Radio Sonora, Tanya-Jawab Tanggal 12 April 2010
|
|
- Widya Tedjo
- 7 tahun lalu
- Tontonan:
Transkripsi
1 Radio Sonora, Tanya-Jawab Tanggal 12 April 2010 Kami dari Bali Usada Meditasi, ingin menyampaikan ucapan terima kasih atas kiriman SMS yang telah Anda sampaikan melalui Radio Sonora Jakarta pada siaran kami yang ke - 11 ini. Perlu dimaklumi, bahwa tidak semua SMS yang masuk bisa dijawab secara langsung dalam siaran radio karena terbatasnya waktu yang ada. Beberapa informasi umum tentang Bali Usada yang dapat dilihat langsung pada web: 1. Alamat Bali Usada Center dan di kota lain dapat dilihat pada bagian Kontak Kami 2. Jenis-jenis kelas pelatihan yang kami selenggarakan dapat diakses pada bagian Progam Kami 3. Jadwal kelas intensif (Tapa Brata) yang kami selenggarakan pada tahun 2010 dapat diakses pada Jadwal Meditasi. Sedangkan jadwal kelas reguler yang tersebar di sejumlah kota dapat ditanyakan secara langsung pada kantor-kantor cabang Bali Usada yang terdapat di Kontak Kami Kami berharap para Sahabat Sonora dan Sahabat Meditasi mengikuti latihan meditasi yang kami jelaskan secara bertahap melalui siaran di Radio Sonora dan mencoba untuk berlatih setiap hari sehingga Anda memiliki pikiran harmonis sebelum berlatih melakukan penyembuhan. Karena kesibukan jadwal Bapak Merta Ada mengajar Meditasi, maka semua pertanyaan lewat sms akan dijawab oleh asisten senior Bali Usada, yaitu : Bapak Putu Dhanaputra dan selanjutnya untuk melengkapi akan ditambah atau dikoreksi oleh Bapak Merta Ada bila waktu beliau sudah memungkinkan. Untuk itu mohon di cek kembali jawabanjawaban ini beberapa minggu kemudian. Terima kasih Semoga semua hidup berbahagia Pertanyaan: Saya sedang merintis profesi sampingan sebagai holistic healing terapist. Bagaimana saya menjaga diri agar tidak terkena efek buruk dari klien saya? Apakah karma buruk klien pindah ke saya karena saya membantu penyembuhannya? Mohon menjelaskan, apakah meditasi membantu profesi ini? Jenny, Bandung Banyak penyembuh dan terapis yang tidak menyadari bahwa ketika melakukan tindakan terapi kepada klien atau pasien, maka seluruh perhatiannya ditujukan pada tindakan yang dilakukan. Pada saat yang bersamaan ada energi yang berpindah dari dalam diri kepada pasien. Inilah yang menyebabkan energi di badan menjadi lemah sehingga mudah menjadi sakit atau terasa tidak nyaman setelah memberikan terapi. Namun pandangan orang awam mengatakan para terapis terkena energi buruk, terkena karma buruk, bahkan sering dikatakan terkena ilmu hitam (black magic) atau kalah berperang dengan orang lain. Para terapis sebaiknya makan makanan yang sehat, tidur/beristirahat yang cukup, dan bisa melakukan teknik-teknik tertentu untuk mengembalikan energi yang telah berkurang. Salah satu teknik yang ada adalah dengan melakukan meditasi secara rutin. Pada saat bermeditasi, kita memberikan energi baik ke badan dengan pikiran harmonis sehingga kita bisa tetap membantu klien yang membutuhkan. 2. Pertanyaan: Apakah dengan meditasi dapat mengobati mata minus? Ketika bermeditasi melakukan penyembuhan, arahkan pikiran harmonis ke cakra Adja (di tengah-tengah alis, masuk ke dalam) dan rasakan mata satu per satu. Pikiran harmonis juga diarahkan ke cakra solar plexus (ulu hati) dan liver (organ hati). Dalam hidup sehari-hari, kurangi aktivitas mata yang tegang. Seperti membaca dalam jarak dekat, bekerja di depan komputer dalam jangka panjang (misalnya lebih dari dua jam tanpa jeda/istirahat), memainkan permainan di komputer/layar TV dalam waktu lama karena memberikan ketegangan pada mata. 3. Pertanyaan: Dalam dua hari ini, pada saat bermeditasi, mengapa badan saya terasa terangkat atau melayang? Bambang xxx Ada empat materi dasar yang membentuk badan dan segala sesuatu yang ada di alam semesta ini; yang disebut unsur angin, unsur api, unsur air, dan unsur tanah. Keempat materi ini memiliki duabelas sifat; yang bisa dirasakan di napas maupun di badan. Salah satu sifat dari unsur tanah adalah ringan. Jika sensasi ini yang muncul maka badan akan terasa
2 ringan, seakan-akan tidak menempel di lantai atau seperti mau terbang. Jika Anda membuka mata, badan Anda masih tetap duduk; tidak mungkin akan terbang di udara. Anda tidak perlu khawatir dengan sensasi atau rasa yang muncul. 4. Pertanyaan: Pada waktu menelusuri bagian tubuh, kalau merasa ada perubahan harus pindah ke bagian yang lain. Kalau tidak merasa, kapan pindahnya? Ibu Pauline, Kelapa Gading-Jakarta Utara xxx Bagi pemula, memang tidak semua bagian badan bisa dirasakan dengan mudah. Kita lebih mudah merasakan kepala, tenggorokan, dada, perut, organ kelamin, dan anus. Mengapa? Karena dalam kehidupan sehari-hari, pikiran selalu muncul di tempat tersebut. Kita bisa merasakan sensasi atau rasa yang muncul di bagian-bagian tubuh pada saat haus, lapar, mau BAK atau BAB. Pada saat merasakan badan bagian demi bagian; usahakan merasakan tiap bagian badan selama 10 detik sampai 20 detik. Setelah itu, pindahkan ke bagian badan berikutnya. Jangan terlalu lama diam di satu tempat, pikiran lebih mudah melamun. Kalau terlalu cepat, pikiran akan terburu-buru, tergesa-gesa dan menimbulkan kegelisahan. 5. Pertanyaan: Bagaimana cara untuk mengetahui kundalini kita sudah bangkit atau belum? Henky, Jakarta xxx Secara umum, energi di kundalini selalu mengalir melalui saluran energi yang ada ke cakra dasar, cakra seks, dan seterusnya hingga ke cakra mahkota. Energi yang masuk ke cakra dasar, misalnya, akan memberikan pengaruh pada tulang dan otot di seluruh badan dan ginjal yang ada di pinggang. Jika energi dari kundalini tidak mengalir, kita mungkin tidak tumbuh berkembang dengan baik. Dengan demikian dapat dikatakan bahwa energi tersebut sudah bangkit dan beredar di badan kita. 6. Pertanyaan: Mohon dijelaskan lagi secara detil mengenai keduabelas arah. Purwanto (57 thn) xxx Duabelas arah yang dimaksud dalam melatih mengembangkan pikiran cinta kasih adalah: diri sendiri, rumah atau tempat kita bermeditasi, di sekitar rumah atau tempat bermeditasi, atas, bawah, depan, belakang, samping kanan, samping kiri, bumi, sekitar bumi (seperti kita keluar di malam hari, sejauh bulan atau bintang), dan ke seluruh alam semesta (seluas mungkin yang bisa dibayangkan). 7. Pertanyaan: Apakah dengan meditasi bisa mengubah karakter atau sifat seseorang? Misalnya seseorang kurang jujur kemudian menjadi jujur? Suti, Solo Baru xxx Karakter atau sifat seseorang diawali dengan pikiran yang akan menimbulkan perbuatan. Perbuatan yang diulang-ulang akan menimbulkan kebiasaan. Kebiasaan yang dilakukan terus menerus akan menimbulkan karakter. Pikiran buruk akan menimbulkan perbuatan buruk, kebiasaan buruk, dan akhirnya karakter yang buruk. Demikian juga sebaliknya. Latihan meditasi akan melatih pikiran baik agar menjadi kuat sehingga menimbulkan perbuatan baik, kebiasaan baik, dan akhirnya karakter yang baik. Namun semua ini tidak datang secara tiba-tiba atau dalam waktu yang singkat dibutuhkan latihan dan ketekunan untuk berlatih. 8. Pertanyaan: Jika pasutri selama 1 tahun belum bisa punya momongan, apa yang sebaiknya dilakukan? Jika yang bermasalah istrinya, cara apa yang harus ditempuh supaya cepat hamil? Evi (23 tahun), Jogjakarta xxx Dalam tahap awal kehamilan, kondisi genetik (sperma dan ovum) dan kondisi di dalam rahim memberikan pengaruh yang sangat besar. Jika sudah diketahui bahwa masalah ada di pihak istri; pada saat melakukan penyembuhan, arahkan pikiran harmonis ke cakra seks (antar pusar dengan organ kelamin) dan ke sistem reproduksi indung telur yang kiri dan kanan, rahim, organ seks, dan payudara. 9. Pertanyaan: Saya sudah lumpuh selama 14 tahun karena jatuh dari motor. Badan saya mati rasa dan tidak bisa digerakkan dari dada sampai ujung kaki. Saya telah menjalankan meditasi ini dari awal sampai tahap delapan. Bagaimana tahap selanjutnya
