(-) Memegang tangan kanan lawan seperti Gyaku Gote Sewaktu hendak di-gyaku Gote, dorong tangan lawan

Transkripsi

1 1. GEDAN GAESHI REN HAN KO Penyerang : Hidari ichiji gamae (-) Sashi komi ashi, jun mawashi geri : Migi ichiji gamae (+) Jun harai uke, jun geri, ren han ko 2. HARAI UKE DAN ZUKI REN HAN KO Penyerang : Hidari ichiji gamae (-) Sashi komi ashi jun mawashi geri : Migi ichiji gamae (+) Jun harai uke + jun uraken ( Dan zuki 1 hitungan ), ren han ko 3. CHUDAN GAESHI REN HAN KO Penyerang : Migi ichiji gamae (-) Sashi komi ashi jun mawashi geri : Hidari taiki gamae (+) Gyaku shita uke, gyaku geri, ren han ko 4. KATATE NAGE (Shikake ) Penyerang = (-) Memegang tangan kanan lawan seperti Ude Juji, ( kaki kanan mae kagi ashi ) dibantu dengan tangan Kiri memegang kote lawan dengan choji Masuk dengan merundukan badan lewat tangan Lawan yang terpegang ( tangan lawan bertumpu pada siku kanan kita ), lawan kemudian nage 5. GYAKU KATATE NAGE Penyerang : Migi chudan gamae (-) Memegang tangan kanan lawan seperti Gyaku Gote Sewaktu hendak di-gyaku Gote, dorong tangan lawan (+) Kerjakan seperti Katate Nage Kuncian : Gyakute gatame 6. GASSHO KATATE NAGE (-) Bersalaman (+) Kerjakan seperti Katate Nage Kuncian : Gyakute gatame / Gassho gatame 7. MIKAZUKI GAESHI KARI ASHI (-) Gyaku jodan zuki, gyaku shuto uchi : Hidari taiki gamae (+) Jun uchi harai uke, gyaku mikazuki ke rahang Pegang leher baju lawan dan dorong keluar Kari ashi, soko to geri

2 8. SUGETSU GAESHI REN HAN KO (-) Gyaku jodan zuki : Hidari taiki gamae (+) Jun uchi uke, gyaku furi zuki ke arah sui getsu ren han ko 9. HANGETSU GAESHI REN HAN KO (-) Jun jodan zuki, gyaku chudan zuki : Hidari midare gamae (+) Gyaku hangetsu uke, jun shita ule, gyaku zuki sukui kubi nage 10. SODE MAKI GAESHI (-) Tangan kiri memegang lengan baju lawan bagian bawah (+) Sode maki dengan melilitkan tangan lawan, Bantu dengan tgn, kiri seperti Oshi Gote 11. SODE GUCHI DORI (-) Tangan kiri memegang lengan baju lawan Bagian bawah ( keempat jari kecuali baju lawan ) (+) Tangan kiri memegang kepalan tangan lawan, Dorong dengan lengan bawah ke arah depan, Sikut memutar ke dalam, lawan di-dori 12. SODE GUCHI MAKI (-) tangan kiri memegang lengan baju lawan Bagian bawah ( jempol masuk ke lengan baju ) Jun shita uke (+) Lingkarkan tangan kita dari dalam ke luar Seperti Sode Dori, Gyaku Tenshin, jun suko to geri 13. KIRI KAESHI GOTE (-) Memegang tangan lawan seperti Kiri Gote (+) Kerjakan seperti Kiri Gote tetapi tangan lawan Dibawa ke atas dan didorong sambil memegang Lengan lawan seolah olah dibelah/ dibuka Kuncian : Tate gassho gatame

3 14. KIRI KAESHI NAGE (-) Memegang tangan lawan seperti Kiri Gote, nage (+) Kerjakan hampir seperti Kiri Kaeshi Gote, bedanya Badan kita masuk ke bawah tangn lawan 15. MOROTE KIRI KAESHI NAGE (-) Memegang tangan lawan dari bawah (dgn 2 tgn) (+) Kagite shuho, tangan kanan kita yang terpegang Memegang tangan lawan yang diatas, dan Tangan kiri memegang tangan lawan yg di bawah ( seperti Oshi Gote & Kiri Gote ) Kuncian : Kannuki Gatame 16. FUKKO CHI NI (-) Sashi komi ashi, jun mawashi geri, gyaku chudan zuki : Seiza migi fukko gamae (+) Jun soto oshi uke, gyaku uchi uke, jun chudan zuki ( masih dalam keadaan setengah duduk ) 17. HARAI UKE CHI NI (-) Sashi komi ashi, jun mawashi geri, gyaku chudan zuki : Kesshu gamae (+) Harai uke (kanan), gyaku uchi uke, jun chudan zuki 18. JUN GERI CHI SAN Penyerang : Hidari ichiji gamae (-) Sashi komi ashi, jun soku to geri, jun jodan zuki Gyaku chudan zuki : Migi ichiji gamae (+) Jun harai uke, jun uwa uke, jun shita uke, Jun geri ( seperti Tsuki Ten Ichi ) 19. OKURI KATATE NAGE (-) Memegang tangan lawan seperti Okun Gote, Ketika akan di-okuri Gote, putar badan- dorong lawan (+) Angkat sikut kita yang terpegang dan tekan Ke arah berlawanan dibantu tangan kanan Kerjakan seperti Gyaku Katate Nage 20. RYOTE KATATE NAGE (-) Memegang tangan lawan seperti Okuri Gote Ketika akan di-yori nuki tahan!

