Buku Petunjuk Bagi Ibu Hamil
|
|
- Herman Gunawan
- 8 tahun lalu
- Tontonan:
Transkripsi
1 Buku Petunjuk Bagi Ibu Hamil Bahasa Mandarin-Indonesia
2 DAFTAR ISI I. PEMERIKSAAN PADA MASA KEHAMILAN 1.Tahap Pemeriksaan Umum Tahap Pemeriksaan Khusus Konsultasi Tentang Gizi yang Diperlukan Ibu Hamil...90 II.HAL YANG PERLU DIKETAHUI PADA MASA HAMIL...91 III.PERSIAPAN MENYUSUI ASI 1.Manfaat Menyusui ASI Mengenal Perubahan ASI Awal dan ASI Matang Bagaimana mengetahui bila bayi mendapat ASI yang cukup? Cara menyusui ASI Prinsip menyusui ASI Bagaimana mengupayakan keluarnya air susu Saran penyimpanan ASI di rumah Cara penyimpanan ASI Payudara yang membengkak Sumber data yang berkaitan dengan pemberian ASI IV.GIZI PADA MASA HAMIL 1.Pola makanan yang dianjurkan setiap hari saat hamil Tingkat aktivitas hidup...106
3 3.Prinsip umum makanan bagi ibu hamil dan menyusui Pentingnya asam folat V.MASALAH YANG SERING DIJUMPAI IBU HAMIL DAN CARA MENGATASINYA 1. Sering buang Air Kecil Mual, muntah Keputihan pada bagian vagina bertambah banyak Pening, Pingsan, Pusing Susah buang air besar / sembelit Wasir/ambeian Kejang pada bagian betis Kaki membengkak Menonjolnya urat darah halus / Varises Pegal Pinggang, Sakit Punggung Panas pada bagian lambung dan jantung Sesak Nafas, Hidung Berdarah Kebersihan rongga mulut ibu hamil Komplikasi kehamilan VI. OLAHRAGA SEBELUM MELAHIRKAN 1. Tujuan Waktu melakukan olahraga
4 3. Hal yang harus diperhatikan Jenis-Jenisnya VII. METODE LAMAZE UNTUK MENGURANGI SAKIT PADA WAKTU BERSALIN VIII. PERSIAPAN BARANG-BARANG YANG DIBUTUHKAN BAYI DI RUMAH IX. YANG PERLU DIKETAHUI WAKTU TINGGAL DI RUMAH SAKIT X. MELAHIRKAN 1. Tanda-tanda akan melahirkan Cara melahirkan : Cara menjaga diri waktu menunggu kelahiran Makanan dan minuman yang harus diperhatikan Setelah melahirkan XI. CARA MENJAGA KESEHATAN SETELAH MELAHIRKAN 1. Nyeri kontraksi rahim Sakit pada luka di vagina Susah buang air besar / Sembelit Sakit ambeian / Wasir Payudara membengkak
5 6. Pemeriksaan setelah melahirkan Hal yang harus diperhatikan setelah melahirkan Olah raga setelah melahirkan Mengurangi berat badan setelah melahirkan Manfaat olahraga untuk menurunkan berat badan Prinsip olahraga menurunkan berat badan XII. PEMERIKSAAN LEHER RAHIM DENGAN FILM TIPIS / PAP SMEAR XIII. PEMERIKSAAN PAYUDARA OLEH DIRI SENDIRI XIV. HAL YANG HARUS DIKETAHUI PADA SAAT KELUAR RUMAH SAKIT XV. CARA KB DAN JENIS-JENIS PILIHANNYA XVI. Penjelasan program langkah pemberian keringanan biaya, obyek sasaran, besarnya tunjangan serta instansi pelaksana oleh Dinas Kesehatan Genetika Badan Kesehatan Pemerintahan Kota Taipei...170
6 I. PEMERIKSAAN PADA MASA KEHAMILAN 84 Tujuan Pemeriksaan Pada Masa Kehamilan : Mengurangi kekhawatiran yang tidak diperlukan pada masa hamil, menghindari terjadinya segala jenis komplikasi penyakit, menambah kesehatan ibu dan bayi. Waktu Pemeriksaan Pada Masa Kehamilan : Bila mens terlambat lebih dari 2 minggu harus segera periksa ke dokter apakah ada hamil. Pertama kali pemeriksaan yaitu pada masa hamil sebelum 3 bulan. Hamil pada masa 28 minggu diadakan pemeriksaan 1 bulan sekali. Hamil pada masa 28 minggu keatas sampai dengan 36 minggu diadakan pemeriksaan 1/2 bulan sekali. Hamil pada masa 36 minggu keatas sampai sebelum melahirkan diadakan pemeriksaan 1 minggu sekali. Proses Pemeriksaan Kehamilan : Perjanjian atau Pendaftaran langsung di tempat Ukur tekanan darah, berat badan, dan ambil daftar pemeriksaan ASKES atau Bayar sendiri Pemeriksaan Darah dan Air Kencingi Tunggu diagnosa Diagnosa
7 Hal yang harus diperhatikan : 1. Pada masa hamil, pemeriksaan rutin maupun dikarenakan tidak enak badan kemudian datang berobat, harus dimulai dari ruang pemeriksaan ukur berat badan dan tensi darah, baru lapor ke suster Setiap kali pemeriksaan harus mengambil formulir pemeriksaan, kemudian bayar lalu ke ruang laboratorium untuk periksa air kencing dan darah 3. Masa hamil dari minggu ke 9 s/d 20 harus diadakan pemeriksaan Down Sindrom. Untuk pemeriksaan ini harus lapor dulu ke ruang pemeriksaan lalu diusg oleh dokter untuk memperkirakan berapa minggu kehamilan (dan besar kecilnya bayi ), setelah bayar, kemudian baru periksa darah dan air kencing. 4. Bila anda akan melakukan pemeriksaan khusus seperti : diabetes atau USG, silahkan mengikuti tahap-tahap dibawah ini, untuk menghemat waktu anda yang sangat berharga : (1) Pemeriksaan kadar gula atau diabetes: Lapor ke bagian suster, ukur berat badan dan tensi darah. Lakukan dulu pemeriksaan urine/air kencing. Seperti yang tercantum pada daftar pemeriksaan saat kondisi perut kosong atau 1 jam setelah minum air gula atau 2 jam sesudahnya ke laboratorium untuk diambil darahnya. Ke ruang pemeriksaan. (2) Pemeriksaan USG Lapor ke bagian suster, ukur berat badan dan tensi darah. Ke ruang pemeriksaan USG. Ke ruang pemeriksaan Tahap Pemeriksaan Umum (1) Berat Badan - Periksa kondisi naik turunnya berat badan
8 86 - Kenaikan berat badan yang terlalu cepat mungkin disebabkan bengkak air, kenaikan berat badan yang terlalu banyak kemungkinan bayi akan sangat besar. Kenaikan berat badan yang terlalu sedikit kemungkinan pertumbuhan bayi lamban. - Selama hamil, peningkatan berat badan ibu hamil disesuaikan dengan berat sebelum hamil, yaitu bertambah Kg, selain itu perlu diperhatikan kecepatan kenaikannya, selama hamil tidak sepatutnya mengurangi berat badan. Bila ada yang ingin ditanyakan mengenai makanan serta minuman selama masa kehamilan dan menyusui, silahkan bertanya dan mohon bantuan informasi ke dokter atau ahli gisi. (Sumber data: Panduan Kesehatan Ibu Hamil Lembaga Kesehatan Departemen Kesehatan Nasional) (2) Tensi Tekanan Darah - Masa hamil, kemungkinan tensi darah akan lebih rendah dari sebelum hamil - Pada masa kehamilan sebelum minggu ke-20, tensi darah tinggi sampai 140/90 mmhg, mungkin karena tekanan darah tinggi jenis lamban. - Setelah lewat dari 20 minggu, tensi darah tingginya 140/90 mmhg, mungkin disebabkan ibu hamil mempunyai tekanan darah tinggi, bila ada komplikasi protein air kencing dan bengkak air, maka diperkirakan adanya epilepsi ringan, bisa membuat seluruh badan kejang dan menjadi penyakit epilepsi yang akan membahayakan nyawa ibu dan bayi. - Sewaktu tensi darah naik harus segera istirahat tidur, bila diperlukan harus tinggal di rumah sakit dan dikontrol dengan obat sampai waktu melahirkan. (3) Detak jantung bayi - Pada masa hamil diatas 6 8 minggu dapat di USG untuk melihat detak jantung bayi.
9 - Kehamilan diatas minggu pada bagian perut suara detak jantung bayi dapat didengar. - Bila tidak terdengar detak jantung bayi mungkin karena masa hamil masih dini, posisinya menyamping, embrio belum berkembang, atau bayi meninggal dalam perut. - Bila masa hamil diatas 12 minggu masih belum terdengar detak jantung bayi harus di USG untuk di diagnosa dengan pasti. (4) Besar kecilnya Rahim - Dengan mengukur dasar rahim dengan gabungan bagian tulang vagina dapat diperkirakan besar kecilnya janin. Bila dicurigai bayi terlalu besar atau terlalu kecil dapat dilakukan pemeriksaan USG. (5) Posisi Bayi - Periksa posisi kepala bayi. - Bila dicurigai letak posisi bayi tidak benar, harus diadakan pemeriksaan USG. (6) Pembengkakan air - Yang paling sering ditemukan adalah bengkak air, bila seluruh badan bengkak( mis : bagian badan dan wajah ) kemungkinan adanya epilepsi. (7) Kencing manis ( Diabetes ) 87 - Kencing gula akan lebih tinggi kemungkinannya disebabkan daya serap glukosa/gula tidak baik atau memang penderita diabetes. Boleh melakukan test diabetes atau memeriksa kadar gula darah sebelum dan sesudah makan. (8) Protein pada air kencing - Protein pada air kencing dapat menjadi tinggi kemungkinan disebabkan fungsi ginjal yang kurang baik. - Bila ada bersamaan dengan darah tinggi, kemungkinan terjadi penyakit epilepsi.
