lebih terperinciAlkohol. Merosakkan tindak balas refleks mental dan fizikal. Kanser otak, lidah, mulut, esofagus, larink dan pundi kencing.
Alkohol KETAGIHAN ALKOHOL Dari segi perubatan, pengambilan sedikit alkohol boleh menyembuhkan penyakit tertentu tetapi jika diambil berlebihan ia dianggap sebagai penyalahgunaan alkolhol dan boleh membawa
Lebih terperinciProgram Taklimat berkaitan Langkah-Langkah Penjimatan Air SAINS bersama MARA
Program Taklimat berkaitan Langkah-Langkah Penjimatan Air SAINS bersama MARA Segala puji bagi Allah yang telah menciptakan air untuk manusia, dan dengan air itu pula setiap makhluk merasakan kehidupannya
Lebih terperinciBERMINAT UNTUK MEMBELI KELENGKAPAN ELEKTRIK?
BERMINAT UNTUK MEMBELI KELENGKAPAN ELEKTRIK? Sila baca peringatan ini dahulu. SURUHANJAYA TENAGA Tingkat 13, Menara TH Perdana, 1001 Jalan Sultan Ismail, 50250 Kuala Lumpur, Malaysia Tel : 603 2612 5400
Lebih terperinciBUKU PANDUAN IBU BAPA
www.tadikaabs.com BUKU PANDUAN IBU BAPA 1 SYARAT-SYARAT PENDAFTARAN a. TADIKA ABS hanya menerima kanak-kanak yang berumur di antara 3 tahun hingga kanak-kanak berumur 6 tahun. b. Perkhidmatan TADIKA ABS
Lebih terperinciKesan kecacatan bayi Oleh NORLAILA HAMIMA JAMALUDDIN
Kesan kecacatan bayi Oleh NORLAILA HAMIMA JAMALUDDIN Imbasan 3D membolehkan doktor melihat kedudukan bayi dari pelbagai sudut dan orientasi LELAKI atau perempuan? Inilah soalan pertama yang diajukan kebanyakan
Lebih terperinciSoalan yang kerap ditanya mengenai Salindah
Soalan yang kerap ditanya mengenai Salindah Apakah itu produk Salindah? Salindah ialah rencana pemakanan dan rawatan ibu hamil dari awal mengandung hingga dalam pantang yang mengandungi 12 jenis produk
Lebih terperinciMemahami Angin Ahmar. Menambahkan usia Sihat kepada penduduk Singapura. Sebuah Buku Pendidikan untuk
Satu khidmat pendidikan yang dibawakan kepada anda oleh Kumpulan Kerja Angin Ahmar NHG Sebuah Buku Pendidikan untuk Memahami Angin Ahmar Menambahkan usia Sihat kepada penduduk Singapura National Healthcare
Lebih terperinci01 Tanda keselamatan yang wajib ini bermakna.
01 Tanda keselamatan yang wajib ini bermakna. A. anda mesti memakai gogal keselamatan. B. anda mesti memakai sarung tangan. C. anda mesti memakai kasut keselamatan. D. anda mesti memakai topi keselamatan.
Lebih terperinciLAPORAN ESKLUSIF: Katakan Tidak Jerawat Badan Hidup Lebih Sihat Tanpa Jerawat Badan
LAPORAN ESKLUSIF: Katakan Tidak Jerawat Badan Hidup Lebih Sihat Tanpa Jerawat Badan Oleh: JERAWATBADAN.COM 2011 Hakcipta Terpelihara Versi 1.0 Hakcipta Terpelihara. Tidak dibenarkan mengeluarkan ulang
Lebih terperinciTIP UNTUK MEMPERTAHANKAN DIRI
TIP UNTUK MEMPERTAHANKAN DIRI Terdapat beberapa tip bagaimana untuk mengelakkan diri daripada situasi bahaya ketika anda berada di luar rumah. Umumnya, idea terbaik adalah dengan menggunakan akal fikiran!
