BAB 3 KERANGKA KONSEP DAN DEFINISI OPERASIONAL

Transkripsi

1 BAB 3 KERANGKA KONSEP DAN DEFINISI OPERASIONAL 3.1 Kerangka konsep : Berdasarkan tujuan penelitian diatas, kerangka konsep gambaran tingkat pengetahuan dan sikap terhadap osteoporosis dan asupan kalsium pada wanita premenopause di Kecamatan Medan Selayang II diuraikan seperti berikut : Tingkat pengetahuan wanita premenopause - Osteoporosis - Asupan kalsium Sikap Gambar 2: Kerangka konsep gambaran tingkat pengetahuan dan sikap wanita premenopause di Kecamatan Medan Selayang II

2 3.2 Variable dan Definisi Operasional a. Pengetahuan adalah segala suatu yang diketahui oleh wanita premenopause tentang osteoporosis dan asupan kalsium. b. Sikap adalah tindakan atau reaksi wanita wanita premenopause dalam mencegah osteoporosis dan dalam pengambilan asupan kalsium mencukupi. c. Premenopause adalah dimana wanita wanita yang masih tidak terpotong kitaran haidnya. d. Digunakan kuesioner untuk mengetahui sejauhmanakah tingkat pengetahuan wanita wanita premenopause de Kecamatan Medan Selayang II. e. Kriteria dalam memilih responden adalah wanita diantara umur tahun yang dianggap sudah mecapai fase premenopause. f. Digunakan skala ukur Guttman, iaitu pertanyaan Ya atau Tidak yang di beri score 1 bagi jawapan benar dan score 0 bagi jawapan yang salah. Tabel 3.2 Definisi Operasional Variabel Variable Definisi Operasional Alat Ukur Hasil Ukur Skala Ukur -Tingkat pengetahuan wanita premenopause - Sikap - Osteoporosis - Asupan kalsium Kuesioner - Baik - Sedang - Kurang Guttman Sedangkan dalam penentuan kategori penelitian dinilai dengan menggunakan metode presentasi skoring sebagai berikut: 1. Baik bila >80 % pertanyaan dijawab benar oleh responden. 2. Sedang bila % pertanyaan dijawab benar oleh responden. 3. Kurang bila <40 % pertanyaan dijawab benar oleh responden

3 BAB 4 METODE PENELITIAN 4.1 Rancangan Penelitian Penelitian ini dilakukan dengan menggunakan metode penelitian yang bersifat deskriptif, yaitu suatu penelitaian yang bertujuan untuk mendapatkan informasi sebanyak banyaknya mengenai pengetahuan osteoporosis dan sikap terhadap asupan kalsium dikalangan ibu ibu di Kecamatan Medan Selayang II. Penelitian ini dilakukan dengan pendekatan cross sectional yaitu pengamatan dilakukan sekali ( pada saat penelitian itu dilaksanakan ). 4.2 Lokasi dan waktu penelitian Penelitian ini akan dilakukan dilakukan di Kecamatan Medan Selayang II bulan Juli hingga Agustus. 4.3 Populasi dan Sampel Populasi Populasi penelitian adalah wanita premenopause yang menjelang usia tahun di Kecamatan Medan Selayang II. Penentuan usia 40 tahun keatas ini berdasarkan pertimbangan bahwa pada rentang usia tersebut diperkirakan seorang wanita seharusnya sudah menjelang premenopause dan gejala gejala premenopause sudah mula tampak.