3 untuk penyembuhan sakit saya ini? Fatur (32 tahun), Jakarta xxx (pertanyaan ini sudah muncul sejak akhir bulan Maret lalu DP). Terima kasih, Anda telah mengikuti tahap latihan yang kami berikan secara lengkap delapan tahap latihan. Secara umum, latihan tahap pertama sudah selesai. Diharapkan pendengar Sonora yang sudah mendengar, sudah memiliki pengetahuan dan ketrampilan dasar dalam berlatih meditasi. Yang perlu dilakukan adalah ketekunan berlatih dalam kehidupan sehari-hari; berusaha untuk tidak melakukan kegiatan yang kurang baik atau tidak bermanfaat. 10. Pertanyaan: Mohon sesi ini diulangi dari awal dalam waktu yang lebih lama dan perlahan agar lebih jelas. Sidhi, Jakarta xxx Terima kasih atas masukan yang Anda berikan. Kami akan berusaha memperhatikan. Kadang-kadang, karena terbatasnya waktu, beberapa bagian penjelasan yang diberikan terasa tergesa-gesa. 11. Pertanyaan: Sudah 6 tahun saya insomnia. Kalau tidur, selalu mimpi yang aneh-aneh sehingga tekanan darah menjadi naik menjadi 130/90. Sebelumnya hanya 120/90. Bagaimana cara menyembuhkan? Ardi (27 tahun), Semarang xxx Pada umumnya gangguan tidak bisa tidur (insomnia) muncul karena kegelisahan di pikiran bawah sadar. Akibatnya, pikiran menjadi sibuk; tidak bisa beristirahat ketika badan sudah terasa lelah. Mimpi yang Anda alami adalah salah satu wujud pikiran yang tidak tenang sehingga menimbulkan gangguan pada fisik berupa meningkatnya tekanan darah. Dengan sering merasakan badan bagian demi bagian, akan membuat seluruh badan dalam keadaan rileks. Diam agak lama di tengah dada untuk merasakan dada. Kalau tidak bisa tidur, cobalah untuk berbaring. Pada saat berbaring, rasakan badan bagian demi bagian dengan pikiran harmonis. Usahakan untuk tidak melamun, tidak gelisah, tidak kuatir dengan apa yang akan terjadi esok hari. Juga tidak perlu memikirkan pekerjaan atau tugas yang akan dilakukan esok hari. Selama pikiran kita bisa tenang, selalu berada pada saat ini; walaupun tidak tidur, badan tetap akan segar di pagi hari. 12. Pertanyaan: Saya ingin belajar ke tempat Bapak. Tolong beritahu alamatnya? Siti xxx Ada dua kelas pelatihan; reguler dan intensif. Selain itu, pelatihan ada yang berlangsung di Denpasar (Bali), Jakarta, Palembang, Bandung, Solo, dan Surabaya. Silakan lihat alamat lengkap dalam kontak kami. 13. Pertanyaan: Bagaimana caranya menyembuhkan orang lain? Supriadi, Cikupa-Tengerang xxx Jika kita sudah sering berlatih meditasi; kita bisa membantu menyembuhkan orang lain terutama anggota keluarga sendiri. Ada beberapa cara yang bisa dilakukan yakni dengan menggunakan media air, transfer energi melalui cakra adja, atau transfer energi langsung ke tempat yang sakit. Cara yang paling aman dan umum dipergunakan adalah dengan menggunakan media air sebagai alat bantu. Letakkan tangan di atas segelas air, rasakan sensasi yang muncul di telapak tangan dengan pikiran harmonis. Bisa juga dilakukan dengan membaca doa sesuai dengan agama/keyakinan masing-masing. Kami tidak menyarankan untuk melakukan penyembuhan kepada banyak orang atau pada orang yang mempunyai penyakit serius. Kalau kita belum bisa, energi kita bisa habis sehingga menimbulkan rasa tidak nyaman atau sakit. 14. Pertanyaan: Saya sudah mengikuti siaran ini dari awal. Dikatakan meditasi ini bisa menyembuhkan terutama dengan pikiran harmonis. Bagaimana menciptakan pikiran harmonis agar dengan meditasi bisa menyembuhkan penyakit kita? Tini, Pelembang xxx Salah satu tujuan latihan meditasi yang kita latih adalah membuat pikiran harmonis. Dengan pikiran harmonis yang telah terbentuk, kita memberikan energi baik untuk badan, melakukan penyembuhan (kalau mempunyai gangguan kesehatan secara fisik), dan melepaskan reaksi buruk dari memori.
4 Pikiran harmonis mempunyai empat komponen; yakni konsentasi, kesadaran atau kewaspadaan, kebijaksanaan, dan cinta kasih atau kelembutan. Empat komponen ini kita latih dalam tahap awal dengan merasakan napas di dalam hidung; mengenali karakter napas, dan mengamati perubahannya. Dengan latihan yang teratur dan berkesinambungan; kita akan mempunyai pikiran harmonis pikiran yang tenang seimbang, sadar bijaksana. 15. Pertanyaan: Saya punya keluhan saat bermeditasi. Bagaimana caranya menghilangkan air liur yang keluar pada saat bermeditasi? ( ), Kusnadi, Pademangan-Jakarta xxx Air liur yang keluar pada saat meditasi disebabkan oleh munculnya keinginan di bawah sadar. Kondisi ini wajar-wajar saja. Air liur yang keluar dan memenuhi rongga mulut, ditelan saja. Secara bertahap, kalau pikiran bawah sadar kita sudah lebih tenang, air liur akan berkurang dengan sendirinya. 16. Pertanyaan: Apakah benjolan di payudara saya bisa hilang dengan meditasi? Ana, Surabaya xxx Banyak kasus benjolan atau tumor pada payudara yang bisa sembuh tanpa harus menjalankan operasi. Pada saat bermeditasi melakukan penyembuhan; arahkan pikiran harmonis ke cakra seks (diantara pusar dan organ kelamin) dan ke payudara. Yang Anda butuhkan hanya ketekunan untuk duduk bermeditasi. Lakukan meditasi sebaik mungkin yang bisa Anda lakukan. 17. Pertanyaan: Saya kesulitan melakukan pernapasan karena setiap kali bernapas udara yang terhirup terkunci di leher, tenggorokan menjadi sakit. Bagaimana cara bernapas yang benar? Taufik (20 tahun), Jogjakarta xxx Dalam bermeditasi, kita tidak mengatur napas. Juga tidak menarik, menahan, dan menghembuskan napas. Bernapaslah secara alami, seperti apa adanya, seperti biasa dalam kehidupan sehari-hari. Badan kita terus menerus bernapas. Apa pun yang kita lakukan dalam hidup ini makan, berjalan, berbaring, dan tidur badan tetap bernapas. Apakah Anda mengalami gangguan pernapasan pada saat melakukan aktivitas sehari-hari? Kondisi lain yang menjadi penyebabnya adalah ketegangan yang ada di bawah sadar. Coba lakukan dengan rileks, tidak tegang. Badan tidak dalam keadaan tegang, tidak kaku. Demikian juga pikiran. Tugasnya hanya merasakan napas yang masuk dan keluar. Tidak perlu melakukan yang lain. Ketika napas masuk, kita tahu napas sedang masuk. Ketika napas keluar, kita tahu napas sedang keluar. Sadari napas di dalam hidung. 18. Pertanyaan: Tolong jelaskan cara bermeditasi. Saya telat bergabung. Ardi, Semarang xxx Latihan meditasi ini akan diulang mulai dari awal, secara bertahap. Coba ikuti siaran ini setiap Senin malam. Secara prinsip, meditasi dilakukan dalam posisi duduk bersila. Badan dalam keadaan tegak namun tidak tegang atau kaku. Mata dipejamkan, perhatian atau pikiran diarahkan ke hidung untuk merasakan napas. Tangan diletakkan di pangkuan, ditumpuk atau disusun, yang kiri di bawah dan kanan di atas serta ujung ibu jari dipertemukan. 19. Pertanyaan: Apakah dengan bermeditasi dapat menghilangkan pikiran negatif dalam diri kita? Ida Ayu Putu Giri Sari, Pelembang xxx Ketika lahir, kita sudah membawa komponen pikiran pikiran baik, pikiran buruk, dan pikiran yang netral. Bermeditasi berarti melatih menguatkan pikiran baik. Semakin rajin berlatih, pikiran baik akan semakin kuat dan pikiran buruk (negatif) akan melemah. 20. Pertanyaan: Dengan meditasi, bisakah kita merubah karma? Kartika, Sukoharjo-Jawa Tengah xxx Bermeditasi berarti berlatih untuk menguatkan pikiran baik. Pada saat yang sama, kita juga melakukan perbuatan baik. Hasil yang diharapkan adalah ketenangan, kesehatan, dan kebahagiaan. Dengan hasil tersebut, kita terus berusaha