Lebih terperinciMSOC - Malay Sample Questions Set
01 Apakah yang harus dilakukan oleh seseorang pekerja jika dia tidak memahami langkah-langkah untuk mengendalikan mesin yang dinyatakan dalam Prosedur Keselamatan Kerja (SWP)? A. Periksa dengan penyelia
Lebih terperinciPenembusan Mendalam Ke Dalam Kulit Anda, Semburan Ajaib Untuk Memadamkan Tanda- Tanda Penuaan ~ H+
Penembusan Mendalam Ke Dalam Kulit Anda, Semburan Ajaib Untuk Memadamkan Tanda- Tanda Penuaan ~ H+ KESIHATAN KULIT Penembusan mendalam ke dalam kulit anda, semburan ajaib untuk memadamkan tanda-tanda penuaan
Lebih terperinciBorang Soal Selidik Keadaan Kesihatan untuk Kajian Pencegahan Cirit-birit Akut dan/atau Penyakit Berkaitan Pernafasan
Borang Soal Selidik Keadaan Kesihatan untuk Kajian Pencegahan Cirit-birit Akut dan/atau Penyakit Berkaitan Pernafasan Untuk Kegunaan Pejabat Sahaja ID Responden: Umur: Jantina: L / P BAHAGIAN A AKTIVITI
Lebih terperinciHepatitis B dan Kehamilan
Hepatitis B dan Kehamilan Apa itu Hepatitis B? Penyakit Hepatitis B seperti juga Hepatitis A merupakan sejenis jangkitan dari kuman virus yang menyebabkan keradangan pada rgan hati atau hepar. Selalunya
Lebih terperinciSimptom-simptom buasir termasuk : Pendarahan dan sakit ketika membuang air besar. Bengkak pada dubur ketika membuang air besar.
Mendengar perkataan buasir sahaja sudah cukup untuk mengundang perasaan seram dan takut kerana kita kenal atau mungkin mengenali seseorang yang pernah menderita penyakit penghadaman ini. Ia juga bukanlah
Lebih terperinciTIPS MEMBUAT CHEESECAKE
TIPS MEMBUAT CHEESECAKE Aneka kek, tart, biskut dan pencuci mulut dari keju semakin mendapat perhatian dan menambat hati setiap lapisan kerana keenakan dan rasa keju lemak berkrim yang cukup istimewa.
Lebih terperinciPILIHAN ANDA PENTING, KERANA KEHIDUPAN ANDA AMAT BERMAKNA. Suarakan Pilihan Anda
1 Suarakan Pilihan Anda Pastikan hasrat anda dimaklumkan awal. Bantu mereka yang menyayangi anda memahami kemahuan dan keputusan rawatan yang anda inginkan dalam krisis perubatan. Seorang fasilitator ACP
Lebih terperinciPerlukah saya memulakan Insulin? DMIT GROUP
Perlukah saya memulakan Insulin? DMIT GROUP Maklumat hubungan: Dr. Lee Yew Kong Jabatan Perubatan Rawatan Utama Fakulti Perubatan Universiti Malaya 50603 Kuala Lumpur Malaysia Emel: leeyk@um.edu.my Kandungan
Lebih terperinciFASAL III CUTI HARI REHAT Hari Ahad atau hari Jumaat di mana berkenaan dan hari Sabtu akan dianggap sebagai Hari Rehat Mingguan yang biasa.