4 4.3.2 Sampel Besar sampel data nominal pada sampel tunggal untuk estimasi proporsi suatu populasi dihitung dengan rumus: N = (Zα) 2 pq d 2 Keterangan rumus: N = jumlah/besar sampel α = tingkat kemaknaan. Dalam penelitian ini, tingkat kemaknaan yang digunakan ialah α = 0,05, sehingga Zα yaitu kesalahan tipe I penelitian ini sebesar 1,96. p = proporsi keadaan yang akan dicari = 0,5 q = 1-p = 0,5 d = tingkat ketepatan absolute yang dikehendaki. Dalam penelitian ini, ditetapkan d = 0,10 Angka-angka yang di atas dimasukkan kembali ke rumus besar sampel : N = (1,96) 2 (0,5)(0,5) / (0.10) 2 = 96 = 100 Teknik sampling yang dipakai adalah Consecutive Sampling dimana wanita- wanita premenopause yang memenuhi kriteria inklusi yang ditemui dipilih sebagai sampel sehingga mencapai 100 orang.

5 Kriteria inklusi subjek penelitian termasuk wanita wanita premenopause dengan wanita wanita tahun yang sanggup berkerjasama dalam penelitian. Kriteria eksklusi subjek pula ialah yang kuestionernya tidak lengkap. 4.4 Teknik Pengumpulan Data Prosedur pengumpulan data dalam penelitian ini adalah dengan menggunakan angket berupa kuisioner yang dibagikan kepada reasponden Data primer Data primer adalah data yang berasal dari sampel penelitian. Pengumpulan data dilakukan dengan menggunakan instrument kuisioner Uji Validitas dan Reliabilitas Menurut Notoatmodjo sebelum kuesioner itu dignakan perlu diuji validitasnya. Uji validitas aka dilakukan pada 10 orang responan yang memiliki karakteristik yang mirip dengan sampel. Kemudian akan diuji korelasi antara skor tiap tiap pertanyaan dengan skor total kuesioner tersebut. Teknik korelasi yang dipakai adalah teknik korelasi product moment. Rumusnya adalah: R = ( N ( Σ XY) ( Σ XY ) {NΣX² (ΣX)²}{NΣY² (ΣY)²} Keterangan : X = skor tiap responden untuk pertanyaan nomor n Y = skor total tiap responden untuk semua pertanyaan XY = skor pertanyaan nomor n dikali skor total pada tiap responden

6 Untuk memastikan bahawa kuesioner dapat dipercayai, akan dilakkan uji reliabilitas dengan teknik tes tes ulang. (Notoatmodjo, 2007 ) Table 4.1 Hasil uji validitas dan reliabilitas untuk tiap pertanyaan dalam angket Variable Nomor Total Pearson Status Alpha Status Pertanyaan Correlation Pengetahuan Valid Reliabel Tentang Valid Reliabel Osteoporosis Valid Reliabel Valid Reliabel Valid Reliabel Valid Reliabel Valid Reliabel Valid Reliabel Valid Reliabel Valid Reliabel Pengetahuan Valid Reliabel Tentang Valid Reliabel Kalsium Valid Reliabel Valid Reliabel Valid Reliabel Valid Reliabel Valid Reliabel

7 Variable Nomor Total Pearson Status Alpha Status Pertanyaan Correlation Sikap Valid Reliabel Terhadap Valid Reliabel Osteoporosis Valid Reliabel Valid Reliabel Valid Reliabel Valid Reliabel 4.5 Pengolahan dan Analisis Data Data diperoleh dari penilaian jawaban kuisioner responden. Pengolahan data dilakukan dengan menggunakan program komputar yaitu Statistical Product and Service Solution, ( SPSS). Pada penelitian ini, variable pengetahuan merupakan data kuantitatif yaitu score hasil pengisian kuesioner. Data ini kemudian akan diubah menjadi kualitatif yaitu, baik, sedang dan kurang melalui induktif.