4 Kuncian 21. MOROTE KATATE NAGE Penyerang : Migi chudan gamae (+) Yon nuki lawan, ketika lawan menahan maka Tangkap pergelangan tangan kana lawan dan Tangan kiri mengerjakan seperti Katate Nage : Kannuki Gatame : Hidari chudan gamae (-) Memegang tangan kanan lawan dgn kedua tangan Dan hendak melakukan gyaku tembin (+) Kagite shuho, atemi, lakukan Katate Nage 22. SOTO UKE DAN ZUKI (-) Gyaku jodan zuki : Hidari chudan zuki (+) Gyaku soto uke + Gyaku chudan zuki ( Dan zuki ) 23. UCHI AGE DAN ZUKI (-) Gyaku jodan zuki : Hidari chudan zuki (+) Gyaku uchi age uke + Gyaku chudan zuki (dan zuki) 24. SHITA UKE ZUKI (-) Gyaku chudan zuki : Hiadari hasso gamae (+) Jun shita uke + jun ura ken ( dan zuki) SHITA UKE DAN ZUKI (-) Gyaku chudan zuki 25. KONOHA OKURI ( Shikake ) Penyerang Kuncian : Hidari hasso gamae (+) Jun shita uke + jun ura ken ( dan zuki) Gyaku chudan zuki : Hidari chudan gamae (-) Pegang ke-4 jari tangan lawan (tgn. Kanan kita vs tgn. Kiri lawan ) dan lipat ke atas. Konoha shuho, angkat tangan lawan dengan dibantu tangan kiri memegang gote lawan : Konoha gatame : Migi chudan gamae

5 26. KONOHA GAESHI (Shikake ) (-) Kerjakan sama Konoha Okuri, menyakiti dengan menekan ke atas sehingga lawan berputar sendiri Kuncian : Konoha gatame : Migi chudan gatame 27. OKURI YUBI GAESHI (-) Hendak meng-konoha Okuri (+) Tahan dengan Konoha shuho, sakiti ibu jari Lawan dengan ibu jari kita 28. SOKU TO GERI HIKI ASHI NAMI GAESHI ( - ) Tendang lutut lawan dengan soku to geri ( + ) yoko tenshin ke kiri,hum soku to geri 29. DAN GERI SAMBO UKE DAN GERI GAESHI ( - ) Gyoku dan geri : migi chudan gamae ( + ) Sambo uke dan geri 30. UCHI OSHI UKE GERI ( - ) Gyaku furi zuki ( + ) Jun uchi oshi uke,jun geri komi 31. SOTO OSHI UCHI GERI ( - ) Jun furi zuki ( + ) Jun soto oshi uke,jun geri komi 32. MAKI JUJI GOTE Penyerang : Somen chudan gamae ( - ) Pegang tangan lawan dari samping : Shomen chudan gamae ( + ) Kagite shuho,kerjakan seperti gyaku juji gote dengan membentuk tangan lawan seperti huruf S (kaki kiri maju )

6 33. HIKI TEMBIN Penyerang : hidari chudan gamae ( - ) Gyaku judan zuki : migi midare gamae ( + ) Gyaku hangetsu uke,tangkap dan sakiti tembin lawan (dengan tangan kiri) sehingga lawan terlempar/nage 34. GYAKU HIKI TEMBIN ( - ) Pegang tangan lawan seperti gyaku gote ketika hendak di-gyaku gote dorong tangan kita sehingga menjadi lurus ( + ) Kagite shuho,sakiti tembin lawan dengan pinggul 35. GASSHO HIKI TEMBIN ( - ) Bersalaman, tangan mendorong ( + ) hiki tembin 36. NIGIRI KAESHI ( - ) Bersalaman meremas menarik tangan lawan ( + ) Kagite shuho, lakukan Gyaku gote dengan menekan dai kento Kuncian : Gassho gatame/osae yubi gatame 37. OKURI SHI SHI DORI ( - ) Pegang tangan lawan seperti okuri gote : Migi judan gamae (+) Lakukan okuri gote, tangan kanan mengambi empat jari lawan,diremas,dan di putar berlawanan 38. GASSHO OKURI DORI ( - ) Pegang tangan lawan seperti okuri gote,kemudian melawan dengan memutar badan ( + ) Lakukan okuri gote,ketikalawan berputar,tekan kepalanya sehingga berada di samping / antara ke-2 kaki,sakiti seperti okuri shi shi dori 39. FURISUTE OMOTE NAGE ( - ) Hendak melakukan Ippon se nage ( + ) Tangan kita yang terpegang juga memegang tangan lawan,sakiti dengan mendorong kearah siku lawan sehingga lawan hilang keseimbangan dan nage

7 40. MOROTE OKURI GOTE NAGE ( - ) Pegang tangan lawan dengan dengan kedua tangan.ketika hendak dikerjakan Okuri Gote, tarik tangan sehingga dapat melakukan Ippon ( + ) Sebelum lawan melakukan Ippon, tarik dan tekan tangan lawan sehingga hilang keseimbangan dan nage 41. OKURI TSUKI TAOSHI ( - )Pegang tangan lawan seperti morote okuri gote/hendak melakukan Ippon se nage ( + ) Tekan gote lawan dan dorong ke depan / ditekan-otoshi 42. KOSHI KUJIKI ( - ) Hendak melakukan Ippon se nage ( + )Kagite shuho,ketika lawan membelakangi kita maka kita pukul pinggul bagian belakang sebelah kanan sehingga lawan terjatuh.