10 88 2. Tahap Pemeriksaan Khusus (1) Pemeriksaan Thalassemia - Pada masa hamil, kandungan sel darah merah menjadi lebih kecil dari 80 fl, kemungkinan disebabkan thalassemia atau karena kurang zat besi, wanita hamil dan pasangannya harus mengadakan pemeriksaan. Bila suami istri menderita thalassemia jenis yang sama, maka kemungkinan bayi menderita thalassemia adalah 1/4, perlu diadakan pemeriksaan lebih lanjut terhadap bayi. (2) Pemeriksaan Down Sindrom pada ibu hamil 1. Pada kehamilan minggu ke-9-13 diadakan pemeriksaan triwulan pertama atau minggu ke darah ibu diambil untuk pemeriksaan down sindrom di triwulan ke dua. 2. Berdasarkan perhitungan masa kehamilan, umur dan berat badan untuk mengetahui kemungkinan melahirkan bayi idiot (down sindrom ). 3. Ibu hamil yang kehamilannya termasuk masa berbahaya perlu didiagnosa dengan komputer, bila perlu dilakukan pemeriksaan sampel/ rambut selaput ketuban atau pemeriksaan air ketuban. 4. Pemeriksaan down sindrom pada triwulan pertama kemungkinan dapat terdeteksi 80% ~ 90%, untuk triwulan kedua sekitar 60% ~ 75%. (3) Pemeriksaan sampel selaput ketuban (chorionic) atau air ketuban (melalui tusukan) 1. Pemeriksaan sampel selaput ketuban (chorionic) dilakukan pada masa hamil minggu ke 11-13, sedang pemeriksaan air ketuban (melalui tusukan) dilakukan pada masa hamil minggu ke Pemeriksaan kromoson bayi, diagnosa kelainan kromoson pada bayi seperti : bayi idiot. 3. Ibu hamil diatas 34 tahun, sering mengandung bayi dengan kelainan kromoson, jadi harus dilakukan pemeriksaan down sindrom pada ibu, atau bila orang tua memiliki kelainan kromoson kemungkinan besar melahirkan bayi dengan kromoson yang tidak normal, untuk itu dianjurkan melakukan pemeriksaan selaput ketuban.
11 4. Pemeriksaan selaput ketuban tidak membahayakan nyawa bayi, hanya sedikit mempertinggi kemungkinan keguguran ( tidak lebih dari 0,1 %) (4) Pemeriksaan USG 1. Pada masa kehamilann 20 ~ 22 minggu, seluruh organ tubuh bayi telah berkembang dan kelihatan jelas. 2. Memeriksa kenormalan bentuk dan organ tubuh dengan menggunakan scan dan ditaruh di permukaan bagian perut ibu. 3. Pemeriksaan otak besar dan otak kecil bayi, tulang belakang, wajah, bibir, jantung, lambung, ginjal, kantong empedu, perut, kaki tangan, jenis kelamin, saluran darah tali pusar, tempat plasenta dan kadar air ketuban, serta lainnya. 4. Bila ada kelainan kromoson yang parah disarankan untuk memberhentikan kehamilan tersebut sebelum kehamilan 24 minggu. 5. Bayi yang dicurigai terdapat kelainan kromoson dapat melakukan pemeriksaan selaput ketuban atau darah tali pusar. 6. Melalui ukuran kepala bayi dapat diperkirakan berapa minggu kehamilan. (5) Pemeriksaan penyakit diabetes pada masa hamil 1. Masa hamil ke 24 ~ 28 minggu periksa darah 2. Terdapat kira-kira 1/100 ~ 1/300 orang ibu hamil yang memiliki penyakit diabetes. Bila tidak diketahui adanya penyakit diabetes kemungkinan bayi yang dilahirkan akan menjadi sangat besar dan membahayakan nyawa ibu atau bayi. 3. Pemeriksaan ini dapat mengetahui kemungkinan ibu hamil menderita penyakit diabetes 4. Dalam keadaan tidak berpuasa, 1 jam setelah minum air gula sebanyak 50 gr, diadakan pemeriksaan kadar gula darah, bila lebih besar dari 140mg/dl, uji lebih lanjut dengan menggunakan 100 gr gula, untuk memastikan diagnosa. Atau langsung uji dengan 75 gr gula : Setelah puasa 8 jam, terlebih dulu lakukan pemeriksaan kadar gula darah, dengan meminum air gula 75 gr setelah 1 jam dan 2 jam, periksa lagi kadar kandungan gula darahnya. ( Untuk kondisi lebih jelasnya boleh bertanya ke dokter). 89
12 90 5. Ibu hamil yang telah dipastikan menderita penyakit diabetes, harus makan makanan yang bergizi, dan pengontrolan terhadap makanan dan minuman tertentu, bila gula darah meninggi harus disuntik insulin. (6) Pemeriksaan streptococcus B bagi ibu hamil : 1.Ibu yang kehamilannya genap 35 minggu hingga sebelum 38 minggu, diberikan 1 kali pemeriksaan streptococcus B 2. Streptococcus B adalah kuman yang menyebabkan infeksi serius pada periode prenatal. 3. Terhadap ibu hamil dapat mengakibatkan kelahiran prematur,air ketuban pecah lebih awal, radang selaput kandungan, infeksi setelah melahirkan, juga mudah menyebabkan infeksi pada bayi yang baru lahir. 4. Hasil pemeriksaan yang positif, dokter akan mengevaluasi lebih lanjut dan saat melahirkan akan diberikan pengobatan anti biotik untuk tindakan pencegahan. (Sumber data : Badan Kesehatan Nasional Departemen Kesehatan Buku Panduan Kesehatan Ibu Hamil ). 3.Konsultasi Tentang Gizi yang diperlukan Ibu Hamil Tahap-tahap Pelayanan : Daftar yang diberikan oleh Dokter setelah pemeriksaan Tempat Pembayaran Perjanjian Diatur oleh suster Daftar pemeriksaan diserahkan ke ruang gizi Menerima Informasi makanan bergizi Jenis-jenis Pelayanan : 1. Gizi pada waktu hamil 2. Diabetes pada waktu hamil 3. Petunjuk khusus untuk makanan dan minuman
13 II. HAL YANG PERLU DIKETAHUI PADA MASA HAMIL 1. Makanan yang sesuai Makanan dibagi seimbang untuk 3 kali makan, jenis daging dan ikan, kacang-kacangan, susu, telur, sayur berwarna hijau, buah-buahan dan lain-lain, yang berguna untuk pertumbuhan embrio. 2. Pakaian yang sesuai (1) Pilihlah yang longgar dan bahan yang mudah mengisap keringat, jaga badan selalu segar dan bersih. (2) Pakailah BH yang sesuai setiap hari, untuk melindungi payudara (3) Hindari pemakaian sepatu hak tinggi untuk mencegah resiko jatuh yang membahayakan. 3. Biasakan buang air besar yang teratur Sebaiknya usahakan buang air besar setiap hari, makan banyak sayuran hijau, buah-buahan dan banyak minum air supaya tidak susah buang air besar. Pada masa hamil tua dikarenakan embrio yang menekan bagian kantong kemih menyebabkan sering buang air kecil Istirahat Yang Cukup Harus ada ventilasi udara, sinar matahari yang cukup, pekerjaan rumah tangga dapat dilakukan seperti biasa, tapi jangan terlalu capek, Tiap hari harus tidur selama 8 jam, dan istirahat pada waktu siang hari selama 30 menit. Pada masa hamil tua hanya bisa tidur satu sisi, waktu istirahat kedua kakinya boleh ditinggikan, supaya aliran darah kaki dapat lancar dan memperkecil kemungkinan bengkak air.