5 untuk berbuat baik dalam kehidupan ini melalui pikiran, ucapan, dan perbuatan jasmani. Kamma baik atau buruk akan tetap muncul sesuai dengan hukum yang berlaku. Walaupun bermeditasi, kamma buruk (dalam bahasa umum: nasib buruk) bisa saja muncul. Namun kita akan merasa lebih tenang menghadapinya karena pikiran baik sudah kuat. 21. Pertanyaan: Apakah hepatitis B bisa disembuhkan dengan meditasi? Apakah meditasi sama dengan reiki? Hari, Solo xxx Gangguan hepatitis B disebabkan oleh virus yang memberikan pengaruh panas pada liver (hati). Oleh karena itu, pada saat melakukan penyembuhan, arahkan pikiran harmonis ke cakra solar plexus (ulu hati) dan liver serta di seluruh badan dengan merasakan bagian demi bagian. Meditasi berbeda dengan reiki. Dalam bermeditasi, kita berusaha untuk melatih pikiran agar menjadi pikiran harmonis. Dengan pikiran harmonis, kita menyembuhkan gangguan kesehatan yang kita miliki. Proses ini berlangsung dari dalam diri kita sendiri. Kita berusaha menyembuhkan sakit yang ada di badan dengan kekuatan sendiri. 22. Pertanyaan: Apakah ada kelas untuk anak-anak di Bali Usada? Kalau ada umur berapa paling kecil boleh belajar meditasi? Made Lingga, Denpasar xxx Latihan meditasi dapat dilakukan kepada anak-anak sekolah dasar; sebatas hanya memperhatikan napas keluar dan masuk untuk beberapa lama misalnya 20 menit. Latihan ini akan memberikan banyak manfaat dalam proses belajar. Anak-anak akan menjadi lebih cerdas, lebih mudah menerima pelajaran, lebih terkonsentrasi dan perhatian dalam proses belajar mengajar. Setiap tahun, pada pertengahan tahun bersamaan dengan libur sekolah kami mempunyai kelas intensif untuk anak-anak (9-13 tahun) selama 4 hari dan untuk remaja (13-17 tahun) selama 7 hari. Pelatihan ini hanya ada di Jakarta. 23. Pertanyaan: Bagaimana kalau memau tipe kepribadian kita yang melankolik, sanguinik, dan lain-lain ikut mempengaruhi rasa cemas, gelisah, kuatir kita? Lina (34 tahun), Sunter-Jakarta Penggolongan tipe kepribadian tersebut tentu dibuat berdasarkan sejumlah pengamatan sehingga dapat dikelompokkan. Dalam kenyataan, pengelompokan tersebut belum tentu tepat karena ada orang yang memiliki lebih dari satu kecenderungan. Pada prinsipnya, perasaan cemas, kuatir, gelisah, dan sebagainya muncul dalam proses berpikir. Ini merupakan salah satu kelemahan manusia pada umumnya karena semua orang pasti mempunyai pikiran negatif; yang membedakan hanya kadarnya saja. Ada yang kuat dan ada yang lemah. Meditasi akan menguatkan otot pikiran baik dan melemahkan otot pikiran buruk. Dengan meditasi, perasaan cemas, kuatir, gelisah yang berlebihan bisa dikurangi bahkan dihilangkan sehingga gangguan tersebut tidak muncul dalam kehidupan sehari-hari. 24. Pertanyaan: Saya terlewatkan dengan jawaban mengenai kegemukan. Daerah/organ mana yang harus menjadi fokus? Suwandi xxx Salah satu penyebab kegemukan adalah pemanas tubuh yang tidak berfungsi dengan baik. Ada dua bagian badan yang menjadi pemanas di badan; yakni liver (organ hati) dan indung telur (bagi wanita) atau testis (bagi pria). Oleh karena itu, pada saat melakukan penyembuhan, arahkan pikiran harmonis ke cakra solar plexus (ulu hati) dan liver serta cakra seks dan indung telur (bagi wanita) atau testis (bagi pria). 25. Pertanyaan: Bagaimana memisahkan antara rasa badan, pikiran, dan jiwa? xxx Sebagai manusia, secara umum, terdiri dari badan dan jiwa. Di dalam jiwa kita ada bagian yang disebut pikiran. Oleh karena itu, di dunia barat, banyak ahli yang mengatakan bahwa manusia terdiri dari badan, pikiran, jiwa (body, mind, soul). Pada umumnya, yang dimaksud dengan badan adalah badan kasar badan yang bisa dilihat dan dipegang. Di
6 dalam badan kasar terdapat aliran energi yang disebut badan meridian, badan cakra, dan badan mental. Komponen di dalam pikiran adalah pikiran netral, pikiran buruk, dan pikiran baik. Dalam kehidupan sehari-hari, yang kita kenal adalah bentuk-bentuk pikiran ini. Marah, benci, kesal, serakah, kikir, mau menang sendiri, tidak tahu malu, iri hati, dan sebagainya. Sedangkan untuk jiwa; dalam pelatihan ini tidak kami bahas. Masalah ini dikembalikan pada semua sahabat Sonora masing-masing; pada keyakinan dan agamanya. 26. Pertanyaan: (1). Saya tidak sanggup mengontrol pikiran, apa tahap awal yang harus dilakukan? (2). Apakah karena kondisi tersebut, kepala saya terasa nyeri. Juga di belakang tangan kanan dan kiri. (3). Apakah dengan meditasi kita tidak mempan dihipnotis? An, Karang Anyar xxx (1). Dalam tahap awal, yang perlu dilakukan hanyalah mengarahkan pikiran ke dalam lubang hidung untuk merasakan napas. Dalam tahap selanjutnya, akan dilatih untuk merasakan badan. Pikiran di arahkan ke badan bagian demi bagian badan kita dalam urutan yang teratur. Dalam latihan dasar maupun yang selanjutnya (latihan kelima dan seterusnya), pikiran tidak dikontrol; tetapi diarahkan dengan lembut ke hidung atau bagian badan. Dalam melakukan latihan ini, usahakan pikiran tidak tegang, tidak dipaksakan. (2). Salah satu penyebab munculnya rasa nyeri di kepala dan juga bagian belakang tangan adalah ketegangan dalam berpikir ketika melakukan latihan meditasi. Penyebab lainnya berasal dari pikiran bawah sadar yang selalu tegang atau gangguan kesehatan yang ada di dalam diri. Oleh karena itu, ketika bermeditasi usahakan dilakukan dengan rileks. Fisik dalam keadaan tegak, namun tidak tegang atau kaku. Demikian juga dengan pikiran. (3). Bermeditasi berarti menguatkan pikiran baik. Pada saat yang sama, kita juga mengkondisikan badan dalam keadaan baik. Dengan demikian, seharusnya gangguan yang buruk salah satunya dihipnotis tidak terjadi dalam kehidupan kita. 27. Pertanyaan: Apakah perlu olahraga terlebih dahulu agar otot tidak tegang sebelum melakukan meditasi? Marto, Jakarta xxx Kalau bisa melakukan beberapa gerakan untuk merenggangkan otot akan lebih baik. Kalau tidak, juga tidak apa-apa. Kalau melakukan gerakan yang terlalu berat, membuat kita merasa lelah sehingga meditasinya menjadi agak sulit karena kelelahan fisik. 28. Pertanyaan: Dimana bisa membeli buku tentang meditasi Bali Usada? Deddy, Palembang xxx Silakan menghubungi Bali Usada Meditasi center di Bali untuk mendapatkan buku Meditasi Kesehatan. Data alamat kami dapat dilihat pada kontak kami. 29. Pertanyaan: Apakah dengan meditasi bisa menyembuhkan kelainan seperti hipersex? Dani (25 tahun), Kemayoran-Jakarta xxx Banyak manfaat yang dihasilkan meditasi kalau dilakukan secara teratur; termasuk mengatasi kelainan hipersex. Ketika melakukan meditasi, arahkan pikiran harmonis ke cakra seks (antara pusar dengan organ seks) dan ke sistem reproduksi yang ada di dalam badan. 30. Pertanyaan: Bagaimana cara berlatih bernapas? Tarik melalui hidung, buang nafas melalui hidung juga? Ibu Budi Asih, Tangerang xxx Meditasi bukan latihan pernapasan. Dalam bermeditasi kita menggunakan napas sebagai alat bantu untuk melatih pikiran agar konsentrasi, kesadaran, kebijaksanaan, dan kelembutan pikiran terwujud atau terjadi. Dalam bermeditasi, kita juga tidak perlu mengatur napas. Tidak perlu menarik napas, menahan napas, dan menghembuskan napas dengan sengaja. Yang diperlukan hanyalah memperhatikan napas masuk dan napas keluar di dalam hidung. Bernapas seperti biasa, sesuai dengan kondisi Anda sendiri. Secara bertahap dilatih untuk mengenali kondisi atau sensasi yang muncul pada saat ini, kemudian mengenali perubahan yang terjadi pada napas.