8 BAB 5 HASIL PENELITIAN DAN PEMBAHASAN 5.1 Hasil Penelitian Proses pengambilan data untuk penelitan ini telah dilakukan dengan menggunakan kuesioner yang telah diisi oleh responden di tempat tanpa dibawa pulang ke rumah. Hasil kuesioner yang telah dikumpulkan kemudian dianalisa, sehingga dapat disimpulkan hasil penelitian dalam paparan di bawah ini Deskripsi Lokasi Penelitian Penelitian ini di lakukan di Kecamatan Medan Selayang II. Kecamatan ini bertempat di Pasar 4, Padang Bulan. Penduduknya, rata rata adalah pertani, tukang beca dan suri rumah bagi yang wanita. Boleh dilihat banyak sawah padi sekitar Kecamatan ini, yang menunjukan kegiatan utama penduduk di sini Deskripsi Sampel Responden yang menjadi sampel dalam penelitian ini adalah wanita wanita premenopause iaitu dalam umur tahun di Kecamatan Medan Selayang II. Jumlah responden yang terlibat dalam studi ini adalah sebesar 100 responden. Semua data responden diambil dari data primer, yaitu data yang diperoleh langsung dari sumber data. Pengumpulan data dilakukan dengan menggunakan kuesioner Hasil Analisa Data Pengetahuan wanita premenopause terhadap Osteoporosis Pada penelitian ini, dalam lembar kuesioner terdapat 10 petanyaan mengenai pengetahuan terhadap Osteoporosis. Pertanyaan pertanyaan yang didalam kuesioner tersebut telah di uji validitas dan reliabilitasnya. Sehingga pertanyaan pertanyaan tersebut dapat mewakili pengetahuan responden terhadap Osteoporosis. Data lengkap distribusi frekuensi jawaban kuesioner responden pada variabel pengetahuan dapat dilihat pada tabel 5.1 dibawah ini :

9 Table 5.1 Distribusi Frekuensi Jawaban Respnden pada Variabel Pengetahuan Osteoporosis No Pertanyaan / Pernyataan Jawaban Responden Benar Salah f % f % 1. Osteoporosis adalah penyakit keroposnya tulang , Osteoporosis adalah suatu penyakit yang menular , Pengeroposan tulang banyak berlaku pada pria ,0 4 4,0 4. Usia yang paling beresiko untuk mendapat 95 95,0 5 5,0 osteoporosis adalah pada usia tahun , ,0 5. Pertumbuhan tulang yang mencapai masa puncaknya sekitar umur tahun 6. Tulang yang keropos mengakibatkan tulang rapuh 96 96,0 4 4,0 dan tidak mudah patah. 7. Semakin kita tua mencapai fase menopause, tulang kita semakin rapuh. 8. Pengeroposan tulang banyak terjadi pada wanita 92 92,0 8 8,0 menopause. 9. Orang yan mengalami osteoporosis kelihatan tinggi ,0 2 2,0 10. Dikatakan osteoporosis cepat menimbulkan efek , ,0 Berdasarkan table 5.1 di atas pada pertanyaan pertanyaan pengetahuan osteoporosis yang paling banyak dijawab dengan benar (ya) yaitu pertanyaan pada nomor 1, 2, 7 dan 9 yaitu sebesar 98%, 98%, 100% dan 98%. Sedangkan petanyaan yang paling banyak di jawab salah (tidak) adalah pertanyaan nomor 10 yaitu sebesar 76%.

10 Tingkat pengetahuan dalam penelitian ini dibedakan menjadi 3 yaitu baik, sedang dan kurang. Seorang responden akan dikatakan baik bila menjawb 8 10 pertanyaan pengetahuan dengan benar sedangkan seorang responden dikatakan berpengetahuan sedang bila menjawab 4 7 pertanyaan pengetahuan dengan benar dan dikatakan berpengetahuan kurang bila hanya menjawab lebih kecil sama dengan 3 dari pertanyaan pengetahuan osteoporosis dengan benar. Berdasarkan hasil uji tersebut maka tingkat pengetahuan wanita wanita premenopause tahun di Kecamatan Medan Selayang II dapat dikategorikan pada table 5.2. Tabel 5.2 Distribusi Frekuensi Responden berdasarkan Pengetahuan Osteoporosis Pengetahuan F % Baik Sedang Kurang 0 0 Total Dari tabel tersebut dapt dilihat bahwa tingkat pengetahuan osteoporosis dengan kategori kurang memiliki persentase 0% iaitu tidak ada, tingkat pengetahuan yang dikategorikan sedang sebanyak 13% dan tingkat pengetahuan osteoporosis yang paling besar adalah kategori baik iaitu sebesar 87% Pengetahuan wanita premenopause terhadap Kalsium Pada penelitian ini, dalam lembar kuesioner terdapat 7 petanyaan mengenai pengetahuan terhadap Osteoporosis. Pertanyaan pertanyaan yang didalam kuesioner tersebut telah di uji validitas dan reliabilitasnya. Sehingga pertanyaan pertanyaan tersebut dapat mewakili pengetahuan responden terhadap kalsium. Data lengkap