14 5. Olahraga yang sesuai Banyak berjalan dan atas petunjuk dokter, olahraga untuk ibu hamil dapat memperkecil kemungkinan menyusutnya rahim yang menyebabkan rasa sakit saat melahirkan Mengendalikan Hubungan Sexual 3 bulan sebelum melahirkan, bila ada gejala keguguran dan melahirkan premature, sebaiknya jangan melakukan hubungan sexual. 7. Pemeriksaan Rutin sebelum melahirkan Sesuai petunjuk dokter, lakukan pemeriksaan pada waktunya. 8. Mandi Mandi setiap hari 1 kali dengan menggunakan air hangat, dan bersihkan bagian luar vagina,lebih baik dengan shower dan air jangan terlalu panas. 9. Pertahankan perasaan yang gembira Perasaan yang cemas dan tegang, akan menyebabkan kepribadian anak di masa depan mudah emosi, tegang, sensitif. 10. Mengetahui pengetahuan umum mengenai bayi Sebelum bayi lahir, sudah harus memperkirakan segala apa yang berguna untuk pertumbuhan, perkembangan, temperamen dan pemahaman psikologis yang dari awal akan membantu Anda dalam memelihara anak yang benar dan menghindari masalah yang akan terjadi di kemudian hari. 11. Jangan sembarang minum obat
15 Bila sakit harus periksa ke dokter dan jangan sembarang minum obat atau sinar X-Ray. 12. Bila terjadi keadaan seperti dibawah ini, segera ke rumah sakit : (1) pendarahan pada vagina, walaupun sedikit (2) Sakit kepala yang terus-menerus atau hebat (3) Muntah terus-menerus atau hebat (4) Penglihatan kabur (5) Bengkak pada tangan dan wajah (6) Air kencing menjadi sedikit atau terasa sakit dan panas pada waktu buang air kecil (7) Bayi berhenti bergerak atau sedikit bergerak (8) Tiba-tiba terasa panas dingin (9) Sakit perut yang terus-menerus atau hebat (10) Tibat-tiba keluar air yang banyak dari tempat vagina 13.Pencegahan kelahiran prematur Melahirkan pada minggu ke 20 ~ 36 dinamakan kelahiran prematur, kemungkinan ini mencakup 5 10 %, kemungkinan angka kematian mencapai 80%, termasuk yang bersifat lamban maupun cepat, dan menyebabkan kesulitan ekonomi pada keluarga tersebut. Untuk mengatasi masalah yang sering ditemukan ini, perlu bantuan kita untuk mencegahnya : (1) Pertimbangan sebelum hamil Bila sebelum hamil dapat memperhatikan hal dibawah ini, bisa mencegah kelahiran prematur: 93
16 94 1. Hindari mengandung pada usia terlalu muda 2. Hindari luka pada leher rahim, misalnya : aborsi yang dapat menyebabkan leher rahim membesar, atau bagian leher rahim yang dipotong karena adanya penyakit, dll. 3. Bila pada kehamilan yang pertama ada tanda leher rahim yang tidak tertutup rapat, Pada kehamilan selanjutnya harus didiagnosa dan diatasi 4. Seharusnya dokter bisa berusaha mencari kemungkinan penyebab dari melahirkan premature, seperti : merokok, anemia, infeksi pada saluran kencing dan vagina, kurang gizi, ketidaknormalan system reproduksi dan lainnya, lalu berusaha menghilangkan dan mengurangi pengaruh tersebut. (2) Sebab-sebab melahirkan sebelum waktunya ( prematur ) 1. Kurang gizi 2. Merokok, minum arak, dan menggunakan obat-obatan 3. Terlalu lelah bekerja 4. Selisih waktu hamil terlalu dekat 5. Kebiasaan kebersihan yang tidak baik 6. Hamil pada usia yang terlalu muda atau terlalu tua 7. Berat badan yang tidak cukup sebelum hamil 8. Hamil diluar nikah 9. Pernah melakukan aborsi 10. Masalah ekonomi dan kurangnya pendidikan Sebab-sebab ini sebenarnya bisa diubah pada waktu sebelum hamil.
17 14. Pengaruh merokok pada masa hamil terhadap embrio dan bayi yang baru lahir : (1) Kemungkinan kematian pada embrio dan bayi Kemungkinan kematian pada bayi yang baru lahir dari ibu yang merokok lebih tinggi daripada yang tidak merokok. Sebab utamanya yaitu : Plasenta ibu yang merokok lebih mudah terlepas, pendarahan, air ketuban pecah sebelum waktu melahirkan, seiring dengan kadar merokok yang bertambah kemungkinan tersebut akan lebih tinggi. (2) Berat badan pada masa hamil Pada umumnya berat badan bayi yang dilahirkan dari ibu yang merokok akan lebih ringan 200 gram daripada yang normal. Merokok lebih banyak, berat badan bayi yang dilahirkan akan lebih ringan, sebabnya yaitu : 1.Kemampuan membawa oksigen menurun 2.Reaksi zat racun pada rokok 3.Kemampuan thyroid gland pada bayi lebih cepat tumbuh (3) Cairan dari ASI dan menyusui Nikotin bisa diketemukan pada wanita hamil yang merokok, sewaktu memberi asi, sering menyebabkan bayi keracunan nikotin, gelisah, mencret, detak jantung bertambah cepat 95 (4) Penyakit paru-paru pada bayi Dari data yang dikumpulkan dijelaskan bayi yang lahir dari ibu perokok, pada tahun pertama kemungkinan besar terjadi infeksi tenggorokan/bronkitis, dan infeksi paru-paru ( pada usia 5 9 tahun ), menurunnya fungsi paru-paru dan meningkatnya rasio kanker ( seperti kanker darah yang akut, tumor )
18 Intinya ibu hamil yang merokok dapat menyebabkan kelahiran premature, plasenta lebih cepat terlepas, pendarahan, air ketuban pecah sebelum waktunya dan komplikasi penyakit pada anak. Seperti berat badan yang ringan dan kemampuan mental yang lamban, penyakit pada bagian paru-paru dan tingginya kemungkinan penyakit kanker pada anak. melukai diri sendiri dan melukai orang lain, seharusnya kita bersamasama menciptakan lingkungan bebas asap rokok. 96
19 III. PERSIAPAN MENYUSUI ASI 1. Manfaat menyusui ASI (1) Segar, ekonomis dan mudah (2) Mudah dicerna dan diserap (3) Pada tahun pertama, bayi tidak mudah mengidap penyakit pada saluran lambung, (4) Mengurangi kemungkinan alergi dan masalah pada saluran pernafasan, penyakit kulit lainnya. (5) Membantu pertumbuhan bagian otak bayi (6) Dapat membantu mencegah gigi rusak (karies gigi ), menambah latihan rongga mulut bayi, agar dagu tumbuh menjadi cantik/ indah. (7) Membina hubungan yang erat antara ibu dan anak (8) Membantu kontraksi rahim. (9) Membakar kalori, membantu mempertahankan bentuk tubuh (10) Kemungkinan teridap kanker payudara menjadi kecil. 2. Mengenal perubahan ASI awal dan ASI matang Kadar ASI tidak selalu tetap, perubahan disesuaikan dengan perubahan makanan yang dimakan oleh ibu, ASI juga akan mengalami sedikit perubahan. Terkadang ibu merasakan setelah makan sesuatu yang jarang dimakan bayinya berubah menjadi gelisah. Tapi kebanyakan ibu yang menyusui boleh melanjutkan makanan yang biasa dimakan. Untuk bumbu yang merangsang seperti : merica, bawang dan lain-lain, umumnya tidak mempengaruhi air susu membuat bayi menjadi gelisah. 97
20 98 Susu awal : Beberapa hari setelah melahirkan akan menghasilkan susu awal, kemudian air susu berwarna kuning, kental dan kadarnya sedikit, tapi cukup untuk bayi yang normal. Dalam beberapa hari permulaan susu awal benar-benar sangat diperlukan oleh bayi. Susu awal mengandung lebih banyak kekebalan dan sel darah putih, bayi seperti mendapat suntikan imunisasi untuk pertama kalinya, yang melindungi bayi dari banyak virus dan kuman yang akan dihadapinya, Susu awal juga mengandung faktor pertumbuhan, merangsang pertumbuhan usus bayi yang belum matang. Faktor pertumbuhan ini menjadikan usus bayi siap mencerna dan menyerap air susu, dan mencegah terisapnya protein yang belum dicerna. Jika sebelum minum susu awal, bayi telah menerima susu bubuk atau makanan lainnya, makanan ini akan merusak saluran usus dan menyebabkan alergi. Susu awal seperti obat mencret ringan yang akan membantu bayi mengeluarkan kotoran dan menghindari penyakit kuning di waktu mendatang. Susu matang : Setelah satu atau dua minggu menyusui, air susu akan bertambah, organ luar dan rangkanya juga akan berubah yang dinamakan susu matang. Susu matang kelihatannya lebih jernih dari susu bubuk, oleh karena itu ada beberapa ibu khawatir gizinya tidak cukup. Sebenarnya mengandung semua gizi yang dibutuhkan untuk pertumbuhan bayi. Bahkan dalam cuaca yang panas, semua cairan yang di butuhkan bayi bisa di peroleh dari ASI. 3. Bagaimana mengetahui bila bayi mendapat ASI yang cukup?