7 31. Pertanyaan: Berapa menit harus melakukan meditasi? Basuki xxx Dalam tahap awal, di hari pertama, kita hanya melakukan meditasi sekitar 15 menit. Setelah itu, coba ditingkatkan lima menit setiap hari hingga mencapai 30 menit. Teruskan latihan dalam jangka waktu 30 menit untuk enam minggu ke depan. Setelah itu, coba tingkatkan sehingga bisa duduk 45 menit. 32. Pertanyaan: Mengapa di saat meditasi, tangan terasa bergetar, terasa panas. Awi, xxx Banyak sensasi yang mungkin muncul pada saat bermeditasi. Anda merasakan tangan bergetar dan terasa panas. Sahabat Sonora yang lain belum tentu merasakan kondisi yang sama karena hasil dan efek yang ditimbulkan dalam bermeditasi berbeda antara orang yang satu dengan yang lain. Pada umumnya, rasa panas dan bergetar yang muncul pada saat bermeditasi berasal dari pikiran bawah sadar atau reaksi buruk yang ada di memori. Sadari saja apa yang terjadi. Terima dengan tenang. Tidak perlu marah atau benci dengan kondisi yang muncul. Getaran dan rasa panas tersebut akan berkurang dengan secara bertahap. 33. Pertanyaan: Saya sering bermimpi dan menjadi kenyataan. Sebenarnya apa yang terjadi pada diri saya dan dengan meditasi yang Bapak pimpin dapatkah dipertajam atau malah dihilangkan kebiasaan tersebut xxx Ada banyak kondisi yang menyebabkan munculnya mimpi; salah satunya sebagai pertanda dalam kehidupan ini. Mimpimimpi yang Anda alami merupakan pertanda. Seharusnya kondisi tersebut disyukuri karena dapat membantu mengkondisikan hidup kita ke arah yang lebih baik. Dengan bermeditasi, kemungkinan kemampuan yang Anda miliki akan semakin tajam. 34. Pertanyaan: Berapa banyak setiap hari bermeditasi? xxx Usahakan untuk melakukan meditasi setiap hari; paling sedikit sekali dalam sehari selama 30 menit hingga 45 menit pada setiap kali duduk. Namun kalau bisa lebih banyak, tentu akan lebih baik. 35. Pertanyaan: Bagaimana cara bermeditasi, khusus untuk menyembuhkan suatu penyakit? Santo, Pontianak xxx Ketika melakukan penyembuhan; arahkan pikiran harmonis ke cakra yang berhubungan dengan gangguan kesehatan yang ada dan setelah itu, lanjutkan ke organ atau bagian badan yang mengalami gangguan. Ini adalah prinsip yang mendasar. Ketika gangguan kesehatan muncul, kita juga harus berani mengubah gaya hidup yang ada selama ini untuk mendukung pulihnya kesehatan. 36. Pertanyaan: Mbak Sisca, apakah Anda juga turut meditasi? Kok pertanyaan Anda bagus sekali? Jaya Nuratna Mbak Sisca telah pernah mengikuti pelatihan meditasi kesehatan kelas intensif yang berlangsung selama 7 hari, 6 malam di Center Baturiti pada awal tahun 2010 ini.
Radio Sonora, Tanya-Jawab Tanggal 8 Maret 2010
Radio Sonora, Tanya-Jawab Tanggal 8 Maret 2010 Kami dari Bali Usada Meditasi, ingin menyampaikan ucapan terima kasih atas kiriman SMS yang telah Anda sampaikan melalui Radio Sonora Jakarta pada siaran
Lebih terperinciRadio Sonora, Tanya-Jawab Tanggal 22 Maret 2010
Radio Sonora, Tanya-Jawab Tanggal 22 Maret 2010 Kami dari Bali Usada Meditasi, ingin menyampaikan ucapan terima kasih atas kiriman SMS yang telah Anda sampaikan melalui Radio Sonora Jakarta pada siaran
Lebih terperinciRadio Sonora, Tanya-Jawab Tanggal 5 April 2010
Radio Sonora, Tanya-Jawab Tanggal 5 April 2010 Kami dari Bali Usada Meditasi, ingin menyampaikan ucapan terima kasih atas kiriman SMS yang telah Anda sampaikan melalui Radio Sonora Jakarta pada siaran
Lebih terperinciRadio Sonora, Tanya-Jawab Tanggal 29 Maret 2010
Radio Sonora, Tanya-Jawab Tanggal 29 Maret 2010 Kami dari Bali Usada Meditasi, ingin menyampaikan ucapan terima kasih atas kiriman SMS yang telah Anda sampaikan melalui Radio Sonora Jakarta pada siaran
Lebih terperinciRadio Sonora, Tanya-Jawab Tanggal 15 Maret 2010
Radio Sonora, Tanya-Jawab Tanggal 15 Maret 2010 Kami dari Bali Usada Meditasi, ingin menyampaikan ucapan terima kasih atas kiriman SMS yang telah Anda sampaikan melalui Radio Sonora Jakarta pada siaran
Lebih terperinciRadio Sonora, Tanya-Jawab Tanggal 22 Februari 2010
Radio Sonora, Tanya-Jawab Tanggal 22 Februari 2010 Kami dari Bali Usada Meditasi, ingin menyampaikan ucapan terima kasih atas kiriman SMS yang telah Anda sampaikan melalui Radio Sonora Jakarta pada siaran
Lebih terperinciMeditasi Usada I (Tahap 1)
Meditasi Usada I (Tahap 1) Prakata Dengan adanya perkembangan ilmu pengetahuan masa kini tentang kesehatan, timbulah kesadaran bahwa kesehatan merupakan urusan diri kita sendiri, mulai tumbuh dimana-mana.
Lebih terperinciRadio Sonora, Tanya-Jawab Tanggal 8 Februari 2010
Radio Sonora, Tanya-Jawab Tanggal 8 Februari 2010 Kami dari Bali Usada Meditasi, ingin menyampaikan ucapan terima kasih atas kiriman SMS yang telah Anda sampaikan melalui Radio Sonora Jakarta pada siaran
Lebih terperinciRadio Sonora, Tanya-Jawab Tanggal 1 Februari 2010
Radio Sonora, Tanya-Jawab Tanggal 1 Februari 2010 Semua jawaban atas pertanyaan-pertanyaan berikut ini dijawab oleh DP /Team Bali Usada Meditasi Center di bawah koordinasi Bapak Merta Ada. 1. Pertanyaan:
Lebih terperinciLatihan Olah Nafas Zhen Qi
Latihan Olah Nafas Zhen Qi Meditasi adalah suatu proses yang dilakukan secara sadar untuk memusatkan banyak titik perhatian ke satu titik perhatian. Salah satu teknik meditasi yang terkait dengan olah
Lebih terperinciPANDUAN DASAR MEDITASI BUKA AURA. Ditulis oleh : Vena Aurora
PANDUAN DASAR MEDITASI BUKA AURA Ditulis oleh : Vena Aurora PENTING UNTUK ANDA BACA Sebelum Anda melangkah ke tahap Buka Aura, sebaiknya Anda belajar cara bermeditasi. Mengapa? Karena proses Buka Aura
Lebih terperinciLATIHAN PERNAFASAN. Pengantar
LATIHAN PERNAFASAN Pengantar 1. Teknik pernafasan: kembangkan perut pada saat menarik nafas dalam, dan kempiskan perut pada saat membuang nafas. 2. Sebaiknya bernafas melalui hidung. 3. Biarkan dada mengikuti
Lebih terperinciPenyusun: Dr. Danu Hoedaya & Dr. Nitya Wismaningsih [ Tim Psikologi Pelatda PON XVI Jawa Barat ]
Paket Latihan Mental Khusus Pelatda PON XVI Jawa Barat Penyusun: Dr. Danu Hoedaya & Dr. Nitya Wismaningsih [ Tim Psikologi Pelatda PON XVI Jawa Barat ] Komite Olahraga Nasional Indonesia - Jawa Barat Bandung,
Lebih terperinciPetunjuk Meditasi Jalan, Duduk, dan Kegiatan Sehari-hari dalam Meditasi Vipassanā
Petunjuk Meditasi Jalan, Duduk, dan Kegiatan Sehari-hari dalam Meditasi Vipassanā Oleh: U Sikkhānanda (Andi Kusnadi) Meditasi jalan Sebaiknya, latihan meditasi dimulai dengan meditasi jalan dahulu. Saat
Lebih terperinciKEMENTRIAN KESEHATAN REPUBLIK INDONESIA POLITEKNIK KESEHATAN BANTEN JURUSAN KEPERAWATAN TANGERANG SOP SENAM HAMIL
Versi : 1 Tgl : 17 maret 2014 1. Pengertian Senam Hamil adalah terapi latihan gerak untuk mempersiapkan ibu hamil, secara fisik maupun mental, untuk menghadapi persalinan yang cepat, aman dan spontan.