FASAL III CUTI 3.1. HARI REHAT Hari Ahad atau hari Jumaat di mana berkenaan dan hari Sabtu akan dianggap sebagai Hari Rehat Mingguan yang biasa. 3.2. CUTI TAHUNAN (a) Kadar Cuti Tahunan Staf Syarikat akan
Lebih terperinciA. dilatih dan lulus dalam MSOC B. dilatih dan lulus dalam OPSOC C. dilatih dan lulus dalam SSIC D. dilatih dan lulus dalam CSOC
01 Trak angkat susun (forklift) hanya boleh dikendalikan oleh A. Pengurus atau penyelia sahaja. B. Pekerja yang sudah mendapat latihan yang betul untuk mengendalikan trak angkat susun sahaja. C. Pekerja
Lebih terperinciSKIM PERKHIDMATAN KESIHATAN PELAJAR. (pindaan 2013)
SKIM PERKHIDMATAN KESIHATAN PELAJAR (pindaan 2013) KANDUNGAN PERKARA MUKASURAT 1.0 PENDAHULUAN 1 2.0 DEFINISI 1 3.0 PEMERIKSAAN KESIHATAN UNTUK PELAJAR DI UNIVERSITI TEKNOLOGI MARA 3 4.0 YURAN SKIM PERKHIDMATAN
Lebih terperinciMODUL 6: HUTANG KAWAN ATAU LAWAN? Isi Kandungan. 6.0 Pengenalan. 6.1 Definisi dan tujuan pinjaman. 6.2 Sumber-sumber dan jenis-jenis pinjaman
MODUL 6: HUTANG KAWAN ATAU LAWAN? Isi Kandungan 6.0 Pengenalan 6.1 Definisi dan tujuan pinjaman 6.2 Sumber-sumber dan jenis-jenis pinjaman 6.3 Bila hutang menjadi kawan dan lawan? 6.4 Cara mengurus pinjaman
Lebih terperinciCuaca di Sekeliling Kita
TAHAP 1 Cuaca di Sekeliling Kita Meneroka Orbit Buku Membongkar Sneak Peak! Menaakul Kandungan Kuasa matahari...6 Apakah cuaca?...8 Pusaran angin...10 Air dunia...12 Pergerakan ombak...14 Pengkelasan awan...16
Lebih terperinci1. Cara Membuat IMO1 (MOL Nasi)
1. Cara Membuat IMO1 (MOL Nasi) Di sini diberikan cara untuk membuat IMO1. Yang tertera di bawah ini adalah sebagai contoh untuk yang nak belajar. Elok juga dibuat beberapa buah bekas plastik berisi nasi
Lebih terperinci04 Jika seseorang pekerja jatuh sakit dan perlu mengambil cuti sakit, beliau harus
01 Di limbungan kapal, sebelum anda diizinkan menjalankan sebarang kerja panas, anda mesti. A. melaporkan kepada pengawal keselamatan B. memberitahu formen C. minum lebih banyak air D. membuat permohonan
Lebih terperinciDOKUMEN TIDAK TERKAWAL
SOKONGAN KESELAMATAN DAN KESIHATAN PEKERJAAN PEJABAT NAIB CANSELOR Kod Dokumen: SOK/OSH/GP01/SISA KLINIKAL GARIS PANDUAN PENGASINGAN DAN PENGKELASAN SISA KLINIKAL 1. TUJUAN Garis panduan ini disediakan
Lebih terperinciProgram Latihan Untuk Guru 2015 PROGRAM LATIHAN UNTUK GURU TMK TAHUN 6 BAHAGIAN PENDIDIKAN GURU KEMENTERIAN PENDIDIKAN MALAYSIA
TAJUK A. Objektif Pada akhir sesi ini, peserta dapat: PROGRAM LATIHAN UNTUK GURU TMK TAHUN 6 BAHAGIAN PENDIDIKAN GURU KEMENTERIAN PENDIDIKAN MALAYSIA 2.0 MENGGUNAKAN ALGORITMA MELALUI PSEUDOKOD DAN CARTA
Lebih terperinciUNIVERSITI PUTRA MALAYSIA SKIM KEMUDAHAN PERUBATAN PEGAWAI PENGENALAN
UNIVERSITI PUTRA MALAYSIA SKIM KEMUDAHAN PERUBATAN PEGAWAI PENGENALAN Nama F1. Skim ini dinamakan Skim Kemudahan Perubatan Pegawai Universiti Putra Malaysia Tujuan F2. Skim ini menetapkan kemudahan-kemudahan
Lebih terperinciHidup Sehat. Peta Konsep. Halaman 1 dari 8
5 Hidup Sehat Pola hidup akan menentukan kualitas kesehatan seseorang. Pola hidup yang baik akan membawa seseorang pada kesehatan jasmani. Sebaliknya, pola hidup yang buruk dapat menimbulkan berbagai masalah.