21 (1) Seberapa besarkah lambung bayi itu? Kapasitas lambung orang dewasa besarnya seukuran bola softball, apalagi kapasitas lambung bayi yang baru lahir : Dihari pertama : Sekitar 5-7 cc seperti seukuran buah kelengkeng, bayi yang baru lahir dihari pertama lambungnya tidak elastis, minum terlalu banyak dapat berakibat air susunya keluar (keluar susu). Hari ketiga : Sekitar 22-30cc. seperti seukuran buah leci. Hari ke tujuh:sekitar 45-60cc.seperti seukuran buah persik. (2) Bagaimana mengetahui bahwa bayi itu mendapat ASI yang cukup? 1. Berat badan: - Beberapa hari setelah lahir, berat badannya berkurang tidak lebih dari 7-10%, dan dalam waktu 2 minggu berat badannya kembali sama seperti saat dilahirkan. - Sebelum 4 bulan:1 minggu beratnya bertambah sekitar gr - 4 hingga 6 bulan:1 minggu beratnya bertambah sekitar gr - Setelah 6 bulan:1 minggu beratnya bertambah sekitar gr - Biasanya 5 hingga 6 bulan berat badannya hingga 2 kali berat saat dilahirkan, saat berumur 1 tahun beratnya hingga 3 kali dari saat dilahirkan. 2. Air Kencing: - Lahir hari ke 1-5:Sesuai dengan jumlah berapa hari lahir, bertambah pula lembar pampers yang digunakan - 5 hari lebih sesudah lahir:dalam sehari 5 hingga 6 lembar pampers yang dibasahi(sekali kencing sekitar 45cc.) - Lahir sesudah 6 minggu :Sehari 4 hingga 5 lembar pampers yang dibasahi (Sekali kencing sekitar 100 cc), warna air kencing jernih. 3. Buang air besar:sesudah 4 hari, sehari 3 hingga 5 kali, besar 99
22 kotorannya sebesar uang 50 NT dan berwarna kuning. Sumber data:(brosur Pendidikan Kesehatan ASI Sungguh Baik Departemen Kesehatan Pemerintahan Taipei/ Buku Petunjuk Pendidikan Menyusui ASI Departemen Kesehatan Nasional) Cara Menyusui (1) Sebelum menyusui harus cuci tangan (2) Mengatur sikap yang nyaman, duduk atau berbaring, bila duduk di kursi harus yang ada pegangan dan sandaran bantal dibelakang punggung dan kaki pada ketinggian yang nyaman. (3) Gendong bayi ke depan dada, rapatkan dada dan perut bayi ke dada ibu, mengarahkan bibir bayi ke payudara ibu supaya bayi dapat mengisap puting susu dan sekitarnya agar mulut bayi sepenuhnya mengisap payudara. (4) Bila payudara membengkak sangat hebat, dan sulit untuk diisap, boleh diperas keluar dulu baru menyusui (5) Bila bayi telah kenyang, bayi secara otomatis akan melepaskan minum asi. Jika bayi ketiduran, tapi tidak mau melepaskan ibu boleh dengan lembut menggunakan telunjuk lain menekan bagian ujung bibir bayi ke bawah, supaya bayi dapat berhenti mengisap dan secara perlahan menarik keluar putting susu. (6) Sehabis menyusui, boleh mendudukkan bayi atau menelungkupkan ke bahu ibu lalu tepuk punggung bayi dari bawah ke atas agar tidak muntah susu. Sebenarnya, bayi yang minum ASI tidak akan makan terlalu banyak udara. Bila punggung ditepuk lebih dari 10 menit tapi belum juga cegukkan, maka jangan dipaksa untuk cegukkan.
23 5. Prinsip Menyusui ASI (1) Mandi setiap hari, bila pada waktu sebelum melahirkan puting susu terlalu kecil atau mengempis, harus menanyakan cara mengatasinya pada suster supaya setelah melahirkan tidak ada masalah dalam menyusui (2) Setelah melahirkan bila memungkinkan diupayakan sedini mungkin mulai menyusui untuk merangsang keluarnya ASI (3) Biasanya banyaknya ASI yang keluar disesuaikan dengan seringnya bayi mengisap dan sebaliknya, terus menerus menyusui, ASI tidak akan terputus. (4) ASI lebih mudah dicernakan, menyusui kira-kira 2 jam sekali berdasarkan kebutuhan bayi (5) Setiap menyusui harus bergantian caranya, bila sekarang menyusui payudara sebelah kiri, selanjutnya yang sebelah kanan, supaya bayi mendapatkan gizi yang seimbang (susu depan atau susu akhir ) (6) Ibu yang menyusui harus banyak istirahat, tidur dan hidup yang sehat (7) Waktu mulai menyusui, bayi dan ibu harus menyesuaikan diri, bila ada masalah, boleh meminta penjelasan dari suster atau teman yang berpengalaman, kebanyakan masalah ini dapat diatasi, jadi harus sabar dan percaya diri, dan tidak boleh putus asa. (8) Susu awal dan susu akhir : susu awal warnanya abu-abu dan seperti air mengandung banyak protein, glukosa, vitamin, karbohidrat, dan air. Susu akhir : lebih berlemak dan berguna sebagai sumber energi. Untuk pertumbuhannya bayi memerlukan susu depan dan susu akhir, bagi bayi yang menyusui agak lamban, jangan berhenti menyusui sebelum selesai atau sebelum dia cukup mengisap susu akhir. 101
24 6. Bagaimana mengupayakan keluarnya air susu? (1) Setelah melahirkan sesegera mungkin menyusui. (2) Bayi yang baru lahir segera menghisap ASI, dan sering disusui, jangan diberi tambahan susu sapi, jangan memakai botol susu, dot, dot bayi dapat mengganggu bayi dalam proses belajar. (3) Rajin menyusui Bayi yang lapar segera disusui, semakin sering menyusui air susu yang dikeluarkan akan semakin banyak. (4) Selain pemberian ASI, hindari pemberian susu formula serta minuman lainnya ataupun dot, yang membuat bayi tidak mudah lapar sehingga mengurangi frekuensi minum ASI. (5) Bila bayi tidak berada disamping, dapat menggunakan tangan atau alat penyedot untuk menyedot susu keluar, lalu disimpan dalam kulkas yang berikutnya diberikan kepada bayi untuk diminum. (6) Tata cara yang benar dalam menghisap ASI. (7) Perut lapar langsung makan, haus langsung minum. (8) Tidur yang cukup dan suasana hati yang gembira. (Sumber data : Badan Kesehatan Nasional Departemen Kesehatan Buku Panduan Kesehatan Ibu Hamil) Saran Penyimpan ASI di Rumah (1) Sebelum berangkat kerja dan malam hari sebelumnya anda dapat memeras dan menyimpan dulu ASI, dan saat anda bekerja dapat diberikan pada ibu asuh untuk disusui, boleh juga memeras ASI pada waktu istirahat kerja dan menyimpannya di kulkas atau gelas yang disediakan sendiri, kemudian dibawa pulang untuk diberikan pada bayi pada hari berikutnya. (2) Susu yang diperas segera dimasukkan kedalam botol yang tertutup atau botol plastik dan plastik yang khusus untuk ASI kemudian ditutup rapat, tapi harus berikan sedikit tempat luang, karena ASI dapat mengembang saat dibekukan, bungkus luarnya diberi label yang ditulis tanggal dan waktu saat susu diperas
25 8. Cara Menyimpan ASI Ruangan kamar Ruangan dingin pada kulkas( Bagi bayi prematur disarankan menyimpan didalam ruang dingin selama 2 hari ) Ruang pembekuan yang terpisah dari ruang pendingin(kulkas) Ruang beku dibawah 0 ( atau 18 ) 9. Payudara yang membengkak (1) Sebab: 6 ~ 10 jam 5 hari 1. Banyaknya ASI, saluran payudara tersumbat 3 ~ 4 bulan 6 ~ 12 bulan 2. Cairan darah sekitar payudara dan getah bening bertambah yang menyebabkan bengkak air dan mengeras (2) Cara mengatasi : 1. Percepat waktu menyusui 2. Tambahkan waktu dan frekuensi menyusui 3. Setiap menyusui dimulai dari bagian yang berbeda 4. Pakailah BH yang sesuai untuk mengurangi rasa sakit. 10. Sumber data yang berkaitan dengan pemberian ASI 103 (1) Jaringan Pemberian ASI Lembaga Kesehatan Badan Kesehatan Nasional ( (2) Saluran informasi hotline Peduli akan Ibu Hamil oleh Departemen Kesehatan : (3) Situs Peduli akan Ibu Hamil oleh Departemen Kesehatan ( (4) Badan Kesehatan Pemerintahan Kota Taipei ( gov.tw) (5) Asosiasi Baby s Garden( (6) Asosiasi ASI Taiwan (
26 IV. GIZI PADA MASA HAMIL Kalori dalam tubuh kita berasal dari 6 kebutuhan pokok besar makanan, tetapi berdasarkan pola hidup yang berbeda, mengakibatkan kalori yang 104 dibutuhkan berbeda juga. Setiap hari harus makan 6 kebutuhan pokok makanan, yang setiap jenisnya dapat divariasi lebih banyak. 1. Pola makanan yang dianjurkan setiap hari saat hamil. Tingkat aktivitas hidup Rendah Sedikit Setelah Memadai Tinggi rendah Kalori / kal Biji-bijian/ gandum serta umbi (mangkuk) Sebelum diolah (mangkuk) Setelah diolah (mangkuk) hamil 4 bulan ditambah 300 kalori Saat menyusui ditambah 500 kalori Keterangan satuan / unit 1mangkuk= nasi dari beras coklat 1 mangkuk (200 gr) = gandum, gandum utuh 80 g = roti mantou dari gandum 1 1/3 (100 g) roti dari gandum = 1 1/3 (100 gram) 1 Mangkuk = nasi putih 1 mangkuk = mie yang sudah dimasak 2 mangkuk Jenis kacang, ikan, daging, telur (Porsi) Porsi= kacang bulu 50gr= 1 gelas sari kedelai tanpa gula = tahu tradisional 3 kotak (80gr) atau tahu halus 1/2 kotak (140gr)= ikan 35gr atau udang 30 gr = daging ayam 30 gr= daging babi, kambing,urat sapi 35 gr= 1 telur ayam (55gr)
Bagaimana Memberikan Makan Bayi Setelah Usia 6 Bulan
Berikan Makan Lebih Banyak Selagi Bayi Tumbuh HalHal Yang Perlu Diingat Mulai beri makan di usia Usia antara 6 bulan sampai 2 tahun, seorang anak perlu terus disusui. Bila Anda tidak menyusui, beri makan
Lebih terperinciKehamilan Resiko Tinggi. Oleh Dokter Muda Ilmu Kesehatan Masyarakat Fakultas Kedokteran Universitas Andalas 2013
Kehamilan Resiko Tinggi Oleh Dokter Muda Ilmu Kesehatan Masyarakat Fakultas Kedokteran Universitas Andalas 2013 Kehamilan adalah masa di mana seorang wanita membawa embrio atau fetus di dalam tubuhnya.