Lebih terperinciMeasurement I. DIGIT SPAN (Before Treatment)
Measurement I DIGIT SPAN (Before Treatment) ( Forward (F) Digit ) Series Trial I Trial II --2-9- ---9-2-- -2---1 ---- -1-9--- -9-2--- -9-1---2- -1--9--- --1-9-2--- --2-9--1-- 9 2-----2--- -1--9--2--- (
Lebih terperinciLEMBAR PERSETUJUAN MENJADI RESPONDEN PENELITIAN PENGARUH SENAM AYUNAN TANGAN TERHADAP KEJADIAN INSOMNIA PADA LANSIA DI DESA KADU JAYA CURUG TANGERANG
Lampiran 1 LEMBAR PERSETUJUAN MENJADI RESPONDEN PENELITIAN PENGARUH SENAM AYUNAN TANGAN TERHADAP KEJADIAN INSOMNIA PADA LANSIA DI DESA KADU JAYA CURUG TANGERANG Saya yang bernama di bawah ini : Nama :
Lebih terperinciSENAM REFLEKSI TAHAP PELEBURAN (terdiri dari tujuh gerakan)
SENAM REFLEKSI Senam refleksi dilakukan dengan menggabungkan gerakan tubuh dan teknik pengaturan pernapasan. Tujuannya adalah memperbaiki fungsi-fungsi otot-otot yang berhubungan dengan alat-alat/organ
Lebih terperinciA. PENGANTAR B. SEJARAH REIKI C. MANFAAT DEO REIKI
A. PENGANTAR Reiki berasal dari bahasa jepang, Rei berarti alam semesta, dan Ki berarti energi vital. Jadi Reiki berarti energi vital dari alam semesta. Kundalini berasal dari bahasa sansekerta, yaitu
Lebih terperinciLampiran 1. PLAN OF ACTION (Oktober 2016 Juni 2017) Nama : Dita Erline Kurnia NIM :
Lampiran 1 PLAN OF ACTION (Oktober 2016 Juni 2017) Nama : Dita Erline Kurnia NIM : 1401100002 NO KEGIATAN PENELITIAN 1. Tahap Persiapan A. Penentuan Judul B. Mencari Literatur C. Studi Pendahuluan D. Menyusun
Lebih terperinciPLAN OF ACTION (Oktober 2016-Juli2017) Mengetahui, Malang, 2 Oktober 2016
Lampiran 1 Nama : Agung Prasetio NIM : 1401100116 No. Kegiatan Penelitian I II III Tahap Persiapan a. Penentuan Judul b. Mencari Literatur c. Penyusunan Proposal d. Konsultasi Proposal e. Perbaikan Proposal
Lebih terperinciTeknik Membangkitkan Tenaga Dalam Melalui olah Pernafasan
Teknik Membangkitkan Tenaga Dalam Melalui olah Pernafasan Tenaga dalam adalah suatu konsep yang populer di dalam masyarakat Melayu di Asia Tenggara terutamanya di Indonesia dan Malaysia. Tenaga dalam dianggap
Lebih terperinciSENAM HAMIL BANTU MELAHIRKAN TANPA KECEMASAN Oleh : Sulastri, S.Kep., Ns. Dosen Akper PKU Muhammadiyah Surakarta. Abstrak :
SENAM HAMIL BANTU MELAHIRKAN TANPA KECEMASAN Oleh : Sulastri, S.Kep., Ns. Dosen Akper PKU Muhammadiyah Surakarta Abstrak : Saat ini, wanita yang tengah hamil tidak menjadi halangan untuk tetap berolahraga
Lebih terperinciSenam Hamil. Pengertian Senam Hamil
Senam Hamil Pengertian Senam Hamil Senam ibu hamil adalah jenis olahraga yang ringan untuk ibu hamil, olahraga ini bisa dilakukan untuk ibu hamil yang usia kandungannya di atas 6 bulan. Usia kandungan
Lebih terperinciPANDUAN TENTANG BANTUAN HIDUP DASAR
PANDUAN TENTANG BANTUAN HIDUP DASAR Apa yang akan Anda lakukan jika Anda menemukan seseorang yang mengalami kecelakaan atau seseorang yang terbaring di suatu tempat tanpa bernafas spontan? Apakah Anda
Lebih terperinciBAB II TINJAUAN PUSTAKA. Pengetahuan merupakan hasil dari tahu, yang terjadi setelah orang melakukan
4 BAB II TINJAUAN PUSTAKA 2.1 Pengetahuan 1. Defenisi Pengetahuan Pengetahuan merupakan hasil dari tahu, yang terjadi setelah orang melakukan penginderaan terhadap objek tertentu. Sebagian besar pengetahuan
Lebih terperinci1. Mengapa bermeditasi?
CARA BERMEDITASI 1. Mengapa bermeditasi? Oleh: Venerable Piyananda Alih bahasa: Jinapiya Thera Dalam dunia ini, apakah yang dicari oleh kebanyakan orang dalam hidupnya? Sebenarnya, mereka ingin mencari
Lebih terperinciLAMPIRAN SUKHASANA SHAVASANA
55 LAMPIRAN TEKNIK PELAKSANAAN LATIHAN HATHA YOGA PERSIAPAN LATIHAN Partisipan menggunakan pakaian yang bersih dan longgar. Partisipan tidak memakai alas kaki selama latihan. Karena latihan yoga harus
Lebih terperinciGENDAM HARTA MODUL BASIC GENDON
SUMPAH GENDAM Maka saya sumpahin semua yang sudah ikhlas join Group GendOn, saya sumpahin anda makin kaya, makin sukses, dan semakin berhasil dalam semua aspek hidup anda... Sukses dunia akherat. Aamiin...
Lebih terperinciMasterBukaAura.com. Panduan Buka Aura Untuk Kesuksesan Hidup. Salam Sejahtera,
Panduan Buka Aura Untuk Kesuksesan Hidup Salam Sejahtera, Saya ucapkan selamat kepada, karena telah berhasil mendapatkan panduan Buka Aura Instan dari Master Pandu Lantar. Buka aura sementara dari Master
Lebih terperinciBab IV Memahami Tubuh Kita
Bab IV Memahami Tubuh Kita Pubertas Usia reproduktif Menopause Setiap perempuan pasti berubah dari anak-anak menjadi dewasa dan perubahan dari dewasa menjadi dewasa yang lebih tua Sistem Reproduksi Perempuan
Lebih terperinciTHE ELEMENTAL CONCEPT IN TAROT
THE ELEMENTAL CONCEPT IN TAROT Bagian ini akan membahas: - Pengenalan konsep element dalam tarot - Penggunaan konsep element dalam pembacaan kartu tarot - Penggunaan konsep element dalam meditasi PENGENALAN
Lebih terperinciLATIHAN KAWALAN PERNAFASAN WIRA BAKTI
PEMURNIAN TENAGA LATIHAN KAWALAN PERNAFASAN WIRA BAKTI Tujuan latihan ini adalah untuk mengeluar dan membersihkan tenaga yang tidak seimbang didalam tubuh. 1. Berdiri tegak dengan bukaan kaki selaras dengan
Lebih terperinciRITA ROGAYAH DEPT.PULMONOLOGI DAN ILMU KEDOKTERAN RESPIRASI FKUI
RITA ROGAYAH DEPT.PULMONOLOGI DAN ILMU KEDOKTERAN RESPIRASI FKUI TIDUR Tidur suatu periode istirahat bagi tubuh dan jiwa Tidur dibagi menjadi 2 fase : 1. Active sleep / rapid eye movement (REM) 2. Quid
Lebih terperinciOrgan Reproduksi Perempuan. Organ Reproduksi Bagian Dalam. Organ Reproduksi Bagian Luar. 2. Saluran telur (tuba falopi) 3.