Lebih terperinciSerat Mikro Kaca Bukan Tenunan
BAHAGIAN 0. MAKLUMAT AM Produk ini merupakan barangan menurut Artikel 3.3 peraturan (EC) Bil. 1907/2006 (REACH). Ia tidak mengandungi kandungan bertujuan untuk dibebaskan di bawah keadaan penggunaan yang
Lebih terperinciGARIS PANDUAN KESELAMATAN UMUM PENGGUNAAN AUTOKLAF
GARIS PANDUAN KESELAMATAN UMUM PENGGUNAAN AUTOKLAF 1.0 TUJUAN 2.0 SKOP Garis panduan ini disediakan bertujuan untuk memberi panduan kepada pengurusan Universiti diperingkat induk atau Pusat Tanggungjawab
Lebih terperinciPENGAWALAN KENCING MANIS
PENJAGAAN KENCING MANIS PENGAWALAN KENCING MANIS Alat Anda untuk Kesihatan yang Baik 02 APA ITU KENCING MANIS? Biasanya, selepas makan, organ dalam tubuh kita (pankreas), akan mengeluarkan hormon yang
Lebih terperinciCSOC(GT) - Malay Sample Questions Set 4
01 Apa yang patut anda lakukan jika anda nampak rakan sekerja anda bekerja di tingkat 20 tanpa memasang susur di sisi yang terbuka? A. Tidak mempedulikannya dan teruskan bekerja. B. Bantu mereka untuk
Lebih terperinciPendahuluan. Soalan (S). Apa itu HIV? S. Apa itu AIDS?
Pendahuluan Soalan (S). Apa itu HIV? S. Apa itu AIDS? Kedua-dua tidak mempunyai pertalian rapat. HIV merupakan satu virus yang menyerang tubuh badan seseorang. AIDS adalah akibat kesan-kesan HIV, apabila
Lebih terperinciJika ciprofloxacin tidak sesuai, Anda akan harus minum antibiotik lain untuk menghapuskan kuman meningokokus.
CIPROFLOXACIN: suatu antibiotik bagi kontak dari penderita infeksi meningokokus Ciprofloxacin merupakan suatu antibiotik yang adakalanya diberikan kepada orang yang berada dalam kontak dekat dengan seseorang
Lebih terperinciUJIAN MINAT BELAJAR (Soal Selidik) Bil Pernyataan (item) Jumlah Skor
UJIAN MINAT BELAJAR (Soal Selidik) Arahan : Sila tandakan (/) pada item berikut sama ada pada ruangan (Y) bagi Ya (bertepatan dengan diri anda) atau ruangan (T) bagi Tidak (tidak bertepatan dengan diri
Lebih terperinciSerat kaca bukan tenunan
BAHAGIAN 0. MAKLUMAT AM Produk ini merupakan barangan menurut Artikel 3.3 peraturan (EC) Bil. 1907/2006 (REACH). Ia tidak mengandungi kandungan bertujuan untuk dibebaskan di bawah keadaan penggunaan yang
Lebih terperinciR32 LANGKAH KESELAMATAN (Tambahan)
R32 LANGKAH KESELAMATAN (Tambahan) Pemasangan (Ruang) Pastikan pemasangan kerja paip berada pada tahap minimum. Elak menggunakan paip yang kemik dan jangan benarkan lenturan tirus. Pastikan kerja paip
Lebih terperinciKehamilan Ektopi. Mempunyai sejarah perubatan menghidap Salpingitis atau penyakit keradangan pelvis (PID)
Kehamilan Ektopi Pengenalan Kehamilan Ektopi berlaku apabila embrio atau telur yang telah disuburkan tertanam dengan sendirinya di bahagian luar rahim/uterus. Kehamilan Ektopi biasanya berlaku di dalam
Lebih terperinciGaris Panduan Pengurusan Makmal Komputer
Konfigurasi Rangkaian M1-1 Bab 1 : Garis Panduan Pengurusan Makmal Komputer 1.1 Pengurusan Makmal Komputer Bidang pengurusan makmal komputer menekankan beberapa aspek yang harus diberi perhatian khusus
Lebih terperincia. Prosedur Pengurusan Pelanggan Di Bilik Rawatan (UPM/OPR/PKU/P008) b. Prosedur Penyelenggaraan Baikpulih (UPM/SOK/PYG/P001)