Lebih terperinciKritisi jawaban kehamilan Bioreproduksi kelompok 7 no.2
Kritisi jawaban kehamilan Bioreproduksi kelompok 7 no.2 Nama : Retno Jayanti NIM : 09047 Semester 1 Angkatan 12 Saya mengerjakan no.4 dan akan mengkritisi jawaban kelompok 7 no.2 yang dikerjakan oleh Yuliani
Lebih terperinciKehamilan akan meningkatkan metabolisme energi karena itu kebutuhan energi dan zat gizi lainnya juga mengalami peningkatan selama masa kehamilan.
Kehamilan akan meningkatkan metabolisme energi karena itu kebutuhan energi dan zat gizi lainnya juga mengalami peningkatan selama masa kehamilan. Peningkatan energi dan zat gizi tersebut dibutuhkan untuk
Lebih terperinciKeluhan-keluhan Selama Kehamilan
Keluhan-keluhan Selama Kehamilan Keluhan-keluhan pada umumnya terjadi selama masa kehamilan. Keluhan tersebut umum didapatkan pada kondisi hamil dan merupakan kejadian yang normal. Keluhan tersebut diantaranya
Lebih terperinciPenting Untuk Ibu Hamil Dan Menyusui
Penting Untuk Ibu Hamil Dan Menyusui 1 / 11 Gizi Seimbang Untuk Ibu Hamil Dan Menyusui Perubahan Berat Badan - IMT normal 18,25-25 tambah : 11, 5-16 kg - IMT underweight < 18,5 tambah : 12,5-18 kg - IMT
Lebih terperinciMasa nifas adalah masa dimulai beberapa jam sesudah lahirnya plasenta sampai 6 minggu setelah melahirkan (Pusdiknakes, 2003:003). Masa nifas dimulai
Masa nifas adalah masa dimulai beberapa jam sesudah lahirnya plasenta sampai 6 minggu setelah melahirkan (Pusdiknakes, 2003:003). Masa nifas dimulai setelah kelahiran plasenta dan berakhir ketika alat-alat
Lebih terperinciDiabetes tipe 1- Gejala, penyebab, dan pengobatannya
Diabetes tipe 1- Gejala, penyebab, dan pengobatannya Apakah diabetes tipe 1 itu? Pada orang dengan diabetes tipe 1, pankreas tidak dapat membuat insulin. Hormon ini penting membantu sel-sel tubuh mengubah
Lebih terperinciPMS semakin berat setelah melahirkan beberapa anak, terutama bila pernah mengalami kehamilan dengan komplikasi seperti toksima.
Menjelang haid atau menstruasi biasanya beberapa wanita mengalami gejala yang tidak nyaman, menyakitkan, dan mengganggu. Gejala ini sering disebut dengan sindrom pra menstruasi atau PMS, yakni kumpulan
Lebih terperinciBab IV Memahami Tubuh Kita
Bab IV Memahami Tubuh Kita Pubertas Usia reproduktif Menopause Setiap perempuan pasti berubah dari anak-anak menjadi dewasa dan perubahan dari dewasa menjadi dewasa yang lebih tua Sistem Reproduksi Perempuan
Lebih terperinciB. MANFAAT ASI EKSKLUSIF
ASI EKSKLUSIF A. PENGERTIAN Menurut WHO, ASI Eksklusif adalah air susu ibu yang diberikan pada enam bulan pertama bayi baru lahir tanpa adanya makanan pendamping lain. ( www.tabloid- nakita.com, 2005 )
Lebih terperinciBAB II TINJAUAN PUSTAKA
BAB II TINJAUAN PUSTAKA Definisi Kehamilan Risiko Tinggi Kehamilan berisiko adalah kehamilan yang akan menyebabkan terjadinya bahaya dan komplikasi yang lebih besar, baik terhadap ibu maupun terhadap janin
Lebih terperincikeluhan baru. Emang dasar mungkin saya aja termasuk tipe ibu hamil yang rewel kali ya.
Keluhan Saat Hamil Ditulis oleh: Monik Wulandari Ini dia 15 keluhan yang paling umum dirasakan oleh para ibu hamil. Bedanya, selain di jenis keluhan juga pada kadarnya. Ada yang berat, ada juga yang ringan.
Lebih terperinciSERI BACAAN ORANG TUA. Faktor. Yang Mempengaruhi Pertumbuhan & Perkembangan Janin. Milik Negara Tidak Diperjualbelikan
01 SERI BACAAN ORANG TUA Faktor Yang Mempengaruhi Pertumbuhan & Perkembangan Janin Direktorat Pembinaan Pendidikan Anak Usia Dini Direktorat Jenderal Pendidikan Anak Usia Dini Nonformal dan Informal Kementerian
Lebih terperinciNUTRISI Rekomendasi Nutrisi Yang Dibutuhkan Selama dan Setelah Kemoterapi (Yayasan Kasih Anak Kanker Jogja)
NUTRISI Rekomendasi Nutrisi Yang Dibutuhkan Selama dan Setelah Kemoterapi (Yayasan Kasih Anak Kanker Jogja) dr. Maria Ulfa, MMR Fakultas Kedokteran dan Ilmu Kesehatan Universitas Muhammadiyah Yogyakarta
Lebih terperinciZat yang secara normal dihasilkan tubuh yang merupakan sisa pembakaran protein atau penghancuran sel-sel tubuh yang sudah tua.
PENDIDIKAN KESEHATAN PERAWATAN LANSIA Apa Itu ASAM URAT...?? Nilai normal asam urat : Pria 3,4 7 mg/dl Wanita 2,4 5,7 mg/dl Zat yang secara normal dihasilkan tubuh yang merupakan sisa pembakaran protein
Lebih terperinciDISLIPIDEM IA. Gangguan Metabolisme Lemak (Kolesterol, Trigliserid)
DISLIPIDEM IA Gangguan Metabolisme Lemak (Kolesterol, Trigliserid) DISLIPIDEMIA DIS = Salah ; Gangguan LIPID = Lemak (Kolesterol, Trigliserid) DISLIPIDEMIA : gangguan metabolisme lemak Metabolisme lemak
Lebih terperinciPerawatan kehamilan & PErsalinan. Intan Silviana Mustikawati, SKM, MPH
Perawatan kehamilan & PErsalinan Intan Silviana Mustikawati, SKM, MPH 1 Pokok Bahasan Pendahuluan Konsep kehamilan Tanda tanda kehamilan Tanda tanda persalinan Kriteria tempat bersalin Jenis tempat bersalin
Lebih terperinciPENGENALAN MAKANAN BAYI DAN BALITA. Oleh: CICA YULIA S.Pd, M.Si
PENGENALAN MAKANAN BAYI DAN BALITA Oleh: CICA YULIA S.Pd, M.Si Siapa Bayi dan Balita Usia 0 12 bulan Belum dapat mengurus dirinya sendiri Masa pertumbuhan cepat Rentan terhadap penyakit dan cuaca Pada
Lebih terperinciMENGAPA IBU HARUS MEMBERIKAN ASI SAJA KEPADA BAYI
1 AIR SUSU IBU A. PENDAHULUAN Dalam rangka pekan ASI (Air Susu Ibu) yang jatuh pada minggu I bulan Agustus Tahun 2012 ini, Dinas Kesehatan Provinsi Jawa Timur berupaya untuk memberikan informasi yang memadai
Lebih terperinciDIABETES MELLITUS (PENYAKIT GULA)
DIABETES MELLITUS (PENYAKIT GULA) AFRIYANI, S.Kep 04121004 PRAKTEK PROFESI KEPERAWATAN GERONTIK PSIK-FK UNAND PADANG 2008 Apa itu Diabetes Melitus (DM)..?? Suatu keadaan tingginya kadar gula darah karena
Lebih terperinci7 Manfaat Daun Singkong
7 Manfaat Daun Singkong Manfaat Daun Singkong Penduduk asli negara Indonesia tentunya sudah tidak asing lagi dengan pohon singkong. Pohon singkong merupakan salah satu jenis tanaman yang banyak ditanam
Lebih terperinciDiet Hipertensi, Diabetesi Tetap Minum Obat Herbal Untuk Diabetes
Diet Hipertensi, Diabetesi Tetap Minum Obat Herbal Untuk Diabetes Konsumsi obat herbal untuk diabetes dari tahun ke tahun di Negara Indonesia terus meningkat, patut kita syukuri bahwa ini menandakan kepercayaan
Lebih terperinciManfa'at Buah-buahan
Manfa'at Buah-buahan Mengapa Harus Jus? FUNGSI JUS - Meningkatkan daya tahan tubuh - Menurunkan kadar kolesterol - Melancarkan proses pencernaan - Sebagai Anti Oksidan dan Anti Kanker - Mempercepat Proses
Lebih terperinciGIZI WANITA HAMIL SEMESTER VI - 6 DAN 7
GIZI WANITA HAMIL SEMESTER VI - 6 DAN 7 METABOLISME MINERAL PADA WANITA HAMIL : KALSIUM DAN FOSFOR Selama kehamilan metabolisme kalsium dan fosfor mengalami perubahan. ABSORBSI kalsium dalam darah menurun
Lebih terperinciMENGATUR POLA HIDUP SEHAT DENGAN DIET
MENGATUR POLA HIDUP SEHAT DENGAN DIET Oleh : Fitriani, SE Pola hidup sehat adalah gaya hidup yang memperhatikan segala aspek kondisi kesehatan, mulai dari aspek kesehatan,makanan, nutrisi yang dikonsumsi
Lebih terperinci1. ASUHAN IBU SELAMA MASA NIFAS
1. ASUHAN IBU SELAMA MASA NIFAS Masa nifas (puerperium) dimulai setelah plasenta lahir dan berakhir ketika alat kandungan kembali seperti keadaan sebelum hamil, berlangsung kirakira 6 minggu. Anjurkan
Lebih terperinciPola hidup sehat untuk penderita diabetes
Pola hidup sehat untuk penderita diabetes Penanganan diabetes berfokus pada mengontrol kadar gula darah (glukosa). Hal tersebut dapat dijalankan dengan memperhatikan pola makan dan olahraga, serta merubah
Lebih terperinciBAB II TINJAUAN PUSTAKA. pengalaman langsung maupun dari pengalaman orang lain (Notoatmodjo, 2005, hal. 3
BAB II TINJAUAN PUSTAKA A. Pengetahuan 1. Pengertian Pengetahuan Pengetahuan adalah hasil tahu dari manusia, yang sekedar menjawab pertanyaan what, misalnya apa air, apa alam, dan sebagainya, yang dapat
Lebih terperinciIBU HAMIL Resep jus buah & sayur pilihan untuk kesehatan bumil dan janin.