Organ Reproduksi Perempuan Organ Reproduksi Bagian Dalam 2. Saluran telur (tuba falopi) 1. Indung telur (ovarium) 3. Rahim (uterus) 4. Leher Rahim (cervix) 5. Liang Kemaluan (vagina) Organ Reproduksi Bagian
Lebih terperinciPola Tidur Diabetasi Efektif dan Konsisten
Pola Tidur Diabetasi Efektif dan Konsisten Yang Pola Tidur Diabetasi Yang Efektif dan Konsisten. Tidur merupakan kebutuhan yang diperlukan tubuh kita sebagai mahkluk hidup. Setiap orang memiliki rutinitas,
Lebih terperinciFungsi dari Cakra Seks (Svadhistana) ialah ; Sebagai pusat energi kreatif tingkat rendah dan fisik Mempengaruhi organ seks
Cakra Kata "Cakra" berasal dari bahasa Sanskerta yang berarti "Roda" atau "Lingkaran" (juga kata-kata yang terkait dengan kedua kata tersebut), dan kadang-kadang juga merujuk kepada "Roda Kehidupan".menurut
Lebih terperinciOperasional Museum dan Pusat Pelatihan Meditasi Buddha di. Jawa Tengah ini buka setiap hari Selasa-Minggu. Sedangkan hari Senin
LAMPIRAN Operasional Museum dan Pusat Pelatihan Meditasi Buddha di Semarang, Jawa Tengah Museum dan Pusat Pelatihan Meditasi Buddha di Semarang, Jawa Tengah ini buka setiap hari Selasa-Minggu. Sedangkan
Lebih terperinciPemberian Terapi Relaksasi Pernapasan Diapragma bagi Pasien Hipertensi di. Instalasi Gawat darurat Eka Hospital Tangerang Selatan 2015
Pemberian Terapi Relaksasi Pernapasan Diapragma bagi Pasien Hipertensi di Instalasi Gawat darurat Eka Hospital Tangerang Selatan 2015 A. Pengertian Chaplin (2011) memberi pengertian relaksasi sebagai kembalinya
Lebih terperinciRENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)
RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP) Nama Sekolah : SMPN 43 BANDUNG Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Kelas/Semester : XII / 1 Pertemuan : 1 kali pertemuan (2,4,6,8,10,12) Alokasi
Lebih terperinciBAB I PENDAHULUAN BAB II A. LATAR BELAKANG
BAB I PENDAHULUAN A. LATAR BELAKANG Saat ini banyak sekali jenis-jenis olahraga yang ada di dunia ini, salah satunya adalah olahraga renang. Seperti yang telah diketahui, renang termasuk salahsatu cabang
Lebih terperinciUntuk mengurangi dan mencegah timbulnya gejala-gejala yang mengganggu selama kehamilan berlangsung, seperti : sakit pinggang, bengkak kaki dll
NAMA PEKERJAAN MATA KULIAH : Senam Hamil : ASKEB I (Kehamilan) UNIT : Antenatal Care REFERENSI : Dikes Prop. Sumatera Barat-JICA, 2003, Pedoman Kelas Ibu. Dikes Prop. Sumareta Barat-JICA, Padang Dikes
Lebih terperinciDilakukan. Komponen STANDAR OPERASIONAL PROSEDUR TEKNIK PEMIJATAN BAYI
STANDAR OPERASIONAL PROSEDUR TEKNIK PEMIJATAN BAYI Komponen Ya Dilakukan Tidak Pengertian Gerakan/sentuhan yang diberikan pada bayi setiap hari selama 15 menit, untuk memacu sistem sirkulasi bayi dan denyut
Lebih terperinciINFORMED CONCENT (SURAT PERSETUJUAN)
Lampiran 1 Saya yang bertanda tangan dibawah ini: Nama : Umur : Jenis Kelamin: INFORMED CONCENT (SURAT PERSETUJUAN) Setelah mendapat penjelasan dan pemahaman tentang manfaat dari relaksasi autogenik dari
Lebih terperinciKisi-kisi Mid pelayanan kesehatan
Kisi-kisi Mid pelayanan kesehatan Mohon membaca slide untuk menjawab soal Benar dan Salah dan Menjodohkan. Semua yang di tulis di slide berikut ini adalah jawaban untuk pertanyaan essay Sinar matahari
Lebih terperinciSTRATEGI PELAKSANAAN TINDAKAN KEPERAWATAN PADA KLIEN ANSIETAS
STRATEGI PELAKSANAAN TINDAKAN KEPERAWATAN PADA KLIEN ANSIETAS A. Proses Keperawatan 1. Kondisi Klien Klien sudah beberapa hari mengalami gelisah, sulit tidur, tidak nafsu makan. Klien selalu memikirkan
Lebih terperinciBAB IV HASIL PENELITIAN DAN PEMBAHASAN
BAB IV HASIL PENELITIAN DAN PEMBAHASAN A. Pelaksanaan Penelitian Penelitian dilaksanakan pada tanggal 20 Februari 2017 hingga 5 Maret 2017 di Panti Wreda Pengayoman Semarang. Adapun rincian pelaksanaan
Lebih terperinciMeditasi adalah Jalan Ketenangan
Meditasi adalah Jalan Ketenangan Ebook ini khusus membahas bagaimana cara agar Anda selalu sehat dengan bermeditasi. Karena bagi saya pribadi, meditasi merupakan hal yang sangat penting untuk mencapai
Lebih terperinciBAB 1 PENDAHULUAN A. Latar Belakang
BAB 1 PENDAHULUAN A. Latar Belakang Indonesia adalah suatu negara dengan jumlah populasi terbesar setelah Cina, India, dan Amerika serikat. Pada tahun 2010 menurut data statistik menunjukkan bahwa jumlah
Lebih terperinciCara Mengatasi Kecemasan
Cara Mengatasi Kecemasan S etiap manusia pasti pernah merasa cemas. Perasaan cemas tersebut sering disertai dengan gejala tubuh seperti: jantung berdetak lebih cepat, otot otot menegang, berkeringat, gemetar,
Lebih terperinciBAB I PENDAHULUAN. 1.1 Latar Belakang Masalah. Kehamilan merupakan suatu anugerah yang menyenangkan bagi
1 BAB I PENDAHULUAN 1.1 Latar Belakang Masalah Kehamilan merupakan suatu anugerah yang menyenangkan bagi setiap wanita. Sepanjang daur kehidupan wanita, sudah menjadi kodratnya akan mengalami proses kehamilan,
Lebih terperinciLEMBAR PERSETUJUAN MENJADI RESPONDEN
46 LEMBAR PERSETUJUAN MENJADI RESPONDEN EFEKTIVITAS KOMUNIKASI TERAPEUTIK TERHADAP PENURUNAN TINGKAT KECEMASAN ORANG TUA YANG ANAKNYA DIRAWAT DI RUANG ICU RSUD DR PIRNGADI MEDAN PENELITI : MUHAMMAD ADIUL
Lebih terperinciLEBIH DEKAT & SEHAT DENGAN HYPNOTHERAPY *Oleh : Suci Riadi Prihantanto, CHt (Indigo Hypnosis & Hypnotherapy)
LEBIH DEKAT & SEHAT DENGAN HYPNOTHERAPY *Oleh : Suci Riadi Prihantanto, CHt (Indigo Hypnosis & Hypnotherapy) Apakah hipnoterapi Itu? Hipnoterapi adalah salah satu cabang ilmu psikologi yang mempelajari
Lebih terperinciBAB II TINJAUAN TEORITIS. atau ancaman atau fenomena yang sangat tidak menyenangkan serta ada
BAB II TINJAUAN TEORITIS A. Kecemasan 1. Defenisi Kecemasan adalah keadaan yang menggambarkan suatu pengalaman subyektif mengenai ketegangan mental kesukaran dan tekanan yang menyertai suatu konflik atau
Lebih terperinciLatihan Kekuatan Otot Tubuh Bagian Atas
Latihan Kekuatan Otot Tubuh Bagian Atas Kekuatan otot adalah tenaga, gaya, atau tegangan yang dapat dihasilkan oleh otot atau sekelompok otot pada suatu kontraksi dengan beban maksimal. Otot-otot tubuh
Lebih terperinciSATUAN ACARA PENYULUHAN MANAJEMEN NYERI PADA LUKA POST OPERASI
SATUAN ACARA PENYULUHAN MANAJEMEN NYERI PADA LUKA POST OPERASI OLEH ANDITA NOVTIANA SARI FLAMINGO 1 P17420509004 POLITEKNIK KESEHATAN KEMENKES SEMARANG PRODI KEPERAWATAN MAGELANG 2011 SATUAN ACARA PENYULUHAN
Lebih terperinciPEDOMAN MEMIJAT PADA BAYI DAN ANAK. ppkc
PEDOMAN MEMIJAT PADA BAYI DAN ANAK ppkc Terapi Sentuh (Touch Therapy) Metode sentuh untuk sehat adalah pendekatan atau terobosan baru dalam pemeliharaan kesehatan. Metode inipun bisa digabungkan dengan
Lebih terperinciThe Miracle of ENDORPHINE
The Miracle of ENDORPHINE Dr. Shigeo Haruyama Dr. Shigeo Haruyama adalah dokter yang berasal dari Jepang. Sejak kecil beliau mempelajari ilmu kedokteran tradisional Jepang dari kakeknya. Kemudian dia pun
Lebih terperinciMitos Sixpack Orang menghabiskan uang jutaan setiap tahun untuk mendapatkan tubuh ideal. Sekarang ini terdapat sekitar 200 lebih alat-alat latihan untuk perut. Sebagian alat-alat ini tidak berguna sama
Lebih terperinciPEDOMAN WAWANCARA DAN OBSERVASI
PEDOMAN WAWANCARA DAN OBSERVASI Pedoman Wawancara 1. Latar belakang berkaitan dengan timbulnya kecemasan - Kapan anda mulai mendaftar skripsi? - Bagaimana perasaan anda ketika pertama kali mendaftar skripsi?