11 distribusi frekuensi jawaban kuesioner responden pada variabel pengetahuan dapat dilihat pada tabel 5.3 dibawah ini : Table 5.3 Distribusi Frekuensi Jawaban Respnden pada Variabel Pengetahuan Kalsium No Pertanyaan / Pernyataan Jawaban Responden Benar Salah f % f % 11. Kalsium adalah mineral yang tidak penting bagi 92 92,0 8 8,0 wanita menjelang menopause. 12. Kalsium membantu dalam pembentukan tulang ,0 13. Kalsium tidak berperanan dalam memperkuatkan 93 93,0 7 7,0 tulang 14. Wanita premenopause memerlukan lebih kurang 91 91,0 9 9, mg kalsium prehari. 15. Susu dan makan yang diperbuat dari susu tidak di 92 92,0 8 8,0 perkaya dengan kalsium 16. Ikan dan sayuran hijau kaya dengan kalsium 90 90, ,0 17. Garam merupakan penyebab tubuh kekurangan 62 62, ,0 kalsium. Berdasarkan table 5.3 di atas pada pertanyaan pertanyaan pengetahuan kalsium yang paling banyak dijawab dengan benar ( ya) yaitu pertanyaan pada nomor 12 dan 13 yaitu sebesar 100% dan 93%. Sedangkan petanyaan yang paling banyak di jawab salah ( tidak)adalah petanyaan nomor 17 yaitu sebesar 62%. Tingkat pengetahuan dalam penelitian ini dibedakan menjadi 3 yaitu baik, sedang dan kurang. Seorang responden akan dikatakan baik bila menjawab 6 7 pertanyaan

12 pengetahuan dengan benar sedangkan seorang responden dikatakan berpengetahuan sedang bila menjawab 3 5 pertanyaan pengetahuan dengan benar dan dikatakan berpengetahuan kurang bila hanya menjawab lebih kecil sama dengan 2 dari pertanyaan pengetahuan kalsium dengan benar. Berdasarkan hasil uji tersebut maka tingkat pengetahuan wanita wanita premenopause tahun di Kecamatan Medan Selayang II dapat dikategorikan pada table 5.4. Tabel 5.4 Distribusi Frekuensi Responden berdasarkan Pengetahuan Kalsium Pengetahuan F % Baik Sedang Kurang 1 1 Total Dari tabel tersebut dapat dilihat bahwa tingkat pengetahuan mengenai kalsium dengan kategori kurang memiliki persentase 1% iaitu hampir tidak ada, tingkat pengetahuan yang dikategorikan sedang sebanyak 15% dan tingkat pengetahuan osteoporosis yang paling besar adalah kategori baik iaitu sebesar 84% Sikap Wanita wanita Premenopause Terhadap Asupan Kalsium. Pada penelitian ini, dalam lembar kuesioner terdapat 6 petanyaan mengenai sikap terhadap asupan kalsium. Pertanyaan pertanyaan yang didalam kuesioner tersebut telah di uji validitas dan reliabilitasnya. Sehingga pertanyaan pertanyaan tersebut dapat mewakili sikap responden terhadap asupan kalsium. Data lengkap distribusi frekuensi jawaban kuesioner responden pada variabel pengetahuan dapat dilihat pada tabel 5.5 dibawah ini :