Jus Sehat Untuk IBU HAMIL Resep jus buah & sayur pilihan untuk kesehatan bumil dan janin. A Publication of Nutrisi penting dalam segelas jus sehat Kesehatan janin pada masa kehamilan sangatlah penting.
Lebih terperinciDIABETES MELITTUS APAKAH DIABETES ITU?
DIABETES MELITTUS APAKAH DIABETES ITU? Diabetes Melitus adalah suatu penyakit dimana kadar glukosa di dalam darah tinggi karena tubuh tidak dapat menghasilkan atau menggunakan insulin secara efektif. Insulin
Lebih terperinciTips kesehatan, berikut ini 7 makanan yang menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh anda :
Tips Alami Turunkan Kolestrol Dengan Cepat Sahabat, tips kesehatan. Dalam keadaan normal atau stabil, kolesterol memang memiliki beberapa fungsi penting dalam tubuh manusia. Beberapa fungsi kolesterol
Lebih terperinciPengetahuan Dasar Gizi Cica Yulia, S.Pd, M.Si
Pengetahuan Dasar Gizi Cica Yulia, S.Pd, M.Si Pelatihan dan Pendidikan Baby Sitter Rabu 4 November 2009 Pengertian Gizi Kata gizi berasal dari bahasa Arab Ghidza yang berarti makanan Ilmu gizi adalah ilmu
Lebih terperinciDEFISIENSI ZAT GIZI SITI SULASTRI SST
DEFISIENSI ZAT GIZI SITI SULASTRI SST PENGERTIAN Defisiensi : suatu keaadaan atau kondisi dimana tubuh mengalami kekurangan sesuatu dari yang seharusnya terpenuhi. Defisiensi zat gizi : suatu keadaan dimana
Lebih terperinciPENGANTAR KESEHATAN. DR.dr.BM.Wara K,MS Klinik Terapi Fisik FIK UNY. Ilmu Kesehatan pada dasarnya mempelajari cara memelihara dan
PENGANTAR KESEHATAN DR.dr.BM.Wara K,MS Klinik Terapi Fisik FIK UNY PENGANTAR Ilmu Kesehatan pada dasarnya mempelajari cara memelihara dan meningkatkan kesehatan, cara mencegah penyakit, cara menyembuhkan
Lebih terperinciTips Mengatasi Susah Buang Air Besar
Susah buang air besar atau lebih dikenal dengan nama sembelit merupakan problem yang mungkin pernah dialami oleh anda sendiri. Banyak yang menganggap sembelit hanya gangguan kecil yang dapat hilang sendiri
Lebih terperinciIIMU PENGETAHUAN ALAM KELAS V SD
IIMU PENGETAHUAN ALAM KELAS V SD Disusun oleh : Cristin Dita Irawati/ 111134027/ PGSD Universitas Sanata Dharma Yogyakarta Standar Kompetensi Makhluk Hidup dan Proses kehidupan 1. Mengidentifikasi fungsi
Lebih terperinciPencernaan mekanik terjadi di rongga mulut, yaitu penghancuran makanan oleh gigi yang dibantu lidah.
Kata pengantar Saat akan makan, pertama-tama yang kamu lakukan melihat makananmu. Setelah itu, kamu akan mencium aromanya kemudian mencicipinya. Setelah makanan berada di mulut, kamu akan mengunyah makanan
Lebih terperinciMATERI KELAS IBU HAMIL PERTEMUAN KEDUA
MATERI KELAS IBU HAMIL PERTEMUAN KEDUA PERTEMUAN II * Persalinan - Tanda - tanda persalinan - Tanda bahaya pada persalinan - Proses persalinan - Inisiasi Menyusui Dini (IMD) * Perawatan Nifas - Apa saja
Lebih terperinciManfaat Minum Air Putih
Manfaat Minum Air Putih "Teman-teman, mungkin banyak dari kita yang malas minum air putih...padahal manfaatnya banyak banget...yuks kita kupas manfaatnya!" Sekitar 80% tubuh manusia terdiri dari air. Otak
Lebih terperinciANEKA RESEP JUS SEHAT. Mastoso Slow Juicer MT-67. Bagian 1
ANEKA RESEP JUS SEHAT Slow Juicer MT-67 Bagian 1 Apa itu Slow Juicer? Berbeda dengan juicer yang menggunakan metode kecepatan tinggi dengan pisau yang tajam, Slow Juicer menggunakan Low Speed Technology
Lebih terperinciDIIT GARAM RENDAH TUJUAN DIIT
DIIT GARAM RENDAH Garam yang dimaksud dalam Diit Garam Rendah adalah Garam Natrium yang terdapat dalam garam dapur (NaCl) Soda Kue (NaHCO3), Baking Powder, Natrium Benzoat dan Vetsin (Mono Sodium Glutamat).
Lebih terperinciPOLA MAKAN Sumber: Kiat Sehat diusia Emas - vegeta.co.id
POLA MAKAN Sumber: Kiat Sehat diusia Emas - vegeta.co.id Manfaat utama : Sumber energi untuk seluruh aktivitas dan metabolisme tubuh. (Lihat Tabel I : Sumber Makanan) Akibat bagi kesehatan Kelebihan :
Lebih terperinciApa Obat Diabetes Untuk Komplikasi Neuropati Otonom?
Apa Obat Diabetes Untuk Komplikasi Neuropati Otonom? Apa Obat Diabetes Untuk Komplikasi Neuropati Otonom? Neuropati otonom Neuropati otonom mempengaruhi saraf otonom, yang mengendalikan kandung kemih,
Lebih terperinciTANDA-TANDA AWAL KEHAMILAN. Ditulis oleh Rabu, 02 May :10 -
Ada banyak pertanda yang menyertai kehamilan, berdasarkan pengalaman para wanita yang telah hamil, tanda dan gejala kehamilan biasanya muncul pada minggu-minggu awal kehamilan. Berikut ini 9 tanda-tanda
Lebih terperinciAneka kebiasaan turun temurun perawatan bayi
Aneka kebiasaan turun temurun perawatan bayi ASI Asi harus dibuang dulu sebelum menyusui, karena ASI yang keluar adalah ASI lama (Basi). ASI tak pernah basi! biasanya yang dimaksud dengan ASI lama adalah
Lebih terperinciHari - 1: Kurangi Kalori bukan Makanan Kalori di sini adalah perkiraan
Hari - 1: Kurangi Kalori bukan Makanan P Kalori di sini adalah perkiraan Script Hari 1, penjelasan 3 menit Masih ingat ANGKA AJAIB Anda? 1. Ini adalah angka AJAIB karena jika Anda mengingatnya dan membatasi
Lebih terperinciBAB II TINJAUAN PUSTAKA
BAB II TINJAUAN PUSTAKA A. Rokok Pengetahuan tentang merokok yang perlu diketahui antara lain meliputi definisi merokok, racun yang terkandung dalam rokok dan penyakit yang dapat ditimbulkan oleh rokok.
Lebih terperinciWritten by Administrator Sunday, 07 August :30 - Last Updated Wednesday, 07 September :03
Muntah tanpa Sebab Bayi belum selesai makan, tiba-tiba "BOOMM!" Makanannya mengotori baju. Mengapa? Gumoh hingga muntah kerap terjadi pada bayi berusia kurang dari enam bulan. Perilaku ini membuat ibu
Lebih terperinciAwal Kanker Rongga Mulut; Jangan Sepelekan Sariawan
Sariawan Neng...! Kata-kata itu sering kita dengar pada aneka iklan suplemen obat panas yang berseliweran di televisi. Sariawan, gangguan penyakit pada rongga mulut, ini kadang ditanggapi sepele oleh penderitanya.
Lebih terperinciHubungan Karakteristik Ibu dan Asuhan yang diterima selama persalinan dengan Kejadian Persalinan Patologis di RSU Sari Mutiara Medan Tahun 2006
Lampiran 1 Kuesioner Penelitian Hubungan Karakteristik Ibu dan Asuhan yang diterima selama persalinan dengan Kejadian Persalinan Patologis di RSU Sari Mutiara Medan Tahun 2006 A. Indentitas Responden 1.