Lebih terperinciLAMPIRAN I INSTRUMEN PENELITIAN
LAMPIRAN I INSTRUMEN PENELITIAN PENJELASAN TENTANG PENELITIAN Judul Penelitian : Pengaruh Progressive Muscle Relaxation terhadap Kecemasan Pasien Penyakit Ginjal Kronis yang Menjalani Hemodialisa Peneliti
Lebih terperinciOlahraga Bagi Orang yang Sibuk Di Kantor
Olahraga Bagi Orang yang Sibuk Di Kantor Oleh: Yudik Prasetyo Staf Pengajar Fakultas Ilmu Keolahragaan, UNY Pendahuluan Pada era globalisasi ini, orang semakin disibukan dengan berbagai pekerjaan untuk
Lebih terperinciPROPORSI PENILAIAN 1. Tugas Mingguan 40% 2. Diskusi Mingguan 20% 3. Ujian Tengah Semester 20% 4. Ujian Akhir Semester 20%
MATA KULIAH JUMLAH SKS DOSEN : M E N T A L I T A S : 2 SKS : TIM DESKRIPSI SINGKAT Matakuliah ini menjelaskan: (a) dimensi kecerdasan manusia, (b) mengenal fitrah manusia, (c) menemukan suara hati manusia
Lebih terperinciSENSITIVE ENERGY GENDAM. MODUL GENDAM ONLINE kelas Hari Rabu 27 April Supported by. Admin : Edi Sugianto 4/27/16
SENSITIVE ENERGY GENDAM MODUL GENDAM ONLINE kelas Hari Rabu 27 April 2016 Admin : Edi Sugianto 4/27/16 Supported by. WWW.NAQSDNA.COM HUKUM GENDON : ATURAN PERTAMA : ILMU APAPUN YANG DI SHARE DI SINI, BIARLAH
Lebih terperinciDefinisi Bell s palsy
Definisi Bell s palsy Bell s palsy adalah penyakit yang menyerang syaraf otak yg ketujuh (nervus fasialis) sehingga penderita tidak dapat mengontrol otot-otot wajah di sisi yg terkena. Penderita yang terkena
Lebih terperinciBAB I PENDAHULUAN. telah mewujudkan hasil yang positif di berbagai bidang, yaitu adanya. dan bertambah cenderung lebih cepat (Nugroho, 2000).
BAB I PENDAHULUAN A. Latar Belakang Seiring dengan keberhasilan pemerintah dalam pembangunan nasional, telah mewujudkan hasil yang positif di berbagai bidang, yaitu adanya kemajuan ekonomi, perbaikan lingkungan
Lebih terperinciLEMBAR PERSETUJUAN MENJADI RESPONDEN
LEMBAR PERSETUJUAN MENJADI RESPONDEN Judul Penelitian : Hubungan Aktivitas Fisik Dengan Kualitas Tidur Pada Atlet Tapak Suci Universitas Muhammadiyah Yogyakarta. Peneliti : Tegar Rizky Nur Maulidha NIM
Lebih terperinciKANKER DAN TERAPI KOMPLEMENTER REIKI. Oleh : Hikmat Rudyana ( Stikes Jenderal A.Yani cimahi )
KANKER DAN TERAPI KOMPLEMENTER REIKI Oleh : Hikmat Rudyana ( Stikes Jenderal A.Yani cimahi ) A. Kanker Kanker adalah suatu penyakit yang disebabkan oleh pertumbuhan sel-sel jaringan tubuh yang tidak normal.
Lebih terperinci5 KEY ELEMENT SERVICE
5 KEY ELEMENT SERVICE 5 ELEMEN SERVICE TANGIBLE DAPAT DIRASAKAN OLEH PANCA INDRA Contoh : Sesuatu yang dapat dilihat, didengar, dirasakan, dicium (hirup), dan di raba ( Bangunan Fisik Dealer, showroom,
Lebih terperinciCATATAN PERKEMBANGAN IMPLEMENTASI DAN EVALUASI KEPERAWATAN
CATATAN PERKEMBANGAN IMPLEMENTASI DAN EVALUASI KEPERAWATAN No.Dx Hari/Tanggal Pukul Tindakan Keperawatan Evaluasi (SOAP) I Hari pertama Senin/17 Juni 09.00-10.30 1. Mengkaji kemampuan secara fungsional
Lebih terperinciPuskesmas :... Tanggal pengisian :... RAHASIA KUESIONER PENJARINGAN KESEHATAN PESERTA DIDIK SEKOLAH LANJUTAN
Puskesmas :.... Tanggal pengisian :... RAHASIA KUESIONER PENJARINGAN KESEHATAN PESERTA DIDIK SEKOLAH LANJUTAN Kuesioner di bawah ini merupakan prosedur pemeriksaan kesehatan yang dilakukan untuk mengetahui
Lebih terperinciBAB I PENDAHULUAN. Tidur adalah bagian dari ritme biologis tubuh untuk mengembalikan stamina.
1 BAB I PENDAHULUAN A. Latar Belakang Masalah Tidur adalah bagian dari ritme biologis tubuh untuk mengembalikan stamina. Kebutuhan tidur bervariasi pada masing-masing orang, umumnya 6-8 jam per hari. Agar
Lebih terperinciBAB II TINJAUAN PUSTAKA
BAB II TINJAUAN PUSTAKA A. Kesegaran Jasmani Kesegaran jasmani adalah kemampuan tubuh seseorang untuk melakukan tugas pekerjaannya sehari-hari tanpa menimbulkan kelelahan yang berarti. Serta meningkatkan
Lebih terperinciKUESIONER TENTANG PENGETAHUAN IBU TENTANG PERSIAPAN MEMASUKI MASA MENOPAUSE DI DUSUN V DESA SAMBIREJO KECAMATAN BINJAI KABUPATEN LANGKAT TAHUN 2007
KUESIONER TENTANG PENGETAHUAN IBU TENTANG PERSIAPAN MEMASUKI MASA MENOPAUSE DI DUSUN V DESA SAMBIREJO KECAMATAN BINJAI KABUPATEN LANGKAT TAHUN 2007 A. Data Demografi No. Responden : Umur : Alamat : Berikan
Lebih terperinciPEMENUHAN KEBUTUHAN DASAR IBU NIFAS DAN MENYUSUI ISTIRAHAT
PEMENUHAN KEBUTUHAN DASAR IBU NIFAS DAN MENYUSUI ISTIRAHAT OLEH : KELOMPOK 5 I Gusti Agung Ayu Cahyaningrum Ananta P07124214 017 Kadek Devi Ary Suta P07124214 022 Ni Putu Ayu Sinta Puji Rahayu P07124214
Lebih terperinciDiabetes tipe 1- Gejala, penyebab, dan pengobatannya
Diabetes tipe 1- Gejala, penyebab, dan pengobatannya Apakah diabetes tipe 1 itu? Pada orang dengan diabetes tipe 1, pankreas tidak dapat membuat insulin. Hormon ini penting membantu sel-sel tubuh mengubah
Lebih terperinciBAB III METODE PENELITIAN
BAB III METODE PENELITIAN A. Kerangka Konsep Penelitian : Kerangka konsep penelitian yang dibangun berdasarkan teori yang ada, kemampuan sumber daya manusia (SDM) penelitian, keterbatasan waktu dan dana.