13 Table 5.5 Distribusi Frekuensi Jawaban Respnden pada Variabel Sikap No Pertanyaan / Pernyataan Jawaban Responden Ya Tidak f % f % 18. Saya mengkonsumsi susu yang kaya dengan 23 23, ,0 kalsium setiap pagi. 19. Saya mengkonsumsi suplemen tambahan kalsium. 9 9, ,0 20. Setiap hari makan sayur hijau dan ikan atau tahu 96 96,0 4 4,0 tempe. 21. Saya membatasi jumlah garam yang saya makan , ,0 22. Saya sering makan, makanan sereal 28 28, ,0 23. Setiap hari saya makan, makanan yang bergizi 97 97,0 3 3,0 kaya dengan kalsium supaya saya sehat. Berdasarkan table 5.5 di atas pada pertanyaan pertanyaan sikap terhadap asupan kalsium yang paling banyak dijawab dengan ya (benar) yaitu pertanyaan pada nomor 20 dan 23 yaitu sebesar 96% dan 97%. Sedangkan petanyaan yang paling banyak di jawab tidak (salah) adalah petanyaan nomor 19 yaitu sebesar 91%. Tingkat pengetahuan dalam penelitian ini dibedakan menjadi 3 yaitu baik, sedang dan kurang. Seorang responden akan dikatakan sikap baik bila menjawab 5 6 pertanyaan sikap terhadap asupan kalsium dengan benar sedangkan seorang responden dikatakan sikap sedang bila menjawab 3 4 pertanyaan pengetahuan dengan benar dan dikatakan sikap kurang bila hanya menjawab lebih kecil sama dengan 2 dari pertanyaan pengetahuan kalsium dengan benar. Berdasarkan hasil uji tersebut maka tingkat sikap

14 wanita wanita premenopause tahun di Kecamatan Medan Selayang II dapat dikategorikan pada table 5.6. Tabel 5.6 Distribusi Frekuensi Responden berdasarkan Sikap Sikap F % Baik Sedang Kurang 8 8 Total Dari tabel 5.6. dapat dilihat bahwa sikap yang dikategorikan sedang memiliki persentase yang paling besar yaitu 76% sedangkan sikap dengan kategori baik sebesar 16 % dan sikap dengan kategori kurang hanya 8%. 5.2 Pembahasan Pengetahuan Pengetahuan merupakan hasil dari tahu dan ini terjadi setelah seseorang melakukan penginderaan terhadap suatu objek tertentu. Penginderaan terjadi malalui pancaindera manusia, yakni indera penglihatan, pendengaran, penciuman, rasa dan raba ( Notoatmodjo, 2003). Dalam penelitian ini telah dilakukan pembagian pertanyaan yang telah valid untuk mengukur pengetahuan dan sikap responden pada tingkat pengetahuan yang pertama, yaitu tahu. Dari hasil penelitian diperolehi sebanyak 98 responden (98%) telah memiliki pengetahuan yang baik bahwa osteoporosis adalah penyakit keroposnya tulang yang merupakan penyakit skeletal sistemik yang ditandai dengan massa tulang yang rendah dan kerusakan mikroarsitektur jaringan tulang, yang mengakibatkan meningkatnya fragilitas tulang sehingga tulang cenderung untuk mengalami fraktur spontan atau akibat