Lebih terperinciAPA ITU REMATIK...??? Rematik adalah penyakit peradangan. pada sendi yang bersifat menahun. atau kronis yang menyebabkan. perubahan dari bentuk sendi
KELOMPOK G AKLIMA, S.Kep ISMARDI, S.Kep MAYLINDA, S.Kep MILA YUSNA, S.Kep ANDRIE FAUZY, S.Kep AZRIYANI NURMAN, S.Kep FITRIANTI NURDIN, S.Kep PROGRAM STUDI ILMU KEPERAWATAN FAKULTAS KEDOKTERAN UNIVERSITAS
Lebih terperinciMAKANAN SEHAT DAN MAKANAN TIDAK SEHAT BAHAN AJAR MATA KULIAH KESEHATAN DAN GIZI I
MAKANAN SEHAT DAN MAKANAN TIDAK SEHAT BAHAN AJAR MATA KULIAH KESEHATAN DAN GIZI I PROGRAM PG PAUD JURUSAN PEDAGOGIK FAKULTAS ILMU PENDIDIKAN UNIVERSITAS PENDIDIKAN INDONESIA 2009 Pendahuluan Setiap orang
Lebih terperinciEko Winarti, SST.,M.Kes
(SATUAN ACARA PENYULUHAN) Nutrisi Ibu Hamil Disusun oleh : Eko Winarti, SST.,M.Kes PROGRAM STUDI BIDAN PENDIDIK (D.IV) FAKULTAS ILMU KESEHATAN UNIVERSITAS KADIRI SATUAN ACARA PENYULUHAN 1 Tema : Nutrisi
Lebih terperinciMANFAAT ASI BAGI BAYI
HO4.2 MANFAAT ASI BAGI BAYI ASI: Menyelamatkan kehidupan bayi. Makanan terlengkap untuk bayi, terdiri dari proporsi yang seimbang dan cukup kuantitas semua zat gizi yang diperlukan untuk kehidupan 6 bulan
Lebih terperinciDiabetes tipe 2 Pelajari gejalanya
Diabetes tipe 2 Pelajari gejalanya Diabetes type 2: apa artinya? Diabetes tipe 2 menyerang orang dari segala usia, dan dengan gejala-gejala awal tidak diketahui. Bahkan, sekitar satu dari tiga orang dengan
Lebih terperinciASUHAN IBU POST PARTUM DI RUMAH
ASUHAN IBU POST PARTUM DI RUMAH Jadwal kunjungan di rumah Manajemen ibu post partum Post partum group Jadwal Kunjungan Rumah Paling sedikit 4 kali kunjungan pada masa nifas, dilakukan untuk menilai keadaan
Lebih terperinciBAB II TINJAUAN PUSTAKA. Menurut W.J.S Poerwodarminto, pemahaman berasal dari kata "Paham
BAB II TINJAUAN PUSTAKA 2.1 Pemahaman Menurut W.J.S Poerwodarminto, pemahaman berasal dari kata "Paham yang artinya mengerti benar tentang sesuatu hal. Pemahaman merupakan tipe belajar yang lebih tinggi
Lebih terperinci14 Cara Menghilangkan Komedo Secara Alami dan Terbukti Ampuh
14 Cara Menghilangkan Komedo Secara Alami dan Terbukti Ampuh Written by Rosalia in Beauty Tips Sebelum membahas lebih lanjut mengenai berbagai cara menghilangkan komedo, terlebih dahulu kita harus tahu
Lebih terperinciSistem Pencernaan Manusia
Sistem Pencernaan Manusia Manusia memerlukan makanan untuk bertahan hidup. Makanan yang masuk ke dalam tubuh harus melalui serangkaian proses pencernaan agar dapat dimanfaatkan sebagai sumber energi. Proses
Lebih terperinciLupakan Pemahaman Yang Tidak Benar
1 Lupakan Pemahaman Yang Tidak Benar Dan Bukalah Pikiran Anda Hal pertama yang harus anda lakukan adalah melupakan segalal sesuatu tentang diet, rendah kalori, rendah lemak ( dan segala sesuatu yang berhubungan
Lebih terperinciAWAL YANG SEGAR: KIAT-KIAT POLA MAKAN YANG SEHAT
AWAL YANG SEGAR: KIAT-KIAT POLA MAKAN YANG SEHAT Ingin menerapkan pola makan yang sehat tapi tidak tahu harus memulai dari mana? Artikel ini adalah panduan mudah untuk mengiring anda ke arah yang tepat.
Lebih terperinciJika ciprofloxacin tidak sesuai, Anda akan harus minum antibiotik lain untuk menghapuskan kuman meningokokus.
CIPROFLOXACIN: suatu antibiotik bagi kontak dari penderita infeksi meningokokus Ciprofloxacin merupakan suatu antibiotik yang adakalanya diberikan kepada orang yang berada dalam kontak dekat dengan seseorang
Lebih terperinciKalau kanker hanya merupakan tumor, tentu lebih mudah ditangani.
RAHASIA BEBAS DARI KANKER SELAMANYA. Artikel ini dikirimkan dr Andry Hartono di sebuah milis, mungkin dapat membantu anda atau kerabat anda. Memulihkan fungsi empat organ tubuh utama dan melepaskan tekanan
Lebih terperinciKala 1 Kala 2 Kala 3 Kala 4
KESIMPULAN Proses Persalinan Kala 1 : Kala Pembukaan Kala 2 : Kala Pengeluaran ( setelah serviks membuka lengkap, janin akan segera keluar) Kala 3 : Kala pengeluaran plasenta (berlangsung 6-15 menit setelah
Lebih terperinciPEMBERIAN MP ASI SETELAH ANAK USIA 6 BULAN Jumiyati, SKM., M.Gizi
Tanggal 16 Oktober 2014 PEMBERIAN MP ASI SETELAH ANAK USIA 6 BULAN Jumiyati, SKM., M.Gizi PENDAHULUAN Usia 6 bulan hingga 24 bulan merupakan masa yang sangat penting untuk pertumbuhan dan perkembangan
Lebih terperinci12 PESAN DASAR NUTRISI SEIMBANG
12 PESAN DASAR NUTRISI SEIMBANG Makanlah Aneka Ragam Makanan Kecuali bayi diperlukan tubuh baik kualitas maupun kuantintasnya Triguna makanan; - zat tenaga; beras, jagung, gandum, ubi kayu, ubi jalar,
Lebih terperinciSATUAN ACARA PENYULUHAN MORNING SICKNESS PADA IBU HAMIL
SATUAN ACARA PENYULUHAN MORNING SICKNESS PADA IBU HAMIL Topik : Morning Sickness Sub topik : Pengertian morning sickness pada ibu hamil Penyebab morning sickness pada ibu hamil Gejala morning sickness
Lebih terperinciLampiran 1. Peta lokasi penelitian Puskesmas Putri Ayu Kecamatan Telanaipura
Lampiran 1. Peta lokasi penelitian Puskesmas Putri Ayu Kecamatan Telanaipura 66 67 Lampiran 2. Kisi-kisi instrumen perilaku KISI-KISI INSTRUMEN Kisi-kisi instrumen pengetahuan asupan nutrisi primigravida
Lebih terperinciMateri 13 KEDARURATAN MEDIS
Materi 13 KEDARURATAN MEDIS Oleh : Agus Triyono, M.Kes Pengertian Kedaruratan medis adalah keadaan non trauma atau disebut juga kasus medis. Seseorang dengan kedarutan medis dapat juga terjadi cedera.
Lebih terperinciBAB XXIII. Masalah pada Saluran Kencing. Infeksi saluran kencing. Darah pada urin/air kencing. Keharusan sering kencing. Perembesan urin/air kencing
BAB XXIII Masalah pada Saluran Kencing Infeksi saluran kencing Darah pada urin/air kencing Keharusan sering kencing Perembesan urin/air kencing Ketika Anda mengalami kesulitan kencing atau berak 473 Bab
Lebih terperinciLAMPIRAN 1 FORMULIR FOOD RECALL 24 JAM
LAMPIRAN 1 FORMULIR FOOD RECALL 24 JAM No. Responden : Nama : Umur : Jenis Kelamin : Tinggi Badan : Berat Badan : Waktu makan Pagi Nama makanan Hari ke : Bahan Zat Gizi Jenis Banyaknya Energi Protein URT
Lebih terperinciCAROLINA SIMANJUNTAK, S.KEP, NS
CAROLINA SIMANJUNTAK, S.KEP, NS Perubahan yg normal karena kehamilan Uterus Peningkatan dramatis dalam ukuran dan berat Kontraksi braxton hicks, dimulai pada akhir trimester I. Kontraksi ini merupakan
Lebih terperinciEMPAT PILAR GIZI SEIMBANG
EMPAT PILAR GIZI SEIMBANG LEMBAR BALIK PENDIDIKAN GIZI UNTUK SISWA SEKOLAH DASAR EMPAT PILAR GIZI SEIMBANG Disusun Oleh: Iqlima Safitri, S. Gz Annisa Zuliani, S.Gz Hartanti Sandi Wijayanti, S.Gz, M.Gizi
Lebih terperinciMAKALAH GIZI ZAT BESI
MAKALAH GIZI ZAT BESI Di Buat Oleh: Nama : Prima Hendri Cahyono Kelas/ NIM : PJKR A/ 08601241031 Dosen Pembimbing : Erwin Setyo K, M,Kes FAKULTAS ILMU KEOLAHRAGAAN UNIVERSITAS NEGERI YOGYAKARTA PENDAHULUAN
Lebih terperinciTEORI FENOMENA ORGAN
TEORI FENOMENA ORGAN By: Syariffudin Definisi Teori Fenomena Organ Yaitu sebuah teori untuk menilai fungsi organ organ dalam secara fisiologi maupun secara patalogis dengan didasarkan pada apa yang terlihat
Lebih terperinciAKPER HKBP BALIGE. Carolina M Simanjuntak, S.Kep, Ns
Carolina M Simanjuntak, S.Kep, Ns Masa nifas dimulai setelah plasenta lahir dan berakhir ketika alat-alat kandungan kembali seperti keadaan sebelum hamil. Masa nifas berlangsung selama kira-kira 6 minggu.