Lebih terperinciUNTAIAN KISAH KEHIDUPAN (JATAKAMALA) Kisah Ajastya
1 UNTAIAN KISAH KEHIDUPAN (JATAKAMALA) Kisah Ajastya Kelahiran Bodhisattva berikut menunjukkan bagaimana sebagai seorang pertapa, beliau mempraktikkan kemurahan hati dan pemberian secara terusmenerus,
Lebih terperinciREAL TOOLS FOR REAL LIFE
Pernahkah Anda bertanya kepada diri sendiri? ~ Ketika sedang menghadapi masalah, terutama yang berkaitan dengan emosi dan pikiran, bagaimana Saya membantu diri sendiri? ~ Bagaimana Saya berkontribusi membuat
Lebih terperinciLembar Persetujuan Menjadi Responden. Saya yang bernama Khairul Bariah / adalah mahaiswi D-IV Bidan
Lampiran 1 Lembar Persetujuan Menjadi Responden Saya yang bernama Khairul Bariah / 095102019 adalah mahaiswi D-IV Bidan Pendidik Fakultas Keperawatan USU. Saat ini saya sedang melakukan penelitian tentang
Lebih terperinciBAB I PENDAHULUAN A. Latar Belakang
BAB I PENDAHULUAN A. Latar Belakang Setiap orang menginginkan keadaan sehat karena dengan keadaan sehat setiap orang dapat melakukan segala aktifitas tanpa hambatan. Begitu pula dengan wanita. Kesehatan
Lebih terperinciLEMBAR KUESIONER PENGARUH TEHNIK HYPNOBIRTHING TERHADAP PENGURANGAN NYERI PADA PERSALINAN PERVAGINAM PADA PRIMIPARA
LEMBAR KUESIONER PENGARUH TEHNIK HYPNOBIRTHING TERHADAP PENGURANGAN NYERI PADA PERSALINAN PERVAGINAM PADA PRIMIPARA Inisiasi subjek : Tanggal / waktu penelitian : Intervensi yang dilakukan Petunjuk : Tehnik
Lebih terperinciTEORI FENOMENA ORGAN
TEORI FENOMENA ORGAN By: Syariffudin Definisi Teori Fenomena Organ Yaitu sebuah teori untuk menilai fungsi organ organ dalam secara fisiologi maupun secara patalogis dengan didasarkan pada apa yang terlihat
Lebih terperinciBAB VIII RENANG. 150 Kelas X SMA/MA/SMK/MAK
BAB VIII RENANG 150 Kelas X SMA/MA/SMK/MAK Olahraga renang merupakan alat pembelajaran Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan, juga merupakan upaya mempelajari manusia bergerak. Pilih salah satu gaya
Lebih terperinciBAB I PENDAHULUAN. Kehamilan merupakan sesuatu hal yang di tunggu-tunggu oleh pasangan
BAB I PENDAHULUAN 1.1 Latar Belakang Kehamilan merupakan sesuatu hal yang di tunggu-tunggu oleh pasangan suami istri. Dimana pada masa ini sesuatu anugrah seorang anak akan hadir diantara mereka. Masa
Lebih terperinciPerawatan kehamilan & PErsalinan. Intan Silviana Mustikawati, SKM, MPH
Perawatan kehamilan & PErsalinan Intan Silviana Mustikawati, SKM, MPH 1 Pokok Bahasan Pendahuluan Konsep kehamilan Tanda tanda kehamilan Tanda tanda persalinan Kriteria tempat bersalin Jenis tempat bersalin
Lebih terperinciBAB I PENDAHULUAN. [CDC], 2013). Data dari Riset Kesehatan Dasar ( 2013), prevalensi. gangguan mental emosional (gejala -gejala depresi
1 BAB I PENDAHULUAN A. Latar Belakang Kecemasan merupakan jenis gangguan mental paling sering terjadi di dunia dengan prevalensi lebih dari 15%, dengan persentase wanita lebih banyak dibandingkan pria
Lebih terperinciBAB I PENDAHULUAN. duduk terlalu lama dengan sikap yang salah, hal ini dapat menyebabkan
BAB I PENDAHULUAN A. Latar Belakang Masalah Kebiasaan duduk dapat menimbulkan nyeri pinggang apabila duduk terlalu lama dengan sikap yang salah, hal ini dapat menyebabkan otot punggung akan menjadi tegang
Lebih terperinciPijat urat akupuntur
Pijat urat akupuntur Gambar dibawah ini adalah segala macam penyakit manusia seperti;paru paru,jantung,ususbesar,lambung,tenggookan,ginjal,sendi,kepala,otak besar/ kecil,kelenjar tiroid,pankreas,saluran
Lebih terperinciBAB 6 HASIL PENELITIAN
BAB 6 HASIL PENELITIAN 6.1 Karakteristik Responden Sampel pada penelitian ini adalah seluruh pengemudi travel X-Trans Jakarta dengan trayek Jakarta-Bandung yang berjumlah 60 orang. Namun seiring dengan
Lebih terperinciAKTIVITAS / MOBILISASI PIMPINAN MENERAN DUKUNGAN MENTAL
Kelompok 3 : 1. Asti salin (14001) 2. Intan kusumajati (14012) 3. Magdalena (14015) 4. Nawangsari (14020) 5. Nia rifni (14021) 6. Niken Ayu (14022) 7. Pascalia (14023) 8. Ratna A (14024) 9. Siska R (14025)
Lebih terperinciBAB II RINGKASAN CERITA. sakit dan mengantarkan adik-adiknya ke sekolah. Karena sejak kecil Lina
BAB II RINGKASAN CERITA Ada dua kewajiban yang paling di benci Lara yang harus di lakukannya setiap pagi. Lara harus mengemudi mobil ayahnya yang besar dan tua ke rumah sakit dan mengantarkan adik-adiknya
Lebih terperinciMaria Dewi Christiyawati
ABSTRAK Pemberdayaan Keluarga Untuk Stimulasi Tumbuh Kembang & Kecerdasan Anak TK Usia 4 6 Tahun Di TK Islam Bakti Sobokerto Maria Dewi Christiyawati Latar belakang:desa Sobokerto adalah salah satu desa
Lebih terperinciPENELITIAN PENGARUH TERAPI MUSIK RELIGI TERHADAP TINGKAT KECEMASAN PASIEN PRE OPERASI DI RUANG BEDAH RSUP. DR. M. DJAMIL PADANG TAHUN 2012
PENELITIAN PENGARUH TERAPI MUSIK RELIGI TERHADAP TINGKAT KECEMASAN PASIEN PRE OPERASI DI RUANG BEDAH RSUP. DR. M. DJAMIL PADANG TAHUN 2012 Penelitian Keperawatan Jiwa SITI FATIMAH ZUCHRA BP. 1010324031
Lebih terperinciTuberkulosis Dapat Disembuhkan
Tuberkulosis Dapat Disembuhkan Erlina Burhan Perhimpunan Dokter Paru Indonesia Apakah Penyakit Tuberkulosis atau TB itu? Penyakit menular Kuman penyebab: Mycobacterium tuberculosis Bukan penyakit keturunan
Lebih terperinciBab II. Solusi Terhadap Masalah-Masalah Kesehatan. Cerita Juanita. Apakah pengobatan terbaik yang dapat diberikan? Berjuang untuk perubahan
Bab II Solusi Terhadap Masalah-Masalah Kesehatan Cerita Juanita Apakah pengobatan terbaik yang dapat diberikan? Berjuang untuk perubahan Untuk pekerja di bidang kesehatan 26 Beberapa masalah harus diatasi
Lebih terperinciMENTAL TRAINING UNTUK PELARI
1 MENTAL TRAINING UNTUK PELARI Pengantar Setiap atlet dalam pertandingan selalu berjuang dengan dirinya sendiri dan orang lain dan lingkungan disekitar pertandingan itu, dan selalu menghadapi sikap-sikap
Lebih terperinciTerapi Komplementer Massage Punggung untuk Menurunkan Tingkat Kecemasan
Terapi Komplementer Massage Punggung untuk Menurunkan Tingkat Kecemasan Makalah Ini Digunakan Untuk Memenuhi Tugas Mata Kuliah Keperawatan Holistik II Disusun oleh : Dahlia Budi Utami (22020112120004)
Lebih terperinciLAPORAN PENGABDIAN MASYARAKAT KEGIATAN PENYULUHAN TENTANG REMATIK PADA LANSIA. TIM PENGABMAS Yenni, M.kep, Ns, Sp, Kep kom. Ns. Emira Apriyeni, S.
LAPORAN PENGABDIAN MASYARAKAT KEGIATAN PENYULUHAN TENTANG REMATIK PADA LANSIA KETUA: TIM PENGABMAS Yenni, M.kep, Ns, Sp, Kep kom Ns. Emira Apriyeni, S.kep PROGRAM STUDI ILMU KEPERAWATAN SEKOLAH TINGGI
Lebih terperinci