15 trauma minimal. (Consensus Development Conference, 1993). 98 responden (98%) menjawab dengan benar bahwa penyakit ini tidak menular dan 96 responden (96%) mengatakan dengan benar osteoporosis kurang berlaku pada pria tetapi berlaku lebih tinggi pada wanita menopause yaitu dijawab benar oleh 92 responden (92%). Sebanyak 77 responden (95%) yang mengetahui pertumbuhan tulang mancapai masa puncak sekitar umur tahun dan 96 responden (96%) jawab dengan benar bahawa semakin tua mencapai fase menopause, tulang semakin rapuh dan semuanya tahu iaitu 100 responden (100%) yang tulang rapuh mudah patah. Usia yang paling beresiko untuk mendapat osteoporosis adalah pada usia tahun dan penelitian ini menunjukkan bahwa 92 responden (92%) mengetahuinya. 98 responden (98%) dan 76 responden (76%) masing masing menjawab dengan benar yaitu seseorang yang mengalami osteoporosis kelihatan pendek dan osteoporosis tidak menimbulkan efek dengan cepat. Semua responden (100%) yang terlibat didalam penelitian ini menjawab dengan benar bahwa kalsium membantu dalam pembentukan tulang dan kalsium adalah mineral yang penting bagi wanita menjelang menopause dijawab benar oleh 92 responden (92%). Ia adalah penting bagi wanita menjelang menopause adalah kerana kalsium ini akan di simpan bagi kegunaan semasa menopause. Pada menopause produksi estrogen akan berkurang dalam badan. Estrogen membantu osteoblast dalam proses remodeling tulang dan juga membantu mengangkut kalsium ke tulang tulang dalam tubuh kita. Pertukaran kalsium sebesar mg/harinya antara tulang dan cairan ekstraseluler dapat bersifat kinetik melalui fase formasi dan resorpsi tulang yang lambat. Sebanyak 91 responden (91%) mengetahui bahwa wanita premenopause memerlukan lebih kurang 1000 mg kalsium prehari. Absorpsi kalsium dari gastrointestinal yang efisien tergantung pada asupan kalsium harian, status vitamin D dan umur. Disebabkan oleh keperluan kalsium, asupan makan seharian harus diperkaya dengan makanan makanan yang di perbuat dari susu. Sebanyak 92 responden menjawab dengan benar bahwa susu dan bahan makan diperbuat dari susu kaya dengan kalsium. Disamping itu, 90 responden (90%) mengetahui bahwa ikan dan sayuran hijau juga diperkaya dengan kalsium. Walaubagaimanapun, kalsium yang dikonsumsi akan

16 diganggu absorbsinya dengan kehadiran garam yang berlebihan, hanya 38 responden (38%) mengetahui hal ini. Secara keseluruhan diperoleh sebanyak 87 responden (87%) berpengetahuan baik mengenai osteoporosis, diikuti dengan 13 responden (13%) yang berpengetahuan sedang, dan tidak dijumpai responden yang berpengetahuan kurang. Manakala bagi pengetahuan kalsium pula sebanyak 84 responden (84%) berpengetahuan baik, 15 responden berpengetahuan sedang dan hanya 1 responden (1%) yang berpengetahuan kurang. Dari hasil tersebut terlihat bahwa mayoritas pengetahuan tentang osteoporosis dan kalsium pada wanita wanita premenopause di Kecamatan Medan Selayang II pada tingkat baik. Menurut asumsi penelita, hal ini mungkin dikarenakan oleh bahan media massa seperti televisi, koran, dan sebagainya banyak memberi pengetahuan, seperti yang disampaikan oleh Wied Harry A. (1996) bahwa informasi akan memberikan pengaruh pada pengetahuan sesorang, sehingga dalam kaitannya dengan hasil yang didapati Sikap Dalam penelitian sikap, pengukuran juga dilakukan dengan menggunakan kuesioner yang berisikan pertanyaan yang berhubungan dengan sikap responden terhadap asupan kalsium. Dari hasil penelitian diketahui bahwa hanya 23 responden (23 %) yang menjawab ya bahwa mereka mengkonsumsi susu setiap pagi, 9 responden (9 %) menyatakan bahwa mereka mengkonsumsi suplemen tambahan kalsium dan 96 responden (96%) menyatakan mereka mengkonsumsi sayuran hijau dan ikan atau tahu tempe setiap hari. Sedangkan didapati 87 responden (87%) mengatakan mereka membatasi jumlah garam dalam makanan mereka seharian, hanya 28 responden (28%) menyatakan bahwa mereka sering makan makanan sereal, dan 97 responden (97%) menyatakan mereka makan makanan yang bergizi kaya dengan kalsium setiap hari supaya sehat. Dari hasil analisa secara keseluruhan dapat dilihat bahwa sikap wanita wanita premenopause terhadap asupan kalsium berada pada kategori sedang (76%). Bila dilihat dari pengetahuan responden yang baik, maka hal ini bertolak belakang dengan teori yang dikemukan oleh Notoadmodjo (2003). Menurut Notoadmodjo (2003), pengetahuan yang