Lebih terperinciSATUAN ACARA PENYULUHAN (SAP) PENDIDIKAN KESEHATAN TANDA BAHAYA KEHAMILAN DAN PEMANTAUAN KESEJAHTERAAN JANIN
SATUAN ACARA PENYULUHAN (SAP) PENDIDIKAN KESEHATAN TANDA BAHAYA KEHAMILAN DAN PEMANTAUAN KESEJAHTERAAN JANIN Disusun Oleh : MUHAMMAD JAMAL MISHBAH 6143027 STIKES MUHAMMADIYAH KUDUS S1 Keperawatan 3A Tahun
Lebih terperinciKEDARURATAN LAIN DIABETES HIPOGLIKEMIA
DIABETES HIPOGLIKEMIA GEJALA TANDA : Pusing Lemah dan gemetar Lapar Jari dan bibir kebas Pucat Berkeringat Nadi cepat Mental bingung Tak sadar DIABETES HIPOGLIKEMIA PERTOLONGAN PERTAMA ; Bila tak sadar
Lebih terperinciApa itu Kalsium (Ca)?
19 Sumber Makanan yang Mengandung Kalsium Tinggi Selain Susu - Selama ini kita mengenal bahwa susu adalah sumber kalsium tertinggi. Tapi tahukah anda, masih banyak makanan lainnya yang mengandung kalsium
Lebih terperinciBAB II TINJAUAN PUSTAKA
BAB II TINJAUAN PUSTAKA A. Air Susu Ibu 1. Pengertian ASI ASI adalah suatu emulsi lemak dalam larutan protein, lactose dan garamgaram organic yang disekresi oleh kedua belah kelenjar payudara ibu sebagai
Lebih terperinciMemperkenalkan Makanan pada Bayi.
Memperkenalkan Makanan pada Bayi. Bayi sangat membutuhkan nutrisi yang baik untuk pertumbuhan dan perkembangannya. Air Susu Ibu (ASI) merupakan makanan pertama dan utama bayi pada enam bulan pertama kehidupannya.
Lebih terperinciPENERAPAN FINITE COVERING DALAM PEMILIHAN BAHAN MAKANAN BAGI IBU HAMIL
Buletin Ilmiah Math. Stat. dan Terapannya (Bimaster) Volume 6, No. 01 (2017), hal 19 28. PENERAPAN FINITE COVERING DALAM PEMILIHAN BAHAN MAKANAN BAGI IBU HAMIL Silvana Rika, Mariatul Kiftiah, Shantika
Lebih terperincipaket konseling: Pemberian Bayi dan Anak Booklet Pesan Utama
B O O K L E T P E S A N U T A M A paket konseling: Pemberian Makan Bayi dan Anak Booklet Pesan Utama 1 B O O K L E T P E S A N U T A M A paket konseling: Pemberian Makan Bayi dan Anak 2 Booklet Pesan Utama
Lebih terperinciMATERI PENYULUHAN ASI EKSLUSIF OLEH : dr.rizma Alfiani Rachmi
MATERI PENYULUHAN ASI EKSLUSIF OLEH : dr.rizma Alfiani Rachmi Pengertian ASI (Air Susu Ibu) ASI (Air Susu Ibu) adalah makanan alamiah berupa cairan Dengan kandungan gizi yang cukup dan sesuai untuk kebutuhan
Lebih terperinci3. Apakah anda pernah menderita gastritis (sakit maag)? ( ) Pernah ( ) Tidak Pernah
104 KUESIONER PENELITIAN GAMBARAN FAKTOR FAKTOR YANG MEMPENGARUHI PENCEGAHAN PENYAKIT GASTRITIS PADA MAHASISWA FAKULTAS KESEHATAN MASYARAKAT UNIVERSITAS SUMATERA UTARA TAHUN 2015 A. Karateristik 1. Umur
Lebih terperinciKanker Serviks. Cervical Cancer / Indonesian Copyright 2017 Hospital Authority. All rights reserved
Kanker Serviks Kanker serviks merupakan penyakit yang umum ditemui di Hong Kong. Kanker ini menempati peringkat kesepuluh di antara kanker yang diderita oleh wanita dengan lebih dari 400 kasus baru setiap
Lebih terperinciBAB 2 TINJAUAN PUSTAKA
4 BAB 2 TINJAUAN PUSTAKA 2.1. Kalsium Kalsium merupakan mineral yang paling banyak terdapat di dalam tubuh. Kalsium dibutuhkan di semua jaringan tubuh, khususnya tulang. Sekitar 99% kalsium tubuh berada
Lebih terperinciKUESIONER TENTANG PENGETAHUAN IBU TENTANG PERSIAPAN MEMASUKI MASA MENOPAUSE DI DUSUN V DESA SAMBIREJO KECAMATAN BINJAI KABUPATEN LANGKAT TAHUN 2007
KUESIONER TENTANG PENGETAHUAN IBU TENTANG PERSIAPAN MEMASUKI MASA MENOPAUSE DI DUSUN V DESA SAMBIREJO KECAMATAN BINJAI KABUPATEN LANGKAT TAHUN 2007 A. Data Demografi No. Responden : Umur : Alamat : Berikan
Lebih terperinciDIET PASIEN HEMODIALISA (CUCI DARAH)
DIET PASIEN HEMODIALISA (CUCI DARAH) PENDAHULUAN Diit pada Hemodialisis adalah diit yang diberikan pada penderita gagal ginjal kronik yang mendapat terpai pengganti HD. HD sebagai pengganti sebagian kerja
Lebih terperinciBAB XXI. Nyeri atau Sakit di Perut bagian bawah. Nyeri perut hebat yang mendadak. Jenis nyeri perut. Beberapa pertanyaan mengenai nyeri perut
BAB XXI Nyeri atau Sakit di Perut bagian bawah Nyeri perut hebat yang mendadak Jenis nyeri perut Beberapa pertanyaan mengenai nyeri perut 460 Bab ini membahas berbagai jenis nyeri di perut bawah (di bawah
Lebih terperinciBAB 1 : PENDAHULUAN. 1.1 Latar Belakang Konstipasi adalah kelainan pada sistem pencernaan yang ditandai dengan
BAB 1 : PENDAHULUAN 1.1 Latar Belakang Konstipasi adalah kelainan pada sistem pencernaan yang ditandai dengan adanya tinja yang keras sehingga buang air besar menjadi jarang, sulit dan nyeri. Hal ini disebabkan
Lebih terperinciDIIT SERAT TINGGI. Deskripsi
DIIT SERAT TINGGI Deskripsi Serat makanan adalah polisakarida nonpati yang terdapat dalam semua makanan nabati. Serat tidak dapat dicerna oleh enzim cerna tapi berpengaruh baik untuk kesehatan. Serat terdiri
Lebih terperinciKATA PENGANTAR. Lampiran 1. Angket Penelitian
Lampiran 1. Angket Penelitian KATA PENGANTAR Ibu yang terhormat, Pada kesempatan ini perkenankanlah kami meminta bantuan Ibu untuk mengisi angket yang telah kami berikan, angket ini berisi tentang : 1)
Lebih terperinciGIZI IBU HAMIL TRIMESTER 1
GIZI IBU HAMIL TRIMESTER 1 OLEH : KELOMPOK 15 D-IV BIDAN PENDIDIK FK USU Pengertian Gizi ibu hamil Zat gizi adalah : Ikatan kimia yang diperlukan tubuh untuk melakukan fungsinya yaitu menghasilkan energi,
Lebih terperinciBAGIAN 1: MENGAPA PERLU DETOKS?
BAGIAN 1: MENGAPA PERLU DETOKS? Dikutip dari tulisan Ibu Andang Gunawan, ADN, ND (Majalah NIRMALA Mei 2004) - sebagian kecil tulisan asli dibuang Anda punya masalah sembelit, demam, flu, kelebihan berat
Lebih terperinci: Ceramah, presentasi dan Tanya jawab
SATUAN ACARA PENYULUHAN (SAP) Pokok Bahasan : Kesehatan Bayi Sub Pokok Bahasan : Penyuluhan MP ASI Sasaran : Ibu yang mempunyai Bayi usia 0-2 tahun di Puskesmas Kecamatan Cilandak Waktu : 30 menit (08.00-08.30)
Lebih terperinci: Plantae (Tumbuhan) Subkingdom : Tracheobionta (Tumbuhan berpembuluh) Super Divisi : Spermatophyta (Menghasilkan biji)
I ndonesia merupakan salah satu negara produsen pisang yang penting di dunia, dengan beberapa daerah sentra produksi terdapat di pulau Sumatera, Jawa, Bali, dan N TB. Daerah-daerah ini beriklim hangat
Lebih terperinciSistem Ekskresi Manusia
Sistem Ekskresi Manusia Sistem ekskresi merupakan sistem dalam tubuh kita yang berfungsi mengeluarkan zatzat yang tidak dibutuhkan lagi oleh tubuh dan zat yang keberadaannya dalam tubuh akan mengganggu
Lebih terperinciBAB I PENDAHULUAN. Di Era Globalisasi seharusnya membawa pola pikir masyarakat kearah yang
1 BAB I PENDAHULUAN 1.1 Latar Belakang Di Era Globalisasi seharusnya membawa pola pikir masyarakat kearah yang lebih modern. Dimana saat ini telah berkembang berbagai teknologi canggih yang dapat membantu
Lebih terperinci