1.0 TUJUAN Garis panduan ini bertujuan menerangkan pengendalian Bilik Rawatan di Pusat Kesihatan Universiti (PKU) yang merangkumi aspek keselamatan, kebersihan, kekemasan, penjagaan dan penyelenggaraan
Lebih terperincisegala-galanya mengenai Denggi
segala-galanya mengenai Denggi Apakah itu Denggi? Denggi berpunca daripada empat virus yang berkait rapat (DEN-1, DEN-2, DEN-3 atau DEN-4). Ia merebak kepada manusia melalui gigitan nyamuk yang telah dijangkiti
Lebih terperinciTAJUK 5 SENAMAN FLEKSIBILITI (KELEMBUTAN)
TAJUK 5 SENAMAN FLEKSIBILITI (KELEMBUTAN) 5.1 Apa dia fleksibiliti (kelembutan)? a. Julat pergerakan (range of motion, ROM) pada sesuatu sendi atau satu siri sendi. b. Fleksibiliti pada satu sendi adalah
Lebih terperinciSoalan: Mohd Shukri Kuantan. Jawapan:
Soalan: ASSALAMUALAIKUM Tuan Haji. Saya sudah 6 tahun mengalami penyakit slipped disc. Kesan sakit ini membuat saya sukar untuk berdiri dan duduk lama. Disebabkan ini saya kerap mengambil cuti sakit sakit
Lebih terperinciKUESIONER PENELITIAN
Lampiran 5 KUESIONER PENELITIAN PENGARUH LINGKUNGAN TEMPAT PEMBUANGAN AKHIR SAMPAH, PERSONAL HYGIENE DAN INDEKS MASSA TUBUH (IMT) TERHADAP KELUHAN KESEHATAN PADA PEMULUNG DI KELURAHAN TERJUN KECAMATAN
Lebih terperinciBatu Karang Hati & Hempedu
Batu Karang Hati & Hempedu Pundi hempedu adalah organ penting yang menyimpan cecair hempedu yang dikeluarkan oleh hati. Hempedu dihasilkann dari pundi hempedu selepas makan, dan membantu dalam penghadaman
Lebih terperinciLAMPIRAN 3.1 Senarai bagi Pernyataan Bahaya. Bahaya Fizikal
LAMPIRAN.1 Senarai bagi Pernyataan Bahaya Bahaya Fizikal Kod H H200 H201 H202 H20 H204 H205 H220 H221 H222 H22 H224 H225 H226 H228 H240 H241 H242 H250 H251 H252 H260 H261 H270 H271 H272 H280 H281 H290
Lebih terperinciBil Homeotheraputic Remedi
Bil Homeotheraputic Remedi Istilah Huraian Remedi 1 Albumin 1.1 Keradangan kidni bergred tinggi, urin sedikit, berdarah atau beralbumin 1.2 Untuk albuminuria ketika hamil 1.3 Urin sedikit, dipendamkan,
Lebih terperinciBeberapa jangkitan, yang mungkin tidak tersebar secara seksual, boleh menyebabkan masalah kesihatan yang serius bagi orang-orang HIV.
Jangkitan Bersama Beberapa jangkitan, yang mungkin tidak tersebar secara seksual, boleh menyebabkan masalah kesihatan yang serius bagi orang-orang HIV. Hepatitis Jangkitan virus hepatitis B atau hepatitis
Lebih terperinciInsurans Perubatan & Kesihatan. Pengenalan
Insurans Perubatan & Kesihatan Pengenalan Ini merupakan panduan sebagai pengenalan untuk memberikan anda kefahaman asas tentang insurans perubatan dan kesihatan (IPK). Ia memberikan anda maklumat asas
Lebih terperinciIkutilah pengembaraan Sihat Sam dan Lina! Nama: Tarikh Lahir: Berat: Tinggi: Kelas: Sekolah:
Buku Komik Ikutilah pengembaraan Sihat Sam dan Lina! Nama: Tarikh Lahir: Berat: Tinggi: Kelas: Sekolah: *Pernyataan Buku ini tidak sama sekali bertujuan untuk menggantikan nasihat doktor anda atau pakar
Lebih terperinciPOLIS DAN HAK-HAK ASAS ANDA
1. APABILA DIBERHENTIKAN POLIS POLIS DAN HAK-HAK ASAS ANDA 1.1 Sekiranya polis tersebut tidak memakai pakaian seragam Tanya beliau mengenai kad kuasa beliau 1.2 Kad Kuasa Polis Warna Merah: Anggota polis