17 dipeoleh subjek selanjutnya akan menimbulkan respon batin dalam bentuk sikap terhadap objek yang telah diketahuinya. Sehingga dapat disimpulkan bahwa bila pengetahuan yang baik akan memiliki sikap yang baik juga. Tetapi dalam penelitian in didapati hasil pengetahuan dan sikap tidak sejalan, dimana pengetahuan yang diperoleh dalam penelitian ini berada pada kategori baik ( 87% dan 84% ) sedangkan sikap dalam penelitian ini berada pada kategori sedang ( 76% ). Hal ini mungkin disebabkan oleh berbagai faktor yang dapat mempengaruhi sikap responden sehingga memiliki sikap yang sedang walaupun dengan pengetahuan yang baik. Menurut Azwar (2005), sikap dapat dipengaruhi oleh faktor faktor lain seperti lingkungan, kebudayaan, adat istiadat, ataupun pengalaman. Sehingga walaupun dengan pengetahuan baik, responden hanya memiliki sikap yang sedang.

18 BAB 6 KESIMPULAN DAN SARAN 6.1. Kesimpulan Dari penelitian yang dijalankan ini, menunjukkan bahwa tingkat pengetahuan tentang osteoporosis dan kalsium wanita wanita premenopause dalam lingkungan tahun di Kecamatan Medan Selayang II berada dalam kategori baik yaitu masing masing 87 % dan 84 %. Manakala kategori sedang pula sebanyak 13 % dan 15 %. Jadi jika diberi lebih banyak menekanan didalam meningkatkan tahap pengetahuan mereka, kita dapat mengurangkan lagi persentase tersebut. Penelitian ini juga menunjukan bahwa tahap sikap wanita wanita premenopause di Kecamatan Medan Selayang II masing berada di tingkat sedang yaitu sebesar 76 %. Ini mungkin adalah disebabkan masih terdapat banyak wanita wanita premenopause yang tidak perhatin terhadap kesehatan mereka walaupun pengetahuan mereka berada dalam kategori baik Saran Dari hasil penelitian yang didapat, maka muncul beberapa saran dari peneliti, yaitu : a. Orang dewasa perlu makan makanan yang kaya kalsium ( mg perhari) untuk mencegah osteoporosis. The National Institutes of Helath menganjurkan bahkan lebih banyak kalsium sampai 1500 mg perhari untuk yang berumur diatas tahun. Makanan yang kaya kalsium adalah susu, yogurt, keju, ikan salmon, dan brokoli.satu gelas susu mengandungi sekitar 300 mg kalsium. b. Disarankan juga melakukan pemeriksaan rutin. Jika berisiko terkena osteoporosis diambil suplemen tambahan kalsium yang dianjurkan dokter. c. Sering beraktivitas luar kerana vitamin D adalah penting dan ia boleh didapati dari sinar matahari pagi hari. d. Disarankan juga, berolahraga. e. Selain itu edukasi adalah sangat penting, jadi pihak yang berkuasa perlu sering member input kepada masyarakat melalui koran, seminar, dan sebagainya supaya masyarakat lebih memahami apa itu osteoporosis.