Lebih terperinciOriental Herbs. Perkongsian Pengalaman
Oriental Herbs Perkongsian Pengalaman Oriental Herbs Perkongsian Pengalaman MEMPERBAIK MASALAH HAID Sandy Beh 26 tahun Kesakitan Haid Dan Sindrom Prahaid Hilang Saya mempunyai sakit haid dan masalah haid
Lebih terperinciPenyakit Kelamin (STIs)
Penyakit Kelamin (STIs) Gonorea Gonorea adalah salah satu daripada penyakit jangkitan kelamin biasa dan mudah disebarkan semasa melakukan seks. Ia disebabkan oleh bakteria yang tinggal di bahagian-bahagian
Lebih terperinciContoh penpuan insurans:
Lindungi diri anda daripada penipuan insurans Pengenalan Ini adalah untuk memberikan kefahaman tentang penipuan insurans dan bagaimana penipuan itu memberi kesan kepada ks dan penawaran insurans. Ia memberikan
Lebih terperinciBOLA JARING PERATURAN PERTANDINGAN BOLA JARING SUKAN PERSATUAN BADAN BERKANUN MALAYSIA
BOLA JARING PERATURAN PERTANDINGAN BOLA JARING SUKAN PERSATUAN BADAN BERKANUN MALAYSIA 1.0 NAMA 1.1 Pertandingan ini dinamakan Pertandingan Bola Jaring Sukan Persatuan Badan Berkanun Malaysia 2.0 UNDANG-UNDANG
Lebih terperinciPERATURAN PERTANDINGAN BOLA JARING
PERATURAN PERTANDINGAN BOLA JARING 1. UNDANG-UNDANG PERMAINAN Pertandingan ini dijalankan mengikut Undang-Undang Gabungan Persekutuan Bola Jaring Wanita Antarabangsa (IFNA) dan Persatuan Bola Jaring Malaysia
Lebih terperinciPenyuluhan tentang VAS+D
Nama: Penyuluhan tentang VAS+D Bagian Pemberian Tablet Obat Cacing Umur 6- bulan (6 bulan sampai tahun Umur - bulan ( tahun sampai tahun Usia 4-59 bulan ( tahun sampai 5 tahun Vitamin A Sambutan selamat
Lebih terperinciLAPORAN SIQ (SHORTFALL IN QUALITY) - KEMATIAN KES MALARIA. 2 Cara kes dikesan: ACD PCD MBS Kes Ikutan lain-lain, nyatakan
LAPORAN SIQ (SHORTFALL IN QUALITY) - KEMATIAN KES MALARIA Nota 1 Pegawai Kesihatan Daerah diminta mendapat bantuan dan kerjasama Pengarah Hospital untuk melengkapkan borang ini. Seboleh-bolehnya, kes kematian
Lebih terperinciPengenalan PC Nama komponen & fungsi REHAT
Jadual Aktiviti Jam Masa Aktiviti (1j) 9.15am 10.15am 10.15am 10.45am 10.45am 12.15pm Pengenalan PC Nama komponen & fungsi REHAT (½j) ( 1½ j ) (1j) 12.15pm 1.15pm (¾j) 1.15pm 2.30pm 2.30pm 3.00pm 3.00pm
Lebih terperinciGARIS PANDUAN PENANGGUNGAN KERJA
GARIS PANDUAN PENANGGUNGAN KERJA Disediakan Oleh Bahagian Pengurusan Sumber Manusia Jabatan Pendaftar Edisi keluaran 1 Tarikh kuatkuasa 1/10/2015 1 ISI KANDUNGAN Bil Perkara Mukasurat 1.0 Tujuan 3 2.0
Lebih terperinciPerlindungan yang disediakan oleh takaful perubatan dan kesihatan adalah seperti berikut:
Takaful perubatan dan kesihatan Pengenalan Ini merupakan panduan sebagai pengenalan untuk membantu anda dalam memahami takaful perubatan dan kesihatan. Ia memberikan maklumat asas supaya anda bleh mengajukan
Lebih terperinciMalay. 1 Soalan: Saya bertanggungjawab sepenuhnya terhadap apa yang saya telan, suntik atau gunakan pada tubuh saya.
Malay 1 Soalan: Saya bertanggungjawab sepenuhnya terhadap apa yang saya telan, suntik atau gunakan pada tubuh saya. Semua atlet perlu proaktif untuk bertanya supaya kerjaya sukan mereka tidak terjejas.
Lebih terperinci